rn
6. Масажа на нозете
rn
rnrnОваа точка се наоѓа 4 прсти над највисоката точка на вашиот глужд, во празнината зад коската од внатрешната страна на ногата. Лоцирајте ја точката и масирајте ја со палецот со нежен притисок 4-5 секунди. Притискањето на оваа точка го намалува стресот и има смирувачко дејство на умот.rn
7. Масажа на вратот
rn
rnrnИ овој пат станува збор за акупресура. Две точки се лоцирани во празниот дел помеѓу вертикалните мускули на вратот, на основата на черепот. Со показалецот и средниот прст од двете раце нежно притискајте ги точките 10-тина секунди. Потоа пуштете ги и повторете. Оваа масажа ја намалува главоболката предизвикана од напнатоста во вратот. Ќе ви помогне да ја намалите и мигрената.rn
8. Масажа помеѓу очите
rn
rnrnОвие точки се наоѓаат на двете страни од носот каде што носот се спојува со веѓите. Со показалците нежно притиснете ги двете точки и држете околу 10 секунди. Пуштете и повторете. Оваа масажа ја намалува главоболката предизвикана од проблеми со очите и синусите.rn
9. Масажа на рамената
rn
rnrnОвие точки се наоѓаат помеѓу рамената, на основата од вратот. Со палецот масирајте ја левата точка со кружни движења околу 1 минута. Потоа повторете на другата страна. Оваа масажа ги релаксира вратот и рамената, а со тоа и главоболката.rn
10. Масажа на очите
rn
rnrnОвие точки се наоѓаат на надворешниот агол од вашите очи. Со показалците и средните прсти нежно масирајте ги точките сè додека не почувствувате дека болката се намалува. На овој начин ќе се ослободите од болката поврзана со мигрена.rnrnПогледнете и кои видови главоболка укажуваат на сериозно заболување.