8-те најдобри апликации кои ќе ви помогнат да медитирате

Дали се чувствувате уморно и под стрес? Не сте единствени. Живееме во свет каде што темпото на живот е многу брзо и постојано сме преплавени со информации. Постојано сакаме да сме во тек со настаните и страв ни е да не испуштиме нешто. Трошиме премногу време и енергија обидувајќи се да бидеме во чекор со сè и со сите, па забораваме да се грижиме за себе.rnrnrnrnИако концептот за смиреност звучи лесно и едноставно, понекогаш е навистина тешко да се примени. Кога не можете да го смирите вашиот ум, медитацијата е добар избор. За среќа, постојат многу апликации кои може да ви помогнат во тоа, а ние ги издвоиме 8-те најдобри.rn

1. 10% Happier

rnrnrnОваа апликација е совршена за луѓето кои допрва почнуваат да учат за медитацијата. Таа содржи едноставни објаснувања за разните аспекти на медитацијата, како и видеа и интервјуа. На апликацијата ќе најдете и информации од значајни учители и практиканти на медитацијата. 10% Happier е достапна на iTunes и можете да ја симнете овде.rn

2. Headspace: Guided Meditation

rnrnrnОваа апликација ќе ви каже кои се најосновните работи за да имате среќен живот. Нејзината цел е да ви помогне да останете фокусирани. Апликацијата ќе ви помогне да имате посреќен живот, како и поздрава врска со другите луѓе. Headspace е достапна за корисниците на iTunes и Android.rn

3. Stop, Breathe % Think

rnrnrnНа оваа апликација многу лесно ќе ја пронајдете сесијата која сметате дека ви е потребна во тој момент. Можете да одбирате според вашата локација, или пак според вашето расположение. Главната цел на апликацијата е да ги поврзе корисниците со нивното опкружување. Таа е достапна за корисниците на iTunes и Android.rn

4. Room to Breathe Meditation

rnrnrnRoom to Breathe ќе ви помогне да ги регулирате вашите мисли и да останете фокусирани. Исто така, на апликацијата има неколку вежби кои ќе ви помогнат да ги намалите стресот и напнатоста. Таа е одлична за почетници кои сакаат да почнат со медитирање. Цената на апликацијата е 0.99 долари и е достапна за корисниците на iTunes и Android.rnrnПродолжува на следната страница…rn