КАФЕ ПАУЗА

Tag: суво грозје

  • Рецепт за здрави, енергетски коцки за кои ви се потребни само 3 состојки!

    Рецепт за здрави, енергетски коцки за кои ви се потребни само 3 состојки!

    Денес ви споделуваме евтин и супер здрав рецепт за енергетски коцки кои морате да го пробате!rnrnПодготовката е толку едноставна, а состојките што ги бара рецептот не само што се здрави, туку се и одлични сојузници во борбата за „фит“ тело.rnrnРецепт за здрави, енергетски коцки за кои ви се потребни само 3 состојки!rnrnВо оригиналниот рецепт се наведени суво грозје, бадеми и урми, додека сувото грозје можете да го замените со друго сушено овошје. Можете да додадете цимет, какао, парчиња темно чоколадо или кокос.rn

    Здравствени придобивки од секоја состојка

    rnСувото грозје го контролира гладот и ве прави сити подолго време. Преку консумирањето суво грозје се спречува прекумерното внесување на калории и се продолжува чувството на ситост.rnrnИ покрај тоа што може да го намали холестеролот, бадемите се одлична храна ако внимавате на линијата – ја намалуваат и желбата за храна, но и помагаат при градењето мускулна маса.rnrnУрмите претставуваат идеална закуска која ќе обезбеди доволно енергија за остатокот од денот, а поради есенцијалните хранливи материи кои се содржат во нив и поради можните позитивни ефекти врз здравјето, урмите може да се сметаат за речиси идеална храна!rn

    Начин на подготовка:

    rnКако што веќе рековме, подготовката на овие енергетски коцки е многу едноставна. Ставете ги сите три намирници во еднакви количини во блендер и оставете ја машината да работи околу 30 секунди. Потоа премачкајте ја смесата на пластична фолија и обликувајте по желба (коцки, топчиња, стапчиња). Чувајте ги во фрижидер и нема потреба да се грижите за рокот на употреба, бидејќи може да траат и до неколку недели.rnrnОткако го прочитавте нашиот денешен рецепт, можеби ќе сакате да го прочитате и рецептот за домашни и здрави енергетски колачиња за оние кои се на диета.rnrnИзвор: atma.hr

  • Морате да ги пробате: Чоколадни коцки со суво грозје и ореви

    Морате да ги пробате: Чоколадни коцки со суво грозје и ореви

    Не пропуштајте го нашиот денешен рецепт за чоколадни коцки со ореви и суво грозје!rnrnМорате да ги пробате: Чоколадни коцки со суво грозје и оревиrn

    Потребни состојки:

    rn

      rn 011

    • 160 грама суво грозје (можете да го замените со свежи урми)

      • rn 011

    • 2 лажици вода (+ уште една, по потреба)

      • rn 011

    • 70 грама мелени потпечени ореви

      • rn 011

    • 60 грама овесна каша

      • rn 011

    • 1/2 банана

      • rn 011

    • 1 и пол лажица какао во прав

      • rn 011

    • 20-30 грама чоколадо

      • rn 011

    • 1/2 лажичка цврсто кокосово масло (ако е во течна состојба ставете ја целата лажичка)

      • rn 011

    • 1/2 лажичка екстракт од ванила (по избор)

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rn1. Прелијте го сувото грозје со топла вода и оставете го така околу половина час. Во меѓувреме, испечете ги оревите. Сомелете ги овесните снегулки и оревите(оставете неколку грама настрана кои ќе ви послужат за декорација) и додадете какао.rnrn2. Извадете го сувото грозје од садот со водата и исeчкајте го во блендер при што ќе додадете две лажици вода. Притоа, не е толку важно дали останале парчиња грозје, важно е повеќето од нив да бидат сомелени. Додадете половина од излупената банана, па повторно измешајте да се соедини. Додадете ја смесата во садот со сувите состојки и убаво соединете ја за да се добие компактна смеса. Доколку е потребно, додадете уште една лажица вода. Оставете ја смесата да отстои во фрижидер.rnrn3. Растопете го чоколадото на пареа и додадете кокосово масло. Извадете го колачот од фрижидер, прелијте го со чоколадо и декорирајте со сечкани потпечени ореви. Вратете го десертот во фрижидер и оставете го да отстои барем неколку часа пред послужување.rnrnОткако го прочитавте нашиот денешен предлог, можеби ќе сакате да го прочитате и рецептот за посни бомбици со суво овошје.rnrnИзвор: sensa.mondo.rs

  • Консумирајте го овој пијалак 4 дена по ред и ќе имате повеќе енергија од кога било претходно

    Консумирајте го овој пијалак 4 дена по ред и ќе имате повеќе енергија од кога било претходно

    Дали некогаш сте слушнале за здравствените придобивки кои ги нуди водата од грозјето? Таа претставува одличен додаток за вашата диета, особено затоа што се смета дека е добра за здравјето на црниот дроб. Водата во која се варело сувото грозје стимулира одредени биохемиски процеси во црниот дроб, кои пак помагаат за поефикасно вршење на детоксикација на крвотокот.rnrnКонсумирајте го овој пијалак 4 дена по ред и ќе имате енергија повеќе од кога било rnrnНајголем „виновник“ за ова се самите зрна грозје, а доколку го следите овој третман четири дена по ред, ќе забележите дека варењето на храната ви се подобрило и дека имате повеќе енергија. Лекарите честопати препорачуваат сувото грозје да го јадете наутро, за подобро здравје на вашето срце, елиминирање на лошиот холестерол, намалување на нивото на триглицериди, подобрена работа на желудникот и самиот метаболизам. Сувото грозје е природен извор на минерали и витамини, но нивниот ефект драстично се зголемува ако пиете вода во која се наоѓале тие зрна, затоа што на овој начин го намалувате нивото на шеќер. Еве како да го направите тоа.rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • 400 милилитри вода

      • rn011

    • 150 грама суво грозје

      • rn

    rn

    Начин на подготовка

    rn1. Внимателно одбирајте ги зрната суво грозје и избегнувајте ги оние кои имаат светла и сјајна боја, затоа што тој сјај не е природен, туку е резултат на бројни хемиски процеси кои се заслужни за таков „привлечен“ изглед. Одлучете се за оние со потемна боја кои ниту се премногу тврди, ниту пак премногу меки.rnrn2. Измијте ги и ставете ги на страна.rnrn3. Во сад, ставете на оган да зовријат две чаши вода. Додајте го сувото грозје и оставете да врие 20 минути. Звучи лесно, но тоа не е сѐ. Потребно е да ги оставите така за зрната грозје да впијат во текот на ноќта.rnrn4. Наредното утро процедете ја водата и повторно загрејте ја. Овој пијалак можете да го пиете врел или млак, но важно е да го правите тоа на празен стомак, веднаш по будењето. Појадокот би требало да следи половина час подоцна.rnrn5. Идеално е ова да го правите неколку дена по ред, а минимум четири. Веќе по два дена ќе забележите дека желудникот ви работи подобро, имате повеќе енергија, а особено се препорачува на луѓето кои сакаат да ги намалат вишокот килограми.rnrnОвој третман можете да го повторувате секој месец.

  • Домашни и здрави енергетски колачиња за оние кои се на диета

    Домашни и здрави енергетски колачиња за оние кои се на диета

    Овој десерт е многу едноставен за подготовка, а потребни ви се само три состојки за да добиете совршен вкус. Покрај тоа што е здрав, истовремено е и вкусен и може да го консумирате и во лето и во зима. Според оригиналниот рецепт, потребни ви се бадеми, урми и суво грозје. Првите две состојки се основа, додека сувото грозје можете да го замените со друго суво овошје по ваш избор, како сливи, смокви, кајсии…rnrn(1) Неверојатно лесни за подготовка: Домашни и здрави енергетски плочкиrn

    Начин на подготовка:

    rnПотребна ви е истата количина од сите три состојки. Количината ја одредувате сами според вашите потреби.rnrnСите три продукти ставете ги во блендер и оставете го апаратот да работи околу 30 секунди, односно додека тие не се измешаат убаво. Потоа, добиената смеса истурете ја на пластична фолија и обликувајте ја по желба (коцки, топчиња, правоаголници…). Добиените форми чувајте ги во фрижидер, а рокот на траење нека не ве загрижува, затоа што во ладилникот можат да останат и неколку недели. Ова е основниот рецепт, но доколку сакате да го збогатите вкусот на овој неверојатно здрав десерт, можете во смесата да додадете цимет, какао, парчиња темна чоколада или кокос.rnrnПокрај тоа што го намалуваат нивото на холестерол во крвта, бадемите се одлични и доколку внимавате на линијата. Тие ја намалуваат потребата за храна, но помагаат и во оформувањето на мускулите. Урмите претставуваат идеална ужина, која ќе ви обезбеди доволно енергија за остатокот од денот. Поради широкиот спектар на различни хранливи состојки и поради можното позитивно влијание врз здравјето, урмите можат да се сметаат за супер храна. Грицкањето суво грозје го контролира чувството на глад и ја поттикнува ситоста. На тој начин се спречува прекумерното внесување на калории.

  • Руска народна медицина: Исчистете го црниот дроб со помош на сувото грозје!

    Руска народна медицина: Исчистете го црниот дроб со помош на сувото грозје!

    Автор: Златко ЃорѓијоскиrnrnЦрниот дроб во човечкиот организам има улога на „фабрика за крв“, а воедно помага и да се зајакне и стимулира работата на дигестивниот систем. Но, неговата најважна функција е прочистување и елиминација на сите токсини и нечистотии од крвта.rnrn0-ruska-narodna-medicina-ischistete-go-crniot-drob-so-pomosh-na-suvoto-grozje-kafepauza.mkrnrnВи го претставуваме рускиот народен рецепт кој со помош на суво грозје може да го исчисти вашиот црн дроб. Но бидете внимателни кога ќе го купувате сувото грозје. Не купувајте светло жолто суво грозје. Органското суво грозје, без хемиски додатоци и со добар квалитет е без сјај, не премногу меко, збрчкано и е темно кафеаво.rnrn1-ruska-narodna-medicina-ischistete-go-crniot-drob-so-pomosh-na-suvoto-grozje-kafepauza.mkrn

    Начин на подготовка:

    rnВо чаша со топла вода додајте пола чаша суво грозје и оставете го 15 минути. После тоа добро исплакнете го. Добро исплакнатото грозје ставете го во чаша која ќе ја наполните со превриена вода на собна температура до врвот. И оставете ја така до следното утро. Кога ќе се разбудите испијте ја на празен желудник и изедете го грозјето. После тоа, на саат или два легнете во кревет и на десната страна од стомакот ставете топла облога.rnrnОваа постапка е најкорисна ако се повторува 4 пати во месецот, два пати годишно.rnrn rnrn

    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Факти за здравјето откриени со најновите истражувања

    Факти за здравјето откриени со најновите истражувања

    Истражувањата станаа многу голем тренд на универзитетите ширум светот. Прочитајте кои новости се откриени во последно време.rn

    Отсуството на утринска ерекција е лош знак

    rnНедостатокот на утрински ерекции кај мажите претставува сериозна сигнализација дека може да се појави еректилна дисфункција, открило финско истражување спроведено на 1.000 мажи.rnrnФакти за здравјето откриени со најновите истражувањаrn

    Негрижата за забите може да води до неплодност

    rnГрижете се за вашите заби доколку сакате да останете бремени. Австралиски истражувачи откриле дека кај жените кои имаат некаква болест на непцата може да се одложи зачнувањето за 2 месеци. Се смета дека воспаление во устата, може да ѝ смета на плодноста кај жените.rn

    Телефонскиот разговор со мајката успокојува

    rnТим од Универзитетот Висконсин-Медисон го тестирал нивото на стрес-хормонот кај група волонтери, во моменти кога на нив им била потребна поддршка од нивните мајки. Притоа било откриено дека текстуалните пораки немале никаков ефект, но затоа зборувањето по телефон направило разлика. Било откриено дека зборувањето го поттикнува лачењето на смирувачкиот хормон окситоцин.rnrnФакти за здравјето откриени со најновите истражувањаrn

    Сувото грозје го регулира крвниот притисок

    rnГрицкањето суво грозје три пати на ден може да го регулира крвниот притисок, вели истражувањето спроведено од страна на Истражувачкиот центар за метаболизам и атеросклероза во Луисвил. Тие откриле дека овој овошен десерт го намалува крвниот притисок до 10 милиметри живин столб.rn

    Сиромашните луѓе јадат храна со поминат рок?

    rnПосиромашните Британци си го ризикуваат нивното здравје јадејќи некои рискантни остатоци од храна, открило истражување спроведено од Агенцијата за стандарди на храната. Било откриено дека повеќе од половина од испитаниците се имале обидено да консумираат храна, и покрај тоа што нејзиниот рок бил поминат.rn

    Бургер+цвекло = добитна комбинација

    rnБургерите можеби имаат многу заситени масти, но научниците од Универзитетот Абердин во Шкотска, велат дека комбинирањето на ваквиот оброк со цвекло, може многу да им помогне на љубителите на брзата храна. Антиоксидансите кои ги содржи цвеклото може да спречи вашето тело да ги апсорбира мастите од бургерот.rnrnФакти за здравјето откриени со најновите истражувањаrn

    Мажите кои се фит живеат подолго

    rnДоколку сакате да живеете подолго, имајте на ум дека одржувањето на кондицијата на телото, е многу поважно отколку слабеењето. Единаесетгодишно истражување спроведено на 14.000 мажи, од страна на Американската срцева асоцијација открило дека редовниот фитнес ги намалува шансите за умирање во текот на наредните 6 години за 19 проценти.rn

    Гледајте тажен филм кога сте нерасположени

    rnДоколку се чувствувате депресивно и меланхолично, гледањето срцепарателен филм е вистинскиот избор за вас. Истражување спроведено во државниот универзитет во Охајо открило дека тажните филмови можат да ни помогнат подобро да размислиме и повеќе да ги цениме нашите лични врски и односи со другите луѓе.rnrnФакти за здравјето откриени со најновите истражувањаrnrn rnrn

    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Печени јаболка

    Печени јаболка

    Печените јаболка се совршен десерт кога времето е ладно. Јаболката ги има во изобилство во овој период од годината, па затоа рецептов ќе ви биде добредојден во секое време. Брзи, меки и неверојатно вкусни, не смеете, а да не ги пробате овие печени јаболка полнети со ореви и суво грозје.rnrnПечени јаболкаrn

    Потребно е:

    rn

      rn011

    • 4 јаболка

      • rn011

    • 2 лажици кафеав шеќер

      • rn011

    • 1 лажичка цимет

      • rn011

    • 2 лажици мелени ореви

      • rn011

    • 1 лажица суво грозје

      • rn011

    • малку рум

      • rn011

    • сок од еден лимон и лимонова кора

      • rn011

    • путер

      • rn011

    • јаворов сируп

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rn Загрејте ја рерната на 200 степени Целзиусови. Измијте ги јаболката, излупете ги и исчистете им ја внатрешноста од семки.rnrnПечени јаболкаrnrnВо мал сад, измешајте ги шеќерот, циметот, лимоновиот сок, лимоновата кора,  мелените ореви и сувото грозје, претходно потопено во рум (исцедено од румот). Со оваа смеса наполнете ја внатрешноста на јаболката.rnrnПечени јаболкаrnrnПолијте ги јаболката со малку јаворов сируп и на секое јаболко од горе ставете една мала коцка путер. Во тавче за печење, ставете зовриена вода и внимателно ставете ги јаболката, колку да ги покрие до половина.rnrnПечени јаболкаrnrnПечете околу 30 минути сè додека јаболката не станат меки. Сервирајте со изматен шлаг.rnrnПечени јаболкаrnrn rnrn

    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Англиски колачиња

    Англиски колачиња

    Автор: Марија ДукоскаrnrnЗа сите обожаватели на кафето, еве предлог-рецепт за брзо и едноставно слатко задоволство. Станува збор за колачиња, коишто ќе измамат насмевка на сечие лице. Брзи за подготовка, сè што ви треба е да издвоите еден час за подоцна да ги изненадите вашите пријатели со нешто уникатно.rnrnАнглиски колачињаrn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • 250 г маргарин

      • rn011

    • 170 г шеќер

      • rn011

    • 100 г чоколадо сецкано на коцкички

      • rn011

    • 100 г мелени ореви (може и лешници)

      • rn011

    • 450 г брашно

      • rn011

    • 100 г суво грозје (или некое друго суво овошје)

      • rn011

    • 2 јајца

      • rn011

    • 1 пециво

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnСите состојки се замесуваат. Потоа тестото се плеска и се рассукува. На крај, со модли се сечат фигури и се печат.rnrnАнглиски колачиња