Колку пати ви се случило да излезете од дома и да не сте сигурни дали сте ги исклучиле пеглата или шпоретот? Поради многуте обврски, ги забораваме најосновните работи. Меѓутоа, ако не можете да се сетите дали сте ги исклучиле пеглата или шпоретот, тоа е затоа што тие постапки се автоматски, па за да ги запомните, треба да кажете на глас: „Ја исклучив пеглата“. На тој начин ќе памтите подобро.rnrn
rnrnПовеќето луѓе забораваат поради навиките. Ако сте биле под стрес во последно време, веројатно ќе забележите дека памтите помалку, а продуктивноста и фокусот не се на завидно ниво.rnrnВо тоа може да ви помогне времето поминато со себе, како пешачење, медитација и слушање музика.rnrnВажно е да имате вистински мир, па ако навистина сакате да се „исклучите“, оставете го телефонот дома и целосно посветете се на себе – пешачете или медитирајте најмалку половина час. Сите активности со кои мозокот се одмора ви помагаат да памтите подобро.rnrnИсто така, недостатокот на сон може да влијае на помнењето и на здравјето затоа што за време на спиењето, вашиот мозок ги организира информациите.rn
Сетете се на клучевите и имињата
rnАко често го заборавате името на личноста што сте ја запознале, кажете: „Мило ми е Марко, јас сум Ана“.rnПовторувајќи го името, го стимулирате мозокот да запомни. Исто така, ако не знаете каде ги оставивте клучевите откако ја заклучивте вратата, повторете „клучот е во предниот дел на чантата“ откако ќе ги ставите таму.rn
Пинови и родендени
rnАко често ги заборавате ПИН-кодовите и лозинките, имајте на ум дека мозокот не е „програмиран“ да памти такви податоци. Таквите информации остануваат во мозокот кратко време бидејќи се здодевни за него. Ако не се потрудите да ги запомните ПИН-кодовите и лозинките, мозокот нема да го стори тоа сам.rnrnНа таквите „здодевни“ информации треба да им додадете нешто важно што ќе ве натераат да се сетите. Ако роденденот на вашиот пријател е на 10 февруари, запомнете дека е четири дена пред Денот на вљубените.rnrnАко заборавите зошто влеговте во собата, визуализирајте што ви треба пред да влезете.rnrnАко наутро се сетите дека мора да купите млеко кога ќе се враќате дома, замислете дека пиете или го додавате во кафе. Изговорете „запомни“ – овој збор функционира подобро од „не заборавај“.rn
10-те работи што најчесто ги забораваме:
rn
- rn 011
- да одговориме на пропуштен повик
- да одговориме на е-пошта
- имиња на луѓе
- да честитаме роденден
- да го наполниме мобилниот телефон
- да ги навадиме цвеќињата
- да одговориме на пораката
- да го земеме клучот од станот
- да ги земеме испечатените листови
- годишнина од брак или врска
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn
rn
Што друго помага за подобро помнење?
rn
- rn 011
- Редовно вежбање
- Храна како брокула, лосос и спанаќ
- Принципот на „правење на работите една по една“ – ако правите премногу работи одеднаш, тоа ѝ пречи на концентрацијата.
rn 011
rn 011
rn
rnПрочитајте како никогаш повторно да не заборавите важни информации.
rnrnДоколку имате восок од свеќа на облеката, на вашиот тепих или на било која ткаенина, можете да го отстраните со пегла. Едноставно ставете ја областа со восок помеѓу 2 крпи и притиснете со топла пегла (проверете дали е на ниска температура). Восокот ќе се запепи на крпите, а вие ќе се ослободите од дамките на облеката. Истиот трик може да се користи и за отранување на восокот од свеќи од тврди површини.rn
rnrnПоставете ја областа со гума за џвакање на парче дебела хартија, така што страната со гума за џвакање да допира на хартијата. Пеглајте на спротивната страна од ткаенината. Гумата за џвакање ќе омекне и ќе се залепи за хартијата, со што ќе овозможи лесно да го отстраните остатокот од вашата облека. Бидете сигурни дека температурата не е премногу висока, во спротивно гумата за џвакање ќе се растопи и ќе биде тешко да се отстрани.rn
rnrnАко ставите топла чинија или чаши на дрвена маса, може да се појават дамки од топлината. За да ги отстраните, прво поставете крпа над дамките. Потоа, испеглајте ја областа со пегла на пареа.rn
rnrnАко одлучите да се ослободите или да преместите парче мебел, ќе забележите дека останало вдлабнатина на тепихот. За да ја остраните, земете влажна крпа и ставете ја над вдлабнатината. Потоа загревајте ја крпата со пегла на пареа. Од време на време подигнувајте ја крпата за да се ослободат влакната од тепихот. Повторете неколкупати, сè додека не ги видите посакуваните резултати.rn
rnrnОбично, потребни се неколку недели за цвеќината да станат доволно суви за да ги сочувате во книга. Со пегла, ќе бидат потребни само неколку минути. Ставете го цветот помеѓу 2 листови хартија и израмнете го со нешто тешко. Со пеглата загреана на ниска температура, притиснете го горниот дел од хартијата 15 секунди. Потоа, оставете ја хартијата 15 секунди да се олади и повторувајте го процесот додека цветот не се исуши.rn
rnrnНе мора да купувате машина за пластифицирање за да ги пластифицирате вашите документи. Само ставете парче хартија помеѓу 2 листови за пластифицирање, ставете парче ткаенина на врвот и пеглајте. Внимавајте температурата да не е премногу висока и да нема вода во пеглата.rnrnМожеби сакате да дознаете и 
rnrnНе е некоја нова техника, но врзувањето на косата во пешкир, оваа година, беше многу популарен начин за создавање локни без топлина. Треба само да ја соберете косата во пешкир и да го врзете цврсто на вашата глава, оставајќи ја косата така да се исуши. Резултатите се толку импресивни, што насекаде има видео туторијали кои ни покажуваат како се прави овој трик. Некои од нив траат само неколку секунди, бидејќи трикот е навистина толку многу едноставен.rn
rnrnКендал Џенер има природно права коса, но на својот веб-сајт сподели испробан и функционален начин за правење лесни и бушави прамени кој го научила додека се подготвувала за бројните модни настани. За нејзиниот трик, Кендал ја собира косата (малку мокра) во ниска пунџа која ја остава да отстои 10 минути, додека во меѓувреме ги масира скалпот и пунџата со пена или гел за виткање на косата и потоа ја пушта, добивајќи лесно извиткани холивудски прамени.rn
rnrnСтилистите велат дека овој начин за осветлување на косата ја создава најдобрата мултидимензионална боја. Официјалниот термин е „fluid hair painting“ (течно боење на коса), кое се состои од поставување на вашите прамени на рамна површина, по што следува нанесување боја по ваш избор и разнесување низ прамените со помош на прстите. Резултатот? Најдобро осветлени прамени и коси обоени како виножита.rn
rnrnКога Лупита Нионго го пофали својот фризер, Вернон Франсоа на Инстаграм, таа ни покажа и еден интересен трик за инстантна хидратација на косата со пегла. Актерката го заборавила своето шише со вода за прскање додека била на сафари, па нејзиниот фризер ѝ помогнал со пегла за облека – што не е толку страшно колку што звучи. Тој воопшто не ја ставил загреаната пегла на нејзината коса, дури не ни ја вклучил, туку само ја искористил за да напрска малку вода. Лупита на своето видео напиша #dontturniton (не ја вклучувајте) за да ги предупреди оние кои би сакале да го пробаат овој трик. rn
rnrn
rn
rnrn
rnrnСите 4 аматерски видеа се направени од различни девојки и претставуваат исто толку различни техники за да ги добиените посакуваните кадрици (големи, ситни, лежерни…).rn