медитација

Овие техники се научно докажани, така што не се сомневаме дека ќе ви помогнат брзо да се опуштите!

Започнете со медитација што трае една минута, тоа е доволно време да забавите, да дишете правилно и да ги насочите мозокот и мислите кон нешто друго.

Медитацијата со одење го подобрува протокот на крв и е особено корисна за луѓето кои долго време поминуваат седејќи. Исто така го подобрува варењето на храната и се препорачува после јадење.

Срцевите болести се убиец број еден ширум целиот свет.

Изгледа дека од медитацијата има уште една придобивка – таа го подобрува сексуалниот живот.

Сè повеќе и повеќе училишта ширум светот ги напуштаат традиционалните „казни“ на учениците и наместо тоа ги праќаат децата на медитација.

Замислете си дека предавате во училиште и имате ученик кој постојано се однесува лошо. Кое е вашето решение?

Книгите остануваат најдобрите извори за медитација, од кои повеќето биле напишани долго пред појавата на Интернетот.