Црниот дроб има улога на фабрика за крв во нашето тело. Учествува во процесот на обновување на крвта при што ја чисти и ги отстранува сите токсини и нечистотии од неа. Помага и во зајакнување и стимулирање на процесот на варење.rnrn
rnrnЧистиот црн дроб е еден од клучните елементи за здравје, виталност, енергија, убав изглед и добро расположение.rnrnНајдобар начин да се грижите за здравјето на црниот дроб е секојдневно да го чистите – секое утро на празен стомак пијте по една лажица маслиново масло измешано со лажица сок од лимон. После тоа, можете да уживате во појадокот.rnrnОва можете да го пиете цел живот без да се плашите од некакви последици со оглед на тоа дека и двете состојки се вообичаена секојдневна храна.rnrnПо еден месец, пак, ќе ги почувствувате промените. Вашиот изглед ќе се подобри, темните кругови под очите ќе исчезнат, тенот ќе стане свеж, изгледот ќе се подмлади, а дигестивните проблеми ќе станат минато.rnrnМаслиновото масло, како ниеден друг производ, помага да се отворат каналите на црниот дроб и жолчното кесе. Жолчката е активен учесник во процесот на варење и ја забрзува работата на вашите црева.rnrnОд друга страна, корисните својства на лимонот им се добро познати на сите. Лимонот е одличен извор на витамин Ц. Меѓу другото, тој ефикасно ги чисти крвните садови од наслагите на холестерол и го помага чистењето и на црниот дроб.rnrnОткако прочитавте на кој начин можете да го одржувате здравјето на црниот дроб, можеби ќе сакате да прочитате и за најдобрата и најлошата храна за црниот дроб.rnrnИзвор: atma.hr
Tag: маслиново масло
-
Пијте го ова секое утро за здрав и чист црн дроб!
-
8 состојки за нега на коса кои ги имате и дома!
Дали знаевте дека не мора секогаш да користите скапи козметички производи за да имате здрава коса? Понекогаш доволно е да користите неколку природни состојки кои ги имате и дома, доволно е да знаете кои се тие и за што служат.rnrn
rn1. Авокадо
rnКога станува збор за природни состојки за нега на вашата коса, авокадото е дефинитивно на врвот на листата! Со оглед на тоа дека претставува богат извор на витамините А,Б,Ц и Е, авокадото прави чуда, особено доколку се справувате со кршлива и сува коса. Можете да го нанесете како маска за омекнување на врвовите, а резултатите ќе бидат видливи уште по првата употреба.rn
2. Алое вера
rnГелот од алое вера е совршен за природна коса бидејќи е на база на вода, но содржи и многу минерали, витамини како и масни киселини кои ѝ помагаат на косата да ја задржи потребната влажност.rn
3. Јаболков оцет
rnЈаболковиот оцет е извонредна состојка кога станува збор за негување на косата бидејќи неговите антибактериски и антигабични својства помагаат при лекување на првут и сув скалп.rn
4. Кафе
rnСпоред некои истражувања, кофеинот ја зголемува циркулацијата и го стимулира растот на фоликулите. Доволно е да го сварите кафето, да го оставите да се олади и да го нанесете на скалпот.rn
5. Пиво
rnВи треба изговор за купување пиво? Нека тоа биде третманот за нега на косата. Со оглед на тоа дека е богато со антиоксиданси и Б витамини, пивото им дава сјај и мекост на прамените.rn
6. Јајца
rnЈајцата се чудесни состојки кога се работи за здравјето на косата. Тие се богати со протеини и витамини А, Д и Е, па затоа можат да се користат како клучна компонента од смесата која ќе помогне да се поправи оштетената коса и да се зајакнат фоликулите.rn
7. Мед
rnАнтиоксидансите и хранливите состојки во медот го поттикнуваат растот на косата, но и ја одржуваат нејзината влажност. Доволно е да ставите мала количина мед во вашите домашни третмани на коса.rn
8. Маслиново масло
rnТретманот за коса со маслиново масло е стар стотици години. Доколку сакате да имате мазна и сјајна коса не занемарувајте ги благотворните ефекти на маслиновото масло.rnrnОткако ја прочитавте нашата листа со домашни состојки за нега на коса, можеби ќе сакате да прочитате и дали оризовата вода е здрава за вашата коса.rnrnИзвор: allwomenstalk.com
-
Која е разликата меѓу маслиново и авокадово масло?
Досега сигурно веќе сте запознаени со концептот на здрави и нездрави масла, како и со нивната улога врз нашето здравје. Двете најздрави масла се маслиновото и авокадовото, но која е разликата меѓу нив и како тие влијаат врз организмот?rnrn
rnrnКонсумирањето квалитетни масла може да го стабилизира метаболизмот и да го одржи нивото на хормоните. Тие, исто така, ја негуваат нашата кожа и коса и го подобруваат функционирањето на нашето тело.rnМасло од авокадо
rnНајквалитетното авокадово масло се добива при процесот на ладно цедење. Маслото од авокадо е богато со олеинска киселина и антиоксиданси, одлично е за кожата и има антивоспалителни својства. Иако сè уште не се знае доволно за овој вид масло, сепак најновите истражувања покажале дека е добро за кардиоваскуларното здравје и мозокот. Кога станува збор за купување масло од авокадо, ви препорачуваме да побарате нерафинирано и ладно цедено масло. Маслото што е преработено откако ќе се процеди е рафинирано и е жолто по боја, додека нерафинираното масло од авокадо е зелено.rn
Маслиново масло
rnМаслиновото масло чии здравствени придобивки ни се познати со векови, најмногу се користи во козметичката индустрија и во готвењето. Ако претпочитате маслиново масло, тогаш сигурно веќе сте добро запознаени со неговиот состав и намена. Висококвалитетното екстра девствено маслиново масло содржи мононезаситени масти и има антиинфламаторни својства.rn
Кое е поздраво?
rnКога станува збор за користење масло при готвење, важно е колку брзо се загрева маслото. Секое масло има максимална точка на вриење, тоа е моментот кога маслото почнува да се загрева. Премногу жешкото масло почнува да се распаѓа и може да доведе до несакани ефекти кои се потенцијално опасни за организмот. Во овој случај, маслото од авокадо е подобро за готвење бидејќи подолго време се загрева, додека маслиновото масло е поздраво кога не се загрева. Кога станува збор за козметичката индустрија, маслото од авокадо најмногу се користи за правење креми и масти бидејќи неговите молекули ѝ даваат поцврст и поеластичен изглед на кожата, а во исто време ја прават мека. Производите кои содржат масло од авокадо се наменети пред сè за сува кожа, а со нивното користење, кожата многу побрзо заздравува. Доволно е да нанесете неколку капки масло на кожата и да ја повторите постапката неколку дена по ред, а ние ви ветуваме дека ќе бидете воодушевени од ефектот! Маслиновото масло пак, е совршено кога станува збор за нега на вашата коса. Ова масло го смирува скалпот и природно го поттикнува растот на косата, поради што е чест додаток во шампоните. Доказ за тоа е дека речиси секој производител на козметика има барем една линија производи што целосно се базира врз ова магично масло.rnrnОткако откривте која е разликата помеѓу авокадовото и маслиновото масло, ви препорачуваме да прочитате и зошто треба да пиете по една лажица маслиново масло наутро.rnrnИзвор: wannabemagazine.com
-
7 причини зошто да пиете по една лажица маслиново масло наутро
Повеќето луѓе го користат маслиново масло како масло за готвење, но ако го пиете, ќе имате корист. Познато е по своите позитивни ефекти врз срцето, но може да направи и други чуда за вашето тело. Идејата за лажица масло на празен стомак можеби не звучи многу привлечно, но има толку многу неверојатни ефекти врз вашето тело што вреди да се обидете.rn
1. Ја трансформира вашата кожа
rn
rnrnМаслиновото масло е неопходна состојка во многу козметички производи и може да ѝ користи на вашата кожа. Ги намалува црвенилото и отокот и може да ја спречи појавата на брчки. Маслиновото масло има моќни антибактериски својства и служи како природно средство за дезинфекција.rn2. Може да ви помогне да изгубите тежина
rn
rnrnМногу истражувања покажаа дека држењето медитеранска диета, која е богата со маслиново масло, има позитивен ефект врз телесната тежина. Повеќе од 180 луѓе учествуваа во тригодишно истражување кое докажа дека јадењето маслиново масло им помогнало да ослабат.rn3. Добро е за вашиот мозок
rn
rnrnЈадењето маслиново масло редовно помага да се отстранат насобраните плаки во вашите мозочни клетки. Овие плаки може да предизвикаат Алцхајмерова болест, најчестата ментална болест во светот. Луѓето кои редовно јадат маслиново масло имаат подобра меморија од оние кои држат диета со малку мрснотии.rn4. Го одржува здравјето на коските
rnЕлементите во трагови во маслиновото масло може да бидат корисни кај луѓето кои страдаат од ревматоиден артритис. Маслиновото масло има подобри ефекти кога се комбинира со рибино масло, кое е богат извор на омега-3 масни киселини. Соединенијата што се наоѓаат во екстра девственото маслиново масло ги намалуваат болките во зглобовите и утринската вкочанетост предизвикани од артритис.rn
5. Го намалува воспалението
rn
rnrnЗбогатувањето на вашата диета со маслиново масло и друга храна со омега-3 масни киселини ги намалува воспаленијата во организмот. Тоа, пак, може да помогне во спречување или во лекување на разни кожни заболувања предизвикани од воспаление.rn6. Добро е за здравјето на цревата
rnНекои видови бактерии кои живеат во вашиот стомак може да предизвикаат чир на желудникот. Докажано е дека маслиновото масло се бори против штетните бактерии, од кои некои се отпорни на антибиотици. Само 30 мл екстра девствено маслиново масло на ден може да ги уништи штетни бактерии за само 14 дена.rn
7. Го контролира шеќерот во крвта
rn
rnrnЕкстра девственото маслиново масло може да биде тајната за намалување на гликозата во крвта. Го штити вашето тело од дијабетес тип 2 и може да го намали ризикот од заболување за повеќе од 40%.rnrnПрочитајте која храна помага во намалување на анксиозноста. -
Маслиновото масло и слабеењето: Најголемата заблуда поради која не губите килограми
Маслиновото масло е многу здраво и секогаш е добредојдено во исхраната, а мононезаситените олеински киселини што ги содржи го прават едно од најздравите масла. Сепак, треба да бидеме внимателни и при консумирањето на маслиновото масло, особено ако сакаме да изгубиме килограми.rnrn
rnrnМногу луѓе го користат маслиновото масло кога сакаат да се ослободат од вишокот килограми и со него заменуваат некое друго масло сметајќи дека тоа содржи помалку калории. Меѓутоа, кардиологот Ален Ружиќ тврди дека верувањето дека маслиновото масло е добро за слабеење е една од најголемите заблуди во исхраната.rnrnМаслиновото масло е одлична намирница – најдоброто масло кое го знаеме, но како и сите други масла, содржи многу калории. Минималната дневна количина на маснотии која треба да се внесува е 2 грама (2 мали лажички), односно 90 калории. Секој кој сака да ослабе треба да се придржува на ова правило, а салатите да не ги полева со масло, вели Ружиќ.rnrnЗатоа, маслиновото масло не смее да се користи претерано. Но, добра вест е што за разлика од растителните масла или масти, маслиновото масло има ниско количество на холестерол. Исто така, маслиновото масло е силен антиоксидант кој има високи хранливи вредности. Важно е само да се користи умерено.rnrnСледно, дознајте кои се придобивките од секојдневното пиење маслиново масло.rn -
Како да проверите дали маслиновото масло е вистинско?
Ако готвите голема е веројатноста да користите маслиново масло. Освен што има феноменален вкус, тоа е многу здраво. Но, дали знаевте дека постои „лажно“ маслиново масло? Маслиновото масло е одлично за сè – готвење и прелив за салати, а се користи и во домашните рецепти за убавина. Ако не се разбирате многу во препознавање на вистинското од лажното, и ако немате пријатели кои се занимаваат со одгледување маслинки и преработка на масло – осудени сте да купувате во продавници и маркети. Во Европската Унија се произведуваат 70% од маслиново масло во светот, а поради големата конкуренција се прават различни измами – се меша маслиновото масло со други билни масла или намерно погрешно се означува квалитетот или видот.rnrn
rnШто треба да направите?
rnАко купувате странско маслиново масло прво треба да го проверите датумот на шишето бидејќи угледните брендови означуваат на шишето кога се собрани маслинките. Целта е да биде понов датум на бербата, а ако не можете да видите никаков показател за берба на маслинките ставен на шишето тогаш треба да размислите дали да го купите тоа. Исто така, се препорачува да го побарате името на одгледувачот на маслинки. Ако марката има назив со името на етикетата тоа е добар знак.rnrn
rnДали има печат?
rnАко досега со тоа потенцијално шише сè е во ред, погледнете дали има печат од трета страна како што се на пример заштитни ознаки од ЕУ (или можеби други земји кои не се дел од ЕУ, како Австралија и Чиле кои не се добри земји кога ќе се помисли за сјајно маслиново масло бидејќи двете се прилично строги во поглед на производството). Ова би требало да ве осигури дека маслиновото масло задоволува одредени стандарди. Што се однесува до изборот со висока цена или подобра етикета – тоа не е гаранција дека тој производ треба да се купи.rnrn
rnrnЧитајте го внимателно составот и уверете се дека не содржи некои додатоци кои не се пожелни. Со малку труд можете да го одберете вистинското маслиново масло кога следен пат ќе одите да го купите.rnrnДознајте кои се придобивките од секојдневното пиење маслиново масло. -
5 начини на кои маслиновото масло ја обновува вашата коса
Како што веќе знаете, од многу прехранбени продукти можете да направите хранливи маски за кожа, лице и коса. На врвот од овие продукти се наоѓа маслиновото масло. Кога станува збор за косата, маслиновото масло ѝ дава природен волумен и сјај, а има и регенеративно својство. Погледнете зошто ова масло е одлично за вашата коса.rnrn
rn1. Го намалува првутот
rnПрвутот е резултат на исушена кожа на главата. Ова може да предизвика и други проблеми со површината на кожата на главата. Маслиновото масло ја хидрира и навлажнува кожата, па е одлично во борбата против првутот.rn
2. Ѝ дава волумен на косата
rnСувата и безживотна коса е проблем со кој се соочуваат многу жени. Но, маслиновото масло е решение и за овој проблем. Тоа ја навлажнува косата и ќе ѝ го врати волуменот.rn
3. Косата ќе биде посјајна и поцврста
rnМаслиновото масло содржи витамини А и Е, како и антиоксиданси кои го зајакнуваат влакното и ја прават косата посјајна. Ова масло е навистина храна за вашата коса.rn
4. Го забрзува растот на косата
rnРедовната употреба на маслиновото масло ќе го забрза растот на вашата коса.rn
5. Ја омекнува косата
rnХидратантните својства на маслиновото масло имаат влијание на квалитетот на влакното и ја прават косата многу помека.rnrnПогледнете и како да ја негувате вашата коса во студените денови.
-
Необична состојка од кујната за меки и нежни нозе по бричење
Маслиновото масло, една од омилените состојки во кујната, можеби постојано е во битка со кокосовото масло, но според модните блогерките, неговата улога во тоалетот е сè подоминантна. Верувале или не, маслиновото масло може да биде ви помогне за нешто што никогаш претходно не сте помислиле дека би било добро.rnrn
rnrnТочно е дека тоа со векови се користи во женските ритуали за убавина. Постои верување дека дури и Клеопатра редовно го употребувала. Па кога станува збор за нега на кожата и косата, поради количината на антиоксидансите, тоа е најдобриот избор за вас. Тоа исто така не ги блокира порите, не предизвикува акни и е сосема природен лек.rnrnНо, сега сè повеќе жени почнуваат да го користат и при бричењето на нозете. Многу блогерки на своите блогови, форуми и Јутјуб канали редовно ги набројуваат предностите на ова природно масло при бричењето. Тие ветуваат дека нозете никогаш порано не им биле помазни и понежни и дека истото ќе ви се случи и вам.rnrnПа, доколку се одлучите да проверите дали се во право, еве што треба да направите. Со една рака премачкајте ги нозете со маслото, и внимавајте онаа со којашто го држите бричот да ви е целосно сува за ваша безбедност. Потоа пројдете ги нозете со бричот како и секогаш претходно и исплакнете. Ако е сè во ред, нема да ви се појави никакво црвенило.rnrnВеќе сте го пробале овој метод? Споделете ги вашите искуства со нас во коментарите подолу.rnrnДознајте ги и 7-те придобивки од секојдневното пиење маслиново масло. -
7 придобивки од секојдневното пиење маслиново масло
Иако звучи дека една чаша маслиново масло е премногу за вашето тело, дефинитивно има придобивки од неговото консумирање. Всушност, маслиновото масло е многу корисно – можете дури да го користите и за чистење и мали поправки.rnrn
rnrnМногу лекари препорачуваат да користите здрави масти кога ја готвите вашата храна, како на пример, маслиново масло. А потем можете и да голтнете една лажичка од него. Па, што се случува кога ќе почнете да пиете маслиново масло?rnШто всушност е маслиновото масло и зошто треба да го пиете?
rn
rnrnМаслиновото масло, како што си кажува името, се добива од маслинки. Плодот на маслинките се мели, а потоа се притиска и се цеди маслото. Постојат повеќе видови маслиново масло со различен квалитет. Најквалитетното е екстра девствено маслиново масло.rnrnСовет за купување: Квалитетното девствено маслиново масло секогаш се продава во темно шише, а датата на производство треба да е скорешна. rn1. Добро е за мозокот
rn
rnrnМаслиновото масло е одлично за вашиот мозок бидејќи е полно со здрави масти. Липидите во маслото помагаат при одржувањето на нервните патишта во вашиот мозок, а ова им овозможува на мозочните импулси да се движат поефикасно.rnrnНа кратко: Маслиновото масло ќе ви помогне да размислувате побрзо.rn2. Му помага на вашето срце
rn
rnrnМаслиновото масло е суперхрана за вашето срце. Нашето тело има потреба од масти, но многу често ги добиваме од погрешни извори. Премногу црвено месо, пржена храна и сирење можат да ги блокираат вашите артерии. Од друга страна, мастите што ги добиваме од маслиновото масло го подобруваат здравјето на срцето и ги одзатнуваат артериите – ако го комбинирате со вистинската храна.rnrnКога го комбинирате маслиновото масло со зелен лиснат зеленчук, вие создавате нитро масни киселини кои ги намалуваат воспаленијата и го намалуваат крвниот притисок.rn3. Ја подобрува работата на цревата
rn
rnrnНе треба да ве изненади фактот дека маслиновото масло е одлично за вашиот дигестивен систем. Ако сте склони кон констипација, една лажичка маслиново масло секој ден ќе направи огромна разлика. Секако, треба да пиете и многу вода.rnrnМаслиновото масло ги „подмачкува“ цревата, па отпадот се движи полесно низ нив. Но, немојте да консумирате повеќе од една лажица бидејќи постои ризик од дијареја.rnrnПродолжува на следната страница…rn -
Зацврстете ги вашите гради со маслиново масло
Свиснувањето на градите е природен процес кој се случува со текот на годините, па така, како што старее жената, нејзините гради ја губат цврстината и еластичноста. Но, покрај годините, постојат и други фактори кои влијаат на нивното свиснување, како на пример брзо слабеење, брзо дебелеење, лоша исхрана, прекумерна употреба на алкохол и цигари, доење, носење погрешен градник и слично.rnrn
rnrnПостојат многу вежби за цврсти гради кои би можеле да ги практикувате, како и разни креми и лосиони што го гарантираат нивното зацврстување. Но, истото можете да го постигнете и со една состојка која веќе ја имате во вашиот дом – таа може да ви помогне да имате цврсти и подигнати гради. Со оглед на тоа дека во нив не постојат мускули, туку тие се состојат од масно ткиво и млечни жлезди, потребна им е квалитетна нега со цел што подолго да останат цврсти. Всушност, станува збор за маслиновото масло што најверојатно веќе го имате во вашата кујна, но досега не сте го користеле за оваа намена.rnrnМасажата на градите со маслиново масло е одлична домашна техника за нивно зајакнување, со оглед на тоа дека маслото е богато со антиоксиданси и масни киселини кои може да ја отстранат штетата и да го спречат понатамошното свиснување. Сѐ што треба е да ставите малку маслиново масло на дланките и да триете додека не го загреете. Масирајте ги градите со кружни движења, околу 15 минути, за да ја подобрите циркулацијата и да ја стимулирате регенерацијата на клетките. За максимални резултати, применувајте ја оваа техника од 4 до 5 пати неделно.