КАФЕ ПАУЗА

Tag: искористување

  • Престанете да ги правите овие работи доколку луѓето ве искористуваат!

    Престанете да ги правите овие работи доколку луѓето ве искористуваат!

    Како да бидете љубезни и добри кон другите, а истовремено да ги почитувате сопствените граници? Како да не им дозволите на другите да ве искористуваат? Прочитајте ги овие совети!rnrnПрестанете да ги правите овие работи доколку луѓето ве искористуваат!rn

    1. Ласкање и комплименти

    rnНавистина е лесно луѓето да ви влезат под кожа. Сè што треба да направат е да ви дадат неколку ласкави комплименти, а ако тоа постојано се случува, тоа е затоа што постојано барате потврда од другите. Кога ќе ја добиете, пак, се чувствувате како да им должите нешто за возврат. Луѓето кои даваат комплименти понекогаш го прават тоа затоа што се обидуваат да манипулираат со другите за да можат да ги искористат. Затоа, за да избегнете вакво однесување во иднина, неопходно е да се фокусирате на вашата самодоверба.rn

    2. Лесно им верувате на луѓето

    rnВерувајте им на луѓето со резерва – имајте на ум дека тие не се секогаш искрени, но дајте им шанса да докажат дека не сте во право.rn

    3. Не се залагате за себе

    rnАко не се залагате за себе, како другите ќе знаат кои се вашите граници? Кога сте многу срамежливи, може да биде тешко да им дадете до знаење на луѓето кога е доволно. Можеби се плашите да зборувате, да го изразите своето несогласување или да наидете на немир. Затоа, обидете се да дејствувате со поголема самопочит, наместо да му се препуштите на стравот од туѓата перцепција за вас.rn

    4. Сожалување

    rnОва е вид на однесување што може да има исклучително негативно влијание врз вашиот живот, иако се чини како многу позитивна работа. Но – дали сожалувањето е исто што и емпатија или поддршка? Апсолутно не! Сожалувањето на другите не значи дека треба да избирате меѓу себе и другите. Доколку луѓето продолжуваат да ве искористуваат, време е да го преиспитате вашето однесување и да разберете зошто е тоа така.rnrnОткако прочитавте кои работи треба да престанете да ги правите доколку другите ве искористуваат, можеби ќе сакате да прочитате и кои знаци ќе ви укажат дека имате токсични пријатели.rnrnИзвор: atma.hr

  • Како максимално да го искористите потенцијалот на вашиот мозок?

    Како максимално да го искористите потенцијалот на вашиот мозок?

    Со толку многу информации кои се натпреваруваат за нашето внимание овие денови, може да биде навистина тешко да се фокусираме и да останеме продуктивни. Но, овие стратегии можат да ви помогнат максимално да го искористите потенцијалот на вашиот мозок и неговите перформанси.rnrnКако максимално да го искористите потенцијалот на вашиот мозок?rnrnАко сакате да бидете фокусирани и продуктивни, тогаш преземете ја „контролата“ над вашиот мозок со овие ефективни техники кои можат да ви помогнат значително да ги подобрите неговите способности и перформанси.rn

    1. Медитација

    rnСамо 5-10 минути медитација дневно може да ги подобри перформансите на вашиот мозок поврзани со вниманието, самосвеста и меморијата. Освен тоа, медитацијата може да ви помогне да го подобрите фокусот, да носите подобри одлуки и полесно да се справувате со стресот.rn

    2. Вежбајте секојдневно

    rnРедовното вежбање го зајакнува мозочниот хормон кој, пак, ги зацврстува врските помеѓу мозочните клетки. Тој го зголемува и протокот на крв и кислород во мозокот. Затоа, обидете се секој ден да одвоите барем 30 минути за активности како пешачење, трчање или возење велосипед.rn

    3. Здрав сон

    rnДоволно сон, особено здравиот, квалитетен сон, му дава енергија на вашиот мозок. Здравиот сон ги зајакнува и вашата креативност и когнитивна функција. Обидете се да се придржувате до конзистентен распоред за спиење кој ќе вклучува 7-9 часа квалитетен сон во текот на ноќта.rn

    4. Додатоци

    rnДодатоците како омега-3 масни киселини, витамин Б12, витамин Д и магнезиум можат да помогнат во зајакнувањето на здравјето на мозокот.rn

    5. Намалете го стресот

    rnСтресот може да доведе до намалување на деловите од вашиот мозок со текот на времето преку оштетување на невроните и врските. Затоа, обидете се да го контролирате.rn

    6. Учете нови работи

    rnПреку тренингот на мозокот со активности како учење инструмент, јазик или вештина, решавање загатки или вежбање спорт може да се формираат нови нервни патишта и да се задржи когнитивната функција како што старееме.rnrnОткако прочитавте за овие техники, можеби ќе сакате да прочитате и како вежбањето влијае врз мозокот.rnrnИзвор: themindsjournal.com

  • На кој начин можете најдобро да ја искористите енергијата на полната Месечина?

    На кој начин можете најдобро да ја искористите енергијата на полната Месечина?

    Енергијата на полната Месечина може да ви влијае позитивно само ако ја искористите правилно. Тоа може да го зголеми вашето ниво на позитивна енергија и да ги разбуди вашите емоции.rnrnНа кој начин можете најдобро да ја искористите енергијата на полната Месечина?rn

    Полна Месечина и енергетски кулминации

    rnПолна месечина е посебен ден од месецот кога ја доживуваме енергијата на космосот на посебен начин. Вибрациите стануваат посилни на тој ден дури и на физичко ниво. Некои луѓе добро ја толерираат оваа промена, некои не.rnrnПоради ова, некои можат да почувствуваат многу повеќе енергија и ентузијазам на денот на полната Месечина, некои можат да почувствуваат повеќе духовни вибрации, а некои, пак, да бидат многу раздразливи и нервозни и да имаат проблеми со спиењето во текот на ноќта на полната Месечина.rnrnСè станува помоќно на полна месечина. Затоа, во зависност од нашата природа и карактеристики, овие одредени квалитети стануваат посилни во нас.rnrnАко чувствувате внатрешна хармонија, полната Месечина ќе ви донесе многу позитивни вибрации – универзумот секогаш го одразува она што го носите во себе. Но, ако сте немирни, тој ден ќе чувствувате поголем немир и хаос. Научно е докажано дека на денот на полната Месечина се случуваат повеќе ненадејни и импулсивни злосторства – тоа не е случајно.rnrnЗатоа, внимавајте на она што размислувате во текот на тој ден – тоа би можело да се оствари. Во продолжение прочитајте ги нашите совети за како можете на правилен начин да ја искористите енергијата на месечината.rn

    1. Не избрзувајте

    rnНе навлегувајте во расправии и не се лутете. Полната месечина е време кога треба да бидете смирени, да оставите некои работи да бидат онакви какви што се. Тоа е време кога треба да им простите на другите. Ако не можете, а да не разговарате за нешто со некого, обидете се тоа да се случи најмалку два дена по полната месечина. Сè што ќе се случи сега ќе биде претерано. Затоа, обидете се да одржувате рамнотежа во вашето секојдневие.rn

    2. Размислувајте позитивно

    rnДефинитивно треба да размислувате позитивно, но особено во периодот кога Месечината е полна. Само не претерувајте, бидејќи во овој период сè е претерано, па вашите позитивни мисли можат да ве спречат да ја видите реалноста онаква каква што е. Само пет минути позитивни мисли дневно се сосема доволни за да го „протуркате“ денот. На пример, можете да напишете писмо во кое му се заблагодарувате на универзумот за сè што имате.rn

    3. Сонувајте

    rnЗамислете дека ви се оствариле сите соништа. Периодот на полна Месечина е одличен момент за оваа техника. Размислете за вашите цели и запишете ги сите на хартија. Слично на тоа, кога Месечината е во фаза на опаѓање, погледнете ја Месечината и визуелизирајте ги вашите проблеми како се намалуваат и исчезнуваат.rn

    4. Медитирајте

    rnМожете да медитирате сами или во група. Бидејќи полната Месечина нè опсипува со толку многу енергија, медитацијата ќе ви биде од голема помош во секој поглед.rnrnОткако прочитавте на кој начин можете најдобро да ја искористите енергијата на полната Месечина, можеби ќе сакате да прочитате и што треба да правите на денот на полна Месечина за да бидете среќни.rnrnИзвор: atma.hr

  • 5 цврсти докази дека луѓето ве земаат здраво за готово

    5 цврсти докази дека луѓето ве земаат здраво за готово

    Сите ние сме почувствувале барем еднаш во животот дека нашите најблиски не нѐ ценат доволно и не се трудат околу нашиот однос. Ова особено важи за луѓето со кои сме во љубовна врска. Во продолжение прочитајте ги 5-те цврсти докази дека другите ве земаат здраво за готово…rnrn5 цврсти докази дека луѓето ве земаат здраво за готовоrn

    1. Другите ја искористуваат вашата добрина

    rnЛуѓето кои нѐ земаат здраво за готово навикнати се секогаш да им бидеме на располагање и да постапуваме онака како што ним им одговара. Со текот на времето тие почнуваат да ја искористуваат нашата добрина и притоа не размислуваат дали ни наштетуваат. Во љубовните врски тоа се одразува на таков начин што партнерот станува потполно сигурен во вашата љубов и во фактот дека нема да го оставите, па престанува да се труди околу врската. Тој навикнал на помислата дека вие треба да го вложувате сиот труд. Партнерот знае дека вие сте секогаш тука за него и дека не знаете да му кажете „Не“.rn

    2. Не ви е возвратено она што го давате

    rnПостои една мудра изрека која гласи: „Не размислувајте за тоа што другите направиле за вас, туку за тоа што вие сте направиле за нив.“ Оваа изрека треба да се почитува и следи во животот, но и во овој случај треба да препознаете кога давате, а не добивате ништо. Луѓето кои ви се блиски треба да ги ценат вашите добри особини и да ви возвраќаат со иста мера. Треба да се стремат кон тоа вашиот однос да биде што е можно подобар и поквалитетен. Секој меѓучовечки однос е двонасочна улица: Потребно е и двајцата подеднакво да вложуваат труд за да успее врската.rn

    3. За нив важат едни правила, а за вас други

    rnИмате направено илјада добри работи и потоа доволно е еднаш да згрешите за да ги налутите вашите блиски. Тоа е јасен знак дека ве земаат здраво за готово. Тие навикнале на помислата дека секогаш постапувате правилно и вам грешките не ви се дозволени, додека, пак тие можат да грешат. Нереално е да се очекува од некого никогаш да не погреши и затоа не смеете да се чувствувате лошо поради вашите ненамерни грешки.rnrn5 цврсти докази дека луѓето ве земаат здраво за готовоrn

    4. Го игнорираат вашето присуство

    rnНекоја ваша пријателка ве поканила на вечерно излегување, но кога сте дошле, таа била во друштво со други пријатели, ви го свртела грбот и разговарала со сите освен со вас. Тоа е сигурен знак дека ве зема здраво за готово и дека ја игнорира вашата добрина. Задржете го достоинството и одбегнувајте ги таквите дружења. Објаснете ѝ на пријателката дека не се чувствувате пријатно во таквото опкружување.rn

    5. Никогаш не иницираат средба

    rnНикој не е толку зафатен што не може да најде време да ви се јави. Не постои правило за тоа кој треба да се јавува прв, но пријателите кои никогаш не иницираат контакт со вас и чекаат вие да ги побарате најверојатно ве земаат здраво за готово, бидејќи се сигурни дека вие ќе им се јавите. Размислете што би се случило доколку не се јавите први. Дали таа личност би ви се јавила некогаш или тоа би било крај на пријателството? Дали само вие го одржувате пријателството во живот? Ако одговоривте потврдно, тогаш тоа пријателство не вреди за трудот. Заслужувате подобро.rnrnДоколку се пронајдовте во овие ситуации, размислете добро дали ви требаат вакви луѓе во животот. Ослободете се од токсичните личности и посветете го вашето време и енергија на луѓето кои навистина ве ценат.rnrnПрочитајте ги и овие 10 знаци дека вашиот љубовен партнер манипулира со вас.

  • Неколку начини секојдневните предмети да ги искористите покорисно и попаметно

    Неколку начини секојдневните предмети да ги искористите покорисно и попаметно

    Многу секојдневни предмети, покрај нивната основна употреба, може да имаат и друга корисна страна. Понекогаш, некои мали предмети може да направат голема разлика во вашето секојдневие. Погледнете ги овие корисни трикови кои ќе ви бидат од голема помош.rn

    1. Гумената лента околу конзервата со боја може да ви послужи за отстранување на вишокот боја од четката

    rnНеколку начини како секојдневните предмети да ги искористите покорисно и попаметноrn

    2. Ставете го ѓерданот во мала цевка за да го спречите неговото заплеткување. Ова е одлично решение додека сте на патување, а можете да го ставите во кутија од четка за заби

    rnНеколку начини како секојдневните предмети да ги искористите покорисно и попаметноrn

    3. Спојницата на внатрешниот дел на вашите ногавици ќе го спречи електрицитетот

    rnНеколку начини како секојдневните предмети да ги искористите покорисно и попаметноrn

    4. Стиснете пластично шише од вода и искористете го како вакуум за да ги одвоите јајцата

    rnНеколку начини како секојдневните предмети да ги искористите покорисно и попаметноrn

    5. Користете копче за да ги заштитите вашите обетки од губење

    rnНеколку начини како секојдневните предмети да ги искористите покорисно и попаметноrn

    6. Гумата за бришење е одлична за отстранување на трагите од обувките на дрвото и светлата кожа

    rnНеколку начини како секојдневните предмети да ги искористите покорисно и попаметноrnrnПогледнете уште креативни начини, на наредната страница…rn

  • Добра вест: Слободно искористете го чоколадото што почнало да белее

    Добра вест: Слободно искористете го чоколадото што почнало да белее

    Речиси на секој му се има случено да отвори чоколадо чијашто површина побелела. Сепак и тоа може да се искористи. Белата површина може да се формира кога чоколадото, додека е во својата амбалажа, омекнува толку при што кристалите на какао путерот се стопуваат, а молекулите на мастите излегуваат на површината и формираат нови кристали.rnrnДобра вест: Искористете го чоколадото што побелелоrnrnЧоколадото исто така може и да „зашеќери“, а ова се случува кога водата или влагата ќе навлезат преку амбалажата и ќе го разложат шеќерот од чоколадото. Кога водата ќе испари, мазниот слој шеќер останува на површината. Но, добрата вест е и што дури и ваквото чоколадо не е бескорисно, иако не може да се користи како порано. Ако правите некој фил со него, белиот слој, без разлика дали е од мастите или шеќерот, повторно ќе се појави.rnrnМеѓутоа, ова чоколадо може да се користи за печење колачи, како додаток во тестото. Исто така тоа може слободно и да се јаде, но ќе почувствувате разлика во вкусот.

  • 6 предупредувачки знаци дека дозволувате другите луѓе да ве искористуваат

    6 предупредувачки знаци дека дозволувате другите луѓе да ве искористуваат

    Границите се оние непишани правила кои сите ги имаме и практикуваме за да се заштитиме себеси од туѓото однесување и да ги исполниме своите желби и потреби. Во оние моменти кога им дозволуваме на другите да ги преминат нашите социјални граници со тоа што нема да ги засилиме или гласно да го искажеме својот став, тогаш неретко анксиозноста и несреќата се јавуваат како резултат. Кога не сме сигурни кои се нашите граници или постојано им дозволуваме на луѓето да се извлечат со однесување кое не би требало да го дозволиме, тогаш се соочуваме со неколку емоционални несакани дејства.rnrn6 предупредувачки знаци дека дозволувате другите луѓе да ве искористуваатrnrnЗа жал, ние не можеме секогаш да ги препознаеме овие несакани дејства сѐ до оној момент кога сме дозволиле другите да нѐ третираат лошо. Во тој контекст, прочитајте ги 6-те знаци кои укажуваат на тоа дека на вашите граници им треба поправка.rn

    1. Се чувствувате несигурно и искористено

    rn6 предупредувачки знаци дека дозволувате другите луѓе да ве искористуваатrnrnДа се чувствувате несигурно и искористено е директен резултат од оние ситуации кога давате повеќе помош и совети отколку што разумно треба да давате. Проблемот е поврзан со границите, бидејќи, ако намалите со помагањето или советувањето кога ќе забележите дека вашиот труд не е ниту ценет ниту возвратен, тогаш нема да се чувствувате огорчени кога не сте го добиле тоа што сте се надевале дека ќе го добиете како знак за почит.rn

    2. Алергични сте на зборот „Не“

    rn6 предупредувачки знаци дека дозволувате другите луѓе да ве искористуваатrnrnНезависно дали луѓето често бараат работи од вас кои немаат причина да ги бараат или имате тенденција да сакате да ги усреќите и задоволите потребите на другите, сепак станува збор за проблем кој покажува дека не знаете што точно чувствувате, што ви е потребно и што сакате пред да направите разлика помеѓу откажувањето од нешто и неговото исполнување. Ние ги учиме луѓето како да се однесуваат со нас. Ако не застанеме зад своите ставови и не речеме „не“, така засилувајќи ги границите, тогаш само дополнително го зголемуваме проблемот со тоа што ги тренираме другите да мислат дека сѐ што тие сакаат да прават, за нас е прифатливо.rn

    3. Постојано се најоѓате во лоши ситуации

    rn6 предупредувачки знаци дека дозволувате другите луѓе да ве искористуваатrnrnАко им дозволите на луѓето да ја преминат вашата крајна линија на трпението и толеранцијата, тогаш вашите границите се повредени. Во тие моменти можеби нема да забележите дека проблемот е токму во границите бидејќи ќе бидете преокупирани со непријатни чувства поради луѓето кои постојано го туркаат вашиот лимит.rn

    4. Ги обвинувате другите

    rn6 предупредувачки знаци дека дозволувате другите луѓе да ве искористуваатrnrnВината и обвинувањето на другите се два различни поими. Второто е знак дека или им дозволувате на другите да преминуваат преку вашите граници или дека тие не биле доволно цврсти уште од самиот почеток. Во оној момент кога ќе почнете да станувате поодговорни за вашата улога во секоја ситуација, ќе ви стане јасно каде не сте ги почитувале своите граници.rn

    5. Потешко ги изразувате своите чувства, желби и потреби

    rn6 предупредувачки знаци дека дозволувате другите луѓе да ве искористуваатrnrnЧестопати луѓето со проблеми во нивните граници не знаат што точно сакаат или што им треба во нивниот живот. Ако искусувате проблеми и потешкотии кога треба да си ги задоволите потребите, користејќи јасна комуникација, тогаш веројатно и вие припаѓате на претходната група луѓе. Можеби патите длабоко во себе, а, со тоа што не можете добро да се изразите, вие само дополнително го проширувате и комплицирате проблемот.rn

    6. Претпоставувате дека луѓето сами ќе го поправат своето однесување

    rn6 предупредувачки знаци дека дозволувате другите луѓе да ве искористуваатrnrnАко постојано посакувате и се надевате дека некој ќе застане на ваша страна, иако тие продолжуваат константно да ве разочаруваат, тогаш очекувате премногу од некој кој не е доволно инвестиран во вас и вашето пријателство. Тоа може да биде знак дека вашите желби не соодветствуваат со реалноста и вие не правите тешки одлуки за односот.

  • 10 причини поради кои најмногу ќе зажалите доколку сте љубовница или љубовник

    10 причини поради кои најмногу ќе зажалите доколку сте љубовница или љубовник

    Почетната страст и возбудата често се претвораат во разочарување, затоа што ваквиот однос се темели на криење и лаги. На заљубените им се зголемуваат очекувањата од партнерот, но и фрустрациите.rnrn1.-10-prichini-poradi-koi-najmnogu-kje-zazhalite-dokolku-ste-ljubovnica-ili-ljubovnik-kafepauza.mkrnrnОва се 10 причини поради кои ќе зажалите најмногу за ваквата врска.rn

    1. Криење

    rnИако некои во љубовниот однос ќе видат страст без обврски, други ќе си наоѓаат оправдувања нарекувајќи ја својата состојба минлива заљубеност, ваквите „аранжмани“ на долги патеки имаат многу недостатоци. Прва и основна е криењето, затоа што љубовниците мораат да се држат подалеку од јавноста. Магијата од „забранетото овошје“ брзо избледува ако сте приморани времето да го поминуваат во евтини хотелски соби или пак да се криете во автомобил.rn

    2. Лаги

    rnВрската со љубовникот или љубовницата има лаги, и тоа многу. Колку подолго трае односот, толку повеќе лагите се провлекуваат низ животот и предизвикуваат чувство на немир и потешкотии. Лажењето на семејството и пријателите е исто така дел од проблемот, а оние кои се во ваков однос најмногу се лажат себеси – било да си велат дека тоа не ги прави лоши било да ги намалуваат своите негативни емоции, прифаќајќи ги лагите од љубовникот дека е во лош брак и слично.rn

    3. Грижа на совест

    rnБез разлика на религиозното верување, општоприфатена е нормата дека бракот е нешто што не би смеело да се „допира“. Тоа посебно доаѓа до израз во ситуациите каде што постојат и деца. Иако тоа не е нешто што се појавува кај љубовниците кои се занесени од страста, со време неминовно ќе се наметне прашањето за последиците од ваквата врска.rn

    4. Осудување

    rnЛуѓето ги осудуваат љубовниците, дури и кога ги лажат во лице дека не е така. Колку повеќе луѓе знаат за целата приказна, толку повеќе се зголемува кругот на осудувачите, а тајните полека се издаваат и се шират во облик на гласини. Љубовниците брзо стануваат „неморални“ и обвинети поради недостаток на самодоверба, но и заради нискиот начин на задоволување на своите потреби.rn

    5. На последно место

    rnКолку и да изгледа дека партнерот е грижлив и внимателен, љубовникот или љубовницата секогаш се зад семејството и сопружниците поради разни причини. Ако тоа се промени после некое време, се наметнува прашањето, зошто претходно не ви сметал таквиот однос, но ако го поставите гласно, тоа истовремено е ризик забавната врска да премине во нешто што оној кој изневерува веќе го има дома.rnrn1.-10-prichini-poradi-koi-najmnogu-kje-zazhalite-dokolku-ste-ljubovnica-ili-ljubovnik-kafepauza.mkrn

    6. Љубов или искористување?

    rnДури и ако врската на почеток се сведува само на секс, честите дружење и размената на нежности, често резултира со развивање на вистински емоции наместо да остане само на секс. Тогаш се зголемуваат и очекувањата и желбите, а врската станува емоционален рингишпил – од моменти на голема среќа до моменти на тага и себепрашување, дали сето тоа се сведува само на секс и забава?rn

    7. Добивате само делчиња

    rnКолку и да сте заљубени и колку и често да се гледате, љубовниците никогаш не добиваат целосна врска која подразбира јавно признавање, заеднички утра, празници, родендени, повици кога сакате… Тоа обично не е проблем на почетокот, но со будењето на чувствата тоа станува препрека и голем извор на фрустрација.rn

    8. Како да верувате?

    rnФактот дека ваквиот однос по дефиниција се заснова врз лажење на другите, тешко е да се потпрете на она што ви го кажува партнерот. Дали таа/тој сè уште спие со својот/ата сопруг/а, дали ја доживуваат ваквата врска сериозно, дали имаат вистински намери да излезат од бракот – некои од овие прашања се местото каде што се крши довербата. Дури и ако другата страна се разведе, големото прашање е дали можете да имате доверба дека истото нема да ви се случи и вам.rn

    9. Сè води кон крај

    rnОколу 90% од вонбрачните врски не завршуваат со развод, туку со прекинување на врската со љубовникот односно љубовницата. Најчесто сопружниците ја дознаваат целата приказна и поставуваат ултиматум, но можно е и да оладат односите од едната или од другата страна поради фрустрации или пак поради преголем притисок.rn

    10. Животот поминува

    rnСекоја врска ве обликува и од неа можете нешто да научите, но сосема е поинаку кога „туркате“ нешто за кое одамна знаете дека нема иднина, а притоа повеќе тагувате отколку што уживате. Таквиот тип деструктивно однесување може да премине во вистинска зависност, а истовремено да пропуштате прилики да запознаете подобри и попогодни партнери.

  • 9 начини на кои можете да го искористите бајатиот леб

    9 начини на кои можете да го искористите бајатиот леб

    Ако ви останало повеќе леб од претходните денови, немојте да го фрлате. Има повеќе начини тој да се искористи.rnrn10 начини на кои можете да го искористите бајатиот лебrnrn1. Освежете го така што ќе го ставите во намокрена хартиена кеса и ќе го ставите во рерна три минути. Потоа пак е спремен за јадење.rnrn2. Може да се искористи за некои интересни рецепти како тостови, брускети, ќофтиња, пржени лепчиња итн.rnrn3. Направете презла. Ставете го лебот на ниска температура во рерна да се потпече, потоа сомелете го и пак вратете го да се допече уште малку.rnrn4. Направете кубети. Исечете го стариот леб на коцкички, попрскајте ги со масло, наросете ги со зачини и ставете ги да се потпечат во загреана рерна. Потоа грицкајте ги или додајте ги во супа.rnrn5. Искористете го за да додадете густина на чорбата.rnrn6. Ставете парче стар леб во фиоката во која го чувате зеленчукот. Тој ќе ја впие сета влага и ќе му го продолжи векот. Не заборавајте да го менувате парчето леб на секои два дена.rnrn7. Направете трошки од лебот и додајте ги во земјата во која што имате засадено билки за да додадете влажност на почвата.rnrn8. Направете грицки за вашето куче. Измешајте стар леб со брашно, вода и масло и со калап направете разни форми од тестото пред да го печете 30-40 минути.rnrn9. Замрзнете го и искористете го подоцна на некој од овие начини.rnrn rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • 9 тактики со кои луѓето ќе ве искористуваат секогаш кога ќе можат

    9 тактики со кои луѓето ќе ве искористуваат секогаш кога ќе можат

    Некои луѓе се многу манипулативни и се обидуваат да ве искористат на секој можен начин и секогаш кога за тоа ќе им се укаже прилика. Тие се обидуваат со разни тактики да ги „изработат“ луѓето во нивна близина за да го добијат тоа што го сакаат. Психологот Џорџ Сајмон тоа однесување го нарекува прикриена агресивност, а во својата книга „Во овча кожа“ наведува и девет тактики со кои овие луѓе манипулираат со другите.rnrn9 тактики со кои луѓето ќе ве искористуваат секогаш кога ќе можатrnrn1. Заведување. Играат на картата на флерт и ласкање и ја искористуваат вашата потреба од пофалби. Кога ќе сретнете некому кому му „се допаѓате“ полесно ќе се одлучите да му помогнете.rnrn2. Лажење. Кажуваат неверојатни лаги, ја извртуваат вистината и намерно се нејасни во изразувањето. Ќе кажат што било и ќе ви протнат секаква „вистина“.rnrn3. Одрекување. Не признаваат дека рекле или направиле нешто и дури ќе направат да се сомневате самите во себе во врска со тоа.rnrn4. Селективно невнимание. Не ви одговараат на повиците и пораките или пак бираат на кои ќе одговорат, а на кои не.rnrn5. Одвлекување на вниманието. Кога ќе ги прашате нешто или ќе наметнете некоја тема на разговор која ним не им одговара тие ќе ја сменат темата и ќе ви го одвлечат вниманието на нешто друго.rnrn6. Вина. Манипулаторите обожаваат да ја користат вашата потреба да бидете добра личност и чувството на вина кое се појавува како последица на тоа. Кога се чувствувате криви за нешто ќе сакате да се искупите, а тие ќе ги соберат плодовите од вашето искупување.rnrn7. Засрамување. Ќе се обидат да ве засрамат, ќе употребат критики, цинизам и сарказам за да направат да се почувствувате лошо и да им се потчините на нивните барања затоа што ќе верувате дека на тој начин пак ќе бидете добра личност која нема од што да се срами.rnrn8. Изигрување жртва. Се жалат како да е крај на светот за нив. Целта е само да направат да ги сожалувате за да им го дадете она што го бараат.rnrn9. Глумење збунетост. Се прават наудрени и глумат дека не знаат за што зборувате со цел да направат да се посомневате во чесноста на своите намери.