Извинувањето може да биде тешко. За некои луѓе, кажувањето „жал ми е“ е исто толку неподносливо како главоболка. Но, дури и оние кои успеваат да соберат храброст за да се извинат, може да го направат тоа неискрено. Во продолжение прочитајте како да препознаете лажно извинување и како да откриете дали личноста што ве повредила е искрена кога вели „жал ми е“.rn
1. Лажното извинување содржи „ако“ или „но“
rn
rnrnСпоред психолозите, дури и ако извинувањето ги содржи зборовите „жал ми е“, но потоа продолжува со „ако“ или „но“, тоа не е нешто што звучи точно. Всушност, „но“ го поништува извинувањето, а „ако“ сугерира дека што и да ве повредило, можеби не се случило. Личноста која вистински се извинува ја презема целата одговорност и не ги потценува чувствата на повредената личност.rnrn
rn
2. Лажното извинување содржи премногу зборови
rnЗа извинувањето што доаѓа од срце не се потребни многу зборови. Лажното извинување е претставено со цела група непотребни објаснувања и детали кои служат за да ги сокријат вистинските чувства на личноста што се извинува и нејзиното мислење за целата ситуација.rnrn
rn
3. Неискреното извинување содржи пасивни реченици
rnОвој вид лажно извинување обично вклучува фраза како „работите од кои сте биле погодени“ или нешто слично. Формулацијата „направени се грешки“ често се користи во јавниот говор кога говорникот признава дека нешто не е во ред, но всушност се обидува да избегне директна одговорност со тоа што ќе избере да користи пасивни реченици.rnrnПасивните реченици не кажуваат кој е всушност одговорен за ситуацијата, додека активните реченици го откриваат вршителот на дејството („Јас ја направив грешката“).rn
4. Вистинското извинување не може да започне со: „Ми рекоа да се извинам“
rnКога некои луѓе ги користат овие зборови, тие всушност велат дека извинувањето не доаѓа директно од нив. Ова извинување се нуди само затоа што некој друг смета дека е тоа потребно, инаку таа личност не би се извинила.rn
5. „Знаеш дека јас…“, „Јас веќе…“ и некои други снаодливи зборови се она што луѓето го кажуваат кога сакаат да се извинат без всушност да се извинат
rnЕкспертот Ден Нојхарт открива голем број фрази што може да се користат за лажно извинување, а еве неколку од нив:rn
- rn 011
- „Знаеш дека јас…“ – оваа формулација всушност се обидува да ве убеди дека нема за што да се вознемирувате. („Знаеш дека не мислев така.“)
- „Јас веќе…“ – оваа фраза вели дека нема што друго да се каже и нема за што друго да ви се извинат. („Јас веќе многупати се извинив за тоа.“)
- „Жал ми е што си…“ – она што го прави оваа фраза е да ја префрли вината врз вас и да ве направи извор на проблемот. („Жал ми е што се чувствуваш така.“)
- „Претпоставувам дека…“ – ова само навестува на потребата од извинување, но всушност не нуди извинување. („Претпоставувам дека треба да се извинам.“)
- „Жал ми е, во ред!“ – ова всушност не звучи како извинување, ниту во зборовите што ги содржи, ниту во тонот на гласот кога се изговараат.
rn 011
rn 011
rn 011
rn 011
rn
rn
6. Лажното извинување не е проследено со акција
rn
rnrn
rnrnШто и да кажува лицето кога се обидува да се извини, главната работа во вистинското извинување е дејството што стои зад тоа. Оваа акција е насочена кон надоместување на повредата што ја чувствувавте и подразбира обид за исправување на она што е направено погрешно првиот пат. Тоа значи претворање на зборовите во дела. Друга клучна работа е да бидете сигурни дека ова никогаш нема да се случи повторно. Ова е тоа што ја прави една личност „доверлив извинувач“.rnrnПрочитајте ги овие 4 изненадувачки факти за моќта на извинувањето.





rnrnНеретко, новите родители забораваат на себеси, на своите потреби, но и на потребите на партнерот, па љубовниот живот секогаш е во втор план. Сепак, луѓето не го прават ова свесно.rnrnДури кога ќе станете родител најверојатно ќе сфатите што значи да имате малку време, така што нештата ќе почнете да ги мерите во секунди, а не во денови. Овој хроничен недостаток од време, во комбинација со заморот од непроспиените ноќи, може да резултира со заладен однос помеѓу партнерите.rnrnПокрај недостатокот од време, понекогаш проблемот се крие и во хормоналните промени низ кои минуваат жените. Поради ова, нивната желба за секс може целосно да се промени.rnrnВо многу бракови и врски, односот помеѓу партнерите страда бидејќи сè што прават родителите, го прават за нивното дете. Всушност, ова е најчестата грешка на новите родители – забораваат кои биле пред раѓањето на нивното дете.rnrnКомуникацијата помеѓу партнерите е исклучиво за детето, неговиот успех или неуспех, па родителите престануваат да бидат пријатели и љубовници и се фокусираат само на новата улога. Доколку се препознавате, не сте сами, бидејќи поголемиот број родители минуваат низ оваа фаза. Всушност, повеќето луѓе во долги врски минуваат низ неколку сексуални фази, а ова е една од нив. Сега потребно е да ги поправите работите.rnrnЗа ова зборувал и еден од најпознатите теоретичари за семејство, Џаспер Џул, кој смета дека занемарувањето на партнерот не е добро за него, не е добро за вас и воопшто не е добро за вашите деца.rn
rnrnМестото на кондомите не им е во џебот или во паричникот. Овие места се навистина одвратни. Причината е што помеѓу другото, ова средство за контрацепција е навистина чувствително на топлина.rn
rnrnОва нарушување е навистина тешко да се дијагностицира бидејќи симптомите се многу слични со синдромот на нарушување на вниманието и хиперактивност (ADHD). Најизразените симптоми се екстремни промени во расположението кои може да траат од неколку часа до неколку месеци, и луѓето кои страдаат од ова чувствуваат постојана манија, депресија или комбинација од двете. Се разбира, симптомите не ѝ дозволуваат на личноста да одржува здрава врска со другите, ниту пак да биде продуктивна. ADHD е состојба која трае цел живот, но која се појавува многу рано. Биполарното нарушување од друга страна обично се појавува кај лица над 18 години. Променливото расположение кај личностите со ADHD трае околу половина час, додека кај луѓето со биполарно нарушување трае многу подолго.rn
rnrnОва сериозно нарушување има влијание на размислувањето и извршувањето дури и на наједноставни задачи. Па работата и училиштето можат да бидат вистински предизвик доколку не се прима некаква терапија. Иако малку луѓе страдаат од шизофренија, дијагнозата не е секогаш точна од првиот преглед. Луѓето со шизофренија обично имаат халуцинации, како слушање гласови или гледање работи кои не постојат, па не се свесни што е реално, а што не. Од друга страна пак, Кушинговиот синдром, нарушување како резултат на преголема изложеност на стрес, има физички симптоми кои ги нема кај шизофренијата, но менталните симптоми се неверојатни слични. Луѓето со овој синдром може да искусат манија, депресија и други психички нарушувања.rn
rnrnАко некоја личност доживеала каква било траума, а потоа има и епизоди кога го преживува тоа искуство, многу е веројатно да страда од ова нарушување. Симптомите вклучуваат проблеми со спиењето, раздразливост и гнев. Ако верувате дека страдате од посттрауматско стресно растројство, многу е веројатно лекарот да ве дијагностицира со анксиозност или депресија. Многу е важно да се знае настанот кој го предизвикал ова нарушување со цел да се даде точната дијагноза.rn
rnrnОва е многу комплексно нарушување кое влијае на врските на пациентот со блиските пријатели и семејството. Луѓето кои страдаат од ова растројство многу често имаат екстремни емоционални реакции, многу се импулсивни и не можат да го одржуваат квалитетот на врската. Нивното расположение се променува многу брзо, а многу често се и гневни. Тешко е да се постави дијагноза за ова нарушување бидејќи пациентите обично имаат симптоми на анксиозност и депресија. Иако можеби терапијата за овие болести ќе им помогне, сепак нема да можат да ги одржат врските во животот. Многу често се препорачува терапија со разговор која се покажала многу ефективна кај луѓето со гранично нарушување на личноста.rnrnПогледнете и кои се 
rnrnВо продолжение прочитајте ги и 4-те совети што Алан Шор им ги дава на родителите:rnrn
rnrnВрската била искуство што ве научило како да бидете со некого, како несебично да се грижите, како да се однесувате со различен тип луѓе и како да се посветите на нечија друга среќа и благосостојба освен на вашата. Ве научила како да се отворите, како гласно да ги кажувате вашите мисли и проблеми, како да комуницирате, како да дадете и да добиете доверба. Сте станале свесни за моќта на грижата, нежноста, верноста и љубовта. Ве научила како да бидете повеќе од еден човек.rnrnСекоја врска има свои добри страни и вие сте го научиле нивното значење. Секако дека има и лоши страни кои исто така можат да ве научат на нешто за себеси и за целата ситуација, само треба да ја побарате лекцијата.rnrnЕдна лоша врска не смее да ја уништи вашата верба во сите можни врски. Сте ја преживеале темпираната бомба. Зар не би било подобро да живеете со полни гради? Зошто да тагувате поради лошите страни на врската која веќе завршила?rnrnТреба да сфатите дека не ви треба врска за да живеете и да бидете среќни. Неуспешната врска ќе ви овозможи да остварите подобра врска со самите себе. Добро ќе ви дојде да се запознаете себеси и да се здружите со вашето сегашно „јас“. Исто така, можете да ги вложите сите ваши емоции на нешто сосема друго, како на пример на формирањето пријателства.rnrnВремето секогаш ќе изминува и вие секогаш ќе треба да се менувате. Можете да бидете среќни и задоволни за време на промените. Задржете ги работите што ве прават силни и ослободете се од оние што ви се чинат погрешни. Тагувањето никому не му донело ништо добро. Насмевнете се и живејте. Најдобриот начин да продолжите понатаму е доколку тргнете на патување кон среќата.rnrnПрочитајте ги и следниве 
rnrnМоже да биде личност во толпа која два пати го прави сосема истото движење, или пак човек кој два пати сосема исто си го проверува паричникот. Погледнете неколку вакви искуства од корисниците на Редит. Што мислите, дали навистина реалноста е само илузија?rn