Во време во кое на сите ни е потребна ментална стимулација, Интернет платформите објавуваат различни видови забавни видеа, тестови и загатки за побрзо да ни помине времето. Ако сте љубители на розовата боја, имаме одлична загатка за вас!rnrnМеѓу ова јато фламинга има една балерина. Трикот, секако, лежи во фактот дека нејзиниот фустан е во иста боја како бојата на птиците, неговите фалти се исти како крилјата, а русата коса на балерината е во иста боја како бојата на клуновите. Доволно е да се каже дека таа се вклопува прилично добро.rnrn
rnrnПомош: Не барајте во горната половина на сликата.rnrn[toggle_box]rn[toggle_item title=”Решение:” active=”false”]
[/toggle_item]rn[/toggle_box]rnrnПробајте да ја пронајдете и пчелата меѓу цвеќињата.
Tag: балерина
-
Загатка: Дали можете да ја пронајдете балерината меѓу фламингата?
-
Една балерина се разликува од останатите: Дали можете да откриете во што е разликата?
Разиграните балерини ги полудеа корисниците на социјалните медиуми. На прв поглед, сите изгледаат исто облечени, но ако погледнете повнимателно, ќе откриете дека една од нив се разликува. Дали можете да ја пронајдете?rnrn
rnrnСо овој предизвик може да се справат само 10 % од луѓето, а според коментарите на социјалните мрежи, некои ја пронашле балерината за помалку од една минута, а имало и такви што не можеле да ја пронајдат.rnrnАко спаѓате во втората група, погледнете го решението.rnrn[toggle_box]rn[toggle_item title=”Решение:” active=”false”]
[/toggle_item]rn[/toggle_box]rnrnДали можете да ја решите оваа загатка и да откриете кој број треба да стои наместо Симба? -
Совети од балерина: Како да ја подобрите вашата флексибилност за само 4 недели?
Флексибилноста носи многу придобивки – од држењето на телото, до изведување на вежбите во теретана. Покрај тоа, за неа потребни се само неколку минути во текот на денот.rnrn
rnrnСаси Грегсон Вилијамс е поранешна балерина и таа тврди дека воопшто не е невозможно да станете флексибилни, без разлика како изгледате или кои се вашите вештини.rn„Потребни се четири недели за да се забележи визуелна промена и три месеци постојано истегнување за драстично подобрување. Препорачувам да се истегнувате секој ден по само 5 до 10 минути.“
rnПа ако сакате да го подобрите вашето држење, подобро да ги изедувате вежбите во теретана или само сакате да ги воодушевите пријателите со вашите движења, погледнете ги вежбите предложени од Саси.rn
1. Истегнување на тетивите
rn
rnrnСо оваа вежба ќе ги истегнете тетивите, листовите и грбот, а истовремено ќе се чувствувате неверојатно.rnrnЗастанете со раширени нозе и почнете да го спуштате долниот дел од телото. Почетниците нека ги прекрстат рацете и нека се држат за лактите додека се спуштени надолу. Ако сте малку понапредни, обидете се да ги прекрстите рацете и така да ги допрете стапалата. Држете ја положбата 30 секунди.rn2. Истегнување за трчање
rn
rnrnОваа вежба ги истегнува вашите тетиви и листови.rnrnПочнете во клекната положба и истегнете ја едната нога напред пред вас. Поставете ги рацете на подот покрај истегнатиот лист и почнете да го притискате ‘рбетот кон стомакот за да го задржите исправен. Држете ја положбата 30 секунди, па повторете со другата нога.rn3. Отворање на колкови
rn
rnrnОваа вежба е одлична ако сте поминале цел ден во седење бидејќи ги истегнува колковите и квадрицепсите.rnrnЗапочнете во клекната положба и истегнете ја едната нога наназад. Спротивната рака поставете ја на подот. Свртете се и отворете го телото кон предната нога. Кренете ја раката горе и гледајте кон таванот. Држете ја положбата 30 секунди и повторете на другата страна.rn4. Не заборавајте на листовите
rn
rnrnСпоред Саси, луѓето често ги запоставуваат листовите кога се истегнуваат, но тие се особено важни за одржување на флексибилност на долниот дел од телото. Оваа вежба ќе ви помогне да ги опуштите мускулите на листовите.rnrnСеднете и испружете ја едната нога напред. Другото стапало ставете го под испруженото колено. Испружете ја напред раката спротивна на ногата и обидете се да го фатите палецот на ногата. Седете исправено и држете 30 секунди. Потоа повторете на другата страна.rn5. Истегнување на страничниот дел од телото
rn
rnrnОва истегнување изгледа едноставно, но прави многу за вашето тело – ги истегнува грбот, вратот и тетивите.rnrnИспружете ја едната нога на страна а другата свиткајте ја. Странично наведнете се кон испружената нога и држете ги рамената спуштени. Држете ја положбата 30 секунди и повторете од другата страна.rnrnПробајте ги и овие лесни јога вежби за истегнување на целото тело. -
Запознајте ја Лизи Хауел, балерината што ги руши сите стереотипи
Стереотипите се создадени да бидат скршени! Токму тоа ни го покажува и оваа балерина што станала онлајн ѕвезда откако се појавило видео од нејзините талентирани движења. Лизи Хауел, која има само 15 години, споделила видео од себеси додека вежба серија комплицирани балетски движења и од тој момент целиот свет дозна за неа. Таа изгледа како со леснотија да прави дури 11 вртења, завршувајќи со низа пируети. Многумина веќе ја сметаат Лизи за пример на сите жени, без разлика на нивната големина и возраст, токму поради нејзината самодоверба и убавина.rnrn
rnrnТаа редовно споделува фотографии и видеа од нејзините танцови кореографии на Инстаграм и Фејсбук, но токму ова видео било тоа што инстантно ја вивнало меѓу ѕвездите. Десетици илјадници луѓе го гледале неверојатниот клип со воодушевување и се инспирирале и самите да тргнат во својата дотогаш навидум невозможна мисија.rnrnrnrnЛизи изјавила дека почнала со танцување кога имала само 5 години, а покрај балетот, таа земала часови и за џез и степ танцување. Тренира 4 дена во неделата и претходниот месец учествувала во локалната продукција на Оревокршачка.rn„Моето видео беше споделувано низ целиот свет, што е навистина голема работа за некој што живее каде што сум јас“, вели таа.
rn
rnrnНенадејната онлајн слава ѝ помогнала на Лизи да собере повеќе од 60.000 следбеници, а нејзиното видео било прегледано 200.000 пати само на Инстаграм. Многумина се инспирирале од тоа што го виделе, па ѝ пишале дека таа е неверојатна, додека останатите едноставно останале без зборови од нејзините способности.rnrn
rn„Уживав во повеќето од коментарите кои велеа дека сум инспирација за луѓе од сите големини. Навистина ми се допадна да ме нарекуваат инспирација, бидејќи тоа прави да се чувствувам подобро за себе и за тоа што го правам“, објаснува Лизи. „Од друга страна пак, не ми се допаѓа кога луѓето велат дека не им се верува дека сум подобра од нив. Тоа укажува на верувањето дека луѓето со прекумерна тежина не знаат да танцуваат, па длабоко ме повредува. Не треба да биде важно колку тежам, единственото нешто што треба да се гледа е мојата страст за танцување. Јас се обидувам да изгубам тежина. Знам дека тоа ќе ме направи подобар танчар, како и поздрава личност. Но, тешко е!“
rn
rnrnЛизи исто така споделила и дека добила многу негативни коментари, но поголемиот дел од времето успевала да се смее на злобните забелешки од овие луѓе. Таа вели дека еден од најсмешните коментари што ги добила бил: „Деца, еве како се создаваат ураганите.“ Откако таа и нејзината тетка со која живее, го прочитале коментарот, се смееле десетина минути пред да одговорат: „Да не мислиш на торнадо?“rnrn
rnrnТалентираната балерина вели дека смеењето ѝ е најдобриот начин да се справи со негативноста, но сепак понекогаш се појавуваат и коментари што длабоко ја повредуваат, како еден што гласел дека требало да добие рак. Но, дури ни тие не ја спречуваат во својата мисија да се обиде да им помогне на сите оние што се наоѓаат во слични ситуации како таа, целосно да го искористат својот потенцијал.rnrn
rn„Мора да работите дупло повеќе од останатите, но на крајот сè ќе се исплати и ќе им докажете на ‘хејтерите’ дека не биле во право. Правете го она што го сакате и не дозволувајте никој и ништо да ве спречи.“
rn
-
Балерина со прекумерна тежина докажува дека секое тело е убаво на свој начин
Запознајте ја Фростин Шејк, 30-годишна мејкап артистка и модел од Остин, Тексас. Фростин покрај тоа што има дипломирано на Универзитетот во Северен Тексас за моден дизајн, таа исто така е и балерина.rnrn
rn„Започнав со класичен балет кога имав 6 или 7 години и продолжив додека не наполнив 16 или 17 години“, вели Фростин.
rnКога била тинејџерка, Фростин се откажала од балетот поради притисокот што го чувствувала да биде слаба.rnrn
rn„Едноставно не можев да ги исполнам барањата на моите инструктори, а не ни сакав“, вели таа.
rnКога наполнила 18 години, Фростин ја открила бурлеската.rnrn
rn„Почнав да истражувам различни видови танци кои ми даваа слобода да се изразам себеси на начин позитивен за моето тело. Бурлеската е спој на мојата љубов за танцот, уметноста, музиката и модата.“
rn
rnrnНо, кога почнала да настапува се фатила себеси како го внесува балетот во нејзините точки. Неколку од нејзините пријателки од детството со кои одела на балет сега биле инструктори по балет, па Фростин решила да ги посети.rnrn
rn„Ми помогнаа да ги усовршам моите вештини и ми дозволија да го направам тоа со мое темпо. Ми се допаѓа структурата и дисциплината која е потребна за да се игра балет“, изјавува Фростин.
rn
rn„Поголемиот дел од мојата поставеност на телото, движењата на рацете и гестовите ги земам од елеганцијата на балетот. Тоа прави да се чувствувам елегантно и силно.“
rnНејзиниот совет за младите балерини е следниов: Ако го сакате тоа, држете се до него, но во ред е и ако се сменат вашите интереси.rnrn
rn„Ако вашата цел е да станете врвен танчар, немојте да се откажувате како мене. Но, истовремено не заборавајте да го ставите вашето достоинство и верувања на прво место“, препорачува таа.
rn
rn„Танцот прави да се чувствувам жива и давам сè од себе да донесам правда во оваа уметничка форма, а тоа подразбира да си го сакам телото такво какво што е.“
rn
rnrnОваа инспиративна млада жена треба да послужи како пример за сите девојки во светот кои не се задоволни од својот изглед, не само оние што се занимаваат со танц. Никогаш немојте да помислите дека не можете да постигнете нешто само затоа што другите ви го велат тоа. Сакајте се себеси и никогаш не се откажувајте од вашите соништа. Вие сте доволно добри и силни за да остварите сè што ќе посакате. Запаметете дека вашиот успех не зависи од вашиот изглед, туку од вашата волја, труд и упорност. -
Прекрасни и елегантни балерини настапуваат на улиците…
Проектот „Балерина“ е истражување во тек на елегантната убавина на балерините, погледната преку објективот на фотографот Дејн Шитаги. Наместо да биде затворен помеѓу 4 ѕида, во студио, тој преферира да ги фотографира своите субјекти надвор на улиците, каде што инспирацијата ја црпи од атмосферата на живиот град.rnrn
rnrnПрекрасните балерини прават грациозни пози во центарот на зафатените градски улици, а нивните елегантни форми се спротивставуваат на контрастот на грубите урбани пејзажи. Во секоја фотографија, Шитаги успева да ги сними не само танцовите способности на балерините, туку и нивните емоции, душата и страста за исклучителната уметност на балетот.rnrnrnrn rnrn
rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук. -
Зачудувачки перформанс: балерина танцува со остри ножеви
„En Puntas“ е видео инсталација изработена од страна на шпанскиот артист Хавиер Перез, во која ја гледаме балерината Амели Сегара, како изведува неверојатен танцувачки перформанс на големо пијано, носејќи прилагоден пар балетанки, продолжени нанапред со остри кујнски ножеви. Како танцот на врвот од прстите да не е доволно тешка задача, Сегара додала дополнителен притисок, балансирајќи го своето тело на уште потенка платформа и од уште поголема височина.rn
rnПомислата дека воопшто некој може да застане цврсто на потенцијално опасни обувки е вчудовидувачка, но фактот дека Сегара успева да постигне телесен баланс, додека истовремено го гребе капакот од пијаното, е истовремено освежувачки и застрашувачки за гледање. Интензивниот перформанс станува уште повозбудлив за гледачите, кога елегантната балерина се приближува до работ на пијаното со врвовите од ножевите.
Моќната комбинација од сила и баланс прикажана од страна на балерината, е повремено придружена од нејзината емоционална болка и плач од бол, бидејќи вложениот напор и физичката исцрпеност тежат врз нејзините пренапрегнати прсти. Перформансот на Сегара поттикнува емпатија кај публиката додека таа се напрега, тежнеејќи кон совршенство. Таа е истовремено, прекрасна и скршена. Според описот на креаторот на проектот, тој „ја разоткрива слабоста која стои на границата помеѓу некои навидум неспоиви концепти како што се: убавината и злото, ранливоста и насилството, културата и природата на раѓањето и смртта“.
rnrn
rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.rn -
Книга: „Рингишпил“ – Јелена Бачиќ Алимпиќ
„Нејзините движења се поелегантни и посуптилни од секоја нота. А нејзиното тело е синоним за страст и убавина. Елеганцијата, лирското изразување, емоциите и грациозноста се соединуваат во едно име: Ана Балит“.rnrn
Ви претставувам книга која ќе ве трогне, буквално ќе ве помести од место, ќе ве натера да се соживеете со животот на една од најголемите балерини на сите времиња, примабалерината Ана Балит. Доколку веќе сте ја прочитале, сигурно и вие, исто како јас, пробувате да ги складирате сите спомени од оваа книга за ни еден момент од животот на грандиозната Ана да не ви се излизне од сеќавањата. Доколку, пак, не сте ја прочитале, сигурно сте чуле еден куп позитивни препораки. Ве предупредувам, ако сте во потрага по негативна критика за оваа книга, со мојава рецензија нема да го задоволам вашето барање. Напротив, можам само да ве убедам што поскоро да посвоите еден примерок за вашата домашна библиотека.rnrnМајката на Ана Балит станува свесна дека нејзиното малечко девојче не е родено за да игра во калта на селскиот имот, туку за да ги освојува светските балетски сцени. Ленка го препознава талентот со кој Ана е дарувана, како и нејзиното интересирање за класичната музика. Бидејќи таткото на Ана, Стеван, никогаш не би дозволил таа да си замине од салашот, пред да зазори новиот ден во далечната 1938, Ана Балит водена од храбрата рака на нејзината мајка, тајно го напушта родното место и ита кон иднината.rnrnНа моменти Ленка чувствува грижа на совест бидејќи ќерка си ја одвоила од нејзиниот татко и од шарениот рингишпил на баба ѝ Дара, дека нејзиното безгрижно детство го претворила во амбициозни часови во балетското студио на поранешната примабалерина Клара, во Белград. Но со тек на време, Ана потврдува дека вербата која Ленка ја имала во ќерка си не била залудна. Таа заминува да живее во Москва и работи во познатиот „Бољшој театар“ каде секојдневно мами воздишки кај својата публика и ги освојува срцата на сите вистински љубители на уметноста.
Ана Балит за брзо станува прочуено име и почитувана примабалерина. Како воопшто да не ја допира земјата, таа со своите елегантни движења ја раскажува својата животна приказна, ги пренесува своите чувства и емоции, ги изразува болката, тагата, загубата, но пред сè големата и никогаш непреболена љубов кон Сергеј Павлович.rnrnЦелата приказна е раскажана низ спомени и слики на старата и болна Ана Балит, која во болничката соба со бели ѕидови, своите бадемести очи ги насочила кон таванот и спокојно пред да го напушти овој свет сака да си спомне за нејзиниот животен пат. Приказната на некој начин е интимна исповед за животот на балерината. Животот воопшто не ја штедел, па затоа на нејзиното убаво лице се испишани загубата и чувството на непребол. Иако успешна и богата, во животот на Ана постојано се редат несреќи и загуби. Лежејќи во студената болничка соба која мириса на смрт, Ана сè уште не може да си прости за ужасната и кобна одлука од нејзината младост…rnrnОваа книга ја читав со солзи во очите и со постојано чувство дека ми лазат морници по телото. Не ви препорачувам само да ја прочитате, туку и да ја купите, да ја имате во својот дом и да ја почитате повеќе од еднаш. Како што ми прелетуваа страниците под прсти, јас станував дел од животот на Ана Балит, ја гледав како се вози на рингишпилот, како расте во прекрасна млада жена со густа коса и јадри бадемести очи, како ја доживува својата прва љубов, како ја освојува публиката и игра како да ќе нема утре, како се враќа во Белград… го слушав нејзиниот елегантен од по калдрмата обложена со есенско лисје и со опоен мирис на слатко од дуњи. Топло ви препорачувам да станете дел од оваа приказна и да го научите главното што авторката сака да ни го пренесе, дека животот е како голем разигран рингишпил, кој без разлика колку и да се врти, секогаш ќе се врати на појдовната точка…rnrnОваа книга е потпишана од српска авторка, и не дека сакам да звучам строго или осудувачки, но време беше некој да ми го промени мислењето за српскиот јазик и култура, кој низ годините сè повеќе го поврзував со плитки и глупави турбо фолк стихови од кои ти доаѓа да сакаш да си наштетиш себеси. Ова го прочитав на корицата од книгата, но сега можам и да го потврдам, да, Ана Балит го заслужува местото покрај Ана Каренина.rnrn„Налик на сјаен, блескотен рингишпил со божилачни бои, облеан од сонцето, се менуваа годишните времиња на нејзиниот живот, боите се разлеваа како налудничави трепети на четката по сликарското платно, а живите слики, зборовите, погледите и настаните се прелеваа во една слика, слика на весел рингишпил во подножјето на ридот, во еден салаш, под гранките на стариот костен. Музиката го исполнуваше просторот околу него, чудесна, прекрасна, истовремено нежна и очајна. Наместо коњчето со украсните реси, патиките, филџаните за чај и аутата, очите на Ана грчевито ги впиваа сите лица од нејзината приказна…“
rn
rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.rn -
Маж носи розово фустанче за да ѝ помогне на неговата жена болна од рак
Овој проект е неверојатно смешен и инспиративен во исто време. Во 2003 година, кога Боб Кери и неговата сопруга се преселиле на Источниот Брег на САД, Кери го започнал својот проект „The Tutu Project“ со цел да ги помеша неговиот стар и нов начин на живот, со розова тантела.
Шест месеци откако се преселиле, неговата жена Линда открила дека има рак на дојка. Оттогаш, Линда се бори со болеста, а Боб ја пренасочил неговата фотографија кон собирање пари за медицински истражувања кои би помогнале во борбата против болеста. Нивната цел е да соберат 75.000 долари од продажбата на неговите фотографии и од книгата „Балерина“, која ќе биде објавена следната есен.
Неговите фотографии ги предизвикуваат гледачите да се кикотат, со оглед на фактот дека возрасен маж не носи ништо на себе, освен розово балетско фустанче во апсурдни ситуации, како на пример танцувајќи во снегот, лежејќи на сред Тајмс Сквер или скокајќи на зелена ливада.
Со неговиот проект, тој истовремено нѐ потсетува на моќта и влијанието на деструктивната болест од која може да заболи буквално секоја жена во светот. Кој би помислил дека фотографии со маж во розе тантела, може да предизвика таков емоционален ролеркостер?!
Некои велат дека хуморот е најдобриот лек за сѐ, а овој проект е доказ дека Боб и Линда, буквално се водат според ова мото. Артистот вака ја објаснува нивната состојба со жена му:rnrn„Колку и да звучи чудно, ракот на Линда нѐ научи дека животот е убав, а справувањето со него може да биде тешко и понекогаш, најдобрата работа која можеме да ја направиме, т.е. единствената работа која можеме да ја направиме, е да се соочиме со наредниот ден, смеејќи се и споделувајќи ја насмевката со другите“.
rn
rnrn
Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук. -
Балерината
Автор: Софијаrn(поднесено преку „Предложи содржина“)rnrnПред да застане на сцената, нежно помина со рацете по долгиот стаклен лустер, изработен од квалитетни ситни кристали. Потоа вдиша длабоко, се поткрена на прсти и застана на сцената. Во бел фустан, кој и ја оцртуваше контурата, грациозно танцуваше на „Лебедово Езеро“. Газеше по темниот под, како чиниш, по облаци. Сè се затемни. Само едно мало светло остана да ја придружува на сцената. Светкаа нејзините очи. Криеја љубовна приказна. Почна диво да се крева на прсти и вешто да го превиткува телото. Се претвори во грациозно суштество, ги магепса мажите и створи завист во срцето на секоја жена. Се издигна до божица. Само таа, на големата сцена владееше. Во дланките стегаше живот, а од градите испушташе купови енергија. Корсетот ù ги стегаше градите, како скудно лимоново дрво и кога ја издигнуваше главата нагоре, како стебло од изникнат багрем, нежно се оцртуваше вратот. Див лебед ја освои сцената и со секое наредно движење се влажнеа безброј очи за уште и уште.
Наеднаш светлата се запалија и музиката заврши. Таа застана и се скамени. Во првиот ред го виде него. Грмнаа аплаузи, а таа се тресеше како рака на нововработен хирург. Тој почна да ја соблекува. Со поглед и ги сечеше прерамките и ù го спушташе фустанот. Се почувствува како гола да стои пред странец, а тој лакомо ја љуби, ја експериментира, ја превртува.rnrnСветлата се гасат. Изнемоштена, снагата и свенува, се врти кон стаклениот лустер, со поглед го допира. Потоа го гледа него, а до него друга. За последен пат, во темницата им се сретнуваат погледите. Тој ја затвора, ја здиплува, ја остава.rnrnЗавесите се спуштаат.rnrnСакате и вашиот текст да биде објавен на Кафе пауза? Пишете ни.rnrn——————————————————————————————————————————————————————-rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.