Смуди со кафе и какао за подобро расположение

Богато, кофеинско и чоколадно подобрување на расположението!

rnrn

Потребни состојки:

rn

rn011
• 2 лажици мелено кафе

rn011

• 1 замрзната банана

rn011

• 60 грама боровинки

rn011

• 240 милилитри бадемово млеко

rn011

• 2 лажици чиа семки

rn011

• 1/2  лажица цимет во прав

rn

rn

Начин на подготовка:

rnМатете ги сите состојки со висока брзина сè додека не добиете мазна смеса. Ако сакате да добиете поблаго освежување, ставете неколку урми, мед или стевија. Ако сакате смесата да биде малку потечна, слободно додајте и вода. Уживајте!rnrnПогледнете го рецептот и за ова смуди од кафе и банани за одличен почеток на денот.