Ако пиете кафе секое утро, вие сте само еден од милионите љубители на овој пијалак низ целиот свет. Повеќе од 2,25 милијарди кафе се консумираат секој ден, а ова ја докажува неговата популарност. Но, колку всушност знаете за овој пијалак?rn
1. Не постои силно кафе
rn
rnrnИзгледа дека не постои кафе што е силно. Невозможно е да се одреди јачината на кафето. Кафето се оценува според многу различни параметри.rn
2. Вистинското време за кафе
rn
rnrnАко пиете кафе за да се чувствувате посвежо, потребно е да го одберете вистинското време. Можете да го одредите времето според нивото на кортизол во вашето тело. Повеќето луѓе имаат високо ниво на кортизол помеѓу 8 и 9 часот наутро. Следното покачување е помеѓу 12 и 1 часот попладне, а последното е од 5 и 30 до 6 и 30 часот попладне. Најдобро е да пиете кафе откако ќе се почувствувате изморено. По последното покачување се препорачува да не пиете кафе бидејќи нема да можете да заспиете.rn
3. Интеракција со лекови
rn
rnrnГерманските научници откриле дека интеракцијата помеѓу кофеинот и аналгетиците го зголемува нивното дејство.rn
4. Траење на ефектот
rn
rnrnАко испиете шолја кафе во 9 часот наутро, до 1 часот попладне во вашето тело ќе има 100 милиграми кафе. Ако го испиете кафето веднаш по 3 часот попладне, ќе останете свежи до легнување.rn
5. Смеленото кафе „живее“ 15 минути
rn
rnrnАко смелете свежи зрна кафе, не оставајте ги така, туку консумирајте ги во рок од 15 минути. После овој период кафето го губи вкусот, се менува и нема да го разликувате од обично кафе.rnrnПродолжува на следната страница…rnrn