Ова е еден интересен вид јога за постигнување баланс на вашето тело. Импровизираните лежалки закачени на таванот од просторијата, им овозможуваат на луѓето да се истегнуваат во сосема нови правци, вклучително и одозгора-надоле.
Антигравитациската јога е фитнес режим создаден од страна на Кристофер Харисон, со цел да се зголеми целокупното здравје и физичката агилност, додека паралелно учесниците се забавуваат. Техниката оригинално била замислена за атлетичари и гимнастичари, а оттогаш е модифицирана и усовршена за кој било спортист. Антигравитациската јога овозможува целосен баланс на телото, постигнување духовен мир и релаксација. Техниката е составена од јога, танчерски движења, пилатес, акробатски и гимнастички пози. 
rn
rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.rnrn