Постојат повеќе диети во кои главна состојка е лубеницата. Сепак, петдневната детокс диета со ова овошје е најпопуларна и дава одлични резултати затоа што во исто време намалувате килограми и го чистите организмот.
Реклама
После 5 дена диета се прави пауза од 7 дена, а потоа може да се повтори по желба. За време на диетата, секој ден треба да пиете 8 чаши вода, чај или свежо исцеден сок.rn
ПРОГРАМА ЗА ПЕТДНЕВНА ДЕТОКС ДИЕТА ЗА ЧИСТЕЊЕ НА ОРГАНИЗМОТ
rn
Секој ден ист појадок:
rnПарче лубеница и вашиот омилен утрински пијалак (кафе, чај и слично). Парчето лубеница треба да е од 300 до 350 грама.rn
Прв ден
rn
Ручек:
rn
- rn011
- 100 г варено говедско месо
- 100 г варен ориз со сос од домати
- парче лубеница
rn011
rn011
rn
rn
Вечера:
rn
- rn011
- 50 г сирење
- парче тост лепче
rn011
rn
rn
Втор ден
rn
Ручек:
rn
- rn011
- тост лепче
- 50 г варени пилешки или мисиркини гради
- парче лубеница
rn011
rn011
rn
rn
Вечера:
rn
- rn011
- 100 г риба на скара
- тост лепче
- сезонска салата
rn011
rn011
rn
rn
Трет ден
rn
Ручек:
rn
- rn011
- 30 г шпагети со сирење и домати
- парче лубеница
rn011
rn
rn
Вечера:
rn
- rn011
- мешана салата од домати, краставици, пиперки, кромид и зелена салата
- 50 г свежо сирење
- парче лубеница
rn011
rn011
rn
rn
Четврти ден
rn
Ручек:
rn
- rn011
- супа од зеленчук
- тост лепче
- 50 г варено пилешко месо
- парче лубеница
rn011
rn011
rn011
rn
rn
Вечера:
rn
- rn011
- 2 варени компири со пармезан
- сезонска салата
- парче лубеница
rn011
rn011
rn
rn
Петти ден
rn
Ручек:
rn
- rn011
- 50 г варено говедско месо со шампињони
- тост лепче
- парче лубеница
rn011
rn011
rn
rn
Вечера:
rn
- rn011
- 50 г свежо сирење
- 2 тост лепчиња
- парче лубеница
rn011
rn011
rn