КАФЕ ПАУЗА

Tag: смирување

Доколку сте раскинале поради овие 11 причини, најдобро е да се смирите со бившиот партнер

Кога прв пат ќе раскинете со некого, можеби воопшто не помислувате на смирување. Ако поминал некој период и се прашувате дали да му се вратите на бившиот партнер, потребно е да земете предвид неколку нешта.rnrnrnrnИако некои сметаат дека никогаш не е добра идеја да му се враќате на минатото и дека раскинувањата се со причина, понекогаш треба да размислите за вашата одлука. Ако сакате да знаете дали можете да ја обновите вашата врска, најважно е да ја знаете причината за вашето раскинување. Доколку сте раскинале за некоја од следниве 11 причини, можеби би требало да ѝ дадете уште една шанса на вашата врска.rn

1. Сте се запознале додека сте биле со некој друг

rnИако сте биле подготвени кога конечно сте биле заедно, факт е дека ве чекало уште закрепнување. Едноставно не сте биле на вистинското место за оваа нова врска. Без разлика што тој бил висинскиот партнер, се појавил во погрешно време.rn

2. Сте биле во период на транзиција во кариерата

rnОва ви оставило малку време и енергија за врската.rn

3. Не сте сфатиле што сте имале

rnВи станало јасно колку го сакате партнерот дури откако си заминал.rn

4. Не сте биле подготвени

rnМожеби во тој момент сè уште не сте биле подготвени за нешто толку реално и интензивно.rn

5. Сте биле емоционално врзани за бивш партнер

rnМожеби не сте бил подготвени да го отворите вашето срце за некој друг, без разлика што бившиот бил токсична личност, а новиот партнер одличен за вас.rn

6. Требало да работите на себе

rnМожно е и да сте биле во период на созревање, учење и истражување. Сте го искористиле времето додека сте биле разделени за да го направите тоа.rn

7. Сте се обиделе да воспоставите временска рамка во врската

rnМожеби сте биле подготвени за запросување, брак и деца, но не и партнерот. Па, сте го оставиле за да најдете некој со ист „распоред“ како и вашиот.rn

8. Сте имале проблеми

rnСте имале проблеми од минатото со кои требало да се соочите и да се помирите, а сега веќе сте го направиле тоа.rn

9. Сте биле во „забавната“ фаза од врската

rnНе сте биле подготвени да се „смирите“ во тој момент. Сега сте.rn

10. Не сте знаеле што точно сакате и што ви треба

rnВи било поважно да најдете згоден и богат партнер, наместо некој кој ќе ве сака и ќе ве цени. Приоритетите ви биле други, но сега конечно ги знаете.rn

11. Не сте биле среќни со себе

rnСте барале надвор од себе за да бидете среќни и не сте сфатиле дека без разлика со кого сте, ќе се чувствувате осамено доколку вие не направите промена.rnrnАко сте биле во која било од овие ситуации, добро размислете како сте го поминале времето додека сте биле одвоени од бившиот. Важно е да научите што треба за здрава и трајна врска. Треба да ви е јасно што сакате и кои ви се потребите. Повеќе не завршувате со кого било, туку сте подготвени за вистинскиот.rnrnИсто така треба да бидете среќни и исполнети со себе. Тоа што имате партнер со кој ќе го споделите животот е само плус. И можеби личноста што сте ја барале во сите е личноста на којашто не можете да престанете да мислите – вашиот бивш партнер.rnrnКога ќе ја обновите врската, ќе знаете во што се впуштате. Ќе знаете кои проблеми можат да настанат. На овој начин ќе бидете подготвени за нив и ќе ги решите на продуктивен и здрав начин. Па, дајте му уште една шанса на бившиот. Можеби сепак тој е вашата сродна душа.rnrnДоколку веќе сте во врска и размислувате за раскинување, погледнете кои се знаците кои покажуваат дека партнерот не ве цени доволно и дека е време за крај.

November 21, 2018
Дали ви е страв од сериозна врска дури и откако сте го нашле вистинскиот?

Сигурни сте дека сте го нашле вистинскиот и сите знаци укажуваат на среќен крај. Компатибилни сте, удобно ви е и лудо сте вљубени еден во друг. Па зошто мислите дека сè уште ви е страв да изградите живот покрај него? Проблемот е што дури и ако сте навистина задоволни од сегашната врска, сепак можно е да се двоумите кога треба да се посветите некому засекогаш.rnrnrnrnНашите инстинкти се силни и обично се обидуваат да ни кажат нешто што треба да го прифатиме со цел да созрееме. Како и да е, важно е да знаете дека стравот од сериозна врска не значи дека нешто не е во ред со вас и дека не можете да имате здрава врска. Важно е да размислите за овие стравови за подобро да ја разберете вашата ситуација и да ги преземете потребните мерки. Ова се знаците кои покажуваат дека ви е страв од смирување, дури и ако сте сигурни дека вашиот партнер е вистинскиот.rn

1. Се прашувате што друго има надвор

rnКога станува збор за состанување, сега имаме повеќе избор од кога било благодарение на апликациите и сајтовите за запознавање и љубовно состанување. Ако се прашувате дали можеби има некој подобар за вас, дури и ако навистина сте вљубени во вашиот партнер, тогаш веројатно не сте подготвени да се смирите.rnrnСо други зборови, страв ви е дека ќе испуштите други романтични искуства. Без разлика колку сте задоволни во врската, не можете да се ослободите од љубопитноста за други потенцијални партнери кои можеби би биле подобри за вас.rnrnОва им се случува на луѓе кои не биле со многу луѓе, пред да започнат сериозна врска или имаат проблем со одлучноста. Ако се чувствувате вака, важно е да размислите дали постои нешто во сегашната врска што ве прави да бидете љубопитни, или пак причината е стравот всаден во вас.rn

2. Се чувствувате како врската да ве држи назад

rnДали имате цела листа нешта што сакате да ги направите, места што сакате да ги посетите или цели што сакате да ги постигнете пред да се смирите? Ако мислите дека смирувањето со некого значи да ги жртвувате вашите цели, тогаш можно е да ги поврзувате врските со ограничувања и нормално е да ви е страв.rnrnДодека врските навистина бараат многу време и енергија, тие не значат дека треба да се откажете од сите лични задоволства. Ако мислите дека сте се откажале од хобијата и интересите поради врската, одвојте време повторно да се поврзете со нештата што ве прават среќни. Добриот партнер ќе ве поддржи во ова.rn

3. Барате незначајни причини зошто не би функционирало

rnИако е нормално да ѝ ставите крај на врската ако не ви се совпаѓаат вредностите и животните цели, сомневањето во врската поради мали разлики како различниот вкус за музика, може да значи дека барате изговор за да не останете заедно.rnrnДали постојано барате причина зошто не би требало да бидете со партнерот? Дали претходно сте ставале крај на врски за безначајни работи? Тогаш најверојатно ви е страв од обврзување.rnrnАко ви се познати овие знаци, можете да посетите терапевт кој ќе ви помогне да го најдете коренот на вашиот страв. Тој може да потекнува од разни нешта. Можеби ова е вашата прва сериозна врска. Можеби имате лоша перспектива на врските бидејќи сте сведочеле на многу раскинувања. Можеби не ви се допаѓа концептот за моногамија. Без разлика на причината, важно е да ја знаете. Не заборавајте дека сосема возможно е да го надминете овој страв, особено ако сте со партнер кој ве разбира и ве поддржува.rnrnДали знаете кои се најголемите уништувачи на врските според науката?

October 22, 2018
9 разлики помеѓу мажите кои можат и мажите кои не можат да се смират покрај една жена

Иако постојат шанси „вечниот ерген“ да се заљуби и да започне сериозна врска, како и момчето совршено за партнер да стане „лошо“, сепак постојат некои разлики помеѓу мажите кои можат и оние кои не можат да се смират покрај само една жена. Обично е лесно да препознаете во која група спаѓа, но сепак добро е да ги знаете и овие разлики пред да си дозволите да се заљубите.rnrnrn

1. Дали е сигурен во себе?

rnМажите кои можат да се смират: Тие се сигурни во себе. Се чувствуваат позитивно во врска со нив и знаат дека можат да понудат многу. Не се однесуваат лошо и најчесто се чувствуваат удобно во своја кожа.rnrnМажите кои не можат да се смират: Имаат лошо однесување и сметаат дека секогаш се во право. Можат да бидат и многу несигурни и огорчени.rn

2. Дали ги цени жените?

rnМажите кои можат да се смират: Тие повеќе не им се гневни на бившите девојки од средно. Тие ги гледаат жените како еднакви на нив и ја ценат нивната врска. Исто така не ги гледаат како одговорност или личност која треба да им ги извршува обврските.rnrnМажите кои не можат да се смират: Овие мажи најчесто ги гледаат жените како имот или проблем. Тие имаат негативно мислење за нив, а нивните врски често се ужасни.rn

3. Има ли натпреварувачки дух?

rnМажите кои можат да се смират: Тие не се опседнати со натпревар против другите. Сакаат да напредуваат во животот, но ретко се споредуваат со другите. Овие мажи се натпреваруваат само со себе.rnrnМажите кои не можат да се смират: Овие мажи се натпреваруваат со сите останати и сакаат да бидат најдобри во сè. Го сакаат она што го имаат другите, и ја оценуваат вредноста на нивниот живот според последното нешто што го мерат.rn

4. Како се справува со проблемите од минатото?

rnМажите кои можат да се смират: Можеби им било скршено срцето, но не дозволуваат тоа да ги кочи. Тие едноставно продолжуваат понатаму. Ги надминуваат сите проблеми од минатото.rnrnМажите кои не можат да се смират: Нив им тежат нивните проблеми. Секогаш бараат надеж и дозволуваат минатото да ги држи заробени.rn

5. Дали е отворен за љубов?

rnМажите кои можат да се смират: Тие сакаат да љубат и да бидат љубени. Не им е страв од тоа. Веруваат во својата способност да даваат и да добиваат.rnrnМажите кои не можат да се смират: Исплашени се од љубовта. Не сакаат да даваат премногу, но тоа не значи дека нема да бараат.rn

6. Дали има проблем со зависност од некого?

rnМажите кои можат да се смират: Овие мажи не сакаат некој да зависи од нив. Сепак тие ќе го ценат добриот партнер и подготвени се да го чекаат. Кога ќе се смират, тие ќе се грижат и за себе и за партнерот.rnrnМажите кои не можат да се смират: Тие сакаат да зависат од некого или па некој да зависи од нив. А може и да бараат повеќе простор. Не сакаат премногу да се зближат со некого. Нивната приврзаност или не постои, или е многу голема.rn

7. Може ли да ги надмине своите проблеми?

rnМажите кои можат да се смират: Овие мажи ќе ги надминуваат своите проблеми, но ќе ви помогнат и вам да го сторите истото. Не се откажуваат кога работите ќе тргнат на лошо. Исто така нема веднаш да ве остават ако помеѓу вас се појави проблем.rnrnМажите кои не можат да се смират: Овие луѓе немаат никаква поврзаност со другите, најчесто бидејќи не сакаат. Кога ќе се појави проблем, тие или го избегнуваат или стануваат многу гневни.rn

8. Дали има планови за иднината?

rnМажите кои можат да се смират: Ова се мажи кои можат лесно да си ја испланираат иднината. Не им е проблем ако се соочат и со неочекувани настани, но добри се и во планирање.rnrnМажите кои не можат да се смират: Тие никогаш не знаат кон што одат. Нивната енергија е расфрлана на сите страни. Дури и кога изгледаат фокусирани на нешто, обично не се.rn

9. Што има да понуди?

rnМажите кои можат да се смират: Тие се свесни дека можат да понудат многу, но ова не ги прави неучтиви, туку им дава самодоверба. Се чувствуваат добро за она што го даваат.rnrnМажите кои не можат да се смират: Овие мажи или имаат превисоко мислење за себе, или се гледаат во негативно светло. Може да бидат навистина несигурни. Не знаат што можат да понудат, а понекогаш се и премногу себични за да се грижат за тоа.rnrnДознајте и кои се најголемите митови за романтичните врски.

December 22, 2017
6-те хороскопски знаци кои не можат да бидат припитомени!

Во зависност од тоа како го гледате, „припитомувањето“ може да биде лошо или добро. На пример, некои луѓе не сакаат да бидат врзани со никого, додека некои пак едвај чекаат да се појави личноста што ќе ги смири. Без разлика кое е вашето мислење на оваа тема, понекогаш едноставно немате избор. Дури и според астрологијата, овие знаци е речиси невозможно да се припитомат.rnrnrn

1. Водолија

rnАко се обидете да затворите Водолија, таа не само што ќе почне насилен бунт, туку ќе ја лажира и својата смрт за да биде ослободена. Водолиите не сакаат да им ги пресечете крилјата, а секој што ќе се обиде да го направи тоа ќе стане нивен непријател.rn

2. Вага

rnШармот и потребата за социјална интеракција на Вагите прави понекогаш да изгледаат како луѓе кои сакаат да бидат врзани и припитомени. Но, ова е погрешно верување. Неодлучната и сомнителната Вага го гледа смирувањето како стапица во која не сака да влегува. Полесно ќе ви биде да припитомите лав.rn

3. Скорпија

rnКога станува збор за припитомувањето, Скорпиите имаат неколку карактеристики кои го прават ова невозможно. Тие се премногу страсни за сè што ги ограничува, а смирувањето го прави токму тоа. Исто така Скорпиите сакаат да работат сами, па ако некој сака да ги припитоми, нема да може ни да им се приближи за да го направи тоа. Ако сакате да приземјите Скорпија, подобро откажете се уште сега.rn

4. Овен

rnКако еден од најтврдоглавите знаци во хороскопот, Овенот е навистина тежок за припитомување. Тој секогаш треба да биде во право и има навистина натпреварувачки дух. Смирувањето го гледа како губење на некој натпревар. Тој подобро би ја дал ногата наместо да изгуби од некого.rn

5. Стрелец

rnНе можете да го припитомите она што не можете да го фатите. Само ако Стрелците успеат да седат мирно барем 5 минути, можеби и ќе направите нешто, но 5 минути се премногу за нив. Стрелците не само што не можете да ги смирите, туку не можете ни да ги фатите.rn

6. Близнаци

rnОд една страна на Близнаците им се допаѓа идејата да бидат припитомени, но брзо им станува здодевно. Токму ова е причина што се најдоа на оваа листа. Но иако брзо им станува здодевно, Близнаците впиваат и учат сè што се случува околу нив. Ова значи дека ако се обидете да смирите некој од нив, по некое време ќе сфатите дека всушност тој/таа ве смирил/а вас.rnrnДознајте и кои се најлошите навики на секој хороскопски знак.

December 20, 2017
11 лаги во кои почнуваме да веруваме кога ќе се смириме со нашите бивши

Многу луѓе се обидуваат да им се вратат на врските од минатото. Секако дека понекогаш постојат добри причини зошто би се смириле со поранешниот партнер. Сепак, во повеќето случаи набрзо сфаќаме дека причините за обновување на врската биле само лага. Доколку размислувате да се смирите со вашата поранешна љубов, прочитајте ги 11-те најчести изговори и лаги во кои треба да престанете да верувате…rn

1. Овој пат ќе биде различно

rnrnrnСветот постојано се менува, па зошто не би можеле да се сменат и работите во вашата врска? Да, ќе се сменат, ама најверојатно на полошо. Според некои истражувања, партнерите кои се смируваат обрнуваат помало внимание на позитивните страни на нивната врска и повеќе се концентрираат на негативните. Многу ретко се обидуваат да ги решат проблемите и обожаваат да се потсетуваат на грешките од минатото.rn

2. Тој или таа целосно се смениле

rnrnrnЛуѓето не се менуваат, барем не толку брзо и без причина. Ќе ви треба многу силна и искрена желба, мотивација, волја и време за да ја смените дури и најмалата негативна навика. Дали вашиот поранешен партнер ги покажува сите овие особини?rn

3. Мислите дека никој не ве познава подобро од вашата поранешна љубов

rnrnrnВо право сте. Сте поминале многу време заедно. Сепак, фактот што се познавате толку добро не го спречило вашето раскинување, се согласувате? Можеби токму тоа и било причината за вашата разделба. Не заборавајте дека секогаш мора да постои одредена доза на мистерија во врската.rn

4. Мислите дека постојат само идиоти и дека нема да најдете подобар партнер

rnrnrnТревата на соседот е секогаш позелена од вашата. Можеби не сакате да ги видите квалитетите на она слатко момче затоа што започнувањето нова врска би значело дека треба да излезете од вашата удобна зона. Можеби не можете да ја видите убавината на новата девојка, бидејќи не сакате да се ослободите од минатото.rn

5. Си мислите: „Не е совршен/а, но мој/а си е“

rnrnrnЧовечкиот мозок е почувствителен на загубите отколку на победите. Истото важи и за врските. Но, запрашајте се што е подобро: Да живеете среќно до крајот на животот со вашата сродна душа или да имате несреќен живот со „несовршен, но мој си е“ партнер?rnrnПродолжете на следната страница за да ги прочитате и останатите лаги…rnrn

May 3, 2017
Будистичките монаси советуваат: Како да се смирите во само два здива?

Познато е дека монасите се едни од најсмирените луѓе што постојат. Секако дека тука огромно влијание има начинот на живот, но сигурно користат и одредени техники кои им помагаат да го задржат мирот. Следниве вежби ќе ви помогнат да ги смирите нервите. Не треба да правите ништо друго освен да дишете, но најдобро е да не ги повторувате повеќе од 5-10 пати по ред. Прочитајте за што станува збор…rn

Кое е основното правило на вежбите за дишење што ќе ви помогне да го намалите стресот?

rnrnrnСеднете исправени, затворете ги очите, опуштете се и мислете на позитивни работи.rn

За брзо намалување на стресот

rnrnrnЗемајте воздух длабоко, но на кратки интервали. Потоа задржете го воздухот 4 секунди и издишувајте бавно и целосно. Почекајте 5 секунди, па вдишете повторно.rn

За да се опуштите и да го избистрите умот

rnrnrnСтавете ја едната рака на челото, а другата на задниот дел од главата. Тоа ќе ви помогне да ја засилите циркулацијата на крвта во овие делови од главата и на тој начин ќе ја намалите тензијата. Без да ги тргнете рацете, вдишувајте и издишувајте рамномерно, со мали паузи помеѓу вдишувањето и издишувањето.rn

За да си ги смирите нервите

rnrnrnВдишете длабоко и потоа издишете употребувајќи сила низ многу малку отворена уста. Додека издишувате, ослободувајте го воздухот во мали количини, така што ќе го туркате однатре кон надвор.rnrnrnrnВо следната вежба треба вештачки да зевате. Отворете ја устата колку пошироко можете, сѐ додека не почувствувате блага болка во долната вилица и тогаш почнете да вдишувате рамномерно. Би требало да почувствувате како белите дробови ви се полнат со воздух. Задржете го воздухот 2 секунди и потоа внимателно и рамномерно почнете да издишувате.rnrnrnrnВдишувајте целосно и без да го задржувате воздухот, испуштете го воздухот со отворена уста. Вашите усни треба да формираат круг. Ослободувајте го воздухот постепено. Првиот дел од издишувањето треба да биде најдолг, а при секое наредно издишување треба да испуштате сѐ помалку и помалку воздух. Откако ќе го испуштите целиот воздух, почекајте 5-10 секунди и потоа повторете ја вежбата за дишење.

November 4, 2016
Чудотворен чај кој ги опушта мускулите, но и мислите
Нашето општо здравје зависи од количината на сонот. Доколку спиете долго и квалитетно, вие автоматски го заштитувате вашето ментално здравје и го подобрувате квалитетот на својот живот. Од друга страна пак, лошиот сон може да биде последица од неколку фактори, но најчестите причини се лошата исхрана, анксиозноста, недостатокот на витамини и минерали, како и лошиот и неорганизиран животен стил.rnrnrnrnСите овие нешта кои водат кон недостаток на сон, потоа резултираат со намалено ниво на енергијата, појава на депресија, слабост, болести и други видови здравствени потешкотии. Но, благодарение на овој чудотворен чај од само 3 состојки, кои најверојатно веќе ги имате во вашиот дом, вие можете да го подобрите квалитетот на сонот, додека истовремено ги опуштите вашите мускули и мисли.rnrnБананата, една од состојките, е богата со калиум и магнезиум, па токму поради тоа и го подобрува квалитетот на сонот. Од друга страна, циметот на природен начин го опушта и смирува телото, подобрувајќи ја циркулацијата и регулирајќи го варењето…rn

Потребни состојки:

rn
- 1 банана
- Прстофат цимет
- 1 литар вода
rn

Начин на подготовка:

rnЗовријте ја водата и додајте во неа бананата, исечкана, а потоа оставете ги уште малку да вријат на оган. За неколку минути, исцедете го чајот низ цедилка, додајте цимет и испијте го саат време пред да си легнете. Овој чудотворен чај ќе ги смири вашите живци и ќе ви овозможи мирен сон.
March 25, 2016
Тибетски чај за смирување: Заборавете на апчињата и нивните несакани последици
Овој чај делува подобро од апчиња за смирување, не го труе организмот и нема да ве успие. Исто така, тој го продолжува и животниот век.

rnrn

Потребни состојки:

rn
- 2 литри вода
- 5 грама ѓумбир, изрендан
- 2 супени лажици сок од лимон
- 2 супени лажици мед
- 1 прстофат чили пиперка
- 1 прстофат анасон
rn

Начин на подготовка:

rnЗовријте ја водата и оставете ја да врие 5 минути и дозволете ѝ да се олади. Потоа додајте ги во неа останатите состојки и добро измешајте. Овој тибетски чај се пие по неколку голтки во текот на целиот ден или уште подобро, по 1 шолја пред секој оброк. Направената количина од 2 литри чај е доволна за 3 личности, а можете да ја пиете секојдневно.
December 25, 2015
Вистините за врските со прекини: Што можеме да научиме од нив?

Приказнава ја имате слушнато стотина пати – момче запознава девојка и тие имаат совршена врска, потоа не можат да ги средат работите, но сепак не можат целосно да се оддалечат еден од друг, па затоа се караат и се смируваат и така до бескрај. За среќа, оваа приказна не важи за сите, но за некои овие врски се премногу познати. За да ве спасиме од (понатамошна) болка, без разлика дали сте го искусиле ова или никогаш не ви се случило, ги изнајдовме вистините за ваквите врски.rnrnrn

1. „За малце“ не е доволно

rnНешто што дефинитивно можете да го научите од ваквите врски е дека нема средина – или сте во врска или не сте. Да бидете на средина или да сте неодлучни на крајот ќе ве полуди.rn

2. „Она што е“ е многу поважно од „она што може да биде“

rnНормално е кога сте во ваква врска да очекувате дека нештата ќе се подобрат и дека она што доаѓа е подобро од тоа сега, но покрај овие мисли постојат и „кога би“ мисли, кои не се баш супер да ги имате во главата, а нити да живеете според нив. Убаво е да го гледате најдоброто во луѓето и да го гледате нивниот потенцијал, но запомнете дека вие ја избирате сегашната верзија од нив, а не нивната верзија од иднината.rn

3. Проблемите нема да си заминат

rnМислите дека кога ќе се смирите со бившиот сите проблеми исчезнале, но вистината не е баш таква. Можеби сте премногу среќни што сте се смириле, но ако времето, разговорот и промените помеѓу вас не се покажале како добри методи, тогаш за многу кратко време ќе ги почувствувате истите проблеми, истиот однос и за жал на крај – истиот крај.rnrnrn

4. За жал, љубовта не е доволна

rnДа не се разбереме погрешно, љубовта е важна. Од есенцијална и критична важност е навистина да сакате некого за да имате добра врска со таа личност, но љубовта не е единственото нешто што ви треба. Ви треба доверба, безбедност, почит, разбирање. Да, навистина е тешко да раскинете со некој што искрено го сакате, но чувствата не се доволни за успешна врска.rn

5. Постои „се смируваме“ и „ајде пак сè од почеток“

rnИма голема разлика помеѓу еднократното смирување (сте поминале некое време одвоено за да ги средите нештата и потоа се смирувате по години) и да бидете „парот кој постојано се смирува и раскинува“. Луѓето ставаат крај на врските и понекогаш го менуваат мислењето, па се смируваат и сè се средува, но има парови кај кои нештата се повторуваат одново и одново. Од ова има само еден исклучок – кога работите ќе дојдат до брак.rn

6. Може да се чувствувате несигурно

rnНормално е дека кога сме помлади бараме забава и возбуда и сосема е логично тогаш да не трагаме по стабилен и безбеден партнер. Но, иако забавата и возбудата се супер, тоа сепак е нож со две острици – таквите мажи/жени се најчесто нестабилни. И додека постојано го/ја чекате да се одлучи (дали ќе раскинете, дали ќе го промени мислењето или пак ќе се карате за истите работи) вие всушност станувате сенка на сопственото јас, а тоа води до голема несигурност во себеси предизвикана од партнерот.rn

7. Делата зборуваат повеќе од зборовите

rnЗборовите се лесни, но делата бараат многу повеќе работа и дејствување – па затоа и повеќе значат. Кога станува збор за љубовните врски бидете сигурни дека го гледате она што партнерот го прави наместо она што го ветува. Смирувањето после раскинување може да биде толку тешко и исполнето со украсени зборови, извинувања и ветувања, што едноставно можете да претпоставите дека тоа така и ќе биде. Вистината е дека ако досега не било, нема да биде ни во иднина.rnrnДа заклучиме: Она што било доволно големо и ве натерало да раскините еднаш, веројатно повторно ќе биде исто толку силно и повторно ќе раскинете. Без разлика дали „нешто недостасува“ или ја удирате главата од истиот ѕид од караници, може да почувствувате олеснување ако раскините засекогаш. Најважно е секогаш да ја знаете сопствената вредност и да не се задоволувате со помалку од она што го заслужувате.

November 18, 2015
5 чекори за да ги смирите внатрешните демони и да се спријателите со вашите мисли

Без разлика колку сме различни, сите ние трагаме по иста цел: мирен ум. Па, доколку и вие сакате да го постигнете тоа, тогаш погледнете ги следниве 5 чекори со чија помош најлесно ќе ја постигнете оваа добросостојба.rnrnrn

1. Не можете вечно да бегате

rnВие не можете постојано да бегате од одлуките, плановите или обврските кои ги одложувате или сте ги ставиле на чекање. Хаотичниот ум ве спречува да постигнете мир, па токму затоа и доколку нешто ги прогонува вашите мисли, треба да најдете начин како да го ставите зад себе. Не се приврзувајте за нив, не чекајте завршеток и не се вознемирувајте со оние нешта кои не можете да ги контролирате. Ослободете се од сите нешта кои ве спречуваат да продолжите понатаму и престанете да се критикувате за грешките кои поминале. Заглавениот мозок нема никогаш да напредува. Храбро соочете се со вашите мисли и станете чудовиште за вашите најлоши кошмари.rn

2. Дозволете си време само за себе

rnНе се плашете да се движите сами и не се плашете да го сакате тоа. Поминувањето време со себеси не мора да значи дека ќе имате осамен живот. Сосема е во ред одвреме-навреме да се дистанцирате. Луѓето знаат дека не е ништо лично и дека тоа е нешто кое секому му е потребно за да си ја обнови енергијата. Не само што ќе ви помогне да се истражувате себеси и да развиете нови навики, туку истовремено ќе допрете и до најдлабоките делови од вашето срце, оние кои буката во светот ви ги стишувала. Кога ќе покажете доволно храброст да ги победите вашите негативни мисли, вашиот ум ќе почне да сфаќа колку сте всушност вие моќни.rn

3. Не ги судете луѓето, судете ги само нивните дела

rnНе ѝ дозволувајте на вашата субјективна осуда да ги детерминира вашите врски или пак, на кој било начин да влијае врз нив. Немирниот ум постојано бара причини да се сомнева и да ја шири негативноста во вашиот систем. Не му дозволувајте доволно простор за да ја преземе контролата врз вашето тело. Научете да ги цените луѓето кои ги знаете, како и оние кои некогаш сте ги знаеле. Не го судете присуството на некој во вашиот живот, ниту пак моралите зад кои се крие. Отворете се за различни искуства и дозволете му на светот да влијае врз вас.rn

4. Никогаш не ги потиснувајте вашите инстинкти

rnВашиот ум понекогаш може да заглави во детали, измешани сигнали и комплицирани емоции, но вашите инстинкти никогаш нема да ве изневерат. Доколку ги следите, вие ќе почнете со тек на време да го подобрите начинот на кој ги перципирате нештата околу вас. Вие ќе научите да набљудувате и да ги поврзувате точките кои се расфрлани насекаде. Ќе научите како да споредувате различни ситуации и да сочувствувате со другите. Во вистинскиот момент ќе знаете и инстантно како да реагирате. Моќта на вашите инстинкти е прекрасен подарок, не го игнорирајте.rn

5. Имајте верба во себе

rnДвоумењето е најголемиот непријател. Откако еднаш ќе ја преземе контролата врз вашите мисли, тоа целосно ќе ве поседува. Доколку имате верба во себе и своите способности, вие ќе бидете доволно силни да ги победите сите негативни мисли кои ќе налетаат во вашата глава. На почетокот можеби малку ќе се борите со нив, но кога ќе станете свесни за вашите силни страни преку прифаќањето на вашите слабости, вашиот ум целосно ќе го исфрли деструктивното размислување и ќе премине на конструктивен критицизам. На овој начин вие нема да го припитомите вашиот ум и да ги контролирате мислите, туку само ќе ја ограничите штетата која вашиот мозок ја прави врз внатрешниот мир.

November 9, 2015