КАФЕ ПАУЗА

Tag: мускул

  • 7 работи што веројатно не знаевте дека можете да ги направите со вашиот јазик

    7 работи што веројатно не знаевте дека можете да ги направите со вашиот јазик

    Јазикот е орган што постојано го користите, но не му обрнувате многу внимание. Јазикот се користи за најосновните функции во животот на човекот, како јадење и зборување, но тој има многу повеќе функции отколку што мислите, односно постојат некои трикови што можеби не ги знаевте и што ќе ви го привлечат вниманието.rn

    1. Јазикот никогаш не се заморува, за разлика од другите мускули

    rn7 работи што веројатно не знаевте дека можете да ги направите со вашиот јазикrnrnДали забележавте дека и покрај фактот што вашиот јазик е мускул, тој никогаш не се заморува? Се разбира, тоа е така ако не страдате од каков било вид заболување. За разлика од мускулите на нозете или на рацете, што може да ве болат ако сте имале тешка физичка активност, вашиот јазик може да се справи со постојаното движење затоа што тој всушност е составен од 8 мускули, а токму затоа е и толку флексибилен. Можеби тоа е причината зошто никогаш не сте уморни од јадење.rn

    2. Секој јазик е различен

    rn7 работи што веројатно не знаевте дека можете да ги направите со вашиот јазикrnrnСекој јазик е различен и уникатен. Исто како прстите, вашиот јазик има свој уникатен отпечаток, така што може да се користи како метод за идентификација. Но, тоа не е многу пријатно. Можете ли да замислите да го скенирате јазикот на аеродром, наместо да го користите палецот?rn

    3. Можете ли да го свиткате јазикот?

    rn7 работи што веројатно не знаевте дека можете да ги направите со вашиот јазикrnrnНаучниците сè уште се обидуваат да најдат логично објаснување за фактот што голем процент луѓе можат да го свиткаат својот јазик во форма на буквата „u“, додека помал процент не можат. Главниот аргумент е дека сето тоа се сведува на генетиката, но спроведени се истражувања во кои е откриено дека родителите не можеле да го сторат тоа, а нивните деца можеле. Други истражувања велат дека јазикот што го зборувате може да игра голема улога.rn

    4. Јазикот не се заморува, но може да се здебели

    rn7 работи што веројатно не знаевте дека можете да ги направите со вашиот јазикrnrnТоа што постојано го користите јазикот може да ве натера да мислите дека тој постојано вежба и е во форма, но, како и секој друг мускул, вашиот јазик може да се здебели ако вие се здебелите. Всушност, грчењето и проблемите со спиењето може да бидат поврзани со здебелениот јазик.rn

    5. Невозможно е да ја почувствувате аромата само со вашиот јазик

    rn7 работи што веројатно не знаевте дека можете да ги направите со вашиот јазикrnrnЈазикот идентификува вкусови, но не и ароми. Обидете се да јадете бонбони, но покријте го носот. Вашиот јазик ќе открие дека тоа што го јадете е слатко, но нема да можете да откриете дали има вкус на чоколадо или на јагода бидејќи разликувањето ароми е дел од сетилото за мирис, а не за вкус. Ако немате бонбони во близина за да пробате, размислете за грдото чувство што го имате кога носот ви е затнат. Кога ви е блокирано чувството за мирис, ви се чини како храната што ја јадете воопшто да нема вкус.rn

    6. Јазикот е делот од телото што заздравува најбрзо

    rn7 работи што веројатно не знаевте дека можете да ги направите со вашиот јазикrnrnСигурно сте го гризнале јазикот многу пати, но по неколку минути обично заборавате дека тоа се случило. Благодарение на плунката и на ткивата што го сочинуваат јазикот, овој дел од човечкото тело заздравува најбрзо.rn

    7. Бојата на вашиот јазик може да ви открие нешто за вашата здравствена состојба

    rn7 работи што веројатно не знаевте дека можете да ги направите со вашиот јазикrnrnАко вашиот јазик има светлорозова боја, тоа значи дека сте веројатно здрави. Во спротивно, тоа може да значи дека треба да одите на лекар. Боите може да варираат меѓу различни нијанси и секоја означува некоја различна болест. Ако јазикот е многу црвен, може да имате што било, од мала инфекција до проблеми со срцето. Жолтата боја укажува на проблеми со желудникот или со црниот дроб, а белата боја може да укаже на дехидрираност.rnrnПрочитајте зошто вашето бебе го плази својот јазик.

  • Истегнувајте го овој мускул секој ден за да ги избегнете болките во грбот

    Истегнувајте го овој мускул секој ден за да ги избегнете болките во грбот

    Секоја активност, без разлика дали е работа, спорт или активност од секојдневниот живот, може да предизвика болки во лумбалниот дел на грбот, доколку се направи нагло, неправилно или се изведува долго време.rnrnИстегнувајте го овој мускул секој ден да ги избегнете болките во грботrnrnЛумбалниот мускул (guadratus lumbordum) е еден од најголемите причинители на болка во грбот. Затоа е многу важно не само да се движите, туку и правилно да правите вежби за истегнување на крајот од денот.rnrnБолката најчесто се поврзува со следниве активности:rn

      rn 011

    • Неправилно кревање тежина, при што торзото се свива и ротира
    • rn 011

    • Нагло движење, свивање или ротирање и истегнување на торзото
    • rn 011

    • Долготрајно седење
    • rn 011

    • Долготрајно возење во автомобил
    • rn 011

    • Долготрајно пешачење
    • rn 011

    • Долготрајно стоење
    • rn 011

    • Лоша положба за време на спиење
    • rn 011

    • Повреди на мускулно-скелетниот систем во лумбалниот предел (сообраќајни незгоди, повреди за време на спортски активности…)
    • rn

    rnСо избирање на правилни вежби за истегнување на стомачните мускули и лумбалниот мускул, карлицата ќе се доведе во правилна позиција. Исто така, со овие вежби, волуменот на овој мускул ќе се зголеми.rnrnСлично, на овој начин се решава и лордозата – држење на телото кое можеме да го препознаеме по силно нагласената лумбална кривина на половината нанапред и отпуштените стомачни мускули.rnrnПогледнете ги овие 3 вежби против болки во кичмата. Дополнително, погледнете како да ги отстраните болките во грбот за само 60 секунди.

  • Тест кој ја потврдува теоријата на еволуцијата: Дали го имате овој мускул во вашата рака?

    Тест кој ја потврдува теоријата на еволуцијата: Дали го имате овој мускул во вашата рака?

    Сите ние имаме делови од телото кои ни изгледаат бескорисно, но кои всушност се доказ за нашата еволуција од животни. Тие вклучуваат и мускул во рацете кој е наречен „palamaris longus“ и кој веќе недостасува кај 10 до 15% од луѓето. Тој е остаток од нашите предци кои ги користеле своите раце за искачување и движење. Но, доколку го немате овој мускул, не значи и дека имате помала сила во рацете од останатите.rnrnТест кој ја потврдува теоријата на еволуцијата: Дали го имате овој мускул во вашата рака?rnrnСо цел да откриете дали го имате мускулот или не, поставете ја вашата рака на рамна површина, со дланките отворени нагоре. Притиснете ги заедно палецот и малиот прст и потоа подигнете ја дланката од површината. Доколку забележите линија која се издигнува под вашата кожа, тоа значи дека сè уште го поседувате овој мускул во вас.rnrnЗарем има поголем доказ за еволуцијата од еден мускул кој бил клучен дел од анатомијата на нашите предци и кој сега исчезнува бидејќи нашиот животен стил е целосно сменет? Токму ова е и основата на теоријата за еволуцијата – дека нашите тела еволуираат со цел да се адаптираат на промените во текот на милиони години. Но, недостигот на овој мускул не значи и дека сте повеќе еволуирани од некој кој го има, туку дека едноставно еволуцијата балансира.rnrnВо една студија од 2014 година, објавена во „BioMed Research International“, истражувачите ни покажале дека овој мускул е подолг кај оние животни кои повеќе ги користат своите раце за искачување, како лемурите. Додека пак, може да недостасува кај оние луѓе и мајмуни кои не ги користат толку редовно своите раце за таа намена.rnrnПогледнете го и следново видео кое ни објаснува кои биле причините за постоењето на одредени делови од нашето тело кои денес повеќе не ги користиме…rnrn

  • Интересни факти за устата

    Интересни факти за устата

    Автор: Весна ЈовановскаrnrnЛуѓето со потесно непце се посклони кон ‘рчење. Додека спијат, потешко им поминува кислородот преку носот, па затоа доаѓа до оваа непријатна појава.rnrnВо текот на спиењето, еден од осум луѓе ‘рчи, а еден од десетмина чкрипи со забите.rnrnИнтересни факти за устатаrnrnНа храната ѝ се потребни само 7 секунди од устата преку хранопроводот да стигне во желудникот.rnrnПостојат околу 9.000 рецептори во устата. 3.000 од нив се наоѓаат на површината на јазикот. Рецепторите за вкус содржат хеморецептори. Тие реагираат на хемикалии од храна и други супстанци кои се разградуваат во плунката и можат да го задржат вкусот во устата дури до 10 дена.rnrnЖенските имаат повеќе рецептори од машките.rnrnИнтересни факти за устатаrnrn50% од бактериите во устата живеат на површината на јазикот. Кога се бакнувате, може да добиете 265 видови бактерии од вашиот партнер.rnrnИнтересни факти за устатаrnrn85% од луѓето можат да го свиткаат својот јазик во облик на цевка.rnrnСекој човек има единствен отпечаток на јазикот, исто како и отпечатоците на прстите.rnrnАко вашиот јазик е многу сув, вие нема да можете да разликувате вкусови. Затоа пијте доволно вода.rnrnИнтересни факти за устатаrnrnЗа да почнете да зборувате потребно е да активирате 72 мускули.rnrnНајсилниот мускул во човечкото тело е јазикот (во однос на мускулите со слична големина). Тој е единствениот мускул кој е прикачен за телото само со едниот крај.rnrnИнтересни факти за устатаrnrnЛуѓето кои ја користат десната рака, несвесно и храната ја џвакаат на десната страна во устата, а леваците, на левата.rnrnВо устата на еден човек, во текот на животот се лачат околу 37.854 литри плунка или 1,5 литри на ден. Таа е неопходна за да можеме да го почувствуваме вкусот на храната. Додека храната не се разгради во нашата уста, ние не можеме во целост да го почувствуваме нејзиниот вкус и да уживаме во него.rnrnИнтересни факти за устатаСетилото за вкус е најслабото од петте сетила кај човекот.rnrnЛековите, пушењето, недостатокот на витамини, повредите на главата, тумор на мозокот, како и изложеноста на хемиски материјали и радијација може да го оштетат сетилото за вкус.rnrnИнтересни факти за устата
    rn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.