Топлата вода и медот можат да го намалат заморот и да ја зголемат виталноста на телото. Оваа комбинација е идеална за секој што сака да ги зголеми својата физичка издржливост и нивото на енергија.rnrn
rnrnЗа водата нема потреба да се зборува затоа што сите знаат дека треба да внесуваат течности, но медот е полн со хранливи материи и со антиоксиданти и има многу здравствени придобивки за кои многумина не се свесни. Кога ќе ги комбинирате овие две моќни супстанции, можете да го подобрите вашето здравје, но и да спречите разни болести.rnrnСе препорачува да користите природен и непреработен мед затоа што тој содржи повеќе фитонутриенти, антиоксиданти и ензими, така што неговите позитивни ефекти ќе бидат многу поголеми. Еве зошто треба да пиете вода со мед.rn
Се намалува подуеноста
rnАко имате проблеми со подуеност и со гасови, една чаша од овој пијалак ќе ги неутрализира гасовите во цревата и ќе почувствувате олеснување за многу кратко време.rn
Се зајакнува имунолошкиот систем
rnМедот е богат со антиоксиданти и содржи антибактериски својства кои помагаат во зајакнувањето на имунолошкиот систем. Ако пиете вода со мед, ќе бидете поотпорни на инфекции предизвикани од микроорганизми како што се бактерии, габи и многубројни вируси.rn
Токсините ќе исчезнат од телото
rnМедот и водата се добитна комбинација за да се ослободите од сите штетни акумулирани работи во вашето тело. Кажете им збогум на отровите и поздравете ја детоксикацијата. За подобри резултати, додајте и неколку капки лимон.rn
Кожата ќе стане поубава
rnМедот е природен антиоксидант кој ја регенерира и ја храни кожата и таа станува почиста, помека и поубава. Благодарејќи на витаминот Е што го содржи, медот ги спречува штетните ефекти на слободните радикали и има заштитна антиоксидативна улога. Покрај тоа, медот на кожата ѝ дава сјај, еластичност и поголема компактност.rn
Килограмите ќе се стопат побрзо
rnМедот содржи шеќер, но сосема поразличен од белиот шеќер. Овој природен шеќер ќе ви помогне да ја убиете желбата за благо. Медот го забрзува метаболизмот, а тоа значи дека ја подобрува циркулацијата и малку ја зголемува температурата на вашето тело, а сето тоа помага да ги согорите маснотиите без многу напор.rn
Болното грло веќе нема да ве мачи
rnПостои причина зошто чајот со мед е омилен пијалак за време на студените денови – помага да се намалат болките во грлото и го олеснува голтањето. Медот е природно средство кое го штити респираторниот систем.rn
Ќе го спречите ризикот од срцеви заболувања
rnФлавоноидите и антиоксидантите во медот се доста корисни за спречување и намалување на ризикот од срцеви заболувања. Истражувањата покажуваат дека медот го забавува процесот на оксидација на лошиот холестерол во крвта што може да има штетен ефект врз вашето срце.rnrnПрочитајте и за здравствените придобивки од јаболковиот оцет.
rn
rn
rnrnМедот содржи материја наречена триптофан. Ова е хормон кој ви помага да се релаксирате и му дава сигнал на телото дека е време за спиење. Иако на телото му е потребна оваа аминокиселина, тоа не може да ја произведе самото.rnrnПонекогаш можно е да се разбудите во текот на ноќта. Причината е што во текот на спиењето, на мозокот му е потребна супстанца наречена гликоген, а поради овој недостаток се ослободуваат адреналин и кортизол кои не ви дозволуваат да заспиете. За среќа, медот содржи гликоген, па консумирањето пред спиење ќе ви помогне да останете заспани.rn
rnrnБидејќи високиот крвен притисок е фактор што придонесува за болести на срцето, важно е да го одржувате нормален. Медот содржи антиоксиданси за кои се покажало дека го намалуваат крвниот притисок. Па, една лажица пред спиење е одличен начин да го спречите високиот крвен притисок.rn
rnrnТриглицеридите се вид масти кои се наоѓаат во крвта. Високото ниво на триглицериди значи ризик од појава на болести на срцето и дијабетес. Медот го намалува нивото на триглицериди и ги трансформира во добри „сојузници“ што го чистат телото од непотребните масти.rn
rnrnМедот е богат со антиоксиданси и антибактериски материи кои го зајакнуваат имунитетот. На овој начин ќе бидете посилни и полесно ќе се справите со инфекции предизвикани од бактерии, габи и вируси. Покрај тоа можете да го нанесувате и на рана бидејќи има антибактериски својства.rn
rnrnМедот го забрзува вашиот метаболизам бидејќи има термоген ефект на телото. Ова значи дека ја зголемува циркулацијата, која пак ја покачува телесната температура. На овој начин се согоруваат мастите без многу напор.rn
rnrnТој ефикасно ги намалува воспаленијата во телото, па пиењето една лажица мед со топла вода ќе ја намали иритацијата на вашето грло и ќе ја спречи појавата на кашлица. Покрај тоа, медот е и одличен антибиотик кој ќе се справи со бактериите што завршиле во вашето грло.rn
rnrnНајдобриот начин да го забавите стареењето е консумирање антиоксиданси, а медот е полн со нив. Доколку секоја вечер пред спиење јадете мед, ќе се справите со стареењето однатре.rn
rnrnМедот содржи полифенол, органска хемикалија која помага во борбата против депресија. Ако сакате да го зачувате психичкото здравје и да се будите мотивирани, консумирањето мед секоја вечер ќе ви помогне во тоа.rnrnПогледнете и 
rnrnАко сакате да го пробате, можете да најдете мед од манука со добар квалитет онлајн, но имајте на ум дека тој воопшто не е евтин (цената на една тегла е над 1.300 денари). Исто така, ако решите да порачате или да купите од околна продавница за здрава исхрана, тогаш обрнете внимание на Уникатниот манука фактор (Unique Manuka Factor) – станува збор за скала што ја развиле произведувачите на мед со цел да ја рангираат потенцијата на медот. За најдобри резултати, експертите велат да барате УМФ рејтинг над 10.rnrnМедот од манука без сомнение носи повеќе здравствени придобивки од стандардниот мед, но имајте на ум дека и тој е шеќер, па внимавајте да не претерате. Исто така, ако сте алергични на пчели, разговарајте со вашиот доктор пред да го пробате.rnrnМед и цимет: 
rnrnОваа супа помага при настинки и веќе има долга традиција како дополнителен лек во вакви случаи. Пилешката супа е популарно предјадење во ладните месеци, а поради содржината на електролити и други хранливи состојки, помага при респираторните проблеми и настинките, особено кога се јаде топла.rn
rnrnГи смирува дигестивните тегоби, а веќе многу фармацевтски компании произведуваат таблетки со сода бикарбона, за пациентите да можат правилно да ја дозираат количината. Делува така што го неутрализира вишокот желудочна киселина, но и го алкализира организмот.rn
rnrnОсвен ако сте алергични, медот може да помогне да ја смирите кашлицата и болките во грлото. Можете да го консумирате самостојно, но и во чај или млеко. Многу од комерцијалните сирупи против кашлица се базирани токму на медот.rn
rnrnМожеби никогаш не сте ни претпоставиле, но лакот за нокти може да помогне кога ќе ве касне инсект. Нанесете тенок слој врз каснатото место, за да спречите иритација и чешање.rn
rnrnМногумина го препорачуваат загреаното маслиново масло како лек за болки во увото, а има и такви кои го испробале и тврдат дека делува. Сепак, наш совет за во вакви ситуации е да не експериментирате, туку веднаш да одите кај лекар доколку имате болка во увото. 
rnrn
rnrn