Наместо да трошите пари на препарати и третмани за подмладување, можете да ја пробате кратката јапонска масажа што ќе ѝ го врати сјајот на вашата кожа. Оваа масажа е позната како „зоган“, што во превод значи „создавање лице“ и има древни јапонски корења.rnrn
rnrnВо последните неколку години популарноста на оваа масажа само се зголемува. Таа е едноставна за изведување, лесно се учи, достапна им е на сите и одзема само 5-7 минути. По само две недели секојдневно масирање на лицето, ќе можете да ги забележите и првите позитивни резултати.rnrnЗоган масажата ги намалува брчките, ја затегнува кожата и ја прави еластична и мека. Исто така ги отстранува отоците и подочниците, а може да ви помогне и со проблемот „дупла брада.“rn
- rn 011
- Лимфната масажа го активира исфрлањето на токсините, го подобрува дотокот на крв и ве ослободува од вишокот течности.
- Длабинската масажа на мускулите на лицето ги опушта мускулите и има добро дејство врз кожата и крвните садови на лицето. Таа ги зајакнува и ги затегнува контурите на лицето.
- Секојдневното масирање ќе ви помогне значително да ја подмладите кожата на лицето и да се ослободите од малите и значително да ги намалите големите брчки.
rn 011
rn 011
rn
rnПред масажата добро исчистете го лицето, а за време на масажата користете крема или масло. Се разбира, пред да започнете со масажата најдобро е да се консултирате и со професионалец.rnrnНа видеото во продолжение погледнете како да ја изведите масажата.rnrnhttps://www.youtube.com/watch?time_continue=119&v=LrceQS7qdaIrnrnПробајте ја и оваа масажа за лице со лажица.
rn
rnrnПапајата е полна со витамини и минерали кои се борат против акните, како витамини А и Ц, бета хидроксилна киселина, папаин и калиум. Папајата може да ја ексфолира вашата кожа, да ја осветли и да направи да блеска.rn
rnrnЈаболката се полни со витамини Ц и А и бакар, а тие се одлични за поправање, заштита и потхранување на кожата. Маската од јаболка е одлична за мрсна кожа.rn
rnrnЈагодите се одлични за мрсна кожа и кожа склона кон акни. Витамините и антиоксидансите ќе го направат вашето лице неверојатно.rn
rnrnАвокадото е богато со антиоксиданси, а ова го прави одличен продукт за борбата против стареењето. Бидејќи има омега 3 и омега 6 масни киселини, како и витамини Е, Ц и К, оваа маска е одлична за хидратација.rn
rnrnКокосовото масло има антигабични и антибактериски својства, па е одлично доколку имате акни. Можете да го користите како крема за хидратација, или можете да го користите за чистење и отстранување шминка – за разлика од минералните масла не ги затнува порите.rnrnКокосовото масло е ефективно и за избелување на забите. Не ги избелува, туку ги отстранува слоевите и нечистотиите што им даваат жолта боја.rnrnПродолжува на 
rnrnУпотребете сочни и свежи домати. Оваа маска содржи многу витамини. Витаминот Б9 ги отстранува акните, витаминот А се справува со сувоста, витаминот К ја отстранува пигментацијата, витаминот Х и цинкот ги регенерираат клетките на кожата. Калиумот ја навлажнува, калциумот ја омекнува, а холинот ја подмладува кожата на лицето.rn
rnrnАвокадото содржи калиум, калциум, натриум, фосфор, бакар, железо, магнезиум, цинк и витамин Е. Во комбинација со мед, авокадото ја негува кожата и ја прави поеластична.rn
rnrnЗа блескава кожа, измешајте брашно со сок од компир. Брашното ќе ја отстрани мртвата кожа, а сокот од компир ќе ги намали митесерите.rn
rnrnСите ги сакаат козметичките продукти со краставица. Таа ја навлажнува кожата и ги намалува порите. Куркумата е природен антисептик и универзален зачин за подмладување.rn
rnrnПапајата е моќен антиоксиданс поради високото количество витамин А. Покрај тоа помага во отстранување на мртвите клетки и ја подмладува кожата. Сокот од лимон е одличен за темните дамки на кожата и за изедначување на тенот.rn
rnrnВо продолжение погледнете ги овие 8 едноставни, а ефикасни вежби против стареење коишто можете редовно да ги применувате, за да имате поцврста и тонирана кожа.rn
rnrnСо врвовите од вашите прсти започнете нежно да го масирате челото, движејќи се од долу кон нагоре. Воедно, можеби ќе сакате и да го измасирате вашиот скалп, а тоа треба да го правите со кружни движења на вашите прсти. Потоа, префрлете се на вашите образи и започнете нежно да ги тапкате со правец на движење кон слепоочниците. За да забележите позитивните резултати на вашето лице од овие масажи, неопходно е да ги практикувате барем 20 пати, 2-3 пати неделно. Секако, не заборавајте да ги измиете вашите раце и лице, пред да започнете со фацијалната јога.rnrn
rn
rnrnЗдиплете го пешкирот на пола и потопете го во студена и малку солена вода. Потоа, фатете го за краевите и нежно тапкајте ја вашата брада со него. Повторете го тапкањето 10 пати, а потоа повторете ја постапката, но овој пат пешкирот намокрете го во млака вода.rn
rn
rnrnЕве од што се состои:rnrn1. Застанете пред огледало и поставете ги прстите од вашата десна рака на левата слепоочница, попрецизно околу надворешниот агол на окото и надворешниот агол на веѓата. Нежно притискајте и тегнете ја кожата нагоре, при што главата не треба да ја навалувате нанапред.rnrn2. Останете во истата позиција и почнете бавно да ја навалувате главата кон десно, нежно истегнувајќи го вратот. Притоа, рамената треба да останат фиксирани и релаксирани.rnrn3. Сѐ уште останувајќи во истата положба, започнете да го пружате јазикот во правец на вашата глава и истовремено издишете и кажете „ха“. Дишете преку нос. Останете во оваа позиција, дишете 4-5 пати и продолжете да го тегнете јазикот нагоре.rnrn4. Вратете го јазикот назад во вашата уста, релаксирајте ги мускулите и вратете се во првобитната позиција. Повторете ја целата постапката, на другата страна од главата.rnrnОстанатите јога вежби за лице, продолжуваат на 
rn
rn
rn
rn
rn
rnrnВо студијата е наведена претпоставка дека губењето на големите коскени ткива во предниот дел на главата со текот на времето и нивното претворање во порамна коска, дозволила поподвижни веѓи, благодарение на кои денеска можеме да прочитаме чувства на лицата на луѓето.rnrnЕдноставно кажано, како што луѓето еволуирале, потребата да изразуваат емоции станала важен дел од невербалната комуникација. Дури и кога не сме свесни за тоа, веѓите го испишуваат расположението на нашето лице и во зависност од нивната положба, соговорникот може да дознае многу за моменталната емотивна состојба на личноста спроти него. Поради ова, веѓите денеска се важна социјална алатка во комуникацијата. Овој еволутивен чекор дал голема корист во животот на луѓето на подолг план.rnrnНашите далечни предци, благодарение на овој процес, успевале сè полесно и полесно да остваруваат пријателства и да се поврзат со другите луѓе. Овие промени сигурно ја подобриле и невербалната комуникација и помогнале човечкиот вид да опстане, да преживее и да еволуира, за да се достигне нивото на цивилизација на кое се наоѓаме денес.rnrnСепак, за конечно да се донесе заклучок за што точно им служела оваа област на праисториските луѓе, треба да се истражуваат и симулираат многу повеќе видови и да се споредат резултатите. Едно е сигурно, без нив, нашите денешни лица би биле безизразни и многу потешко би одело читањето на нечие расположение само од лицето.rnrnПрочитајте ги и овие 
rnrnКуркумата ги намалува темните кругови под очите предизвикувајќи антиоксидансен ефект на кожата.rn
rnrnАвокадото содржи витамини А, Д и Е кои ја смируваат изгорената кожа, го поттикнуваат производството на колаген и ги намалуваат кожните воспаленија.rn
rnrnКомпирите содржат многу витамини и минерали кои се ефикасни во третирање на хиперпигментација, темни дамки и лузни од акни. Лимонот има цитрусна киселина која е природен избелувач.rn
rnrnЈаболковиот оцет содржи оцетна киселина и микроелементи како калиум и магнезиум. Тој е одличен за детоксикација и може да го реши проблемот со акните.rn