Се сеќавате кога последен пат се возевте во лифт или чекавте ред на шалтер, без притоа бесцелно да го проверувате телефонот? Секоја зависност, па и онаа од социјалните мрежи, може да биде многу лоша. На почетокот не сте свесни, но полека станувате роб на своите навики. Тоа што некогаш претставувало обична занимација, сега веќе го окупира сето ваше слободно време. Но, како да препознаеме дека сме станале зависни?rnrn
rnrnПоследиците од оваа зависност може да бидат навистина сериозни – колку повеќе една личност е навлечена во виртуелниот свет, толку повеќе го губи контактот со реалноста. Во екстремни случаи, личноста ги користи социјалните мрежи како единствена форма на контакт со други луѓе. Ако секојдневно ги гледате туѓите обработени слики и преувеличени статуси, наскоро ќе почнете да станувате несигурни во себе и во својот физички изглед.rnrnДоколку забележувате дека вашето расположение се менува во зависност од тоа што сте виделе на социјалните мрежи и какви коментари сте добиле таму, време е да седнете и да размислите на оваа тема. Кога социјалните мрежи почнале да имаат силно влијание врз вашите секојдневни одлуки, тоа е знак дека можеби сте станале зависни од нив.rnrnДруги знаци на кои треба да обрнете внимание се:rn
- rn 011
- Поминувате премногу време на социјалните мрежи
- Ги користите како бегство од реалноста
- Ги игнорирате битните обврски за да поминувате повеќе време на интернет, иако знаете дека тоа ќе има негативни последици
rn 011
rn 011
rn
rnЗависноста од социјалните мрежи може да се третира како и секоја друга патолошка зависност. Во такви случаи, експертите препорачуваат когнитивно-бихејвиористички пристап, ограничување на пристапот до социјалните мрежи и разговор со психотерапевт, за да се открие емоционалната причина за зависност. Се предлага одморање од употребата на интернет некои три до четири недели. По овој период, интернетот повторно внимателно се воведува во секојдневниот живот.rnrnЗа почеток, направете го овој тест за да проверите дали сте зависни од својот телефон.
rnrnПонекогаш можеби сакате да додадете буква или збор сред пишувањето порака, а овој трик ќе ви заштеди многу време.rn
rnrnДруг начин да го направите ова е со трикот со лупа.rn
rnrnДенес го користиме Интернетот за комуникација, шопинг, банкарство и многу други работи, па силната лозинка е од голема важност. Наместо да пишувате само букви и бројки, употребувајте и акцентирани карактери во лозинките. Задржете го прстот на која било буква и ќе се појават достапните акцентирани карактери.rn
rnrnПостојат милиони веб-сајтови онлајн, а најдобро е да избегнувате некои од нив. Во пребарувачот копирајте го следново пред адресата: http://www.google.com/safebrowsing/diagnostic?site=example.com. Заменете го делот example.com со името на веб-сајтот.rnrnПродолжува на 
rnrnНо Интернетот е и непредвидливо место каде што анонимноста се злоупотребува. Постојат луѓе кои се „тролови“, кои малтретираат, кои објавуваат лажни вести или засрамувачки видеа кои можат да направат вистинска штета некому.rnrnОва го прави Интернетот ризично и небезбедно место, особено за деца кои се приклучуваат кон дигиталниот свет уште од многу рана возраст. Опасностите од онлајн светот станаа проблем и мораме да ги научиме помалите генерации да се справуваат со нив.rnrnБлејк Флај одржал мотивационен говор пред мали деца и им покажал едноставен тест од 2 прашања кој ќе им помогне во онлајн светот:rnrn
rnrnЛуѓето со години се загрижени за влијанието на Интернетот врз концентрацијата, а според истражување од 2015-та година, стравовите дека ќе станеме дигитални златни рипки стануваат реалност.rnrnПросечната златна рипка има внимание од околу 9 секунди, a луѓето имале внимание од 12 секунди до 2000-та година кога се намалило на 8 секунди. Истражувачите ја следеле промената назад до појавата на телефонот. Исто така, речиси 80% од луѓето помеѓу 18 и 24 години признале дека го земаат смартфонот кога ништо не им го привлекува вниманието. За споредба, ова го правеле само 10% од луѓето кои имаат над 65 години.rn
rnrnИстражување од 2016-та година покажало дека корисниците го проверуваат нивниот смартфон 2.600 пати дневно. Ова значи милион пати годишно, а бројот само се зголемува. Оваа зависност е како постојано одвлекување на вниманието и е цена што мораме да ја платиме за тоа што го имаме светот на дланка.rn
rnrnИнформациите што доаѓаат од свесниот ум во долготрајната меморија бараат процесирање. Ако постојано сте изложени на нови информации, само ги внесувате и ги бришете од свесниот ум. Не им обрнувате доволно внимание за да останат со вас. Испитаниците од истражување од 2011-та година помнеле помалку работи бидејќи знаеле дека подоцна ќе можат да ги најдат на Гугл. Ова значи дека Интернетот може да го направи нашиот мозок мрзлив.rn
rnrnКога станува збор за социјализирање, навидум изгледа одлично да имате многу пријатели на социјалните мрежи. Комуницирате со нив и се чувствувате поврзано. Но, сигурно сте ја забележале и лошата страна на онлајн поврзувањето. На социјалните настани, често луѓето се на нивните смартфони, па интеракцијата во живо се намалува. Истражувањата покажале дека колку повеќе време минувате на Интернет, толку поретко комуницирате со семејството и пријателите во живо.rn
rnrnДоволни се само неколку часа на Интернет за да ја забележите темната страна на луѓето – злобни коментари, „тролови“, напади на Твитер… Наводно, одвлекувањето на вниманието од страна на Интернетот ја намалува длабочината на врските помеѓу луѓето. Едно истражување покажало дека колку повеќе ви е одвлечено вниманието, толку поретко чувствувате емпатија.rn
rnrnМозокот во текот на целиот живот формира нови врски и може физички да се промени и да се адаптира. Ова може да има и позитивни и негативни ефекти. Секоја промена не значи дека е добра. Многу луѓе сметаат дека ако мозокот може да се адаптира, кога-тогаш ќе се прилагоди на постојаниот доток на информации. Но тоа не значи дека ќе станеме попаметни, можно е да станеме и поглупави сè со цел да се адаптираме.rnrnПродолжува на 
rn
rn
rn
rn
rnrnОваа приказна се врти на Интернет веќе неколку години. Сè што треба да направите е да ја проверите биографијата на Винстон Черчил за да престанете да верувате во вакви „новости“. Всушност, познатиот политичар потекнува од благородно семејство и бил роден во палата.rn
rnrnОвие прекрасни вести усреќија многу луѓе, но и овој пат станува збор за лага. Научниците никогаш не направиле вакво истражување, но други истражувања покажале дека слоновите ги сметаат луѓето за потенцијално опасни. Поради ова тие ги учат навиките на луѓето, можат да ја одредат нашата возраст и да ги разликуваат јазиците што ги зборуваме.rn
rnrnНа оваа фотографија го гледате Ханс Лангсет, маж кој работел во циркус и кој го држи рекордот за најдолга брада – 5,6 метри. Живеел 81 година и умрел во куќата на неговиот син. И се разбира, не си го скршил вратот.rn
rnrnСе разбира, и ова се лажни вести. Режисерите го потврдија тоа:rn
rnrnВсушност, вистина е токму спротивното. Научник од Универзитетот во Калифорнија спровел истражување кое покажало дека покачувањето на температурата за макар еден степен може да предизвика проблеми со спиењето. Специјалистите од неколку научни центри дошле до заклучок дека за целосно да ги надополни ресурсите, телото треба да биде со неутрална температура. Ова значи температурата треба да биде константна и заспивањето да биде удобно.rn
rnrnОва е уште еден пример за несмасен Фотошоп. Луѓето не ја забележуваа очигледната лага и ги споделуваа вестите. Можеби повеќе ги интересирале џиновските албатроси.rn
rnrnАвторот на оваа објава успеал да направи навистина голема лага. Фотографијата собрала илјадници допаѓања пред да се пронајде авторот. Излегло дека станува збор за уметникот и илустратор од Русија, Алексеј Кравцов. Покрај тоа, Боб Бартон воопшто не постои.rnrnСте слушнале ли за 
rnrnОвој ужасен Интернет тренд е поврзан со самоубиствата на двајца тинејџери и едно дете. Играта се играла низ Јужна Америка, Азија, Мексико, Франција, Германија и САД. Играчите испраќале порака на број, а од бројот го добивале следниот предизвик. Предизвиците вклучувале самоповредување, гледање хорор филмови и будење во необично време. Играчите добивале закани дека ако не ги исполнат задачите ќе бидат објавени нивни лични информации. Последниот предизвик бил самоубиство.rnrnОваа година во Индија било пронајдено 18-годишно момче кое се обесило во неговиот дом. Ѕидовите околу него биле испишани со графити поврзани со играта. Во септември оваа година во Колумбија, самоубиство извршиле и 16-годишно момче и 12-годишно девојче поради играта. Полицијата уште трага по личноста која стои зад Момо.rn
rnrnОвој тренд се појави во 2016-та година. Играта почнува со следење на профил на социјална мрежа кој им дава задачи на играчите во траење од 50 денови. Задачите вклучуваат самоповредување и го охрабруваат убиството. Играта била поврзана со 130 смртни случаи во Русија.rn
rnrnЗа овој предизвик потребно е да направите фотографија од некој легнат на стомак со рацете поставени покрај телото. Колку понеобична локација, толку подобро. Иако започнало како забава, луѓето постепено почнале да се фотографираат на опасни локации. Во 2011-та година, овој тренд му го зеде животот на 20-годишниот Актон Бил од Австралија кој паднал од балкон.rn
rnrnСлендермен започна како хорор приказна на еден форум и наскоро стана глобален феномен кој заврши со обид за убиство. Слендермен е висока фигура без лице која демне и киднапира деца. Во 2014-та година, Морган Гејсер и Аниса Вејер кои тогаш имале 12 години, ја однеле нивната пријателка во шумата и ја избоделе 19 пати. Потоа се упатиле кон шума оддалечена на 500 километри за да го пронајдат Слендермен.rnrnПродолжува на 
rnrnСигурно имате слушнато за принцезата Каџар која изгледа необично според денешните стандарди за убавина, но била вистински симбол за убавина во нејзино време. Оваа приказна е делумно вистинита, но прашањето е дали оваа жена навистина постоела? И да и не. Жената на оваа фотографија била сопруга на Насер ал-Дин Шах Каџар. Некои луѓе мислат дека таа воопшто не била вистинската сопруга на шахот, туку станувало збор за машки актер.rnrn
rnrnНа оваа фотографија пак се наоѓа ќерката на шахот, Исмат ал-Давла. Ни таа ни мајка ѝ не биле убави, ниту пак имале многу фанови. Живееле во муслиманска земја и немале можност да комуницираат со други мажи или да одбираат сопрузи.rn
rnrnОва е одлична фотографија, но човекот на неа иако многу наликува на Тесла, е некој сосема друг. Фотографијата е направена во 1898-ма година кога Тесла имал 42 години, а инструкторот на неа изгледа многу помладо.rn
rnrnОва е навистина интересна легенда, но фотографијата е направена во Лондон во 1979-та година кога немало клубови „само за бели луѓе“. Според Марк Хамил, Џоунс никогаш не го облекол костумот на Дарт Вејдер. Дејвид Проус кој го глумел Вејдер во оригиналната трилогија изјавил дека на фотографијата не се наоѓа тој. Најверојатно станува збор за некој фан.rn
rnrnОваа фотографија се појави со објаснување дека ова ужасно суштество убива 40 луѓе во Јапонија секоја година. Иако во оваа приказна има вистина, овие стршлени никогаш не растат олку големи. Она што го гледате на фотографијата е само 3Д модел.rnrnПродолжува на 
rnrnИстражувањето објавено во