Луѓето со висока емоционална интелигенција знаат како да го направат светот подобро место за живеење. Тие го даваат својот максимум за секој ден да биде поубав, подобар и поуспешен од претходниот. Емоционалната интелигенција игра огромна улога во светот на успехот, а истражувањата во таа област покажале дека е навистина така.rnrn
rnrnДаниел Голман е доктор по науки, писател и истражувач во областа на лидерството. Познат по неговиот бестселер „Емоционална интелигенција: Зошто таа може да е поважна од коефициентот на интелигенција?“, Голман објаснува како и зошто никогаш нема вистински да успеете во животот доколку не ги поседувате особините на личност со висока емоционална интелигенција. Неговата работа се состои во истражувања поврзани со тоа што ги прави луѓето успешни, а тие истражувања дале резултат дека токму емоционалната интелигенција го носи човекот чекор поблиску до совршенство и до неверојатен успех.rnrnПостојат многу дефиниции кои го опишуваат концептот на емоционална интелигенција, но во глобала таа претставува способност на луѓето да ги идентификуваат своите и туѓите емоции, да ги искористат и насочат тие емоции кон продуктивно извршување на некоја задача и успешно да ги изменаџираат и исконтролираат своите, но и емоциите на другите луѓе. Според Голман, овие особини се клучни во светот на успехот и без нив е невозможно да изградите успешен професионален живот.rnrnСледниве 7 квалитети се оние по кои луѓето со висока емоционална интелигенција се разликуваат од останатите.rn
1. Се приспособуваат на промени
rnПромената е нешто кое никогаш не ги плашело. Светот постојано се менува, а тие по природа се лесно приспособливи на промени. Свесни се дека е невозможно работите да останат во иста состојба долго време, па токму затоа не им е потребно многу време да ги разберат и прифатат промените кои постојано се случуваат наоколу.rn
2. Самосвесни се
rnЛуѓето со висока емоционална интелигенција се познаваат себеси доста добро. Знаат кои се и што сакаат, кои се нивните позитивни и негативни страни, знаат да препознаат кога не се во право и кога треба да се повлечат. Свесни се за сето она кое сѐ уште имаат да го научат и се подготвени и отворени за постојано надградување на себеси.rn
3. Емпатични се
rnСочувствувањето со другите луѓе е една од нивните најизразени карактеристики. Тие се способни да се поврзат со другите и да разберат што им се случува и како тие се чувствуваат во врска со тоа. Оваа ретка особина има неверојатно позитивно влијание во нивниот приватен, но и професионален живот.rn
4. Не се перфекционисти
rnСовршенство не постои и луѓето со висока емоционална интелигенција го знаат тоа. Никогаш не очекуваат дека нешто ќе се заврши перфектно добро бидејќи се свесни дека тоа е невозможно. Иако се многу амбициозни по природа, знаат како да се помират со сите недостатоци и пречки на патот и што е најважно – секогаш учат од грешките.rn
5. Балансираат
rnТоа што се свесни за себе и знаат кои се и што се, повлекува дека се доста зрели и способни да ја препознаат важноста која ја носи со себе потребата од балансирање на приватниот и професионалниот живот. Тие се хранат добро, си дозволуваат добро да се одморат и имаат интереси и надвор од нивната работа. Но сето тоа добро го координираат и не дозволуваат приватниот да го надвладее професионалниот живот и обратно.rn
6. Љубопитни се
rnЛуѓето со висока емоционална интелигенција имаат вродено чувство за љубопитност и желба за учење нови работи. Тие никогаш не осудуваат, па нивната љубопитност може да се карактеризира како желба за ширење на видиците и откривање на нови можности. Тие често поставуваат прашања и се интересираат за луѓето и нештата околу нив, а се секогаш отворени за предлози и решенија различни од нивните.rn
7. Благодарни се
rnСекој ден носи со себе нешто за кое луѓето треба да се благодарни, а луѓето со висока емоционална интелигенција го знаат тоа. Наместо да се заморуваат со мисли од типот на чашата е полупразна/полуполна, тие одлучуваат да се чувствуваат добро и убаво. Уживаат во животот и не дозволуваат никакво токсично размислување да им го расипе тоа.rnrn rnrn
rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.
rnrnБидејќи согласно со горенаведените примери може да согледаме дека емоционалната интелигенција е доста важна во постојаното секојдневно комуницирање, може да се заклучи дека вреди да се работи на подигнување на нивото на осетливост. Според методите кои професорите Кидвел и Хасфорд ги изложиле во својата статија, постојат четири поконкретни области на кои најмногу влијаат методите за надградување на емоционалната интелигенција.rn
rnrnКолку повеќе ги разбирате емоциите и препознавате како останатите околу вас се чувствуваат, толку полесно ќе можете од секоја ситуација да го извлечете максимумот, што укажува на добра емоционална комуникација. На овој начин, ќе влијаете секоја врска која ја имате оформено или ја оформувате да биде најдобра што може, не губејќи време на непотребни кавги, сплетки, пречки и проблеми. Вие ќе се чувствувате убаво, а и луѓето околу вас ќе се чувствуваат убаво. Сѐ што треба за да го започнете процесот на свестување околу емоциите е волја.rnrn rnrn
rn
rn
rn
За да имате некаква корист од вашата емоционална интелигенција, мора да бидете самосвесни. Во општество фокусирано на политиката, големината на месечните приходи, бројот на продадени производи во вашата фирма или зголемување на цената на основните прехранбени продукти, самосвеста не е главен приоритет во животот на луѓето, што е погрешно. Подобро е да ви стане приоритет број 1, пред да почне да ве чини пари или да им наштети на врските кои секојдневно ги градите со другите.
Зошто е толку важно да поседувате емоционална интелигенција? Едноставно кажано – бидејќи ја потхранува вашата самодоверба. Сигурноста во себе ја зголемува вашата самосвест да живеете живот кој има значење и да сте способни да постигнувате цели, кои ќе му дадат уште поголема вредност. Па, доколку сметате дека вашите реакции во одредени ситуации се очигледно неефикасни и не ве исполнуваат, тогаш обидете се да ја подобрите вашата емоционална интелигенција, на ист начин како што ги градите другите ваши вештини, преку учење и вежбање.rn
Сочувственоста не значи и согласување со нешто, туку значи дека сте обѕирни за чувствата на другите луѓе, а тоа е основно нешто за постоење ефикасност во тимската работа. Доколку со ништо не се согласувате, ќе запаѓате во ситуации во кои вие и вашиот соговорник постојано ќе носите „заштитен штит“, бранејќи го вашиот став и начин на размислување. Доколку ниту еден не попушти, муабетот ќе прерасне во неконструктивна дискусија и негативизам, кој ќе се прошири како зараза низ останатите луѓе во тимот. Еве во кој правец треба да ги насочувате вашите мисли:rn