КАФЕ ПАУЗА

Tag: долговечност

  • Најдете ја вашата цел во животот и живејте подолго

    Најдете ја вашата цел во животот и живејте подолго

    Сакате да живеете долг и здрав живот? Изгледа една неодамнешна студија ја открила тајната на долгиот живот. Според истражувачите наоѓањето на цел во вашиот живот може да биде магичниот еликсир кој ви е потребен за да го постигнете тоа.rnrnНајдете ја вашата цел во животот и живејте подолгоrnrnНовото истражување кое било објавено во списанието „Psychological Science“ ни открива дека доколку имате поголема цел во вашиот живот, ќе живеете подолго, без разлика на вашата возраст. Во оваа студија учествувале над 6.000 испитаници кои биле следени во период од 14 години. Истражувачот Патрик Хил вели:rn
    rn

    „Нашето откритие ни укажува на фактот дека доколку најдете насока во вашиот живот и поставите цели кои сакате да ги постигнете, тоа ќе ви помогне да живеете подолго, без разлика на тоа кога ќе ја најдете вашата цел.“

    rnИнтересно е што изгледа дека овие придобивки настануваат без разлика на другите фактори кои можат да се појават во животот на луѓето. Истражувачите веруваат дека токму овие цели можат да ги натераат луѓето да почнат да живеат поздраво и како на резултат на тоа, подолго.rn
    rn

    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Запознајте ја Попи, има 24 години и е најстарата мачка на светот

    Запознајте ја Попи, има 24 години и е најстарата мачка на светот

    Со свои 24 години, што е еднакво на 114 човечки години, Попи е мала, но важна кафено-црна мачка од Борнмут, Велика Британија. Таа само што ја доби титулата за најстара мачка во Гинисовата книга на рекорди. Родена е во февруари, 1990.rnrn1-zapoznajte-ja-popi-ima-24-godini-i-e-najstarata-machka-na-svetot-kafepauza.mkrnrnСпоред годините на Попи, таа две години по ред е веднаш зад Јапонката Мисао Окава, најстариот човек во светот.rnrnСопственичката на Попи, Маргарит Вест, која ја земала на возраст од 5 години од друг сопственик вели:rn
    rn

    „Таа е глува и слепа и мјаука за сѐ. Понекогаш ја викаме намќорестата Попи. Таа може да се качува по скали, но не ја пуштаме да се спушта надолу.“

    rn2-zapoznajte-ja-popi-ima-24-godini-i-e-najstarata-machka-na-svetot-kafepauza.mkrnrnМаргарит додава дека невообичаената долговечност на Попи се должи на специјална исхрана и вежби:rn
    rn

    „Претпоставувам дека има добра исхрана и практикува многу вежбање. Се одржува во добра состојба движејќи се наоколу и јаде доста. Но, никогаш не била голема мачка. Сака необична храна од сервисите за достава. Понекогаш ѝ даваме пилешко, риба и помфрит, па дури и ќебапи од KFC.“

    rn


    rnrn

    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Позитивните луѓе живеат подолго

    Позитивните луѓе живеат подолго

    Едно истражување спроведено во САД покажало дека позитивниот став кон животот и смислата за хумор се наоѓаат помеѓу причините за долговечноста на многу луѓе.rnrnПозитивните луѓе живеат подолгоrnrnНаучниците од колеџот „Алберт Ајнштајн“ ја анализирале структурата на личноста и генетската наследност на 243 лица на возраст од 95 до 107 години. Се покажало дека долговечноста е поврзана со човековите особини, како екстравертност, оптимизам, полесното искажување на емоции и склоност кон смеење.rnrnСпоред прибраните податоци во САД, дури 0,2% од населението имаат над 100 години, а бројот од година во година се зголемува. Некои претходни истражувања покажале дека структурата на личноста може да има големо влијание на физичкото здравје на поединецот. Спрема други процени на научниците, генетското наследство за една третина ги зголемува шансите за долговечност.rnrnТокму затоа не заборавајте секој ден да го поминувате во смеа и во позитивна атмосфера.rnrn rnrn

    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Тајните на најстариот човек во светот за подолг живот

    Тајните на најстариот човек во светот за подолг живот

    Автор: Теодора ТрповскаrnrnВолтер Брунинг има 114 години и е најстариот човек во светот. Бидејќи сите се стремиме кон подолг и здрав живот, прочитајте кои се шесте работи кои Волтер Брунинг нескромно ги споделува со сите.Тајните на најстариот човек во светот за подолг животrn

    1. Не прејадувајте се

    rnБрунинг вели:rn
    rn

    „Јас јадам само два пати во денот.“

    rnНеговиот избор се појадокот и ручекот. Вечерата ја избегнува веќе 30 години.rn
    rn

    „Луѓето не треба да јадат многу.“

    rnТајните на најстариот човек во светот за подолг животrn

    2. Јадете здраво

    rnНеговиот омилен оброк е џигер со кромид. Тој е обожувач на овошјето.rn
    rn

    „Јадам многу овошје.“ Омилени ми се бананата и портокалот.“

    rnЉубовта на Волтер кон овошјето му е добро позната и на градоначалникот на Монтана, Брајан Швајцер, кому за неговиот роденден му подарил кошница со овошје. Волтер вели дека овошјето е клучот на неговото добро здравје и освен тоа што пие по едно апче аспирин секој ден, тој никогаш не примал никакви лекови.Тајните на најстариот човек во светот за подолг животrn

    3. Бидете љубезни кон луѓето

    rnБрунинг волонтирал во клубот Шринер се до неговата 99-та година.rn
    rn

    „Бидете љубезни кон другите. Важно е да правите нешто добро за луѓето околу вас.“

    rn

    4. Бидете дружељубиви

    rn
    rn

    „Сакам да зборувам со луѓето“

    rnБрунинг добива стотици писма од многу луѓе низ светот. Понекогаш дури и го посетуваат во пензионерскиот центар во кој престојува. Посетителите со него разговараат за неговиот живот и внимателно го слушаат овој мудар старец.Тајните на најстариот човек во светот за подолг животrnrn

    5. Активирајте ги вашите тело и мозок

    rnЗаради неговиот слаб вид, Волтер не може да чита весници, но затоа слуша радио.rn
    rn

    „Секогаш активирате го вашиот мозок без оглед колку години имате.“

    rn

    6. Работете напорно

    rn
    rn

    „Работете се додека можете. Напорната работа нема да ве убие. Социјалното осигурување нема да трае вечно. Луѓето имаат многу пари, но ги трошат на автомобили. Тие пари треба месечно да ги штедат.”


    rnrnrn

    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.rn