Кога започнувате нова врска и се вљубувате, целиот свет ви се чини како цртан филм полн со виножита, распеани птички и небесни ѕвезди. Животот е прекрасен и одеднаш дознавате дека човекот во кого сте вљубени страда од депресија. Нормално е тоа што ваквото сознание ве шокирало! Депресијата е многу тешка состојба која предизвикува тага и ги обојува разнобојните виножита во најтемните нијанси на сиво. Меѓутоа, само затоа што вашиот партнер е депресивен, не значи дека врската е осудена на пропаст.rnrn
rnrnДепресијата е многу често нарушување што може да се излечи, доколку имате солидни познавања за неа. Не заборавајте дека иако оваа состојба и вам ви влијае, тоа е сепак негов проблем и сам се соочува со него. Она што можете да го направите е да му дадете поддршка и да бидете тука за него. Ова се 5-те работи што треба да ги запомните доколку сте вљубени во маж кој страда од депресија…rn
1. Не е до вас
rnАко ви побара простор, дајте му го тоа. На депресивните луѓе им треба време за себе. Иако можеби ќе сакате да инсистирате дека не е паметно да биде сам, тоа не е ваша одлука. Не сте му мајка и нема магично да го излечите ако се појавите кај него дома и ги тргнете завесите извикувајќи „Добро утро, сонце!“. Вистина е дека предолгото спиење и изолацијата не се најздравите механизми за справување со депресијата, но можеби вашето момче бара време и простор зашто не сака неговото моментално расположение да има негативно влијание на вашата врска. Тој можеби знае дека токму тоа му треба на неговиот ум за да ги преброди депресивните епизоди. Верувајте му и почитувајте го неговиот избор.rn
2. Знајте си ја улогата
rnКога љубите некого, природно е тоа што сакате да се грижите за него. Станува збор за инстинкт од кој нема да можете да се ослободите така лесно. Но, иако навистина можете да бидете тука за него, не сте му психијатар. Можете да се грижите за вашиот партнер така што ќе го сакате, слушате и советувате, но тука треба да повлечете линија. Нема да можете да го излечите колку и да сакате. Можете да бидете неговото рамо за плачење, но не можете да му бидете сѐ на светов. Нема да му помогнете на тој начин, а нема ни да ја зачувате вашата врска.rn
3. Грижете се за себе
rnАко врската почне да се распаѓа, не мора да останете до крај. Можеби ви звучи сурово, но многу е важно да запомните дека не мора да бидете со овој маж доколку нештата станат премногу комплицирани. Ако тој одбива да побара помош или заглавува во депресивниот циклус без да го признае тоа, немате обврска да се грижите за него само затоа што има ментално нарушување. Точно е тоа дека и депресивните луѓе заслужуваат да бидат сакани, но и вие го заслужувате истото. Па така, ако не го добивате тоа што ви треба, слободно можете да ја прекинете врската.rnrnДали ова ќе му падне тешко на вашиот партнер? Апсолутно, но тоа не е ваша одговорност. Вашиот партнер самиот треба да преземе нешто во врска со неговата состојба и да побара помош, а не да тоне во депресија очекувајќи дека вие ќе го извлечете од темната бездна. Доколку тој не покажува интерес да си ја подобри ситуацијата, нема зошто вие да го правите тоа за него. Не можете да му бидете сѐ во животот, дури и да сакате. На крајот на краиштата и вие сте обичен човек.rnrn
rn
4. Образувајте се
rnТреба да научите нешто повеќе за депресијата доколку вашиот партнер или друг некој близок има проблеми со ова психичко нарушување. Не само што тоа ќе ви помогне да ја разберете целата ситуација, туку и ќе ви даде сила заеднички да ги пребродите потешкотиите низ коишто минуваат вашите сакани. Постојат многу погрешни теории за депресијата и затоа од клучно значење е да се здобиете со вистинските информации кои навистина би можеле да им бидат корисни на сите луѓе кои имаат слични проблеми.rn
5. Не мора да го правите сето ова сами
rnНе плашете се да побарате помош. Тој можеби се плаши самиот да побара помош, но тоа не значи дека вие не смеете да побарате ако сметате дека ви треба. Можете да побарате совет од вашите пријатели и семејство или од луѓе кои исто така се справуваат со депресивен партнер. Можно е во одреден момент да се почувствувате изолирани, заробени или исплашени и во таков случај ќе мора да се избавите од ситуацијата. Токму затоа, многу е важно да имате ваш круг на луѓе кои ќе ви даваат поддршка. Само затоа што не страдате од депресија, не значи дека не треба да се грижите за себе.rnrnМожеби некои од овие совети ви звучат бесчувствително, но треба да знаете дека вашата цел не е да го излечите партнерот, туку да станете свесни со што си имате работа, што се очекува и што не се очекува од вас и што не смеете да толерирате по ниедна цена. Не постои изговор за лошото и насилното однесување, а тука спаѓаат и емоционалната манипулација, како и заканите за самоповредување. Тој може да помине низ сето ова и вие можете да му помогнете да го стори тоа. Обајцата ќе бидете посреќни кога целиот кошмар ќе заврши, а врската ќе ви стане уште поцврста и постабилна.rnrnПрочитајте ги и следниве 11 знаци што покажуваат дека вашиот партнер е несреќен.
rn
rnrnСредношколецот од Чикаго се чувствувал изолирано, чудно, осамено и одделено од неговите врсници, како и од целиот свет. Со тек на време, осаменоста станала премногу за него. Блиските на Кевин знаеле дека е добар аналитичар, па кога ќе наумел нешто секогаш го правел.rn
rnrnТој почнал да размислува за самоубиство. По некое време не му било доволно само размислувањето и решил конечно да стави крај на неговата болка. Па, напишал писмо и отишол на местото на коешто планирал да си го одземе животот.rn
rnrnКевин добил телефонски повик само 10 секунди пред да го изврши самоубиството. Кога го погледнал бројот, пишувало дека е непознат. Тој можел и да го игнорира повикот, но си помислил дека би го поминал задгробниот живот мислејќи кој му ѕвонел.rn
rnrnКевин и Блејк се сретнале во Мичиген во летен камп и станале добри пријатели. Но, двајцата немале разговарано повеќе од една година. Па, кога во тој момент поразговарал со неа, почувствувал како некој да се грижи за него, а токму тоа му било потребно за да му помогне да се избори со депресијата.rn
rnrnБлејк успеала да го наговори да не го направи тоа. Оттогаш тие останале пријатели, и иако се гледале со други луѓе, сепак често разговарале по телефон.rn
rnrnНа 17-ти септември, 2016 година, околу 10 години откако Блејк му го спасила животот, тие двајца се венчале, и сега после една година нивната љубов сè уште цути.rnrnАко знаете некој што се мачи со чувства на безнадежност и мисли за самоубиство, преземете што било. Разговарајте со него или со неа, со нивното семејство и обидете се да помогнете. Дури и најмалиот гест може да спаси живот.rnrnПрочитајте ги и овие 
rnrnЗа повеќето луѓе, раните не се нешто што може да се дискутира со секој. Повеќето луѓе ги чуваат проблемите во себе и сами се обидуваат да го најдат лекот. Ова се навиките кои имаат речиси сите луѓе кои страдаат од прикриена депресија.rn
rn
rn
rnrnНо, секогаш е добро да се информирате на време, па затоа ви препорачуваме да погледнете 
rnrnОвој вид има слични симптоми како и клиничката депресија. Луѓето кои страдаат од дистимија имаат постојано чувство дека депресијата им поминува, па повторно им се враќа. Не е толку сериозна како клиничката, но обично трае подолго. Луѓето кои страдаат од овој вид може да бидат навистина нервозни и имаат шанси да развијат и клиничка депресија. Иако нема начин да се спречи, комбинацијата од лекови и терапија е обично добар третман.rn
rnrnЖените кои родиле, може да го искусат овој вид депресија или неколку денови после породувањето, или пак неколку месеци подоцна. Овој вид обично предизвикува екстремна тага, замор и анксиозност. Жените може да плачат без причина, да спијат повеќе и може да имаат проблеми да се поврзат со нивното дете. Ако не се третира, може да трае со месеци, па дури и со години. Третманите обично вклучуваат терапија со антидепресиви или советување. Ако чувствувате некој од овие симптоми после вашето породување, веднаш отидете на лекар за да ја добиете потребната грижа.rn
rnrnСезонската депресија најчесто се појавува во зимските месеци. Луѓето кои страдаат од ова нарушување многу често имаат променливо расположение, се чувствуваат тажно и анксиозно во текот на студените месеци. Сезонската депресија може да ја зголеми желбата за храна полна со јаглехидрати, како леб или тестенини. Додека може да се појави кај секого, најчеста е кај жените и мажите на возраст од 15 до 55 години. Причината за нејзината појава не е целосно јасна, но најверојатно е поради недостатокот на сончева светлина. Терапија со светлина, антидепресиви и советување може да помогнат во справување со неа.rn
rnrnДепресијата не е секогаш лесно да се забележи. Всушност, некои луѓе кои страдаат може да изгледаат навистина среќно и успешно. Но, зад затворени врати им е навистина тешко. Ова нарушување е познато како функционална депресија. Ова е ментална болест со која луѓето можат да ги извршуваат секојдневните обврски иако се чувствуваат депресивно. Најчесто се појавува кај жени кои тежнеат кон совршенство. Не е лесно да се препознае, но постојат некои показатели како нервоза, чудни шеги или постојана психичка отсутност. Медитација, разговор со лекар и лекарства можат да помогнат. Ако мислите дека го имате ова нарушување, не плашете се да побарате помош.rnrnПогледнете и како 
rnrnПриродните лекови може да се користат за блага депресија, но во посериозните случаи за пациентите е најдобро да побараат помош од лекар. Луѓето кои страдаат од депресија веќе се изложени на ризик од самоповредување, но оние кои одбиваат медицински третман или пак го заменуваат со природни лекови, се изложени на уште поголем ризик. Ризикот кај луѓето кои ги одбираат природните лекови е тоа што не го добиваат третманот кој е ефективен и нивната депресија може да се влоши. Лековите може да имаат и несакани ефекти, но тие значително ги намалуваат симптомите, особено кај посериозните случаи.rnrn
rnrnДури и ако пациентот не се чувствува подобро веднаш по почнувањето на терапијата, професионалната поддршка може значително да го намали ризикот од самоубиство. Ако страдате од депресија, вашата безбедност нека ви биде приоритет, а ова значи барање помош од професионалец и никогаш да не земате „природни“ лекови без претходно советување.rnrnПогледнете и неколку 
rn