Tag: депресија

Лековите постојат за пациентите да се чувствуваат подобро и во најголем дел од времето добро ја завршуваат намената. Но, секој лек има и листа на ретки и чести несакани ефекти. Додека кај едни лековите не предизвикуваат никакви несакани појави, а кај други лесни и слаби, постојат и такви кои ќе почувствуваат нарушувања во расположението, па дури и епизоди на депресивност, иако лекот воопшто не е наменет за ментални болести.rnrnrnrnКај некои лекови е познато дека реагираат со допаминот и серотонинот и тоа може да предизвика промени во расположението, но за некои од лековите уште нема познати податоци зошто оставаат такви несакани ефекти кај пациентот. Она што е сигурно е дека депресијата е сериозно нарушување, кое е многу често и кое е неопходно соодветно да се третира.rnrnПоради тоа, секоја промена во расположението при земање некој лек, треба да се каже на лекарот и фармацевтот, за да може да се прилагоди дозата или да се смени терапијата навреме. Во продолжение следува дел од најчесто користените лекови, кои понекогаш кај некои пациенти предизвикуваат депресивни состојби:rn

1. Бета блокатори

rnБета блокаторите се користат за висок притисок, кардијална аритмија, како и за превенција од срцев удар. Во одредена доза тие се даваат и при болки во градите, мигрени, неправилни отчукувања на срцето и хипертензија. Кај дел од оние кои ги користат се забележани симптоми на депресивност.rnrnДобра вест е што во денешно време бета блокаторите се користат многу ретко, бидејќи постојат голем број алтернативи, од природни до фармацевтски, со кои се контролираат горенаведените состојби.rn

2. Кортикостероиди

rnУспешно третираат широк спектар на здравствени нарушувања, особено кога се работи за автоимуни болести, но за жал, имаат негативен ефект врз менталното здравје.rnrnКонтинуираната долготрајна употреба може да предизвика депресија и анксиозност и ова се чести несакани ефекти од кортикостероидите. Ризикот се зголемува доколку пациентот има семејна историја на психички нарушувања. Во тој случај, лекарот мора внимателно и контролирано да ја дозира терапијата, дури и да комбинира со други медицински алтернативи.rnrnrn

3. Антибиотици

rnАнтибиотиците често се користат, но на наша среќа, со ментални нарушувања е поврзана само групата на флуорокинолони, кои се препишуваат за сериозни бактериски инфекции, како што се заразите со ешерихија коли, стрептококи, салмонела, ентеробактерија и стафилококи. Се употребува при абдоминални, коскени, респираторни и урогенитални инфекции. Сличен ефект има и групата на пеницилини.rnrnПред земањето антибиотик, разговарајте со матичниот лекар. Користете го овој лек само кога навистина има потреба од тоа, за да не развиете резистентност.rn

4. Интерферон

rnСе користи во терапиите наменети за лечење на хепатити и на некои форми на карцином. Депресијата трае за време на лечењето, но може да се појави и подоцна. Поради комбинацијата од сериозна здравствена слика и нарушено ментално здравје, оваа група лекови може да се комбинира и со некои антидепресиви, со цел терапијата да биде успешна.rn

5. Антиконвулзивни (антиепилептични) лекови

rnНе сите, но некои лекови кои се користат при третирање на епилепсија и конвулзии, се поврзани со појавата на депресија во текот на лечењето. Овие лекови влијаат на централниот нервен систем, а несаканите ефекти завршуваат заедно со крајот на терапијата.rnrnrn

6. Опоиди

rnТука спаѓаат аналгетиците и сите останати лекови што се користат против болки. Ризикот на депресија се зголемува и кај оние кои никогаш не покажале знак на ментално нарушување, ниту пак имаат таква семејна историја. Луѓето со промени во расположението се повеќе изложени на ризик.rn

7. Антидепресиви

rnСмешно, но сè почесто можеме да чуеме дека антидепресивите понекогаш можат и да ја влошат веќе постоечката состојба, предизвикувајќи дури и суицидни мисли. Иако нема податок зошто тоа се случува, понекогаш се забележува појава на влошување на ситуацијата при земање терапија.rnrnСепак, бројката на луѓе кои живеат нормален и подобар живот откако правилно ја третирале депресијата со помош на антидепресиви е доволно голем. Затоа, доколку ситуацијата се влошува, веднаш треба да се каже на лекарот кој го води случајот, за да може навреме да се реагира.rnrnПрочитајте повеќе и за поврзаноста помеѓу храната и депресијата.

Речиси 10% од жените страдаат од депресија за време на бременоста. Оваа депресија често се манифестира како замор, мизерија, проблеми со концентрацијата, тага или страв. Овие симптоми се најчести во првиот и вториот триместар од бременоста.rnrnrnrnПоголема е веројатноста да искусите некои од овие симптоми ако имате семејна или лична историја со депресија, сексуална злоупотреба или злоупотреба на супстанци. Исто така големо влијание има исхраната, дехидратацијата или околноста на вашата бременост. Без разлика која е причината, важно е да побарате помош.rnrnДенешната медицина нуди антидепресиви, но хомеопатијата нуди безбедна, поевтина и потенцијално ефективна алтернатива. Ова се 3-те лекови кои хомеопатите најчесто им ги даваат на жените со депресија во текот на бременоста.rn

1. Пулсатила

rnНајчесто овој лек се дава во текот на последниот триместар од бременоста. По неколкумесечна бременост, емоциите почнуваат да се засилуваат. Солзите се појавуваат без никаква причина. Се појавува и страв од иднината. Во овој период на жените им е потребна и поголема поддршка од семејството. Може да се појави и зголемена жед како и желба за кремаста храна.rn

2. Сепија

rnОвој лек се дава кога жената на некој начин станува закана за себе и за својот партнер. Постои постојано чувство на очај и не сака да го има детето. Нејзината свест ја убедува дека не е подготвена или способна да биде мајка. Кога оваа фаза не се лекува, може да има влијание на поврзаноста со мајката и детето по породувањето.rn

3. Игнатија

rnОвој лек најчесто им се дава на жените кои имаат историја со неплодност или неколку спонтани абортуси. Во тој случај жената може да стане опседната со желбата да биде мајка. Штом ќе остане бремена, се појавува очај и страв да не го изгуби бебето. Можат да се појават и сомнежи дека нема да биде доволно добра мајка. Жените со оваа состојба често се пречувствителни на мириси.rnrnОнлајн пребарувањето за хомеопатски лекови може да биде навистина збунувачко поради големиот избор. Иако хомеопатијата се користи низ целиот свет, секогаш е најдобро да побарате совет од професионалец, особено во случај на бременост и депресија.rnrnПрочитајте ги и нештата кои секоја жена треба да ги знае за своето здравје.

Постои голема разлика помеѓу клиничката депресија и нормалната тага. Тагата е како еклипса, додека депресијата е како постојана ноќ. Депресијата е болест која, за жал, почнува да зазема пропорција на епидемија. Доволно голема за луѓето со депресија да престанат да се чувствуваат како да се сами.rnrnrnrnНо, секој човек со депресија се чувствува така. Тие имаат постојано чувство на безвредност и голема тага, и покрај тоа што животот им е добар. Најлесниот начин за справување е барање професионална помош, односно терапија. Оваа листа ќе ви помогне да препознаете дали и вие, или некој што го знаете, можеби страда од депресија.rn

1. Наоѓаат неочекувани начини да кажат како се чувствуваат

rnЛуѓето со депресија се креативни. Иако не можат да ја искажат својата тага преку зборови, тие ќе најдат начин да ги изразат своите емоции преку некоја уметност. На пример Силвија Плат – жена во депресија, но одлична поетеса. Можеби не се многу добри со искажување на своите емоции, но секогаш се одлични со некоја уметност.rn

2. Животот им е постојана битка против несаканото

rnНе можат да ги сопрат мислите за самоубиство и смрт, ниту пак сакаат да ги имаат. Нивниот живот е постојана битка со себе.rn

3. Нивните ѕидови се повисоки од вообичаено

rnТие се чуваат од секого, особено ако тоа е нешто што го сакаат. Страв им е да не ги изгубат луѓето што ги сакаат, а истовремено се губат во нив.rn

4. Во сè гледаат со сомнеж

rnЕдинствената константа во нивниот живот е нивниот сомнеж. Никогаш не се сигурни и тешко донесуваат одлуки. Ова им предизвикува анксиозност.rn

5. Криењето им е омилена игра

rnНавистина добро ја совладале социјалната камуфлажа. Тие избегнуваат катастрофа носејќи непробојни маски, фасади од насмевки и среќа. Може со години да не знаете дека некој страда од депресија.rn

6. Не бараат помош

rnЛуѓето со депресија се убедени во две нешта – не заслужуваат помош и никој нема да им помогне бидејќи се лоши, па зошто да се трудат. Се разбира, и двете причини се проблематични и целосно неточни, но навистина е тешко да ги убедите.rn

7. Биолошкиот часовник им е надвор од контрола

rnНивните животи се хаотични. Ова особено важи за спиењето. Луѓето со депресија ретко имаат регуларен распоред на спиење. Најчесто се ноќни птици кои прават нешто што ги интересира. Како резултат на ова, во текот на денот спијат повеќе, па другите ги гледаат како мрзливи.rn

8. Не веруваат кога некој ќе им каже дека ги сака

rnТие ретко им веруваат на луѓето кои ги тешат. Причината за ова е што биле напуштани многу пати во животот.rn

9. Самите се свој штит

rnЗатоа што често биле напуштани, тие престанале да бараат помош однадвор и станале свој сопствен штит. Често се кријат во својата интровертност.rn

10. Чудна исхрана

rnМоже постојано да имаат желба за нездрава храна. И ова е дел од целиот ритуал на самоповредување низ кој минуваат секој ден.rn

11. Секогаш се подготвени за најлошото

rnСметаат дека е потребно да го гледаат само најлошото сценарио што може да се случи во нивните животи.rnrnПогледнете ги и работите кои ги прават луѓето за да ја маскираат својата депресија.

Депресијата е едно од најчестите ментални нарушувања. Се претпоставува дека низ целиот свет над 300 милиони луѓе страдаат од неа. Но дали проблемот зад нејзиното настанување е самото нарушување или пак, виновно е и општеството?rnrnrnrnДепресијата може да биде парализирачка состојба која ве тера да се чувствувате како да нема никаква надеж на светот. Нејзините екстреми варираат од човек до човек и може да трае од неколку недели, до неколку години, па дури и целиот живот. Прашањето е: Дали депресијата е нормална реакција на општеството во коешто живееме?rnrnНајпознато мислење за депресијата е дека има некој проблем со личноста што страда од неа. Оваа личност има хемиска нерамнотежа во мозокот или има болест што треба да се излечи. Генералниот заклучок од оние кои ја лекуваат депресијата и оние кои страдаат од неа е дека личностите со депресија имаат проблем кој треба да се реши. Чекорите кои најчесто следуваат се барање помош како терапија и/или лекови.rnrnНо што ако проблемот е само делумно кај личноста што страда? Односно, овие луѓе не можат да се отстранат од општеството што очигледно не е како што треба. Многу луѓе не размислуваат за кризата со бегалци, детската работна сила, ропството, финансиската нееднаквост, злоупотребата на животни, сексизмот и лошото справување со глобалните ресурси. Ова не значи дека овие проблеми не се реални.rnrnПоголемиот дел од реалниот свет може да биде навистина депресивно место надвор од нашите индивидуални меури. Ова не значи дека не можеме да бидеме среќни покрај сето ова страдање. Но, ако го гледаме менталното здравје како индивидуален проблем, кога всушност (до некаде) е колективен, може да има влијание на начинот на кој се справуваме со него. Овде не треба да се оттргне и индивидуалната одговорност, но кога ќе се знаат сите причини и кога подобро ќе се разбере проблемот, многу полесно ќе се справиме со него.rnrnОва не значи дека сè оди во пропаст. Реалноста постои и има многу прекрасни нешта во светот. А каде ќе го насочите вашето внимание, таа област ќе созрева. Сепак, со сето тоа на ум постојат и многу нешта кои се погрешни, а преправањето дека не постојат во име на позитивноста е одрекување на очигледното.rnrnФакт е дека начинот на кој е составено општеството не е во ред, а многу од секојдневните проблеми се резултат на ова. Во ред е да бидете гневни кон општеството, треба да бидете. А ако не сте, можеби нешто ви недостасува. Многу проблеми со менталното здравје се само нормална реакција на општество кое само ги гледа неправдите и страдањето кои непотребно се случуваат.rnrnПогледнете и кои се знаците за депресија кои не смеете да ги игнорирате.

Депресијата е навистина распространета во последно време, а многу често луѓето не сфаќаат што се случува кога ќе се појават првите симптоми. Па, затоа е важно да се фокусираме на предупредувањата од депресија, но и да научиме како да се одбраниме со неа. Со неколку едноставни совети за исхрана можете да научите која храна е добра за депресијата, а која храна може да ја влоши.rnrnrnrnЗа почеток, одговорете на неколку прашања:rn

rn011
• Дали чувствувате пад на енергијата?

rn011

• Дали сте помалку заинтересирани за нешта и активности кои претходно ви причинувале задоволство?

rn011

• Дали имате намален апетит?

rn011

• Дали ви е тешко да се фокусирате на обврските?

rn011

• Дали имате потреба да се изолирате од светот?

rn011

• Дали чувствувате недостаток од среќа и желба за живот?

rn011

• Дали постојано чувствувате анксиозност?

rn

rnАко одговоривте „Да“ на повеќе од 3 прашања, не грижете се. Дознавањето дека нешто не е во ред е само првиот чекор. Овие симптоми се пораки кои вашето тело ви ги праќа со цел да ви каже дека почнуваат депресивни процеси. Депресијата е медицинска состојба која е многу поразлична од нормалното нерасположение или тага по непријатен настан.rnrnВозможно е сами да ја надминете депресијата, но тоа не е секогаш лесно и може да биде опасно. Па, имајте на ум дека овие совети никако не можат да ја заменат медицинската нега која би ви ја пружил професионалец.rnrnПа, што се случува со вашето тело? Ако нема физички промени во мозокот, кои лесно се забележуваат со скенер, веројатно искусувате едно или повеќе од следниве нешта:rnrnРазлики и промени во невротрансмитерите во вашиот мозок: Овие хемикалии се одговорни за разменување информации помеѓу центрите на мозокот и телото. Многу често се смета дека се хормони, кои исто така имаат улога во депресијата. Кога оваа рамнотежа не постои, депресијата е факт.rnrnХормонална промена: Ова може да биде предизвикано од разни болести поврзани со тироидната жлезда, менопаузата, менструацијата или други здравствени состојби.rnrnНаследување: Оние кои страдаат од депресија често имаат роднини и членови од семејството со слична природа.rnrnТрауматични животни искуства: Често емоционалните трауми резултираат со отклучување непосакувани психолошки симптоми. Овие настани може да вклучуваат губење на блиска личност, финансиски проблеми, екстремен стрес, повреди од детството и слично.rnrnГрешки во исхраната: Нездравата исхрана и реткото пиење вода може да бидат причина за нерамнотежа во биохемијата која води до депресија.rn

Кој е на ризик од депресија?

rnСтатистички, жените почесто страдаат од депресија од мажите. Жените по природа произведуваат помалку серотонин. Оваа хемикалија е наречена „хормон на среќата“ бидејќи предизвикува такво чувство.rn

Која е врската помеѓу храната и депресијата?

rnСеротонинот е главниот лик во оваа приказна. Луѓето веруваат дека тој се произведува само во мозокот, но ова е погрешно. Само 10% од неговото производство е работа на мозокот. Сето друго се синтетизира од клетките во дигестивниот систем. Токму поради ова храната има големо влијание. Ако страдате од депресија одбегнувајте ги следниве намирници:rnrn1. Рафиниран шеќер: Брзото качување и спуштање на шеќерот во крвта е поврзано со променливото расположение. Ова има лошо влијание на биохемиската рамнотежа.rnrn2. Вештачки засладувачи: Овие засладувачи го запираат производството на серотонин предизвикувајќи променливо расположение, главоболка и несоница.rnrn3. Трансмасти: Ги затнуваат артериите и не ѝ овозможуваат на крвта да стигне до мозокот.rnrn4. Алкохол: Ова е најголемиот поттиснувач на нервниот систем.rnrn5. Кофеин: Некои луѓе имаат проблеми со спиењето кои предизвикуваат променливо расположение. Покрај тоа може да се појави тресење, анксиозност и раздразливост.rnrn6. Генетски модифицирана храна: Оваа храна е направена да биде отпорна на бактерии, па често уништува дел од цревната флора која е клучна за производството на некои аминокиселини, како триптофан. Ова е главниот „материјал“ за серотонин.rnrnПа, која е храната која ќе ви помогне да се справите со вашата депресија?rn

1. „Добри“ бактерии

rnДајте му на вашето тело доволно добри бактерии преку ферментираната храна. Најдобро е ако е домашно подготвена за да избегнете премногу сол и киселина.rn

2. Витамини и минерали

rnЗначајни за вашето расположение се некои каротеноиди, антиоксиданси, витамин Ц и витамините од групата Б.rn

3. Капар

rnОва е растението најбогато со флавоноиден кверцетин. Секое растение со светло жолта боја ја има оваа состојка.rn

4. Чоколадо

rnЧоколадото го зголемува ниво на „среќни“ хемикалии во нашето тело. Но потребно е да консумирате необработено чоколадо, или какао во прав. Какаото е ферментирано и истовремено е богато со многу минерали.rn

5. Омега 3 масни киселини

rnТие се главен фактор за регулирање на здравјето на мозокот и расположението.rn

6. Триптофан

rnМожете да го најдете во какао, сусам, јајца, месо, спирулина, бадеми и наут.rn

7. 5-хидрокситриптофан

rnОва е хемикалија која не се наоѓа во храната, но има добро влијание на депресијата.rn

8. Радиол

rnОва го намалува процесот на распаѓање на серотонинот.rn

9. Тревки

rnОсобено кантарион, што е најпознатата тревка која се користи за депресија. Користена е со векови за правење лекови за депресија, проблеми со спиењето и анксиозноста. Доколку земате какви било лекови за вашата депресија, консултирајте се со вашиот лекар пред да земете некоја тревка.rnrnВеќе се борите со депресијата? Погледнете ги и овие 4 терапии за кои никогаш не сте помислиле дека би можеле да ви помогнат!