КАФЕ ПАУЗА

Tag: целулит

Ова се најдобрите намирници кои можат да го намалат целулитот!

Секој има маснотии или „масно ткиво“, кое сочинува приближно 10-25% од вкупната телесна тежина. Вкупната количина на масно ткиво во телото варира во зависност од полот, возраста, генетиката и други фактори.rnrnrnrnЦелулитот, од друга страна, е нормален физиолошки одговор на складирање маснотии, а денешниот пазар е преполн со додатоци во исхраната, лосиони и други кожни апликации кои тврдат дека го намалуваат целулитот, но постојат минимални докази за нивната ефикасност.rnrnНаместо тоа, фокусот на здравата храна, хидратацијата и соодветната физичка активност обезбедува поголема контрола на целулитот.rnrnИако со ниту една храна не може да се елиминира целулитот, одредени намирници можат да помогнат да се подобри изгледот на кожата и да се намали целулитот.rn

Бобинки

rnБоровинките, малините, брусницата и другите бобинки се богати со антиоксиданси и растителни влакна. Според одредени истражувања, постои убедлива врска помеѓу консумирањето овошје и зеленчук и намалениот ризик од хронични болести како што е високиот крвен притисок.rn

Зелен лиснат зеленчук

rnИстражување од 2014 година открило дека редовните консументи на зелен лиснат зеленчук, како што е кељот, имаат пониски висцерални маснотии од оние што не консумираат. Покрај тоа, зеленчукот како спанаќот, кељот и блитвата се богати со хранливи материи како што се витамините А, Ц и К и минерали како калиум и магнезиум, а овие хранливи материи можат да помогнат во зајакнувањето на кожата и да ја стимулираат циркулацијата.rn

Авокадо

rnИако авокадото е покалорично од повеќето други производи, може да помогне во губење на тежината. Жените кои редовно консумирале овошје и зеленчук, вклучително и авокадо, изгубиле повеќе килограми во период од четири години отколку оние кои не консумирале. Авокадото е извор на здрави масти кои можат да помогнат во хидратацијата на кожата и е богато со витамин Е, кој е важен за здравјето на кожата.rn

Печурки

rnПечурките се нискокалорична храна која може да биде корисна за намалување на целулитот бидејќи придонесува за одржување на здрава телесна тежина. Тие се богати со влакна кои можат да помогнат во подобрување на варењето и отстранување на токсините од телото.rnrnОткако прочитавте кои се најдобрите намирници за справување со целулитот, можеби ќе сакате да прочитате и за најефикасната јога поза за уништување на целулитот.rnrnИзвор: ljepotaizdravlje.hr

August 10, 2023
7 намирници што може да ви помогнат во борбата против целулитот

Дури 80-90% од жените може да добијат целулит во одреден момент од животот. Иако постојат многу медицински начини за отстранување на целулитот, како што се ласерска терапија или операција, сите тие се прилично непријатни и скапи. Најлесниот начин да се борите против целулитот е да инвестирате во хранливи и здрави намирници од кои целото тело ќе има корист.rn

1. Диња

rnrnrnДињата е околу 91% вода и функционира како диуретик.rnrnЕдно неодамнешно истражување откри дека сокот од диња може да ги намали дупките на бутовите. Четириесет жени на возраст од 31 до 50 години пиеле сок од диња во текот на 56 дена и изгубиле значителна количина целулит во таа област. Дињата не содржи маснотии и холестерол и може да ви помогне да ја задоволите желбата за благо.rn

2. Темно чоколадо

rnrnrnТемното чоколадо содржи антиоксиданти. Антиоксидантите го активираат распаѓањето на маснотиите што придонесуваат за појава на целулит. Тие го активираат протокот на крв помагајќи да се намалат дупките на кожата.rn

3. Шафран

rnrnrnШафранот има антиинфламаторни својства што може да ја подобрат циркулацијата на крвта и да го спречат растењето на масните клетки.rnrnШафранот може да го направи целулитот помалку видлив. Исто така, го зголемува мускулниот тонус под кожата и ги отстранува нерамнините на површината. Како резултат на тоа, добивате помазна кожа.rn

4. Боровинки

rnrnrnБоровинките се одличен извор на антиоксидант познат како антоцијанин.rnrnБоровинките ги спречуваат маснотиите да се претворат во холестерол. Тие го подобруваат протокот на лимфата и ги елиминираат токсините што помагаат во создавањето на целулитот. Исто така, тие помагаат во обновување на клетките и во подобрување на изгледот на кожата.rn

5. Кајен пиперки

rnrnrnОвие пиперки ги активираат механизмите за согорување на маснотиите во телото.rnrnТие ги отстрануваат токсините што се насобираат во масните клетки под кожата и предизвикуваат појава на целулит. Кајен пиперките може да помогнат во обновата на здравото ткиво што ја прави кожата да изгледа помазна. Овие пиперки содржат витамин Б6 кој помага да се обнови сврзното ткиво.rn

6. Лук

rnrnrnЛукот го зголемува протокот на крв и ја подобрува циркулацијата.rnrnИсхраната богата со лук може да му помогне на телото да се ослободи од токсините што предизвикуваат кожата да изгледа какао кора од портокал.rn

7. Киноа

rnrnrnКиноата помага да се разложат масните клетки што се одговорни за формирање целулит.rnrnТаа помага при согорување на вишокот маснотии во организмот и може да ја намали акумулацијата на масните клетки. Минералите во киноата го зголемуваат производството на колаген, ја зајакнуваат кожата и ја подобруваат еластичноста на површината на кожата.rnrnПрочитајте кои 6 намирници може да ги јадете навечер без да се здебелите.

September 9, 2020
Три видови зеленчук што ќе ви помогнат да го намалите целулитот

Клучот за борба против целулитот е здравата исхрана што содржи многу овошје и зеленчук. Зеленчукот содржи многу витамини и минерали кои се неопходни за зајакнување на сврзното ткиво. Повеќе зеленчук во исхраната, во комбинација со помал внес на шеќер и со поголем внес на протеини и вода, помага да се воспостави нормално ниво на естроген и да се регулира шеќерот во крвта, кои се важни фактори во борбата против целулитот. Не заборавајте дека во борбата против целулитот, како и против несаканите килограми, неопходно е трајно да ги смените навиките за јадење.rnrnrnrnСвежиот зеленчук содржи повеќе витамин Ц отколку некои видови овошје. Бидејќи витаминот Ц игра голема улога во зацврстувањето на сврзното ткиво, најдоброто нешто што можете да направите за да имате мазна кожа на задникот и на бутовите е да додадете неколку порции свеж зеленчук во вашето мени. Најмногу витамин Ц има во спанаќот, во црвените пиперки, во брокулата, во кељот, во прокељот и во магдоносот.rnrnЗа зајакнувањето на сврзното ткиво потребни се и аминокиселини и селен кои ги има во многу видови зеленчук и овошје. Калиумот помага против задржување на течностите и на штетните материи во ткивата, а најмногу калиум има во компирите, во доматите, во карфиолот и во аспарагусот.rnrnНе можете да погрешите при изборот на зеленчук и овошје, но овие 3 намирници треба да ги јадете колку што е можно почесто ако сакате да се ослободите од целулитот.rn

1. Батат (сладок компир)

rnrnrnКомпирот е еден од најхранливите и најздравите зеленчуци, содржи калиум, бета-каротен, витамини Ц и Е и е одличен антиоксиданс. Компирот е идеален за подобрување на циркулацијата и за елиминирање на токсините – двете најважните работи кога сакате да го намалите целулитот.rn

2. Брокула

rnrnrnОвој зелен зеленчук е одличен за борба против целулитот од три причини. Прво, брокулата содржи алфалипоична киселина која помага да се спречи зацврстувањето на колагенот. Второ, брокулата е концентриран извор на витамин Ц и одличен извор на диетални влакна. Трето, брокулата е еден од најдобрите немлечни извори на калциум кој е потребен за ослободување од целулитот.rn

3. Прокељ

rnrnrnОвој зеленчук, покрај витамин Ц, содржи супстанција наречена индол-3-карбинол (I3C) која, кога се внесува во организмот, се претвора во ди-индолил метан (DIM). Оваа супстаницја им помага на ензимите на црниот дроб да го блокираат производството на штетните материи кои се одговорни за губење на квалитетот на колагенот.rnrnОвој петминутен метод ја намалува видливоста на целулитот за само три недели.

December 24, 2019
Суво четкање: петминутен метод кој ја намалува видливоста на целулитот за само три недели
Без разлика дали сакате да блеснете овие празници во малку пократко здолниште или во тесни панталони без страв дека ќе ви се наѕира „кората од портокал“, овој метод ќе ве спаси во последен момент.rnrnrnrnСувото четкање на кожата може да се сретне како метод во многу салони за убавина како еден вид антицелулитна масажа што ја прави вашата кожа сјајна и мазна. Но, овој метод може лесно да го примените и во домашни услови.rnrnОд оваа техника, која со векови се користи во Русија, Турција и Скандинавија, има многу здравствени придобивки, од зајакнување на имунолошкиот систем до детоксикација на организмот.rnrnЗа сувото четкање на кожата ви треба само четка со природни влакна и третирање на кожата околу 5 до 10 минути на ден за да ги видите првите резултати по само неколку дена.rn

Преку четкање на кожата:

rn
- Ги отстранувате мртвите клетки
- Стимулирате побрз раст на нови клетки, кои се одговорни за цврстината и еластичноста на вашата кожа
- Преку стимулирање на циркулацијата и масажата, ги разложувате и масните наслаги под кожата, а со тоа ја намалувате видливоста на целулитот.
rnЗа целосно да ги елиминирате токсините од вашето тело и да го намалите целулитот, треба да ја четкате кожата секој ден најмалку три недели. Сувото четкање на кожата најдобро е да го направите непосредно пред да се истуширате, а за уште подобри резултати по третманот, наизменично туширајте се со топла и ладна вода.rn

Како да ја примените техниката суво четкање?

rnКористете четка со природни влакна за да ја четкате кожата со долги, рамни движења почнувајќи од стапалата, по нозете нагоре, потоа низ рацете, од дланките до рамената. Четкајте го грбот од горе надолу и стомакот од долниот дел, нагоре.rnrnВаквото четкање ќе ги насочи лимфите кон срцето, затоа не четкајте се во спротивна насока затоа што така ќе ги насочите лимфите подалеку од срцето, што може да предизвика дополнително напрегање на вените и лимфните јазли. Може, исто така, да го четкате лицето, но тогаш користете помала и понежна четка.rnrnМожеби сакате да дознаете и дали консумирате здрава храна во погрешно време?rn
December 18, 2019
За здраво и затегнато тело: 3 чаеви за елиминирање на целулитот и масните наслаги

Речиси секоја жена барем еднаш во животот се соочила со борба против целулитот. Неговата појава не е секогаш поврзана со вишокот килограми, па дури и жените кои имаат речиси совршена фигура можат да добијат изглед на кора од портокал. Најподложни се жените кои имаат генетски предиспозиции, кои не се занимаваат со физичка активност, не пијат доволно течности, земаат контрацептивни пилули и се хранат нездраво.rnrnrnrnВо природата се скриени многу лекови за различни здравствени и козметички проблеми, па така таму може да се најде и совршено решение за целулитот. Дознајте кои 3 чаеви се најдобро решение против целулитот:rn

1. Чај од глуварче

rnОвој чај е природен диуретик и има антивоспалително дејство. Помага во чистењето на телото од токсини и поттикнува здрава циркулација. Богат е со витамини А, Б, Ц, и Д, а содржи и железо, магнезиум, цинк, манган, бакар и калциум. Делотворен е во регулирање на хормоните, го забрзува метаболизмот и помага за да се исфрли вишокот вода од телото, а со самото тоа брзо го ослободува целулитот.rn

2. Чај од магдонос

rnБогат е со витамините А, Ц и Е, и е одличен за детоксикација. Чајот од магдонос го елиминира вишокот вода од телото и ги исфрла насобраните штетни материи од организмот. Истражувањата покажуваат дека овој чај може да го намали насобирањето масни наслаги, додека истовремено ја затегнува и ја зацврстува кожата. Овој пијалак го поттикнува произведувањето на колаген и го забавува процесот на стареење.rn

3. Зелен чај

rnГо забрзува метаболизмот и помага во процесот на слабеење. Содржи бројни антиоксиданти кои позитивно влијаат на здравјето на целото тело доколку чајот се пие редовно. Познат е како согорувач на масти и пијалак кој го чува младешкиот изглед, а искуствата покажуваат дека е добар и во спречувањето на појава на масни наслаги на површината на кожата и ја спречува појавата на целулитот. Влијае на еластичноста и затегнатоста на кожата.rnrnИ за крај, доколку сакате да се ослободите од целулитот, кафето заменето го чај.rnrnПодгответе се за летото со овие 5 чаеви што ги топат масните наслаги.

June 29, 2019
Што сè треба да знаете за антицелулитните масажи?
Антицелулитните масажи помагаат да се стимулира лимфниот систем во телото, а најважно од сè е правилно да се применуваат. Сепак, постојат и случаи кога премногу очекуваме од неа. Целулитот е проблем што го имаат голем процент жени и речиси сите од нив бараат трајно решение, кое вклучува креми и гелови, чаеви и секако, масажи. Исто така многу е важно да се користи квалитетна антицелулитна крема, масло или гел, затоа што само тогаш масажата има ефект.rnrnrnrnЦелулитот настанува под кожата, помеѓу фиброзите кои ги врзуваат мускулите на кожата. Се појавува кај стомакот, задникот и колковите, затоа што таму природно имаме повеќе масни наслаги. Дополнително, ситуацијата се влошува ако лошо се храниме, не сме физички активни и не внесуваме доволно течности.rnrnДури ни слабите жени не се отпорни на целулитот. Може да немаат ниту килограм вишок, но сепак кожата на овие зони да им изгледа како кора од портокал.rn

Каква е антицелулитната масажа?

rnrnrnЗа разлика од другите, оваа масажа е поагресивна и нема многу да уживате во неа, а може дури и да биде малку болна. Сепак, таа е најмалку болна од другите антицелулитни методи, како што се мезотерапијата или инјекциите. Па, ако се решите за антицелулитна масажа, изберете професионалец кој ќе знае да ја изведе правилно.rnrnСо помош на масажата се стимулира протокот на лимфа низ лимфниот систем, а со тоа се разбиваат мастите на критичните зони и порамномерно се распоредуваат под кожата. Затоа, целиот процес има повеќе фази…rn
- Прва фаза – загревање со полесни движења
- Втора фаза – поинтензивни штипења и притисоци за полесно разбивање на грутките
- Трета фаза – долги движења од колената нагоре, за да се овозможи исфрлање на токсините
rnrnrnПо третманот, важно е да пиете многу вода, за да го надоместите изгубеното, но и да го олесните исфрлањето на токсините. Исто така имајте на ум дека од 2-3 третмани не треба да се очекува чудо. Потребни се најмалку 10 за да може да има видлив ефект.rnrnЗа сето ова да биде успешно, клучно е и да ги искорените сите лоши навики со кои му наштетувате на телото.rnrnНе пијте алкохол и оставете ги цигарите, бидејќи тие го трујат лимфниот систем и потоа потешко се бори со токсините во телото.rnrnЈадете свежа храна, а избегнувајте индустриски производи полни со адитиви. На тој начин придонесувате во вашето тело да се наталожат што помалку токсини, кои инаку ги има во вештачките бои и засилувачите на вкус.rnrnПијте доволно вода во текот на денот, бидете активни и најдете го здравиот режим на живот кој ви одговара.rnrnПогледнете и кои 6 видови облека успешно го кријат целулитот
April 9, 2018
6 видови облека кои го кријат целулитот

Криењето на целулитот е предизвик кој обединува многу жени. Постојат неколку начини на кои можете да ја намалите видливоста на вашиот целулит. Најважно е да пиете многу вода и да се храните здраво. Исто така и некои вежби може да ви помогнат во тоа. Но, има и некои „помагала“ кои ќе ви ја олеснат работата. Погледнете за кои станува збор.rn

1. Мидер

rnrnrnСекоја долна облека чија намена е да ве стегне го прикрива целулитот. Со мидер, секое парче облека ќе ви стои одлично.rn

2. Хеланки

rnrnrnПостојат хеланки кои не ја покажуваат секоја несовршеност на кожата. Можеби ќе треба да платите повеќе за подебел модел што ќе ви ја даде потребната поддршка, но без сомнение вреди за резултатите. Се разбира, секогаш е подобро да одберете црна, или друга темна нијанса за целосно да го прикриете целулитот.rn

3. Костими за капење

rnrnrnМногу девојки се срамат од својот целулит кога почнува летната сезона. Ако навистина ви пречи, можете да комбинирате горен дел од бикини, и долен дел од машки костим за капење. Или пак, можете да носите бикини со здолниште. И се разбира, овде се и наметките кои ќе ги прикријат деловите кои не ги сакате.rn

4. Дезени

rnrnrnДодека светлите бои може да бидат ризични, дезените се вашиот пријател бидејќи го прикриваат целулитот. Нивната шара го одвлекува вниманието од вашите проблематични места.rn

5. Црна облека

rnrnrnЦрната боја не е само за хеланки кога станува збор за криењето целулит, туку и за панталони, здолништа и фустани. Познато е дека оваа боја прави да изгледате послабо и ги прикрива недостатоците.rn

6. Хулахопки

rnrnrnХулахопките не само што ќе ги направат вашите нозе да изгледаат потенки, туку ќе ги направат и помазни. Исто така има хулахопки кои се како потпора за вашите колкови, задник и нозе. Моделите со неутрална боја ќе го изедначат и тенот на вашите нозе.rnrnПогледнете и што треба да знаете за целулитот ако сакате да се ослободите од него.

September 21, 2017
Најефикасната јога поза за уништување на целулитот
Дали сте незадоволни од изгледот на вашите бутови и задник? И покрај тоа што внимавате на исхраната и редовно вежбате, сѐ уште имате целулит. За среќа, постои одличен, евтин и здрав начин како повторно да добиете цврста и затегната кожа. Ве заинтересиравме? Станува збор за една ефикасна јога поза.rnrnrnrnОсвен што е корисна за опуштање, јогата помага и во борбата против целулитот. Истражувањата од Универзитетот во Харвард докажале дека вежбањето јога е најефикасен начин на подобрување на протокот на лимфата, за елиминација на токсините и спречување на задржувањето течности во телото.rnrnЈогата ја зголемува флексибилноста, кожата станува поеластична и посјајна, мускулите се дефинираат и зголемуваат, а сето тоа се одразува на општата состојба на телото што навистина станува помладо и повитално. Освен тоа, јогата ја подобрува целата мускулатура на телото и го зајакнува имунолошкиот систем.rnrnДоколку заедно со јогата, го промените и начинот на исхрана што значи дека ќе треба да се откажете од шеќерот и сите преработени производи и да се храните на природен начин со свежо овошје и зеленчук, јаткасти плодови, свежи немасни млечни производи, без премногу зачини, резултатите ќе ви бидат гарантирани.rnrnПоради детоксикацијата на телото и подобреното здравје, убавината на физичкото тело ќе стане огледало на вашата внатрешна убавина и мир, а токму внатрешното задоволство е она што ѝ дава посебен сјај и убавина на жената.rnrnПостојат неколку јога пози што се добри за оваа цел, но ова е најефикасната. Треба секојдневно да ја практикувате оваа поза (можете да ја комбинирате и со други јога пози) околу 20 минути за да забележите видни резултати. Ако не можете да го правите ова секој ден, вежбајте барем 20 минути три пати неделно.rnrnКомбинирајте ја оваа јога вежба со трчање и физички вежби како што се клекнувања и исчекорувања. Ако имате време, вметнете и кратки масажи на критичните зони на суво (со сува четка) или со помош на омиленото масло и крема. Вежбата треба да ја правите што е можно посмирено, побавно и поконтролирано. Резултатите ќе бидат видливи по само еден месец.rn

Како изгледа оваа јога поза?

rnrn
- Направете тесен расчекор.
- Ставете ги рацете на колковите, свиткајте ја десната нога во колено и подигнете ја нагоре.
- Со лесни движења, туркајте ја петата кон таванот.
- Кога ќе завршите со подигнувањето на петата нагоре, со десната рака фатете го десниот зглоб на ногата.
- Повлечете ја ногата што е можно погоре, а истовремено кревајте го и горниот дел од телото и левата рака во вис.
- Останете во таа положба 20 секунди и притоа обидете се да дишете правилно.
- Длабокото ритмичко дишење при изведување на оваа поза ја поттикнува хормоналната рамнотежа и на тој начин го снабдува телото со поголема количина на кислород, кој е неопходен дел од борбата против маснотиите.
- Вратете се во почетната положба и повторете ја вежбата и со другата нога.
rnПа, што чекате? Започнете го денот со оваа ефикасна јога поза и гледајте како целулитот полека исчезнува!rnrnДоколку сакате да почнете со вежбање, погледнете ги и овие 7 ефективни јога пози за прекрасни гради.
June 26, 2017
Единствените правила кои 100% го отстрануваат досадниот целулит

Целулитот е еден од најчестите естетски проблеми кај жените, особено во пролетната и летната доба кога можните нерамнини скриени под кожата доаѓаат на виделина. Без разлика дали сметате дека линиите под кожата се првенствено здравствен или естетски проблем, едно е сигурно, во борбата проти целулитот важен сојузник е исхраната која не може да се замени со масажи или козметички препарати.rnrnrnrnКозметичарите и произведувачите на козметички препарати го застапуваат мислењето дека целулитот е последица од насобраните токсични отпадни состојки во телесните ткива, заради лошата исхрана богата со рафинирани и преработени производи (бело брашно, шеќер, сувомесни производи), пржена и пресолена храна.rnrnДел од научниот свет се согласува со мислењето дека тука се работи за обична маснотија која се создала заради женскиот хормон естроген, но тие маснотии кај жената се насобираат под тенката кожа и стануваат видливи, бидејќи лимфата не ја врши својата работа.rnrnЦелулитот се насобира со години, па тој нема да исчезне преку ноќ, но со упорноста и создавањето нови и здрави навики можеме да го ублажиме и да го подобриме тонусот на нашата кожа.rnrnrn

Антицелулитни сојузници

rnСо избор на правилна исхрана, посакувано е секојдневно движење и масажа за поттикнување на циркулацијата. Лесната храна која е сиромашна со маснотии и богата со вода и влакна ни помага во превенција за понатамошно полнење на масните клетки. Затоа вклучете ги во вашето мени следниве видови храна и зачини:rnrn1. Мешунки (богати со хранливи влакна со што ја поттикнуваат работата на цревата и чистењето).rnrn2. Темнозелен зеленчук (обилува со витамини и минерали кои помагаат за подобар тонус на кожата и во согорувањето на мастите).rnrn3. Агруми и бобинки (обилува со витамин Ц кој го поттикнува создавањето на колаген – влакнести структури кои допринесуваат за младешки изглед и подобар тонус).rnrn4. Краставица, лубеница, целер, анасон (имаат диуретично влијание со кое влијаат на исфрлањето на токсичните супстанци од организмот)rnrn5. Месо кое е сиромашно со масти, како мисиркиното и пилешкото (извор на протеини кои се потребни за цврстина и создавање на колаген).rnrn6. Од зачини се препорачуваат лук, куркума, риган, рузмарин, ѓумбир и чили (ја подобруваат детоксикацијата, ја подобруваат циркулацијата и ги штитат крвните жили).rnrn7. 200 милилитри исцеден лимон во млака вода, испиен на гладно (детоксикациско влијание и внесување на витамин Ц).rnrnВажен фактор е изборот на храна, но и нејзиниот квалитет. Нека намирниците бидат од проверен произведувач и ако е возможно од органско потекло заради намалување на внесувањето адитиви и пестициди во организмот.rnrnrn

Антицелулитни непријатели

rn1. Храната со многу сол, и сиромашна со калиум помага при насобирање вода во телото, но храната со малку сол и многу калиум може да ви помогне да го отстраните овој проблем.rnrn2. Бидејќи алкохолот, грицките и слатките учествуваат во зголемување на непосакуваниот целулит, избегнувајте ги или намалете го нивното консумирање на најмала можна мера.rnrnПрепорака: За целосен ефект и побрзи резултати бидете физички активни и после туширањето масирајте се со козметички препарати со кружни движења од 5 до 10 минути.

June 14, 2017
Едноставни трикови што ќе ви помогнат да се ослободите од целулитот за 60 секунди!

Топлите летни денови конечно пристигнаа, но веќе ги чувствуваме последиците од долгата зима. Не сме почнале да вежбаме навреме, па сега не можеме гордо да облечеме шорцеви и кратко здолниште поради најголемиот женски непријател. Погодувате за што станува збор? Секако дека мислиме на целулитот. За среќа постојат 3 експресни решенија за прикривање на целулитот кои делуваат буквално за 60 секунди!rnrnrnrnСлободно можете да ги искористите овие трикови кога ќе сакате да облечете кратки парчиња облека, но најдобро би било да почнете со вежбање и здрава исхрана што е можно побрзо за да се ослободите овој кошмар еднаш засекогаш. Во продолжение, дознајте за што точно станува збор…rn

Лак за коса

rnКупете лак за коса со висок степен на зацврстување и испрскајте го по бутовите, односно по деловите на кои имате целулит. По нанесувањето на лакот, стојте исправено и не се поместувајте додека лакот не се исуши целосно. Би требало да почувствувате како кожата ви се затегнува. Трикот е во тоа што сјајот од лакот се прекршува на светлина и на тој начин визуелно ќе ги сокрие непривлечните дупки и нерамнини. Со помош на лак за коса ќе можете да ја зацврстите и опуштената кожа на рацете.rn

Средство за потемнување на кожата

rnЦелулитот најмногу се гледа на светла кожа. Колку што е потемна кожата толку поневидлив е целулитот, па за таа цел можете да ги искористите спреовите и кремите за самопотемнување. Внимавајте само бојата да не биде премногу темна за да не се разликува од останатите делови на телото.rn

Ладен туш

rnМожеби не сте знаеле, но ладната вода и тоа како ја затегнува кожата! Туширајте се со онолку ладна вода колку што можете да издржите и барем 5 минути туширајте ги деловите од телото каде што имате целулит со што е можно поладна вода. Ефектот ќе ве остави без зборови!rnrnДоколку не ви помогнаа овие трикови, направете сами домашна крема против целулит за резултати по само 7 дена!

June 1, 2017