„Изберете здрав живот“ е пораката што ја испраќаат илустрациите на Оскар Рамос, уметник од Сантјаго, Чиле. Тие се дел од владина кампања, која ги повикува граѓаните да им се спротивстават на нездравите животни навики. Илустрациите се брилијантен приказ на нашите секојдневни дилеми и „битки“ со себеси.
rnrn
Најголемиот синџир на ресторани за брза храна „Мекдоналдс“, кој дневно опслужува околу 68 милиони луѓе од 119 земји низ светот, започнал со работа во 1940 година како сендвичара, водена од браќата Ричард и Марис Мекдоналд. Оваа сендвичара се наоѓала на улиците „North E Street“ и „West 14th Street“ во Сан Бернандино, Калифорнија. Оригиналното име на ресторанот за брза храна било „McDonald’s Famous Hamburgers“ и во него се служеле повеќе од 40 видови скара.rnrn
Синџирот ресторани за брза храна Wimply во Јужна Африка, своето мени го прошириле со хамбургери на кои со сусам се испишани интересни пораки со Браевата азбука. Целта на оваа автентична идеја е на гостите со оштетен вид да им овозможат поголемо уживање во дневниот оброк.
Вештите готвачи внимателно ги пишуваат пораките, редејќи го сусамот со пинцета, зрнце по зрнце. „100% чисто говедско месо!“ е само една од низата пораки, кои гостите можат да ги прочитаат на вкусните хамбургери. По насмевката на нивните лица, во моментот кога ги читаат пораките, може да се заклучи дека идејата е успешна, а напорот не е залуден. Во следното видео може да ги погледнете нивните реакции и подготовката на хамбургерите:rn
rn
Дали се трудите да јадете здраво? Повеќето луѓе ја губат битката кога станува збор за избегнување чоколади, сладолед, чипсови, газирани пијалаци и други видови брза храна. Сепак, сите откако ќе му се препуштат на задоволството, отпосле се чувствуваат виновно, па наредните денови јадат здраво, сè до наредното искушение. И така во круг.rnrnКоренот на проблемот најчесто се наоѓа во емоционалната состојба во која се наоѓаме. Кога сме среќни, бараме причина да прославиме со нешто висококалорично, кога сме тажни јадеме од мака. Доколку сакате да ја преминете оваа пречка и да воспоставите контрола врз вашите навики, потребно е да поставите граница помеѓу чувствата и храната. Откако ќе го сторите ова, здравата исхрана повеќе нема да ви биде проблем. Ова се неколку чекори кои можат да ви помогнат да ја воспоставите контролата врз овој проблем.
rn
rnПросечните луѓе јадат брза храна, имаат прекумерна тежина и кај нив постои ризик за заболување од дијабетес или некоја срцева болест. Но дали тоа е нормално? Секако дека не. Нормално е да јадете здрава храна, да бидете витки и здрави. Просечното е релевантен поим, но нормалното не е. Затоа решете во која категорија сакате да се вброите.rn.rn
rnКога внесувате храна во организмот или станувате посилен и поздрав или млитав и без енергија. Почнете редовно да јадете зеленчук и варено/печено место и веднаш ќе се осетите поздраво и поудобно во сопствената кожа. Тоа треба да ви претставува навика исто како што одлучувате дали ќе гледате трач-емисија на телевизија или ќе читате некоја поучна книга. Откако ќе почнете да ја доживувате храната како нешто кое носи промени во вашиот начин на живеење, навиките почнуваат да имаат ново значење. Со тоа ќе успеете да им докажете и на другите дека сте силен и решителен карактер.
rn
rnДоколку навистина сакате да се промените, тогаш морате да се спротивставите на искушението. Што ви е поважно, здравјето или моменталното задоволство од брзата храна? Дадете одговор на следниве прашања:rn
rn011
rn011
rn011
rn011
rn
rnСо сигурност на сите прашања ќе одговорите потврдно. Сите се водиме во животот според моменталните желби, но понекогаш треба да си поставиме правила и цврсто да застанеме зад нив.rn