КАФЕ ПАУЗА

Tag: активности

7 бесплатни работи кои можете да ги правите со вашето дете на отворено

Ги сакате вашите деца, и тие ве сакаат вас. Но понекогаш тие знаат да ги тестираат вашите границите. Во продолжение погледнете неколку предлози за оние денови кога ќе сфатите дека поминало многу време откако сте излегле на свеж воздух, а притоа не би сакале да трошите пари од заштедата за поголемите планови.rn

1. Прошетка во парк

rnrnrnНе е добро ни вие, ни вашето малечко постојано да бидете затворени дома. Свежиот воздух му годи секому. Покрај тоа, пешачењето ќе ви биде како вежбање, а и вашето дете ќе биде физички поактивно.rn

2. Посета на библиотека

rnrnrnРаспрашајте се дали во локална библиотека има организирано некакви активности за деца. Исто така можете да поминете време читајќи и разгледувајќи сликовници. Се разбира, земете некоја книга и за дома.rn

3. Посета на детско игралиште

rnrnrnВо сите градови има игралишта за деца. Ова е одличен начин да се размрдате, а и вашето дете може да запознае нови пријатели. Ако имате двор, можете да смислите некоја игра на отворено за вашето малечко.rn

4. Пикник

rnrnrnСпакувајте нешто за јадење, земете некое удобно ќебе и неколку играчки и направете мал пикник во паркот.rn

5. Фотосесија на отворено

rnrnrnНе мора да бидете професионален фотограф за да направете слатки фотографии од вашето дете. Облечете му некоја слатка облека и ослободете ја вашата фантазија. Подоцна ќе ви биде драго што ги имате тие фотографии. Се разбира, не може од мало дете да очекувате да седи мирно и да позира, но понекогаш најдобрите фотографии се оние непланираните.rn

6. Снешко за време на ладните зимски денови

rnrnrnЛетото не е единственото годишно време во кое можете да излегувате надвор. Ако има снег, облечете топла облека и направете снешко. Кога ќе завршите, можете да се наградите со вашето малечко со шолја топло чоколадо.rn

7. Организирање мал собир со други деца

rnrnrnОва може да бидат членови од семејството, некои ваши пријатели или пак пријателчињата на вашето малечко. Добро е и за вас и за вашето малечко одвреме-навреме да се „состанувате“ со други родители и деца. Можете да одите во нечиј дом или пак заедно да правите некоја од активностите на листава. Возраста на вашето дете не е важна, социјалниот аспект од овие дружби ќе ви годи и вам и на детето. Немојте да се плашите да поканите некого, голема е веројатноста и другите родители да бараат вакви активности.rnrnПосета на некој член од семејството, како баба или дедо кои не ги гледате често е исто така одличен начин да го поминете денот. Не мора постојано да бидете затворени дома. Дури и ако треба да ја напуштите вашата удобна зона за некои од активностите, подоцна ќе ви биде мило што сте го направиле тоа.

October 27, 2017
Изненадувачки, но и правењето ништо си има свои предности

Дали понекогаш си дозволувате да не правите апсолутно ништо? Денешната култура го гледа времето како луксуз кој е свет и кој мора постојано да биде исполнет, само за да не го потрошиме залудно. Нашето мислење толку се изменило што дури го славиме мултитаскингот. Правењето ништо е трошење скапоцено време – вистинско злодело. Но, дали навистина е така? Зарем нема никаква придобивка од тоа да одвоите време за топла бања, или да гледате низ прозорецот не правејќи ништо?rnrnrnrnЗошто сметаме дека продуктивноста и постојаната зафатеност се нешто најважно? Зошто се чувствуваме подобро кога трчаме на лентата за трчање која нè заморува, отколку кога јадеме сендвич во паркот? Денес зафатеност е најдоброто нешто.rnrnДобрите вработени ручаат пред компјутерот работејќи, или мислат дека прават пауза гледајќи неважни нешта на Интернет. Ова не е пауза. Вистинската пауза би била да излезете од канцеларијата и да откриете каков е денешниот ден. Но никој од нас не си ја дозволува паузата која ќе ни ја даде потребната енергија попладне. Се разбира, овде се и нашите смартфони кои постојано се вклучени и кои ги прават продуктивноста и достапноста поважни од времето за себе и личниот простор.rnrnНие се лажеме дека сурфањето на Интернет е исто со одмор, но не е така. Ние си го одвлекуваме вниманието и премногу го стимулираме нашиот мозок со стотици информации кои не ни се од никаква корист. Всушност, ова сурфање е трошење време во вистинската смисла на зборот.rnrnОд друга страна, правењето ништо не е трошење време. Иако е сосема спротивно на продуктивноста, сепак не е трошење време. Ако си дозволите само да го набљудувате денот без никакви мисли освен за она што е пред вас, вие сте продуктивни на друг начин. Ова правење ништо го одмора вашиот ум и ја храни вашата душа. Тоа ви создава нови можности и ви ја обновува вербата во животот и во вас.rnrnИзговорот кој најчесто го користиме е тоа дека сме премногу зафатени. Навистина? Колку време поминувате гледајќи телевизија, сурфајќи на Интернет или на социјалните мрежи? Сите овие активности е многу подобро да ги замените со време кое ќе си го посветите себеси. Тоа ќе биде искуство кое навистина ќе ве исполни.

September 30, 2017
9 спонтани работи што треба да ги направите доколку мислите дека не сте го искористиле летото

Половина од летото веќе помина. Можеби чувствувате дека тоа минува многу брзо, а вие сѐ уште не сте прецртале ништо од листата на работи што сакате да ги направите. Како го трошите времето? Ако се плашите дека летото ќе ви побегне додека да трепнете, не паничете! Сѐ уште имате време за да создадете прекрасни и незаборавни сеќавања. Без изговори! Ова се 9-те спонтани работи што треба да ги направите уште веднаш за да немате чувство дека не сте го искористиле летото…rnrnrn

1. Одете на непланирано викенд патување

rnАко целото лето сте го поминале без да го напуштите градот, направете го тоа што поскоро! Летото е идеално време за истражување. Дури и да немате многу пари и не можете да си дозволите да одите на луксузен одмор во егзотична земја, секогаш можете да отидете на викенд патување надвор од градот. Соберете ги пријателите и тргнете на мини патување!rn

2. Земете си слободен ден

rnКажете му на шефот дека сте се разболеле и искористете го слободниот ден за некои забавни летни активности. Јавете им се на најдобрите пријатели и забавувајте се додека го истражувате градот и создавате сеќавања.rn

3. Направете си интересна летна фотосесија за Инстаграм

rnАко сакате да се сеќавате на ова лето, направете си забавни фотографии што ќе ги споделите на социјалните мрежи. Најдете некој откачен ѕид со графити или која било друга интересна локација и фотографирајте се цело попладне.rn

4. Поминете цел ден на плажа

rnПонекогаш, планирањето може да ви го намали уживањето на песокот. Многумина од нас копнеат по тоа да отидат на плажа за време на летото, но и понатаму продолжуваме да ја одложуваме оваа активност. Заборавете на сѐ и отидете до најблиската плажа. Нема подобар момент од сегашниот.rn

5. Организирајте спонтана забава за танцување

rnСоберете ги вашите најдобри пријатели, направете плејлиста од вашите омилени песни и заиграјте! Никој нема да може да им одолее на летните хитови и на забавните танцови движења.rnrnrn

6. Признајте ѝ на вашата симпатија дека ви се допаѓа

rnАко имате симпатија, сега е време да соберете храброст и да ѝ го кажете тоа. Летниот период е совршен за флертување, вљубување и летни авантури. Максимално искористете ги можностите што ви се нудат. Што можете да изгубите?!rn

7. Искористете ги бесплатните градски активности

rnВо секој град се организираат настани што се бесплатни. Погледнете што нуди вашиот град, информирајте се и одете на барем еден таков настан секоја недела. Можеби има некаков уличен панаѓур или свирка во паркот. Колку почудно ви звучи настанот, толку подобра приказна ќе имате за раскажување.rn

8. Одете во локалниот џез клуб

rnЛетото најдобро ќе го обележите ако му дадете малку ритам. Можеби сега е веќе предоцна да одите на некој поголем музички фестивал, но не е предоцна да ги посетите локалните клубови каде што редовно има интересни свирки. Излезете од вашата удобна зона и отидете на рок, џез или блуз свирка дури и да не слушате таква музика. Ќе бидете изненадени од тоа колку ќе ви годи ваквото искуство.rn

9. Забавувајте се до раните утрински часови

rnАко сте излегле со пријателите и сте се задржале повеќе од планираното, продолжете ја забавата. Вашата мисија нека биде да останете будни цела вечер, а ноќта завршете ја со вкусна брза храна.rnrnСѐ уште имате време за да го направите летово незаборавно. Не размислувајте многу и почнете да се забавувате!rnrnРасположение сте за уште идеи? Прочитајте ги следниве 28 бесплатни работи кои треба да ги направите ова лето.

July 19, 2017
9 работи кои треба да ги направите за себе ова лето

Лето, лето, лето… Сигурно и вие го делите нашето мислење дека ова ни е најомиленото годишно време, бидејќи во лето сѐ е полесно, поубаво, деновите се подолги, а ние сме посреќни и поопуштени. Имајќи го ова на ум, направивме список на работи кои ви предлагаме да ги ставите во вашиот распоред за ова лето, бидејќи сакаме ова преубаво годишно време да го поминете на најдобриот можен начин.rnrnrnrn1. Уживајте секој ден во сладолед и овошје, бидејќи кога ќе уживате во малите грешни задоволства ако не преку летото?rnrnrnrn2. Ги заслужувате најубавите и најпрекрасните нокти особено во оние нови сандали. Затоа, веднаш отидете на педикир!rnrnrnrn3. Купете ја книгата која веќе подолго време ја посакувате. Не сте тип за книги? Симнете некоја серија. Да, сите 8 сезони. Исклучете го телефонот и уживајте во времето кое ќе го поминете самите со себе.rnrnrnrn4. Корални и силни бои на кармини на темен тен? Нам ни делува како совршена идеја!rnrnrnrnПреминете на следната страница за останатите совети…rn

May 23, 2017
Како да се чувствувате поздраво за точно 30 дена?

Дојде пролетта и сега е вистинското време за мини и здраво „ресетирање“ на вашиот организам. Овие 30 кратки совети ќе ви помогнат да се вратите на здравата патека за само еден месец.rnrnrn

Ден 1: Испијте чаша вода веднаш откако ќе се разбудите

rnДа, пред да испиете кафе. Според студијата направена од страна на Универзитетот во Северна Каролина, чаша вода (особено топла) помага во стимулирањето на вашиот дигестивен систем, па вашето тело ќе може подобро да ги апсорбира хранливите материи и да ѝ помогне на храната полесно да се движи низ вашиот систем.rn

Ден 2: Потоа продолжете да ја пиете во текот на целиот ден

rnОва е најдобрата работа што можете да ја направите за вашето здравје. Водата помага во одржувањето на чистата кожа, но и ја подига вашата енергија. Исто така, водата ќе го забрза вашиот метаболизам.rn

Ден 3: Добивате бонус поени доколку додадете свежо исцеден лимонов сок

rnИстискајте малку лимонов сок во вашата вода и ќе добиете напивка која ќе го заштити вашиот имунолошки систем, но и ќе ви помогне да изгубите неколку килограми. Дупла победа за вас!rnrnrn

Ден 4: Избирајте производи што содржат висок процент вода

rnЛубеницата, краставицата и ананасот содржат висок процент вода, па тие имаат ист ефект како и самото консумирање вода. Исто така, тие ќе ви овозможат да се чувствувате сито и задоволно подолго време од вреќичката чипс.rn

Ден 5: Не го прескокнувајте појадокот

rnРазбираме дека понекогаш морате со брзање да го напуштите домот, но според истражувањето од страна на Универзитетот Колумбија, прескокнувањето на најважниот утрински оброк може да го зголеми ризикот за срцеви заболувања, дијабетес и дебелеење. Па, станете порано и појадувајте.rn

Ден 6: Излезете надвор за време на паузата за ручек

rnДа, самото излегување на свеж воздух, барем околу 20-тина минути или помалку, е доволно да го подобри вашето расположение и да го намали стресот. Тоа е докажано и од истражувањето кое било спроведено на Универзитетот Стенфорд.rnrnrn

Ден 7: Или уште подобро, јадете надвор со пријател или колега

rnДиректните средби со пријателите или колегите кои имаат пауза за ручек во исто време како вас, може да го подигне нивото на окситоцин, познат како хормонот на среќата. Стресот го блокира окситоцинот, додека среќата и добрите разговори го ослободуваат.rn

Ден 8: Одвојте време за да ги испланирате оброците

rnСамо вие, Гугл и тајмер поставен на 20 минути. Тоа е доволно за да ги зачувате сите рецепти кои сакате да ги направите. Правете го ова секоја недела пред да заминете во маркетот на пазарење и со тоа ќе ги скратите калориите. Првиот начин е тоа што ќе започнете да готвите повеќе, а вториот е тоа што ќе станите посвесни за вашата исхрана.rn

Ден 9: Заменете ги алкохолните собири за вежбање со пријател

rnЈога сесија со близок пријател може да биде подеднакво забавна и релаксирачка како и излегување во клуб, пиење вино и танцување.rnrnrn

Ден 10: Изгледајте комедија

rnЕдно гледање на филмот „Деверици“ (Bridesmaids) ќе ви помогне да согорите 150 калории. Смеењето согорува помеѓу 10 и 40 калории за 10 минути.rn

Ден 11: Користете корпа за пазарување наместо количка

rnОва е многу поефикасно од вашите вежби за трицепс. Ви гарантираме.rn

Ден 12: И секогаш кога ќе имате можност, изберете ги скалите

rnОдењето горе-долу неколкупати во текот на денот навистина може да ја зголеми вашата кондиција и белодробниот капацитет.rnrnrn

Ден 13: Направете неколку вежби за време на рекламите

rnСекако треба да чекате додека поминат рекламите. За тоа време можете да согорите од 10 до 50 калории, а за ТВ серија која трае час и половина, таа бројка навистина може да се зголеми.rn

Ден 14: Направете си шолја зелен чај

rnПокрај фактот дека ве чува од разни болести, зелениот чај исто така помага при губењето на несаканите килограми и ве прави поенергични и релаксирани.rn

Ден 15: Зголемете го внесувањето на зелен лиснат зеленчук

rnСамо затоа што се храните нездраво не значи дека треба да ја преполовите вашата банка со калории. Додека сте на ручек во некој ресторан изберете салата наместо полна чинија пржени компирчиња. Сигурни сме дека цената ќе биде иста.rnrnНа последната страница откријте ги преостанатите десет активности кои треба да ги завршите за да го обновите вашиот организам, да го промените вашиот живот и да го подобрите вашето расположение.rn

April 1, 2017
10 креативни активности за Денот на вљубените кои ќе ве зближат повеќе со вашиот партнер

Многумина уживаат да го прославуваат Денот на вљубените и се во потрага по некои интересни и креативни начини за да го изненадат својот партнер. Освен вообичаените активности кои повеќето ги практикуваат, погледнете и неколку необични и забавни идеи со чијашто помош можете да го направите овој ден вреден за помнење.rnrnrnrn1. Подгответе ја неговата омилена вечера. Не мора да трошите еден куп пари за да уживате во заедничкото присуство. Подгответе му го омилениот оброк, а исто така направете и некој десерт. Ова е и забавно и романтично, а и ќе имате можност да зборувате и да се чувствувате поблиски.rnrn2. Направете романтични фотографии. Наместо да се фотографирате како и вообичаено, денес бидете поразлични и посетете го местото каде што прв пат сте се запознале или пак одете на некое друго место кое има посебно значење за вас и направете нови заеднички спомени.rnrn3. Направете си еден на друг романтична плејлиста. Наместо да бидете поврзани со технологијата цела вечер, можете да се договорите со вашиот партнер да си направите плејлиста со романтични песни. Така, снимете ги на ЦД и уживајте заедно во меѓусебниот избор.rnrn4. Гледајте романтичен филм. Изберете некој филм кој и на двајцата ви се допаѓа, а атмосферата надополнете ја со омилената ужина. Не пропуштајте покрај себе да имате и некој пијалак и топло ќебе.rnrn5. Сокријте романтични подароци и оставете го вашиот партнер да ги наоѓа. Направете го позабавен Денот на вљубените така што ќе сокриете неколку креативни подароци, па потоа ќе му оставите пораки на вашиот партнер по кои треба да се води за да ги открива скриените „богатства“. На крај, уживајте заедно во конечниот резултат!rnrnrnrn6. Гответе заедно во домашна атмосфера. Наместо да излегувате и да трошите пари во ресторани, одлучете и двајцата да го прифатите предизвикот на готвењето. Покажете ги своите кулинарски способности, а потоа, како заслужен одмор, запалете свеќи и релаксирајте се во топла бања.rnrn7. Играјте некоја игра. Уште една идеја која може да ја искористите доколку останувате дома, е да играјте некоја игра. Без разлика колку време ќе ви треба за да ја завршите, вечерта е само за вас. Обложете се, па на крај исплатете ја вашата „казна“.rnrn8. Изградете „куќичка“ од ќебиња. Потсетете се на детството и играјте си со ќебињата така што ќе направите повеќе интересни „соби“. Секогаш е добра идеја да останете во топла атмосфера, помеѓу ќебињата кои нудат удобност.rnrn9. Испланирајте авантура на отворено. Во зависност од тоа какво е времето во вашето место на живеење, не е лоша идејата и да испланирате нешто надвор од вашиот дом. Ако има снег, можете да се лизгате или да правите некои Снешко. Ако времето е тивко и мирно, тогаш можете да шетате, да фотографирате и слично.rnrn10. Посетете неколку значајни локации во вашиот град. Шетањето во други градови или пак, држави може да ве чини многу пари. Па, ако не сте решиле да заминете некаде надвор од вашиот град, можете да прошетате и да посетите значајни места заедно, па така да дознаете нешто повеќе и за вашите желби и интереси.rnrn

February 14, 2017
20 едноставни начини да се засакате себеси

Следен пат кога ќе се почувствувате под стрес или ќе помислите дека ви е преку глава од овој „возрасен“ живот, длабоко издишете се и обидете се да се расположите со помош на советите во продолжение. Здодевниот проект од работа може да причека после купката или масажата…rnrnrnrn1. Купете си свежо цвеќе. Сигурно не сакате вашето работно биро да биде досадно и безлично.rnrn2. Изгледајте го вашиот омилен филм со голем сад пуканки и чаша црвено вино.rnrn3. Или уште подобро, изберете некој тажен филм и добро исплачете се.rnrn4. Запалете свеќи и наполнете ја кадата. Немојте да штедите на скапите сапуни и масла!rnrn5. Или, изберете долго туширање кое ќе вклучува маска за коса, пилинг на целото тело и бричење на нозете… но, само ако навистина го сакате тоа.rnrnrnrn6. Потоа, замислете си дека вие сте Рапанзел и чешлајте ја вашата коса бавно и темелно. Плус, почестете се со масажа на темето.rnrn7. Наместо да се фокусирате на работите кои треба да ги направите, напишете листа со своите постигнувања.rnrn8. Почестете се со масажа… Можеби би сакале да додадете и третман за лице?rnrn9. Откажете ги сите непотребни планови. Како на пример, пијалак со онаа другарка за која не сте сигурни дали ви се допаѓа.rnrn10. Дружете се со вашиот миленик по цел ден. Не постои подобар начин да се смирите.rnrnrnrn11. Одморете се од социјалните мрежи. Нема да пропуштите многу!rnrn12. Погледнете ги сите епизоди од вашата омилена ТВ серија, или пак почнете некоја нова.rnrn13. Замотајте се во ќебе и прочитајте ја вашата омилена книга. Изгубете се во нејзините страници и барем на момент заборавете на монотоното секојдневие.rnrn14. Јадете нешто што ве потсетува на детството или на вашите студентски денови.rnrn15. Шетајте по вашиот кварт. Без временско ограничување, ниту со задача која треба да ја извршите.rnrnrnrn16. Или одете во блискиот парк и восхитувајте се на прекрасната природа околу вас.rnrn17. Слушајте ја музиката која ве прави среќни, што почесто можете.rnrn18. Изгубете се во боенкте. Да, ги произведуваат и за возрасни.rnrn19. Играјте или скокајте по дома како никој да не ве гледа. Барем еднаш во денот!rnrn rnrnrnrn

January 25, 2017
Кога ќе станеш мајка, стануваш супержена: 37 работи кои овие дами ги извршуваат со една рака!

Кога чекате бебе сите ви велат дека наскоро ќе бидете преплавени со љубов кон вашето дете. Но, никој не ви кажува дека ќе ја изгубите способноста да ја користите едната рака. А тоа е вистина. Кога имате мало дете, сите обврски ги извршувате со една рака! Кога бебето ќе се роди, сте му го препишале правото на една рака на вашето дете. Негова е. Спие на неа, а сите знаеме колку долго спијат бебињата. А тогаш малку ќе порасне, па потешко е да го држите. Немирно е и постојано се обидувате да го спречите да направи некоја штета. Еве ја листата на работи кои поради мајчинството ќе морате да започнете да ги правите со една рака.rnrnrnrn1. Возење. Ако сте мислеле дека единственото нешто за кое треба да се грижите во текот на возењето е безбедноста на патниците, тогаш сте заборавиле на обврските на мајките-возачи под кои спаѓаат: подигање на цуцлата од подот, спасување на течноста од шишенцето која истекува, пронаоѓање на изгубените играчки, отворање на пакетчето смоки, пуштање и паузирање на филмовите, прекинување на тепачката, пиење кафе за да не заспиете.rnrn2. Јадење. Скоро да е забрането да јадете без бебето во едната рака. Додека се мали, сè уште можете да јадете на мира барем со таа една рака. Но, кога бебето ќе наполни една година, вашето јадење ќе се сведе на ставање што е можно поголема количина храна во устата пред вашето дете да ви скокне во прегратка.rnrn3. Јадење супа. Личи на обичното јадење со една рака, но е потешко. Само еднаш ќе се обидете.rnrn4. Топлење на шишенцето.rnrn5. Пиење чај, вода, вино, кафе, што било. Исто така, сето тоа функционира кога детето е мало. Штом прооди, ќе имате впечаток дека чувате ѓавол на кого единствената цел му е да истури што е можно повеќе течности.rnrn6. Одење во тоалет. Секако дека ќе се снајдете со една рака, но зарем не би било прекасно да можете да ја затворите вратата зад себе, да бидете сами и никој да не ви зборува, да не ви ја зема тоалетната хартија, туку наместо тоа, за промена, да можете со двете ваши раце да чепкате по вашиот телефон?rnrn7. Чистење на тоалетот.rnrn8. Отстранување на дршката од јаболкото… со завртување.rnrn9. Отворање капачиња од тегли.rnrn10. Менување пелени. Мајките кои имаат доволно мали деца, знаат за што станува збор.rnrn11. Хранење на кучето.rnrn12. Облекување чорапи и обувки. Потешко е отколку што мислите.rnrn13. Вадење жешка храна од рерната.rnrn14. Мачкање путер на лепче. Лепчето постојано се витка и никако не успевате да смислите начин да го „скротите“.rnrn15. Лупење портокал.rnrn16. Отворање тетрапак млеко. Секој ден. Отворањето на тоа капаче бара талент, но вие ќе го развиете.rnrn17. Ставање батерии во уредите.rnrn18. Поправање на играчките.rnrnrnrn19. Менување на постелнината. Подобро откажете се веднаш!rnrn20. Лупење моркови.rnrn21. Брзинско чистење на домот пред да пристигнат гостите.rnrn22. Пишување. Дури сега ќе сфатите колку е важно да ја придржувате хартијата.rnrn23. Шминкање. Кога е бебето мало, немате проблем. Ќе се нашминкате додека тоа спие. Или додека го доите. Бара малку балансирање, но сепак е изводливо. Кога детето ќе прооди, спиењето се проретчува, а вие некогаш ќе мора ненадејно да излезете. Ќе биде густо!rnrn24. Чистење со правосмукалка, бришење на подот.rnrn25. Сечкање зеленчук. И тоа, по можност, без сечкање на детските прсти.rnrn26. Сечкање кромид. Слично е како сечкањето зеленчук, само со многу солзи.rnrn27. Шопинг. Едноставно спречени сте да купите што било.rnrn28. Купување намирници. Личи на шопинг, но со ужини.rnrn29. Перење облека. Не делува толку тешко додека не пробате. Постојаното наведнување заради вадењето на облеката од машината за алишта, заедно со дете од 15 килограми во рака е како вежба во теретана. За диплењето воопшто да не зборуваме.rnrn30. Миење раце.rnrn31. Болест. Не се разболувајте додека вашите деца се мали. На никого не му е грижа. И понатаму ќе мора да работите сè, чувствувајќи се како еднорако зомби.rnrn32. Лакирање нокти.rnrn33. Подготовка на живо пиле.rnrn34. Читање приказни. Да, читањето на бара раце, но вртењето на страниците бара.rnrn35. Одмотување бонбони.rnrn36. Празнење на машината за садови. Повторно имате избор – да се наведнувате заедно со детето од 15 килограми во раце или да му дозволите да ви „помогне“. Ова второто е како трка – кој прв ќе ги дофати ножевите и кршливите садови.rnrn37. Правење фризура. Повторно – едноставно откажете се.

January 19, 2017
16 продуктивни активности кои можете да ги правите во текот на снежните денови

Снежните денови за многумина се радост, но од друга страна тие исто така значат и останување во топлиот дом за време на целиот ден. Доколку не сакате да излезете и да уживате во снежната идила, постојат начини да останете дома и да не се чувствувате сосема бескорисни. Погледнете ги овие идеи кои можете да ги искористите додека се наоѓате во вашиот топол дом.rnrnrnrn1. Организирајте ги вашите лични работи. Дали вашите фиоки се неуредни и веќе подолго време имате намера да ги средите, но никогаш не останувало време за нив? Снежните зимски денови кога останувате дома се одлично време да се решите да ги организирате вашите лични работи.rnrn2. Читајте. Добивте некоја интересна книга како подарок за новата година? Сместете се удобно во вашиот дом и уживајте во читањето.rnrn3. Научете некоја нова вештина. Останувањето во вашиот дом е одлично време за да се посветите на учење на некоја нова вештина. Без разлика дали тоа е нова техника за шминкање, странски јазик или пак плетење, сето ова еден ден ќе ви биде од голема корист.rnrn4. Помогнете некому. Направете нешто хумано за постарите лица од вашето место или пак за напуштените животни. Ќе се чувствувате поисполнето и посреќно.rnrn5. Испланирајте некоја активност со вашите најблиски. Искористете го ова време да се зближите повеќе со членовите на семејството, така што ќе испланирате некоја заедничка забавна активност која ќе ви донесе многу убави спомени.rnrnrnrn6. Вежбајте. Не дозволувајте да бидете мрзливи само затоа што треба да останете во вашиот дом. Одлучете се за какво било вежбање, па вашето тело ќе ви биде благодарно.rnrn7. Угодувајте си себеси. Опуштете се во топла бања или направете сами некоја домашна маска за вашето лице.rnrn8. Направете некои планови. Планирајте ги вашите следни цели или пак средба со некои стари пријатели кои одамна не сте ги виделе.rnrn9. Исчистете го домот. Кога веќе останувате дома подолг период, не е лоша идејата да започнете со потемелно чистење на вашиот дом.rnrn10. Испробајте нов рецепт. Сите имаат желба за некоја нова, вкусна и топла храна. Па, зошто да не им го пружите ова задоволство на вашите најблиски? Експериментирајте, па можеби на крај ќе добиете нешто што ќе ги импресионира сите околу вас.rnrnrnrn11. Правете нешто што го предизвикува вашиот ум. Решавајте крстозбори, содоку, играјте шах и уште многу други активности кои ќе го активираат и развиваат вашиот ум.rnrn12. Практикувајте јога или медитирајте. Понекогаш она што луѓето најмногу го одложуваат, е релаксирањето. Наместо да спиете во текот на снежните денови, одлучете се да практикувате јога или да медитирате, пред да треба да се вратите во секојдневната рутина.rnrn13. Купувајте онлајн. Доаѓа роденденот на некој од вашите најблиски? Или едноставно сакате да го изненадите вашиот партнер со нешто невообичаено? Разгледајте што ви нуди Интернетот и изберете ги подароците кои ќе пристигнат директно до вашиот дом.rnrn14. Посветете се на училишните или работните обврски. Снежните денови може да бидат одлични за да се посветите подетално на некоја ваша домашна задача.rnrn15. Поканете ги пријателите, соседите или членовите на поширокото семејство за да уживате заедно. Многу работи се поубави кога ќе ги споделите со некој друг, така, направете топло чоколадо и споделете го со некои личности кои ви се значајни, па радоста ќе ви се зголеми.rnrn16. За крај… Не мора целиот ден да останувате дома. Излезете надвор и играјте си со снегот. Правете снешко или ангели во снегот, без разлика колку години имате!rnrn

January 5, 2017
Викенд уживанција: Најдобри начини на кои можете да го поминете претстојниот викенд!

Во животот почитуваме разни правила, дури и оние кои се однесуваат на изгледот и убавината. Според препораките од козметичарите користиме препарати кои одговараат на нашиот тип на кожа и години. Се придржуваме до програмите за идеална тежина кои ни ги предлагаат нутриционистите, а заедно со тоа и редовно вежбаме. И барем еднаш неделно практикуваме осумчасовен сон за да го одмориме нашето тело и дух. Но, за да имаме побогат живот од оној што е пропишан со разни правилниците, потребно е да додадеме и нешто сопствено, некој исклучок поради кој еднаш месечно ќе се израдуваме на ситниците и на ситуациите со кои ќе ги наполниме батериите на сосема друг начин, и поради кои како деца ќе зрачиме со среќа и позитивна енергија.rnrnrn

1. Списанија за торти и колачи

rnНа ноќната масичка покрај вашиот кревет, освен љубовните романи и книгите за здрава исхрана, чувајте и мал готвач со рецепти за торти и колачи или пак, коктели. Пет минути читање пред спиење е сосема доволно за да ги запомните најважните состојки кои треба да ги набавите за некоја саботна журка. За останатото ќе се погрижи вашата фантазија и пријателите кои сте ги повикале.rn

2. Трач партија

rnДоколку сте фан на црвениот лак за нокти и длабоко верувате дека е идеален за елегантен и секси изглед, а сепак имате желба да испробате нешто авангардно, како што е тегет, виолетови или пак металик сребрени нијанси, тогаш направете женска забава за која влезницата ќе бидат неколку шишенца лакови за нокти. Еве прилика за отворена женска дискусија за навидум тривијална работа како што е маникирот, а патем ќе дознаете и други трикови кои жените ги користат за освојување.rnrnrn

3. Бјути новитети

rnВо мода се мејкап несесерите и палетите со шминка кои содржат сенки за очи, кармини, бронзери и молив за веѓи. Спакувани во сјајни металик кутии изгледаат толку слатко што нема шанси да им одолеете. Едноставно мораат да бидат ваши. А кога ќе ги добиете, одеднаш изгледаат толку бескорисно, бидејќи имаат жолта, розова, зелена и црвена сенка за очи кои воопшто не ги користите. Но, после играњето со шминките пред огледалото можете да откриете дека црвената сенка за очи, всушност, е вашиот фаворит за вечерните посебни настани.rn

4. Витаминска бомба

rnЗа да ја снабдиме нашата кожа со доволна количина витамин Ц, изобилно користиме козметички препарати кои го содржат, но исто така се обидуваме секојдневно да пиеме и сок од цеден портокал. Меѓутоа и другите слатки и кисели овошја може да ја разгалат душата и да го поправат расположението. Сетете се колку е добар сокот од малина, капина, боровинка, домат, а доколку баш инсистирате на портокалова боја, тоа може да биде и сок од грејпфрут или морков со јаболко, засладен со лажичка мед. Ставете во тоа цевка и хартиено чадорче и уживајте.rnrnrn

5. Пет минути сласт

rnКога ви се јаде нешто слатко, по препорака на нутриционистите, избирајте благи плочки од сусам и бадем. Вистина, тие се здрави, даваат енергија, и најважно, не влијаат на тежината. Но само пирето од костени декорирано со шлаг или чоколадниот мус посипан со трошки од печен бадем се топи во устата така што ќе ви се заврти од задоволство. Тоа го умее и белата чоколада со кекс и цимет… Па нека! Еднаш неделно, не е грев.rn

6. Меури на задоволството

rnСигурно знаете дека топлата купка е мелем за душата и телото. Таа е идеална за опуштање на мускулите, прекрасно ја негува кожата, особено ако е припремена со сол од Мртвото море или со внимателно избрани ароматични масла. Но, за моментите на задоволство можеби повеќе би ви се допаднала купката со фина пина и сладок мирис. За нејзина припрема е доволен шумлив сапун кој изгледа како колач од сладок марципан со зашеќерени цреши или јагоди. Ваквите деликатеси за бањање не се скапи и може да се набават во работилниците кои продаваат рачно произведени глицерински и ароматични сапуни. rnrnСтрпливо почекајте да се направи пената, соберете ја косата во пунџа, влезете во кадата, затворете ги очите и препуштете се на звуците на песната која сте ја пуштиле за оваа уживанција. А доколку сакате купка која изгледа како да сте се нурнале во корпа полна со освежително овошје, тогаш во кадата ставете неколку капки ароматично масло, на пример лимон, мандарина и ѓумбир, и рака морска сол. На овој начин ќе добиете витамински коктел, толку јак што ќе може да ја разбуди и пролетта во текот на зимата. Па потоа, пенливите купки со мирис на диња, лубеница, манго и папаја, па слива и ананас! Секоја од нив ѝ пркоси на досадата. И совршено се здрави. Боите се добиваат од пигментот на овошјето, слаткиот вкус од медот, а во составот на таквите гелови за капење влегуваат и маслото од грозје, алое вера, витамин Е и шеа путер. Па така, тие се освежувачка мирисна парада, но и извонредна нега.rnrn

December 16, 2016