КАФЕ ПАУЗА

Tag: енергија

  • Како најдобро да ја искористите енергијата на сезоната на Ракот?

    Како најдобро да ја искористите енергијата на сезоната на Ракот?

    Ракот е еден од хороскопските знаци кои вистински го „следи своето срце“ и е длабоко интуитивен. Со оглед на тоа дека само што започна сезоната на владеењето на овој знак, морате да дозволите да ве води интуицијата во следниот период. Меѓу другото, земајќи го предвид фактот дека Раковите се најмногу поврзани со својата женска страна и се блиски со своите мајки, па затоа време е да ја искористите максимално оваа женска енергија и да го добиете најдоброто за вас. Еве на кој начин можете да го сторите тоа:rnrnКако најдобро да ја искористите енергијата на сезоната на Ракот?rn

    1. Препуштете им се на вашите чувства

    rnОваа сезона нека ве води срцето. Нурнете во себе и бидете како Раковите кои немаат проблем да ги изразат своите вистински емоции.rn

    2. Најдете време за вашето семејство

    rnСезоната на рак е најдобро време да стапите во контакт со вашето семејство. Може дури и да почувствувате потреба да подадете рака за помирување со член од семејството со кој можеби сте имале конфликти и недоразбирања.rn

    3. Реновирајте го домот

    rnРаковите сакаат пријатен дом, а истата инспирација можете да ја имате и вие оваа сезона и да го реновирате вашиот дом.rn

    4. Бидете имагинативни

    rnОва е најдоброто време од годината за да создадете уметнички дела или едноставно да ги доживеете. Дозволете му на детето во вас да ја преземе улогата додека работите на вашите најкреативни идеи.rn

    5. Играјте со децата

    rnСо Месечината како владејачка планета, оставете ја вашата мајчинска страна да блесне додека поминувате време со децата, вашите или туѓите.rn

    6. Грижете се за себе

    rnПо интензивниот период на Близнаци, сега е време да се грижите за себе. Опуштете се, следете ја вашата интуиција и грижете се за вашето ментално и физичко здравје.rn

    7. Поминувајте време со саканата личност

    rnРаковите се експерти за љубов, па оваа сезона ќе имате поголем поттик да ја покажете и вие вашата љубов кон луѓето кои ви значат. Без разлика дали се работи за вашиот партнер, домашно милениче или пријател – прегрнете ги и пружете им љубов.rnrnСезоната на рак е период на нежност и чувствителност, време кога треба да покажете поголема грижа за себе и за вашето семејство.rnrnОткако прочитавте како најдобро да ја искористите енергијата на сезоната на Ракот, можеби ќе сакате да ги прочитате и овие 10 факти кои ќе ги разберат само родените во хороскопскиот знак Рак.rnrnИзвор: atma.hr

  • 6 секојдневни и непродуктивни навики кои само ни ја трошат енергијата!

    6 секојдневни и непродуктивни навики кои само ни ја трошат енергијата!

    Секое утро носиме одлуки за нашите приоритети во текот на денот и за начинот на кој ќе го организираме времето кое ни е на располагање. Овој процес на одлучување продолжува во текот на денот до вечерта кога ќе одлучиме дали да спиеме или да гледаме друга епизода од омилената серија.rnrn6 секојдневни и непродуктивни навики кои само ни ја трошат енергијата!rnrnОна што понекогаш не го сфаќаме е фактот дека одлуките што ги носиме во текот на денот или ни помагаат или ни одмагаат. Некои избори можат да имаат непосредни, додека други можат да имаат долгорочни ефекти. Понекогаш не ни забележуваме дека правиме одредени работи, освен ако не ги анализираме или ако некој не ни го посочи тоа.rnrnСо оглед на тоа дека одредени навики кои ни ја трошат енергијата станаа дел од нашите животи, не ни треба долго време за да ги увидиме ефектите што тие ги имаат врз нашата целокупна благосостојба.rn

    1. Постојано размислувате за минатото

    rnКога ќе погледнете назад во минатото, речиси е сигурно дека ќе најдете нешто што ве прави несреќни. Работи за кои жалите и посакувате да можевте поинаку да се справите со нив. За жал, тоа е веќе завршена работа. Имајте на ум дека ништо нема да смените ако постојано размислувате за милион алтернативни начини на кои работите можеле да се одвиваат. Тоа ќе ве растажи и ќе ве направи депресивни. Наместо тоа, кога ќе погледнеме наназад, размислувајте за лекциите и грешките кои можат да ви помогнат да ја подобрите вашата иднина.rn

    2. Лоша исхрана

    rnОна што го храните вашето тело игра голема улога во тоа како се чувствувате. Нема ништо лошо во повремената брза храна, но кога вашата исхрана се состои од токму тоа и слатки закуски, тоа може да биде проблем. Лошата исхрана често доаѓа со постојано чувство на исцрпеност.rn

    3. Премногу социјални мрежи

    rnСоцијалните мрежи не се ниту добри ниту лоши. Она што е важно е начинот на кој ги користите. Одлично е кога имате можност да дознаете за најновите достигнувања во областите кои ве интересираат или да се поврзете со пријатели кои живеат далеку. Сепак, внимавајте да не трошите премногу време на социјалните мрежи бидејќи тоа може да придонесе за ментална исцрпеност.rn

    4. Заборавате да го намалите темпото

    rnЖивееме во свет со брзо темпо каде што времето е пари. Се трудиме да го извлечеме максимумот од 24 часа што ги добиваме секој ден. Се обидуваме да ги оствариме нашите цели и сакаме да завршиме што е можно повеќе работи од нашата листа со задачи. Среде овој хаос, често забораваме да застанеме и да земеме здив. Како резултат на тоа, ние сме вознемирени и во паника. Кога сте под голем притисок, потсетете се на важноста на дишењето. Вдишете длабоко и кога издишувате ослободете ја целата негативна енергија. Опуштете ги вилицата, јазикот и рамената.rn

    5. Го чекате вистинскиот момент

    rnКолку работи оставивте настрана со изговорот дека ќе ги направите кога ќе дојде време? Се ограничувате себеси и не ги правите работите што ги сакате бидејќи сметате дека „сега“ не е добар момент. Вистината е дека сега сте тука и дека нема подобро време од сега. Започнете уште сега да работите на своите соништа!rn

    6. Опкружени сте со негативни луѓе

    rnСтанува збор за луѓе кои секогаш се жалат и се чини дека ништо не им оди добро во животот. Не заборавајте дека луѓето со кои поминувате многу време влијаат врз тоа кои ќе станете. Затоа, колку повеќе сте опкружени со негативни луѓе, толку повеќе ќе бидете склони кон негативност.rnrnОткако прочитавте за овие 6 непродуктивни навики, можеби ќе сакате да прочитате и како да им ставите крај на одредени токсични навики во 2023 година.rnrnИзвор: sensa.mondo.rs

  • Консумирајте ги овие намирници за повеќе енергија во текот на целиот ден!

    Консумирајте ги овие намирници за повеќе енергија во текот на целиот ден!

    Во моментите кога ви треба енергија, може да биде сосема нормално да посегнете по филџан кафе во текот на денот. Сепак, ефектите на кафето се краткотрајни и затоа нутриционистите препорачуваат да консумирате почесто одредени намирници. Но, кои видови храна можат да ви дадат енергија која ќе трае во текот на целиот ден?rnrnКонсумирајте ги овие намирници за повеќе енергија во текот на целиот ден!rnrnРафинираните јаглехидрати (додаден шеќер и бел леб) брзо го зголемуваат нивото на гликоза во крвта и всушност побрзо доведуваат до замор, но на сложените јаглехидрати (овошје, зеленчук, цели зрна) им треба многу подолго време за варење бидејќи постепено го зголемуваат нивото на гликоза во крвта и му даваат на вашето тело повеќе одржлива енергија. Заедно со јаглехидратите, здравите масти како омега-3 масните киселини обезбедуваат одржлива енергија, а храната богата со протеини може да го одржи нивото на енергија со тоа што ќе го спречи гладот и ќе ве одржува сити подолго време. Во продолжение прочитајте кои намирници треба да ги консумирате почесто доколку сакате да имате енергија во текот на целиот ден.rn

    Грчки јогурт

    rnГрчкиот јогурт може да биде одлична закуска која ќе ви даде енергија во текот на денот бидејќи содржи протеини кои ќе ве одржуваат со часови. Можете исто така да додадете бобинки богати со влакна и бадеми кои содржат здрави масти.rn

    Туна и лосос

    rnМасните риби како лососот и туната можат да обезбедат одржлива енергија во текот на денот поради високите нивоа на омега-3 масни киселини. Овие здрави масти помагаат во регулирањето на нивото на инсулин и го намалуваат воспалението во телото, што може да помогне во одржувањето на нивото на енергија и да го подобри целокупното физичко и ментално здравје.rn

    Киноа

    rnДруга храна богата со јаглехидрати која може да ви даде здрава, постојана енергија е киноата – нешто што можете да го вклучите во секој оброк во текот на денот. Киноата е сложен јаглехидрат со висока содржина на влакна и протеини кои обезбедуваат континуирано ослободување на енергија во текот на денот. Содржи важни хранливи материи како што се железо, магнезиум и витамини од групата Б кои помагаат во одржување на нивото на енергија.rn

    Јаткасти плодови

    rnКога сте гладни и ви треба енергија, можете да консумирате ореви бидејќи тие овозможуваат бавно ослободување на енергијата во текот на денот. Јаткастите плодови содржат протеини, здрави масти и влакна – совршена мешавина за да се чувствувате сити и да ги спречите флуктуациите на гликозата во крвта. Покрај тоа, оревите содржат и омега-3 масни киселини кои се корисни за срцето.rn

    Бобинки

    rnОвие плодови се еден од најдобрите избори за енергија бидејќи содржат витамин Б и калиум.rnrnОткако прочитавте кои намирници можат да ве снабдат со доволно енергија во текот на денот, можеби ќе сакате да прочитате и кои намирници треба да ги избегнувате кога сте под стрес.rnrnИзвор: ljepotaizdravlje.hr

  • Како ќе ни влијае денешната полна Месечина која е последна за оваа зима?

    Како ќе ни влијае денешната полна Месечина која е последна за оваа зима?

    Денес, од астролошки аспект нè очекува полна Месечина во знакот Девица. Индијците ја именувале полната Месечина по природните појави кои се карактеристични за секој месец. Едно од најпопуларните имиња за мартовската полна Месечина е поврзано со дождовните црви бидејќи во овој период времето почнува да се загрева и земјата омекнува, почнуваат да се појавуваат дождовни црви кои привлекуваат птици, кои, од друга страна, се предвесници на пролетта. Полната месечина во март се нарекува и полна Месечина на врани бидејќи звукот на птиците го означува крајот на зимата. Ова е и последната зимска полна Месечина.rnrnКако ќе ни влијае денешната полна Месечина која е последна за оваа зима?rnrnДо крајот на месецот веројатно ќе се соочиме со промени и нови можности. За да се подготвиме за сите овие настани, денешната полна Месечина ќе ни биде како светилник.rnrnДали чувствувате дека е време да се одморите, да се опуштите или да ја отворите вратата за нешто ново? Дали сакате да се смирите за момент или сте подготвени да му покажете на светот што знаете и умеете? Толку многу работи се подготвуваат под оваа полна Месечина што сè изгледа возможно, па затоа почитувајте ги сопствените потреби и обратете внимание на она што вашиот ум, тело и душа се обидуваат да ви го соопштат.rnrnХирон, астероид на ранетиот исцелител, и Јупитер, планетата на изобилството, исто така ќе бидат активни за време на оваа полна Месечина. Оваа комбинација може да донесе позитивни промени и да одговори на некои критични прашања. Сепак, може да ги извади на површина и раните кои треба да се зацелат што побргу.rnrnОваа енергија нè поттикнува да се потсетиме на моќта што можеме да ја најдеме кога практикуваме самољубие, кога се залагаме за себе и ја почитуваме нашата интуиција. Оваа енергија ќе нè поттикне првин да ги наполниме нашите енергетски батерии за да имаме доволно енергија да пренесеме и на другите.rnrnНе плашете се да се откажете од работите што не се наменети за вас, бидејќи сè што ќе се случи под оваа полна Месечина веројатно само ве подготвува за нови можности што ќе дојдат во март.rnrnДодека ве придружува оваа лунарна енергија, бидете љубезни, трпеливи и нежни со себе. Обратете внимание на вашите потреби и слушајте го вашиот ум, тело и душа. Универзумот ќе ви даде енергија која ќе ви биде потребна за да го отворите новото поглавје. Доволно е да верувате дека се ќе биде во ред.rnrnОткако прочитавте за влијанието на денешната полна Месечина, можеби ќе сакате да прочитате и како ќе ни влијае Јупитер во Овен до 16 мај 2023 година.rnrnИзвор: sensa.mondo.rs

  • На кој начин можете најдобро да ја искористите енергијата на полната Месечина?

    На кој начин можете најдобро да ја искористите енергијата на полната Месечина?

    Енергијата на полната Месечина може да ви влијае позитивно само ако ја искористите правилно. Тоа може да го зголеми вашето ниво на позитивна енергија и да ги разбуди вашите емоции.rnrnНа кој начин можете најдобро да ја искористите енергијата на полната Месечина?rn

    Полна Месечина и енергетски кулминации

    rnПолна месечина е посебен ден од месецот кога ја доживуваме енергијата на космосот на посебен начин. Вибрациите стануваат посилни на тој ден дури и на физичко ниво. Некои луѓе добро ја толерираат оваа промена, некои не.rnrnПоради ова, некои можат да почувствуваат многу повеќе енергија и ентузијазам на денот на полната Месечина, некои можат да почувствуваат повеќе духовни вибрации, а некои, пак, да бидат многу раздразливи и нервозни и да имаат проблеми со спиењето во текот на ноќта на полната Месечина.rnrnСè станува помоќно на полна месечина. Затоа, во зависност од нашата природа и карактеристики, овие одредени квалитети стануваат посилни во нас.rnrnАко чувствувате внатрешна хармонија, полната Месечина ќе ви донесе многу позитивни вибрации – универзумот секогаш го одразува она што го носите во себе. Но, ако сте немирни, тој ден ќе чувствувате поголем немир и хаос. Научно е докажано дека на денот на полната Месечина се случуваат повеќе ненадејни и импулсивни злосторства – тоа не е случајно.rnrnЗатоа, внимавајте на она што размислувате во текот на тој ден – тоа би можело да се оствари. Во продолжение прочитајте ги нашите совети за како можете на правилен начин да ја искористите енергијата на месечината.rn

    1. Не избрзувајте

    rnНе навлегувајте во расправии и не се лутете. Полната месечина е време кога треба да бидете смирени, да оставите некои работи да бидат онакви какви што се. Тоа е време кога треба да им простите на другите. Ако не можете, а да не разговарате за нешто со некого, обидете се тоа да се случи најмалку два дена по полната месечина. Сè што ќе се случи сега ќе биде претерано. Затоа, обидете се да одржувате рамнотежа во вашето секојдневие.rn

    2. Размислувајте позитивно

    rnДефинитивно треба да размислувате позитивно, но особено во периодот кога Месечината е полна. Само не претерувајте, бидејќи во овој период сè е претерано, па вашите позитивни мисли можат да ве спречат да ја видите реалноста онаква каква што е. Само пет минути позитивни мисли дневно се сосема доволни за да го „протуркате“ денот. На пример, можете да напишете писмо во кое му се заблагодарувате на универзумот за сè што имате.rn

    3. Сонувајте

    rnЗамислете дека ви се оствариле сите соништа. Периодот на полна Месечина е одличен момент за оваа техника. Размислете за вашите цели и запишете ги сите на хартија. Слично на тоа, кога Месечината е во фаза на опаѓање, погледнете ја Месечината и визуелизирајте ги вашите проблеми како се намалуваат и исчезнуваат.rn

    4. Медитирајте

    rnМожете да медитирате сами или во група. Бидејќи полната Месечина нè опсипува со толку многу енергија, медитацијата ќе ви биде од голема помош во секој поглед.rnrnОткако прочитавте на кој начин можете најдобро да ја искористите енергијата на полната Месечина, можеби ќе сакате да прочитате и што треба да правите на денот на полна Месечина за да бидете среќни.rnrnИзвор: atma.hr

  • Фенг шуи совети: Што треба да промените во домот до крајот на 2022 година?

    Фенг шуи совети: Што треба да промените во домот до крајот на 2022 година?

    Понекогаш, вашето ментално расположение може во голема мера да зависи од енергијата во вашиот дом. Фенг шуи, древната кинеска уметност за уредување на просторот, се состои од одредени правила и упатства за воспоставување на поволен проток на енергија во домот. Во продолжение прочитајте кои 5 работи треба да ги направите во вашиот дом за тој да биде исполнет со повеќе среќа и позитивни вибрации во 2023 година.rnrnФенг шуи совети: Што треба да промените во домот до крајот на 2022 година? rn

    1. Пуштете ја среќата во домот

    rnЕден од најважните елементи од вашиот дом според фенг шуи е влезната врата низ која влегуваат сите можности. За среќен почеток на годината бројот на вашата куќа или стан треба да биде видлив. Тој е симбол на големите можности, среќните околности и добрите луѓе. Освен тоа, не смее да има никаква пукнатина на вратата, а ѕвончето треба да биде во исправна состојба.rn

    2. Проветрете ги просториите

    rnПотребно е да го проветрувате домот секое утро и секоја вечер, дури и кога надвор е ладно. Меѓу другото, растенијата можат да ви помогнат да внесете дополнително ниво на кислород во домот бидејќи тие се природни прочистувачи на воздухот.rn

    3. Создадете катче само за вас

    rnСпоред експертите за фенг шуи, декември, јануари и февруари се потивки, потемни месеци кои нè покануваат на повеќе одмор, релаксација и активности дома. Затоа, важно е да имате простор за себе, мирна и тивка просторија каде што ќе можете да се поврзете со себе. Збогатете ја зимската енергија со мирисите на етерична лаванда, темјан или сандалово дрво и опуштете се во магијата на зимските денови.rn

    4. Нека мирот владее во спалната соба

    rnЗа време на празничниот период на крајот на годината и почетокот на следната ќе имате многу активности, но не заборавајте и да одвоите време за одмор. За мирен сон најдобро е да не чувате никаков електронски уред во вашата спална соба. Освен тоа, пожелно би било да ја исчистите собата од сите непотребни работи.rn

    5. Ослободете се од она што не ви се допаѓа

    rnНа крајот на годината, особено е важно да се ослободите од сите оние работи што не ви се допаѓаат и кои не ве задоволуваат и на тој начин да им отстапите простор на новите и позитивни работи. Размислете кои работи во вашиот дом повеќе не ви служат, потсетуваат на некои лоши искуства, ви го расипуваат расположението или се бескорисни и само зафаќаат простор. Можете да ги подарите, да ги донирате или рециклирате.rnrnОткако ги прочитавте овие совети за зголемување на позитивната енергија во домот, можеби ќе сакате да прочитате и совети од фенг шуи што ќе ви помогнат да привлечете повеќе пари во вашиот живот.rnrnИзвор: sensa.mondo.rs

  • Како ќе ни влијае ретрограден Марс во наредните 6 месеци?

    Како ќе ни влијае ретрограден Марс во наредните 6 месеци?

    Марс, планетата на војната и акцијата, ќе почне да се движи ретроградно од 30 октомври 2022 година сè до 12 јануари 2023 година, додека во знакот Близнаци ќе остане до 26 март 2023 година. Со оглед на фактот дека долго време ќе остане во знакот Близнаци, Марс како планета на акцијата, мотивацијата и енергијата, ќе ни донесе многу немири, бури и недоразбирања.rnrnКако ќе ни влијае ретрограден Марс во наредните 6 месеци?rnrnВлијанието на Марс ќе биде силно во наредните месеци и ќе нè поттикне да се соочиме со нашите стравови, блокади и ограничувања. Можеби на прв поглед ќе ни се чини тежок и болен процес, но всушност ќе нè ослободи од сета негативност што се насобрала во нас. Тоа, пак, ќе биде неопходно доколку сакаме да го живееме животот од нашите соништа.rnrnМарс ги претставува нашите стравови, но и нашата способност да преземеме акција, нашата машка страна, нашето его, страсти и сексуален нагон. Ретки се периодите кога Марс е ретрограден, па затоа силно ќе го почувствуваме неговото влијание во следниот период. Така, овој период ќе биде поволен за:rn

      rn 011

    • Да размислите на што ја трошите вашата енергија

      • rn 011

    • Да ја процените вашата мотивација

      • rn 011

    • Да станете свесни за вашите страсти и цели

      • rn 011

    • Да го претворите егото во здрава љубов кон себеси

      • rn 011

    • Да внимавате на вашето сексуално здравје

      • rn

    rnРетроградниот Марс во знакот Близнаци се преклопува со ретроградниот Меркур од 29 декември до 18 јануари 2023 година. Станува збор за период со силна ретроградна енергија која ќе нè охрабри да погледнеме внатре во нашата душа и да се преиспитаме себеси.rnrnОсвен тоа, ретрограден Марс во Близнаци ќе укаже и на проблеми со технологијата, доцнења и тешкотии при склучување договори. Со други зборови, ретрограден Марс има тенденција да ги забавува работите. Неговата енергија може да нè натера да кажеме нешто пред да размислиме или да направиме нешто без претходно да анализираме. Затоа, бидете особено внимателни со одлуките во овој период бидејќи сè што е избрзано може да доведе до несакани последици!rnrnОткако прочитавте за влијанието на ретрограден Марс во наредните месеци, можеби ќе сакате да прочитате и кои 4 хороскопски знаци ги очекуваат големи предизвици до крајот на 2022 година.rnrnИзвор: sensa.mondo.rs

  • Кои се придобивките од кундалини јогата?

    Кои се придобивките од кундалини јогата?

    Притисокот на модерното живеење влијае сè повеќе врз нашето здравје и благосостојба. Така, многумина од нас „излезот“ го бараат во традиционалните учења како јогата и медитацијата. Се обидувам да допреме до суштината на животот и самите нас преку древните мудрости.rnrnКои се придобивките од кундалини јогата? rnrnКундалини јогата или уште позната како јога на спознанието, била донесена од Индија на Запад 60-тите години од минатиот век од страна на Јоги Бхајан. Станува збор за моќна практика насочена кон зацврстување на еластичноста на телото, виталноста, радоста и енергијата. Ова, меѓу другото, се и неопходните елементи кои ни помагаат да го издржиме притисокот на модерното време.rnrnПреку овој тип јога можете да научите како да ја искористите моќта што ја поседувате во себе. Притоа, еден од нејзините основни принципи е поврзувањето со внатрешниот „компас“ или интуиција.rnrnПреку интуицијата, вие учите како да дојдете до мирот, насоката, фокусот и јасноста кои ве водат низ животот. Алатките кои ќе ви помогнат во процесот се умот, телото, душата, здивот и свеста.rnrnПреку кундалини јогата можете да ја зајакнете вашата врска со сите овие елементи при што ќе успеете да воспоставите контрола врз сопствениот живот. Ова можете да го постигнете благодарение на разноразните движења и медитации кои се дел од секојдневната практика позната како Садана.rnrnКундалини јогата може и да го зајакне вашиот нервен систем при што ќе останете смирени и трезвено ќе реагирате на секоја ситуација. Освен тоа, ќе ви го зголеми нивото на енергија при што ќе можете повеќе да уживате во физичката, менталната и емоционалната благосостојба.rnrnМеѓу другото, кундалини јогата може да ви го прочисти умот и да ве поврзе со вашата креативност.rnrnОткако прочитавте за кундалини јогата, можеби ќе сакате да прочитате и за едноставна јога поза што треба да ја правите по обилен оброк.rnrnИзвор: wander-mag.com

  • Сакате да бидете продуктивни? Поставете ги вашите приоритети на прво место!

    Сакате да бидете продуктивни? Поставете ги вашите приоритети на прво место!

    Сите ние, кој помалку кој повеќе, сме „научени“ да се жртвуваме за другите и да ги ставаме нашите потреби на второ место бидејќи на тој начин сметаме дека ќе станеме подобра личност. Сепак, таквото однесување може негативно да се одрази врз нашите животи на начин што нè спречува да ги оствариме нашите цели. Во реалноста, секогаш им се посветуваме повеќе на другите отколку на себеси и нашите желби. Во продолжение прочитајте зошто треба да ни биде приоритет грижата за себе.rnrnСакате да бидете продуктивни? Поставете ги вашите приоритети на прво место!rn

    1. Кога себеси ќе се ставите на прво место ќе ви биде полесно да се фокусирате на целите

    rnЗа да ги постигнете вашите цели потребна е многу енергија и труд што непрестајно ќе ги давате од себе. Потребна ви е јасна слика, енергија и ментална јасност што ќе ви помогнат да работите напорно секој ден. Многумина не успеваат да ги остварат своите цели токму поради тоа што ја трошат енергијата во грижата за другите.rn

    2. Повеќе фокус = поголема продуктивност

    rnНеорганизираноста влијае врз продуктивноста. Кога вашите мисли се раштркани во сите насоки, не можете да се фокусирате и да соберете доволно енергија што ќе ве крепи во целиот тој процес. Свесни сте дека при поставувањето цели ви треба план. Доколку вие се ставите на прво место, пак, ќе ви овозможи да направите план преку кој ќе се фокусирате на конкретните чекори и активности што треба да ги преземете за да ги постигнете вашите цели.rn

    3. Ќе ви биде полесно да поставите одредени граници

    rnДлабоко во себе знаете кога треба да кажете „не“, наместо „да“. Кога ќе се согласите со нешто што може да го попречи вашиот фокус, имате чувство како нешто да ве „јаде внатре“. Доколку се ставите себеси и сопствените цели на прво место, тоа ќе ви помогне и да поставите граници. Поставувањето граници е дел од здравиот начин на живот. Морате да бидете цврсти докрај за тоа што дозволувате, а што нема да толерирате во вашиот живот. На тој начин ќе престанете да им угодувате на другите и ќе почнете да ги задоволувате сопствените потреби.rn

    4. Продуктивност = возбуда

    rnНајверојатно една од причините поради која луѓето не ги постигнуваат своите цели е недостатокот на возбуда. Доколку она на кое работите не ви пружи никаква возбудливост, недостатокот на инспирација може да ја намали вашата продуктивност. Тоа значи дека ќе ви биде потребна многу енергија за да ги надминете неуспесите и да останете фокусирани.rn

    5. Ќе се ослободите од очекувањата

    rnНие сме научени дека за да бидеме добри личности, треба да се грижиме за она низ кое поминуваат другите. Доколку си поставите приоритети ќе сфатите дека вие и само вие сте одговорни за вашиот живот, а тоа ја вклучува и вашата ментална состојба. Ова ќе ви помогне и да се ослободите од туѓите очекувања. Запомнете дека ова е ваш живот и дека треба да го живеете онака како што вам ви одговара. Кога нема да им дозволите на другите да ви влијаат преку нивните очекувања за тоа што треба да правите и како треба да го правите, ќе имате повеќе енергија и ќе бидете попродуктивни.rnrnОткако прочитавте како да ја зголемите вашата продуктивност така што ќе се ставите на прво место, можеби ќе сакате да ги прочитате и будистичките правила што ќе ви помогнат правилно да ги поставите вашите приоритети.rnrnИзвор: lifehack.org

  • Венера во Риби: Време е да покажеме што знаеме!

    Венера во Риби: Време е да покажеме што знаеме!

    Со влегувањето на Венера во знакот Риби универзумот го истакнува сето она што е туѓо, ирационално, непознато, тајно, скриено и платонско. Таквата енергија ни носи и посебен вид задоволства. Се заљубуваме во далечините, во ликови кои не постојат… Покрај тоа, оваа енергија ни навестува дека и дојде времето да се остварат нашите соништа.rnrnВенера во Риби: Време е да покажеме што знаеме!rnrnПреминот на Венера во Риби ни носи и лекција за убавината – за тоа какви сме или какви сакаме да бидеме. Лекција за она што навистина го мислиме за себе, но и за тоа каков впечаток му оставаме на светот околу нас. Затоа, ова ќе биде идеален момент да ги преиспитате концептите на убавината и љубовта, но и да се анализирате самите себеси.rnrnМногумина од нас се борат за да постигнат некакви идеали за убавина наметнати од општеството! Многумина се чувствуваат помалку вредни бидејќи не ги достигнуваат тие идеали! Ставете им крај на таквите мисли, ставете крај на ниската самодоверба. Зошто? Затоа што вие сте единствени сами по себе.rnrnШто и да ви се случува на љубовен план во овој период, не се измачувајте со залудно барање одговори. Многу работи ќе ви бидат неразбирливи. Многу нешта ќе бидат скриени од вас. Сепак, поставете граници во поглед на довербата кон другите.rnrnНе обидувајте се да ги сфатите емоциите кои отсекогаш ви се чинеле мистериозни. Сфатете дека не постои секогаш логично објаснување за сите работи.rnrnБидете храбри, оставете ги мислите за она што било таму каде што припаѓаат и не плашете се да го направите првиот чекор напред.rnДали е важно кои сме, од каде доаѓаме и каде одиме? Дали ни е неопходно да го знаеме одговорот на сите овие прашања? Дали навистина е важно да имаме логично објаснување за сè? Работите нема да се променат на тој начин бидејќи сè уште ќе се борите со непознатото.rnrnНаместо тоа, препуштете му се на мигот и дозволете интуицијата да ве води!rnrnОткако прочитавте што ќе ни донесе Венера во знакот Риби, можеби ќе сакате да го прочитате и неделниот хороскоп од 11 до 17 април.rnrnИзвор: atma.hr