КАФЕ ПАУЗА

Tag: рецепти

  • Волшебна чоколадна торта од само 2 состојки

    Волшебна чоколадна торта од само 2 состојки

    Со сигурност може да се потврди дека не постои некој кој може да одолее на слатката чоколадна торта. Но, исто така може да се потврди и дека подготовката на ваквите торти неретко бара многу време, труд и пари. Меѓутоа, овој револуционерен рецепт ќе ве увери во спротивното. За љубителите на чоколадото, оваа торта е уживање само по себе, а ако сте на диета, ви предложуваме да „згрешите“ со овој вкусен и лесен колач.rnrnВолшебна чоколадна торта од само две состојкиrn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • 600 милилитри слатка павлака

      • rn011

    • 400 грама чоколаден крем

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnВо еден сад ставете ги слатката павлака и чоколадниот крем. Доколку не знаете каков крем да користите, тогаш доколку имате можност, одлучете се за Нутела. Мешајте со миксер додека смесата не се соедини. Потоа, префрлете ја во калап за торта, претходно премачкан со масло. Оставете ја тортата во фрижидер околу 6 часа за да ја добие потребната цврстина и послужете.

  • Чоколадни рум коцки: Вкусен и брз десерт за вистинските љубители на слатките

    Чоколадни рум коцки: Вкусен и брз десерт за вистинските љубители на слатките

    Доколку немате идеја како да го збогатите денешното мени, тогаш одлучете се за овие сочни чоколадни рум коцки кои совршено ќе го заокружат секој оброк

    rnЧоколадни рум коцки: Вкусен и брз десерт за вистинските љубители на слаткитеrn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • 280 грама путер

      • rn011

    • 280 грама шеќер

      • rn011

    • 8 јајца

      • rn011

    • 280 грама чоколадо

      • rn011

    • 280 грама брашно

      • rn011

    • 125 милилитри рум

      • rn011

    • 350 грама шеќер во прав

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnСматете ги јајцата, шеќерот и путерот во пена и растопете го чоколадото на пареа. Посејте го брашното, па наизменично со чоколадото додадете го во јајцата. Тестото рамномерно ставете го на плех обложен со хартија за печење. Печете го колачот на 180 степени. Во меѓувреме, сматете ги румот и шеќерот. Извадете го колачот од рерната и потоа прелијте го со сматениот рум. Колачот исечете го на коцки со размер 3×3 сантиметри.rnrnСовет: За подобра арома, додадете цимет или кардамом. Доколку колачите се наменети за деца, или пак не сте голем љубител на рум, тогаш шеќерот во прав сматете го со вода.

  • За здрав почеток на денот: 3 рецепти кои даваат енергија, но и ги топат вишокот килограми

    За здрав почеток на денот: 3 рецепти кои даваат енергија, но и ги топат вишокот килограми

    Започнете го утрото со здрави и вкусни пијалаци кои ќе ви помогнат да ги намалите несаканите килограми

    rnЗа здрав почеток на денот: 3 рецепти кои даваат енергија, но и ги топат вишокот килограмиrn

    Овошно здравје

    rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • Половина лимон

      • rn011

    • 125 грама малини

      • rn011

    • 1 банана

      • rn011

    • 1 лажица ленено семе

      • rn011

    • 1 јаболка

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnСтавете ги сите состојки во блендер и направете хранлив пијалак кој е одличен избор за првиот оброк во денот.rnrn(1) За здрав почеток на денот: 3 рецепти кои даваат енергија, но и ги топат вишокот килограмиrn

    Бадемово задоволство

    rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • 80 милилитри вода

      • rn011

    • 2 лажици бадеми, иситнети

      • rn011

    • 2 лажици масло од ленено семе

      • rn011

    • 2 смокви, свежи или суви

      • rn011

    • 1 банана

      • rn011

    • 1 портокал

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnСтавете ги сите состојки во блендер и направете хранлив пијалак кој е одличен избор за првиот оброк во денот.rnrn(2) За здрав почеток на денот: 3 рецепти кои даваат енергија, но и ги топат вишокот килограмиrn

    Рај со лешници

    rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • 1 портокал

      • rn011

    • 1 банана

      • rn011

    • 1 лажица лешници, иситнети

      • rn011

    • 2 киви

      • rn011

    • 1 лажица ленени семки

      • rn011

    • Половина јаболка

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnСтавете ги сите состојки во блендер и направете хранлив пијалак кој е одличен избор за првиот оброк во денот.rnrn(3) За здрав почеток на денот: 3 рецепти кои даваат енергија, но и ги топат вишокот килограми

  • Појадок од само пет состојки кој може да го подготви секој маж

    Појадок од само пет состојки кој може да го подготви секој маж

    Уживајте во прекрасниот вкус на протеинските палачинки

    rnПојадок од само пет состојки кој може да го подготви секој мажrn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • 250 грама сирење

      • rn011

    • 250 грама овесна каша

      • rn011

    • 5 големи јајца

      • rn011

    • 2 кафени лажици цимет

      • rn011

    • 1 лажица јаворов сируп

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnСите состојки ставете ги во блендер и мешајте сè додека не се добие кремаста смеса. Во голема тава, на среден оган, ставете малку путер и додајте ја смесата од блендерот. Пржете ја смесата додека не пожолти и на површината не се појават специфични меурчиња, а потоа свртете ја од другата страна. Важно е таа да добие форма на голема палачинка.rn

    Хранливи вредности:

    rn

      rn011

    • Калории: 229

      • rn011

    • Вкупно масти: 9 грама

      • rn011

    • Заситени масти: 3 грама

      • rn011

    • Протеини: 17 грама

      • rn011

    • Јаглехидрати: 20 грама

      • rn011

    • Шеќер: 6 грама

      • rn011

    • Влакна: 3 грама

      • rn011

    • Холестерол: 238 милиграми

      • rn011

    • Натриум: 276 милиграми

      • rn

  • 3 италијански десерти кои секој мора да ги проба

    3 италијански десерти кои секој мора да ги проба

    Вкусни и едноставни италијански десерти кои едноставно мора да ги пробате

    rn3 италијански десерти кои секој мора да ги пробаrn

    1. Десерт со овошен јогурт (за 4 до 6 лица)

    rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • 300 грама мешано овошје

      • rn011

    • 200 грама свежо сирење

      • rn011

    • 250 грама пандишпан за торта

      • rn011

    • 250 милилитри грчки јогурт

      • rn011

    • 100 грама малини и јагоди

      • rn011

    • 2 кафени лажици шеќер во прав

      • rn011

    • 1 кафена лажица гранулирани лисја од нане

      • rn011

    • Сок и кора од половина лимон

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnИсечете го мешаното овошје, ставете го во чинија и додајте го шеќерот, сокот од лимон и нането. Ставете ги во фрижидер сè додека овошјето не испушти сок. Со миксер изматете ги сирењето, кората од лимон, јагодите и малините и ставете ги во чинија. Додајте јогурт и шеќер, промешајте и ставете ја чинијата во фрижидер. Исечете го пандишпанот на коцки и ставете го во стаклена чинија. Нанесете еден слој од овошјето и јогуртот врз пандишпанот. Повторете го ова во неколку слоеви. Ставете го во фрижидер најмалку 30 минути пред да го служите.rnrn3 италијански десерти кои секој мора да ги пробаrn

    2. Сендвичи со сладолед (за 4 лица)

    rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • Готово тесто за колачи

      • rn011

    • 60 грама брашно

      • rn011

    • 60 грама путер

      • rn011

    • 60 грама шеќер

      • rn011

    • Сладолед

      • rn011

    • 2 белки од јајце

      • rn011

    • Прстофат сол

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnПуштете ја рерната на 200 степени. Матете го путерот со шеќерот сè додека не се добие хомогена смеса. Изматете ги и белките со малку сол и потоа полека додавајте ги во смесата со путерот. На крај додајте го и брашното (за чоколадни колачи додајте и една лажица какао). Поставете хартија за печење и врз неа со лажица ставајте од тестото. Погрижете се парчињата тесто да не бидат многу блиску едни до други. Печете ги 8 минути. На рабовите ќе бидат кафеави, а во средината бели. Половина од колачите намачкајте ги со сладолед и покријте ги со друго колаче за да формирате сендвич.rnrn3 италијански десерти кои секој мора да ги пробаrn

    3. Овошна торта со манго и ф’стаци (за 4 лица)

    rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • 2 зрели манга

      • rn011

    • 50 грама кафеав шеќер

      • rn011

    • 1 лажица путер од ф’стаци

      • rn011

    • Нане

      • rn

    rn

    За тестото:

    rn

      rn011

    • 250 грама брашно

      • rn011

    • 125 милилитри вода

      • rn011

    • 100 грама путер

      • rn011

    • Рендана кора од лимон

      • rn011

    • 1 лажица шеќер

      • rn011

    • Сол

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnЗа да го подготвите тестото, пресечете го путерот на мали парчиња и измешајте го со брашното, кората од лимон, шеќерот и солта. Додајте 125 милилитри вода и со миксер мешајте додека смесата не стане хомогена. Потоа ставете ја во фрижидер на 1 час. Излупете го мангото, исечете го на дебели парчиња, а сокот соберете го во шолја. Во мала тава загрејте го шеќерот со 1 лажица од путерот и сокот од мангото. Гответе додека не се карамелизира. Префрлете го во тава за печење и од горе ставете ги парчињата манго. Потоа додајте го тестото и печете 25 минути во претходно загреана рерна на 150 степени. Извадете го од рерната и попрскајте го со ф’стаци и нане.

  • 5 одлични коктели со пиво за љубителите на овој освежителен пијалак

    5 одлични коктели со пиво за љубителите на овој освежителен пијалак

    За овие коктели ќе ви бидат потребни само неколку секунди, а тие без сомнение ќе бидат главна тема на разговор помеѓу вашите пријатели. Најдобриот дел е што сигурно сите состојки веќе ги имате во вашиот фрижидер, па не мора воопшто да излегувате од вашиот доколку сакате да ги направите. Исто така, овие рецепти лесно можат да се дуплираат, ако сакате да направите поголема количина за вашите најблиски. Сериозно, кој вели дека пивото мора да биде здодевно?rn

    Биргарита

    rn(1) 5 одлични коктели со пиво за љубителите на овој освежителен пијалакrn

      rn011

    • 1 шише пиво

      • rn011

    • 160 милилитри џус од лимета

      • rn011

    • 14 милилитри нектар од агаве или мед

      • rn011

    • 1 кора од лимета

      • rn011

    • За декорација: 1 парче лимета

      • rn

    rnКомбинирајте ги сите состојки заедно и уживајте!rn

    Бирмоза

    rn(2) 5 одлични коктели со пиво за љубителите на овој освежителен пијалакrn

      rn011

    • 1 шише пиво

      • rn011

    • 60 милилитри џус од портокал

      • rn011

    • 120 милилитри шампањ

      • rn011

    • За декорација: 1 парче портокал

      • rn

    rnКомбинирајте ги сите состојки заедно и уживајте!rn

    Ледено ирско кафе

    rn(4) 5 одлични коктели со пиво за љубителите на овој освежителен пијалакrn

      rn011

    • 60 милилитри свежо филтер кафе

      • rn011

    • 40 милилитри ирско виски

      • rn011

    • 1 лажица шеќер

      • rn011

    • 60 милилитри Гинис

      • rn011

    • 15 милилитри млеко

      • rn

    rnКомбинирајте ги сите состојки заедно и уживајте!rn

    Лимоново колаче

    rn(5) 5 одлични коктели со пиво за љубителите на овој освежителен пијалакrn

      rn011

    • 1 лажица шеќер

      • rn011

    • 3 лимони, свежо исцедени

      • rn011

    • 1 шише пиво

      • rn

    rnКомбинирајте ги сите состојки заедно и уживајте!rn

    Сангрија со пиво

    rn(3) 5 одлични коктели со пиво за љубителите на овој освежителен пијалакrn

      rn011

    • 15 грама малини

      • rn011

    • 15 грама зелена јаболка, исечкана

      • rn011

    • 15 грама портокали, исечкани

      • rn011

    • 60 милилитри вотка

      • rn011

    • 1 шише пиво

      • rn

    rnКомбинирајте ги сите состојки заедно и уживајте!

  • Добро утро: Оригинални предлози за здрав појадок

    Добро утро: Оригинални предлози за здрав појадок

    Во продолжение ќе пронајдете два предлога за оригинален појадок. Доколку денес веќе сте појадувале, тогаш утрешниот ден е вистинското време за да ги испробате овие два рецепти. Започнете го денот со здрав и лесен појадок!rnrnProcessed with VSCOcam with hb1 presetrn

    Појадок во тегла

    rnНавечер, пред да одите во кревет, измешајте неколку состојки во некоја тегла, а наутро кога ќе се разбудите ќе имате веќе подготвен појадок.rnrnНајпрво подгответе ја основата, на тој начин што во теглата ќе ставите:rn

      rn011

    • 35 грама овесни снегулки

      • rn011

    • 1 лажичка мелено ленено семе

      • rn011

    • 80 милилитри млеко по избор

      • rn011

    • 85 грама грчки јогурт

      • rn

    rnProcessed with VSCOcam with hb1 presetrnrnПотоа, врз основата ставете ги вашите омилени вкусови. Ви предлагаме вкусови кои можете да ги комбинирате, како на пример:rn

      rn011

    • 3 лажички рендан морков, една рака бадеми или ореви, лажичка цимет, лажичка мед.

      • rn011

    • Вишни, малини, рибизли и изрендајте малку кора од лимон.

      • rn011

    • 2 лажички мед, 1 лажичка какао, една рака свежо исечкани јагоди, 2 изрендани коцки црно чоколадо.

      • rn011

    • 2 лажички мед, исечкана банана, рака ореви и ананас.

      • rn

    rnProcessed with VSCOcam with hb1 presetrnrnProcessed with VSCOcam with hb1 presetrnrnТеглата со омилените комбинации оставете ја да отстои во фрижидер преку ноќ, а наутро кога ќе се разбудите ќе имате интересен, хранлив и здрав појадок.rnrnProcessed with VSCOcam with a5 presetrn

  • 7 предлози за вкусна и хранлива ужина после тренинг

    7 предлози за вкусна и хранлива ужина после тренинг

    Надополнете ја изгубената енергија и обезбедете доволно јаглехидрати и протеини, така што ќе си го направите патот до совршеното тело полесен и пократок. Доколку после тренинг не внесете доволна доза хранливи материи, вашето тело ќе престане со продукција на протеини во мускулите и ќе почне да ги разградува истите, што секако не е корисно за вас.rnrn7 предлози за вкусна и хранлива ужина после тренингrnrnЗатоа 15 до 30 минути после тренинг задолжително внесете чисти протеини за да помогнете во формирањето на мускулите. Заедно со тоа комбинирајте јаглехидрати кои ќе ви помогнат да ја вратите енергијата. Јаглехидратите се најефикасен начин да ја вратите свежината. Кога јадеме после тренинг, гликозата во мускулите се претвора во гликоген, кој е најважен извор на енергија во текот на физичката активност.rnrnЗдравите масти се клучни хранливи материи при изградбата на квалитетни мускули, а ние ви пренесуваме неколку рецепти кои ќе ве држат во врвна форма.rn

    1. Шејк од путер од кикирики и протеини

    rn(2) 7 предлози за вкусна и хранлива ужина после тренингrn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • 1 доза протеини со вкус на чоколадо

      • rn011

    • 250 милилитри бадемово масло или вода

      • rn011

    • 50 грама безмасно младо сирење

      • rn011

    • 2 лажички путер од кикири

      • rn011

    • 1 коцка мраз

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnСите состојки ставете ги во миксер и матете околу 30 секунди.rnrnКалории: 455rnrnПротеини: 40 грамаrnrnЈаглехидрати: 19 грамаrnrnМасти: 21 грамrn

    2. Шејк со цимет и ѓумбир

    rn(3) 7 предлози за вкусна и хранлива ужина после тренингrn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • 1 доза протеини со вкус на ванила

      • rn011

    • 1 доза заменски протеини за оброк од чоколадо

      • rn011

    • 250 милилитри безмасно млеко

      • rn011

    • ½ лажичка цимет

      • rn011

    • ½ лажичка ѓумбир

      • rn011

    • 1 каранфилче

      • rn011

    • 150 милилитри органски јогурт

      • rn011

    • 5 коцки мраз

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnСите состојки ставете ги во миксер и матете околу 30 секунди.rnrnКалории: 337rnrnПротеини: 49 грамаrnrnЈаглехидрати: 22 грамаrnrnМасти: 5 грамаrnrn

  • 3 начини да направите свој дезодоранс

    3 начини да направите свој дезодоранс

    Aнтиперспирантите најчесто се базирани на алуминиумски соединенија кои можат да предизвикаат невролошки проблеми, како резултат на затворањето на потните жлезди. Но, интересното е дека потта не мириса сама по себе. Мирисот на телото доаѓа од бактериите кои се хранат со нашата пот. Доколку ги сопрете овие бактерии, вашето тело секојдневно ќе биде свежо.rnrn(0)-3-nachini-da-napravite-svoj-dezodorans-kafepauza.mkrnrnПродавниците за здрава исхрана продаваат природни дезодоранси. Може да забележите дека тие често содржат сода, чаеви или други природни есенцијални масла, калиум и алуминиумова сол, којашто ги нема истите ефектите како алуминиумските соединенија, поточно алуминиум хлоридот кој се користи во конвенционалните антиперспиранти. Сите горенаведени се ефективни и природни инхибитори на бактериите, а маслата додаваат пријатна арома (за разлика од синтетичките мириси).rnrnЕве 3 рецепти за дезодоранси кои можете да ги направите сами!rn

    1. Антиперспирантска пудра

    rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • 1 дел сода бикарбона

      • rn011

    • 6 делови органски скроб од пченка

      • rn011

    • Неколку капки есенцијално масло по ваш избор

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rn

      rn011

    1. Измешајте и добро затворете ја смесата во стаклена тегла за да не влегува воздух.

      2. rn011

    2. Ставајте умерено на пазувите.

      3. rn

    rn

    2. Антиперспирантски крем

    rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • 1 дел сода бикарбона

      • rn011

    • 1 дел шеа путер

      • rn011

    • 1 дел органско кокосово масло

      • rn011

    • Неколку капки есенцијално масло по ваш избор

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rn

      rn011

    1. Загрејте го шеа путерот на кратко во микробранова печка или во тенџере за да омекне, а потоа измешајте го со другите состојки.

      2. rn011

    2. Чувајте го во затворена стаклена тегла. Нанесувајте во мали количини.

      3. rn

    rn

    3. Антиперспирантски стик

    rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn011

    • 1 дел сода бикарбона

      • rn011

    • 2 дела природен шеа путер

      • rn011

    • Неколку капки есенцијално масло по ваш избор

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rn

      rn011

    1. Загрејте го шеа путерот на кратко во микробранова печка или во тенџере за да омекне, а потоа измешајте го со другите состојки.

      2. rn011

    2. Смесата ставете ја во празна амбалажа од антиперспирантски стик. Нанесувајте нежно на пазувите.

      3. rn

  • Брзо опоравување на кожата и косата – подготовка за зима

    Брзо опоравување на кожата и косата – подготовка за зима

    Пред 50-тина години, жените ја миеле косата со пепел и ја плакнеле со вода во која додавале оцет. Дождовната вода се собирала во корито во кое биле потопени листови од ореви и оваа вода служела за капење. Народните рецепти за нега се сè попопуларни, но се модификувани и поедноставени за примена, бидејќи пепелот е достапен само за оние кои се греат со цврсто гориво, а дождовницата не е чиста како што била, поради општото загадување на природата.rnrn1-brzo-opravuvanje-na-kozhata-i-kosata-priprema-za-zima-www.kafepauza.mk_rnrnЗа да ја опоравите косата, која обично ја миете на секои два дена и ја третирате со шампони и регенератори полни со хемикалии, применувајте го едноставното упатство засновано на старите рецепти кое вели да користите само вода во која ќе додадете јаболков оцет, сода бикарбона или лимонов сок. Од ова вашата коса ќе биде посјајна и помалку ќе се масти, а ефектите ќе ги забележите веднаш по неколкуте „еколошки“ третмани.rnrn2-brzo-opravuvanje-na-kozhata-i-kosata-priprema-za-zima-www.kafepauza.mk_rnrnЗа нега на кожата на лицето се препорачува маска од зелен чај, која може да ја припремите на повеќе начини. Еден од нив е во мал сад да помешате 3 мали лажички зелен чај со 2 мали лажички кафеав шеќер и 1 мала лажичка која било хранлива крема. Маската ставете ја на лицето и оставете ја да делува 15 минути, а потоа исплакнете со вода – топла, а потоа ладна. Вашето лице ќе заблеска!rnrnУште еден начин за да направите маска од зелен чај е прво да го приготвите чајот, а потоа да ја исечете кесичката и содржината да ја помешате со малку мед. Оваа маска треба да стои десеттина минути.rnrn3-brzo-opravuvanje-na-kozhata-i-kosata-priprema-za-zima-www.kafepauza.mk_rnrnЧајот кој го приготвивте можете да го испиете, но со него може и да го измиете лицето. Зелениот чај е богат со антиоксиданси, делува антибактериски и премногу е делотворен во борбата против масната кожа – спречува појава на митесери и акни и ги исушува веќе постоечките акни.