КАФЕ ПАУЗА

Tag: разбирање

Поради овие причини реалната љубов се разликува од нашите очекувања

Реалноста на љубовта не се состои само во чувствата, кои се развиваат спонтано, но исто така и се гасат. Ние треба да го одржуваме тој однос, кој вклучува и лоши периоди, соочување со погрешни мислења и постојано поддржување на партнерот за кој искрено се грижиме.rnrnЉубовта не доаѓа сама, како некоја сила која може да ги реши сите работи, освен на самиот почеток. А кога таа ќе го изврши својот идеалистички дел од работата, мораме со сопствени сили да се соочиме со реалноста. Често ја немаме таа сила, па мислиме дека сме погрешиле, дека сме ја сакале погрешната личност и дека следниот пат ќе биде подобро. Но, следниот пат ќе го полагаме истиот испит на кој веќе сме паднале.rnrnrn

1. Не ни се допаѓа она што го гледаме околу нас

rnНабљудувајќи ги нашите родители и сите останати парови во нашето опкружување, заклучуваме дека тоа не е вистинското нешто, дека всушност меѓу нив нема вистинска љубов. Љубовта не треба да биде она што го гледаме – напнување, карање, компромиси, периоди на оддалечување, недоразбирања, повредување. Воопшто не ни се допаѓа она што го гледаме и заклучуваме дека тоа не е љубов.rnrnНие не сме во состојба да разбереме зошто луѓето не можат да се снајдат во својата врска и зошто сепак остануваат заедно кога пропаѓаат во своите обиди и борби. Не земаме предвид дека тие започнале заљубени и понесени од нивните емоции и дека никогаш не ги научиле потребните вештини за одржување на односот и продлабочување на блискоста, бидејќи верувале дека љубовта може да ја исправи секоја неправилност и да ја пополни секоја пукнатина. Но, за љубовта да стане толку силен градежен материјал потребно е многу практична и напорна работа, а тоа е она што не го гледаме во односите помеѓу другите.rn

2. Ги пронаоѓаме нашите идоли во литературата и филмовите

rnКога не ни се допаѓа реалноста, го бараме она што е по наша мерка во креативната околина наместо во реалниот свет, во приказните за голема љубов, во среќните краеви и шаблони кои ги прифаќаме како идеали. И токму со нив ја мериме реалноста. Но километрите не можеме да ги измериме со домашна вага. За мерење на реалноста потребни се соодветните мерни единици, како што се: разбирање, прифаќање, прилагодување, отвореност и ранливост во однос на партнерот, како и грижа кон него, но и кон себе.rn

3. Мислиме дека ќе можеме подобро од другите

rnИ можеме, ако ги развиеме соодветните вештини, ако се описмениме емотивно и започнеме да живееме во реалноста и практиката. Затоа најпрво треба да ги искусиме грешките и неуспехот, баш како и сите други.rnrnrn

4. Не го наоѓаме во другите она што го немаме во себе

rnЕдна мудрост вели дека треба да го дадеме на другите она што нам ни треба најмногу, бидејќи само така ќе го имаме во изобилство, а тоа е начинот за да ги нарачаме специјалитетите од космичката кујна на нашата трпеза. А ние се однесуваме потполно обратно – го бараме во другите она што нас ни недостига, што го немаме во себе и што мислиме дека може да го примаме и да го вградиме во себе, ако некој тоа ни го пружи. Работите едноставно не одат така. Тоа е фокусирање на немањето, кое води до очај, а ниту еден очај во љубовта не пронашол нешто друго освен очај.rn

5. Не очекуваме дека треба да се промениме

rnНашето его не прави ништо кога некој друг се менува со цел да се прилагоди на нас, но кога истото се очекува од нас, односно кога ние треба да направиме промена, сè во нас се побунува и прави воен распоред. Спремни сме да се браниме. Мислиме дека е нелогично. Зошто ние да се менуваме? Освен ако не поради тоа што промената е закон на животот во кој нема дупка низ која би ги впериле нашите пушки за одбрана и би пукале.rnrn Љубовта не е борба, туку преговарање. Правење отстапки. Броење до десет и преземање одговорност. Слушање и сфаќање. Решавање на проблемите без насилство, огорченост, омаловажување и бес. Ставање на заедништвото пред сопствените убедувања и наредувања од околината. А промената за која не сакаме да знаеме се нарекува созревање.

June 16, 2015
5 прашања кои секоја силна жена треба да си ги поставува секој ден

Често се случува да не знаете како да се опишете себеси, но всушност тоа е многу полесно отколку што мислите доколку се познавате самите себе.rnrnrnrnОдговорите на овие 5 прашања ќе ви помогнат многу во животот, затоа што преку нив ќе успеете да се разберете себеси и ќе можете да донесувате тешки одлуки без многу размислување во полето на љубовта и работата. Едноставно, одговорот „не знам“ ќе биде елиминиран кога се поставуваат прашања од типот: Зошто ја донесе таа одлука?rn

1. Која сум јас?

rnКога последен пат си го имате поставено ова прашање? Дали имате размислувано каква личност сте, а не каква личност сакате да бидете?rnrnАко не сте си поставиле вакви прашања одамна, тогаш време е тоа да го направите. Постојат многу начини преку кои можете полесно да се разберете себеси, како на пример, да ги пишувате своите мисли, чувства и вредности во дневник, па потоа да ги анализирате со цел да добиете глобална слика за вас. Или можеби повеќе ги сакате психолошките тестови за себеанализа?! Колку повеќе знаете кои сте вие и за што се залагате, толку поодбранбени станувате и полесно ќе ви биде да идентификувате кој и што е правилно за вас.rn

2. Дали моите постапки се рефлексија на тоа што сум јас?

rn

„Среќа е кога она што го мислиме, она што го кажуваме и она што го правиме е во меѓусебна хармонија“ – рекол Ганди.

rnОва е едноставна мисла која може да предизвика сложени чувства кај оние луѓе кои не се чувствуваат потполно спокојно.rnrnРеалноста е дека многу од нас се движат низ животот ограничувајќи ги своите постапки кои се диктирани од навиките наместо од вистинската свест. Можеби затоа многу од нас се чувствуваат како да не успеваат добро да се справат во домот, врските, работата, пријателството и во околината.rnrnКога се притискате себеси да кажете „да“ наместо „не“, вие продолжувате да одите по патот кој е погрешен. Кога сосила учтиво се насмевнувате а сте навредени, се изневерувате самите себе и на другите им покажувате погрешна слика за тоа каква личност сте, како размислувате, кои се вашите вредности и граници.rn

3. Што навистина сакам од оваа одлука?

rnПред да донесете одлука која се однесува на вашиот живот, прво треба да се запрашате што навистина вие сакате од таа одлука?rnrnОдговорот на ова прашање најчесто ќе ви помогне кога ќе се соочувате со потешкотии за време на исполнување на некоја задача или цел во животот, кога ќе донесувате одлука со која сакате да си го подобрите животот. Не е важно дали е мала или голема, штом носите таква одлука, тогаш таа е важна за вас.rnrnЗапрашајте се зошто сакате да издржите со диетата, дали затоа што сакате да изгледате подобро или навистина сакате да го подобрите вашето целокупно здравје? Дали сакате унапредување за да „пораснете“ во сопствените очи или за да ѝ се докажете на компетитивната колешка? Тргнете го себеосудувањето настрана и искрено одговорете си себеси што и зошто сакате нешто. Тоа ќе ве задржи на вистинскиот пат.rnrnКога имате поставено некоја цел и ја разбирате, но сте во дилема дали да продолжите по тој пат или не, тогаш одговорот на ова прашање ќе ве задржи на патот и ќе направи да се чувствувате добро за вашата одлука.rn

4. Која е поентата на ова?

rnКолку ноќи сте поминале без спиење, во паника, со стрес, само затоа што премногу размислувате за непотребни работи?rnrnДонесете одлука и почнете да ги разгледувате вашите постапки од неа. Принудете се себеси да пронајдете логички и продуктивни причини со кои би ги оправдале стресот, грижата и учествувањето во различни ситуации и разговори. Кога ќе согледате дека нема такви, полесно ќе заспивате навечер.rnrnДозволувајќи му на мозокот да учествува во хаотични ситуации кои се потполно нелогични и бесцелни, вие не само што трошите време туку и се ставате во опасност.rn

5. Зошто јас да не можам?

rnВи се случило ли да седите до ваши пријатели или колеги кои уживаат во искуството и успесите за кои вие се надевате дека ќе ги имате еден ден? Ви се случило ли да здогледате среќно семејство кое си игра со своето детенце, исполнети со радост и среќа, нешта кои и вие посакувате да ги имате?rnrnПремногу размислување за туѓите животи кои ги содржат нештата за кои вие мечтаете, нема да ви донесе добри резултати, а ќе ви го направи животот потежок за живеење.rnrnПрифатете ги позитивните аспекти од својот живот, користете ги вашите предности и не целете кон нештата кои другите ги имаат, а и вие ги посакувате. Никој нема сè во секој момент. Ако се фокусирате на она што ВИЕ го имате во моментов, тоа што другите го имаат ќе стане сосема неважно, а вие ќе имате можност целосно да го искористите. Живејте го својот живот. Тој е единствениот и најдобриот што можете да го имате.

June 11, 2015
Момците не можат да ги разберат девојките! Овие работи го докажуваат тоа

Воопшто не трудете сè да го натерате вашето момче да ги разбере сите ваши особини, работите што ги сакате и активностите што ви претставуваат задоволство. Можеби ќе гледа дека тие нешта постојат, но длабоко во себе тој не разбира зошто се случуваат. Мажите често зборуваат со своите пријатели за чудниот начин на кој се однесуваат девојките, но едно е сигурно – тие некои работи не ги разбираат и никогаш нема да ги разберат. Ако тој ве праша за некоја од нив, објаснете му го само најглавното, сè повеќе од тоа само ќе му претставува главоболка.rnrnrnrn1. Месечниот циклус. Ова е мистерија за момците. Сè што тие знаат е дека жената крвари. Интересно би било и ние да можеме да ги видиме момците со грчеви во стомакот додека крварат, нели? Сепак тоа и не е така возможно, па сè што им преостанува е да ни се посветат и да ни ја подарат целата нивна љубов во тој период.rnrn2. Промената на расположението или ПМС. И момците имаат промени во расположението, но тие тоа нема никогаш да го признаат. Кога ние сме во тој период, тие мислат дека сме луди, но вистината е дека само имаме малку поголема доза емоции и хормони. На сето ова додадете го секојдневниот стрес и рецептот за променливо расположение е успешен. Само кажете му на вашето момче дека сте во тој период и продолжете.rnrn3. Групното одење во тоалет. Па што ако ние сакаме да одиме во тоалет во група? Малку им завидуваме на момците што може да одат во тоалет и да излезат за помалку од минута. Сепак, интересно е во тоалетот да се зборува со најдобрата другарка за момчиња или едноставно да проверите дали сè е на свое место. Момци, нема да сфатите.rnrn4. Селфи фотките. Вистина е дека жените се малку повеќе опседнати со селфи фотографии отколку мажите. Ние сакаме да го овековечиме секој момент од нашиот живот за подоцна да ги споделиме овие убави спомени со нашите пријатели, семејството и идните деца. Можеби не разбирате, но ова е еден вид хоби.rnrnrnrn5. Времето потребно да се подготвиме. „Се извинувам што ми требаа три часа повеќе за да се подготвам отколку на тебе.“ Момците се жалат, но исто така сакаат жените да изгледаат прекрасно кога ќе пристигнат. За тоа е потребно време. Момците не треба да ги средат своите нозе, мишки и бикини зоната. Не треба да се оптоваруваат со својата фризура и шминка. Момците можеби имаат неколку парчиња, додека ние имаме цел трговски центар во нашиот плакар. И девојките сакаат овие работи да изгледаат поедноставно, но сепак тоа не е возможно.rnrn6. Големата љубов за шопинг. Момците сакаат да земат пиво, грицки и да лежат пред телевизор. Ние сакаме шопинг. Ова и не изгледа премногу тешко за сфаќање, но сепак мажите се збунуваат. Шопингот е еден вид медитација. Забавен е и помага да се релаксираме. Ова е уште едно хоби и момците би требало да го прифатат.rnrn7. Гледањето женски филмови. Искрено, ниту ние не го сфаќаме ова. Чудно е и не би требало да постои никаква причина за уживање во гледањето филм со пакетче марамчиња до себе. Можеби е поради емоциите или пак заради способноста да се „изгубиме“ во нечиј живот. Не трудете се да сфатите девојки, тука сме беспомошни исто како и момците.rnrn8. Потребата добро да се исплачеме. Тишината и бесот се начинот на кој момците се справуваат со стресот и проблемите. Девојките плачат. Но, тоа не значи дека се слаби. Со ова му дозволуваме на мозокот да се ослободи од стресот и да ги прифатиме нештата, а потоа подготвуваме план. После плачењето ние сме подготвени да завладееме со светот. Момците мислат дека ова е хаос, но нам ни помага за релаксирање и продуктивност.rnrn9. Притисокот за бебе. Сигурно некои момци ве прашале дали сакате да имате дете, но кај девојките е поразлично. Девојки, знаете на што мислиме? Веднаш по влегувањето во пубертет тоа започнува. Во правата сериозна врска или после завршувањето гимназија станува уште полошо. Кога веќе ќе навлезете во триесеттите станувате вистинска темпирана бомба за деца. Да, биолошкиот часовник нè полудува. Би сакале момците да поминуваат низ истиот тој процес.rnrn10. Несигурноста околу изгледот. Жените се бомбардирани со разни правила околу тоа како тие треба да изгледаат. Кај мажите не е исто. Девојките не се совршени и никогаш нема да бидат, а од нив се очекува да изгледаат како супер модели. Дајте ни простор ако се чувствуваме несигурно. Сè што треба да направите е да ни дадете неколку комплименти и ќе се чувствуваме подобро.rnrnrnrn11. Озборувањето. Што може да кажеме, ние сакаме да зборуваме за другите луѓе. Така знаеме што се случува. Ова не е злобно, туку еден вид истражување. Никогаш нема да знаете кога ќе ви притреба приказната за соседот кој ја косел тревата со сестрата на неговата сопруга во скутот.rnrn12. Се одбрануваме лесно. Да, се онерасположуваме. Но, ова не е причина за да не навредувате. Понекогаш ни е потребен момент за да се чувствуваме подобро. Тоа не нѐ прави кралици на драмата. Сето ова се должи на секојдневните навреди кои ги слушаме, заради што стануваме одбранбени. Момците не сфаќаат бидејќи не минуваат низ истите работи.rnrn13. Не сме секогаш расположени за секс. Додека момците се секогаш супер расположени и им е потребен само момент да помислат на секс кај нас за тоа е потребно време. Па, на нив им е тешко да го разберат ова. Ние ќе ве известиме кога ќе сакаме. Дури и ќе ве почитуваме ако не навалувате на тоа.rnrn14. Потребата од предигра. Една од причините зошто жените не се расположени за секс е недостатокот од предигра. Да, потребна е. Жените треба да се спремат за секс. Тоа е начинот на кој се изградени нашите тела. Мажите можеби ова го гледаат како одолговлекување, но навистина треба да го сфатат како еден интересен начин за воведување во главниот дел. Потсетете го вашето момче дека предиграта е вовед во она што тој навистина го сака и не се потребни никакви додатни објаснувања за тоа.

May 21, 2015
7 витални избори кои мора да ги направите доколку сакате да бидете во среќна љубовна врска

„Тоа што некој ве сака со цело срце и душа ви дава сила, а тоа што сакате некого со цело срце и душа ви дава храброст.“ – Лао Цу

rnНиту една врска не е лесна и едноставна. Кога некого навистина сакате и некој ве сака вас, сѐ станува неколку тони потешко. И токму затоа секоја врска бара да се работи на неа, континуирано. Моментот кога ќе го земете партнерот здраво за готово и ќе престанете да се трудите околу врската е моментот кога таа ќе почне да пропаѓа. Среќната врска не значи дека постојано ќе бидете во облаци, но значи дека покажувате меѓусебно разбирање, ја давате потребната поддршка, успевате да дојдете до компромис и најмногу од сѐ – се сакате.rnrnrnrnИ додека сето ова звучи доста убаво на зборови, најтешкиот дел е применување на она што добро го знаете. Следниве 7 работи се основни доколку сакате да имате, односно да бидете во врска која ќе ве исполнува и прави среќни. Применувајќи ги континуирано, со секој ден сте чекор поблиску до врска во која ќе се чувствувате само убаво.rn

1. Вежбајте да се сакате себеси пред сѐ останато

rn

„Единствениот начин да имате среќна, љубовна врска е да можете да бидете среќни со или без неа.“ – Ерика Гонзалесrnrn„Знајте дека не е задача на друг да ве направи среќни. Единствената личност која може да го направи тоа сте самите вие.“ – Кристи Емонсrnrn„Најважно од сѐ е да бидете искрени со себе за тоа кои сте и што сте.“ – Кели Белrnrn„Знајте дека може да бидете свои и пак да бидете прифатени. Најдобрата врска е онаа во која го предизвикувате најдоброто еден кај друг и сте совршено задоволни дури и кога никој од вас двајца нема што да каже.“ – Стефани Швенинг

rnНаправете листа од вашите особини и однесувања кои заслужуваат почит. Иако ќе е соочите со маани и недостатоци (како и сите останати), верувајте дека има повеќе добро отколку лошо во врска со вас. Простете си себеси за што и да си замерувате и продолжете со крената глава. Бидете добри со себе, грижете се за себе и сакајте се такви какви што сте бидејќи само така ќе создадете простор за да ве сакаат и другите.rn

2. Фокусирајте се на компатибилноста

rn

„Најдобри пријатели пред сѐ останато.“ – Венди Николсонrnrn„Потребно е извонредно да си се допаѓате еден на друг во секоја смисла на зборот.“ – Дајен Бејтменrnrn„Имајте заеднички или барем компатибилни вредности и комуникација. Сѐ останато може да се прости, прифати или тргне настрана. Вредностите се коренот преку кој се поврзуваме со другите луѓе.“ – Френк Раrnrn„Најдете ја личноста која ве инспирира да бидете подобри и секогаш охрабрувајте ја и таа да биде најдоброто од себе.“ – Корин Морил

rnАко сѐ уште не сте во врска, излезете и правете ги оние работи кои ве интересираат бидејќи така ќе имате шанса да запознаете личности кои ги делат вашите интереси и вредности. Доколку сте сепак во врска, тогаш почесто правете ги работите во кои и двајцата уживате. Врската некогаш знае да делува како навистина тешка работа, па во тие моменти запрашајте се што навистина е проблемот и дали е решлив, бидејќи колку и да е тешко да заминете од некого, тоа е единствениот начин да ја запознаете личноста со која ќе бидете посреќни.rn

3. Вежбајте прифаќање

rn

„Прифатете дека не секој или сѐ е совршен/о. Сите ние сме совршено оштетени.“ – Сајмон Киркrnrn„Немојте да му поставувате барања на вашиот партнер. Партнерите не си кажуваат меѓусебно што да прават.“ – Џон Биглrnrn„Меѓусебното обожавање и прифаќање на разликите се клучот за феноменална врска.“ – Кејси Кимсrnrn„Среќата е избор, како и сите други работи во животот. Јас избирам да ги гледам и да бидам благодарна за сите добри квалитети на мојот партнер наместо да се фокусирам на грешките.“ – Емили Робертс

rnКога постојано се расправате за нешто со партнерот и се наоѓате себеси како одново и одново се фокусирате на грешките кои тој/таа ги прави, можеби е време да се запрашате себеси кај кого лежи проблемот и дали можеби тоа што навистина ви пречи е нешто во врска со вас. Не се обидувајте да ги менувате луѓето, направете промена кај себе. Наместо да ги потенцирате недостатоците, покажете им на луѓето како сакате да се однесуваат со вас. А кога нешто навистина ви пречи, размислете дали вреди за тоа да ја прекинете врската пред да донесете радикална одлука.rn

4. Поставете реални очекувања

rn

„Не очекувајте да бидете среќни цело време.“ – Стефани Годардrnrn„Не се оптоварувајте со ситници и искажете се само тогаш кога нешто навистина ви значи.“ – Елизабет Садуrnrn„Запомнете дека не секогаш ќе бидете среќни, но поминете низ тие несреќни моменти заедно или разделени, која од овие две опции и да е потребна.“ – Џесика Дафrnrn„Имајте реалистични очекувања и стандарди еден за друг.“ – Ашна Синг

rnЗборовите треба да биде вака или така се зборови кои не треба да постојат во една врска. Исто така, се случува врските од минатото и проблемите кои ги носат со себе да влијаат на вашата сегашна врска, па да се најдете себеси како го обвинувате партнерот за нешто што ви го правел бившиот партнер. Ослободете се од овие стравови, продолжете понатаму и не му ги наметнувајте на партнерот оние очекувања кои може да си ги исполните сами.rn

5. Бидете фини и во изборот на зборови и во она што го правите

rn

„Помислете на чувствата на другата личност пред да кажете нешто или да ја искритикувате.“ – Дејна Бруер Ковејrnrn„Имајте брзо уво и спор јазик.“ – Марк Вордrnrn„Имајте сочувство и созревајте заедно со текот на годините, а не посебно.“ – Криста Твердакrnrn„Љубовта мора да биде поголема и посилна од сѐ останато. Никогаш не ставајте цртки за секоја грешка на партнерот и бидете подготвени да простите.“ – Мел Ескобар

rnОбидете се навистина да слушнете што ви кажува партнерот наместо едвај да чекате да дојдете до збор. Немојте да го земате партнерот здраво за готово и покажете му дека ги цените сите оние прекрасни работи кои забележувате дека ги прави за вас. Не кажувајте работи за кои подоцна ќе жалите.rn

6. Бидете искрени

rn

„Зборувајте за работите кои ве навредуваат и повредуваат.“ – Шерил Флојдrnrn„Најдете компромис и сонувајте заедно.“ – Бека Стинсонrnrn„Од моите баба и дедо кои сте заедно во среќен брак веќе 60 години: грижа, комуникација и компромис – ова се трите најважни работи во една врска.“ – Емили Ларсенrnrn„Немојте да се оптоварувате со ситници. Ако нешто навистина ви пречи, тогаш на смирен начин зборувајте за тоа. Оставете им ја драмата на театрите и филмовите.“ – Бен Рејна

rnИскреноста е основна за добра комуникација. Ослободете се пред партнерот и кажете му што ви лежи на душа. Ислушајте го што тој има да каже. Бидете искрени и дозволете му и на партнерот да биде искрен со вас. Не ја префрлајте вината за вашите чувства на партнерот.rn

7. Не заборавајте да правите сѐ што е во ваша моќ кога е врската во прашање

rn

„Кога ви е досадно, направете нешто во врска со тоа.“ – Ерни Сомерсrnrn„Прилагодувајте се на промените. Прилагодувајте се на расположенијата, начините на живот и на новите нешта. И не заборавајте да се сакате.“ – Кери Кокиногенисrnrn„Имајте силни сопствени цели, но и заеднички.“ – Лаура Тексера

rnЛичниот простор и времето за себе се многу потребни во секоја врска. Одвојте време за себе, но немојте да дозволите да заборавите на партнерот. Секогаш и постојано освојувајте го одново и одново и покажете му/ѝ колку ви значи. Правете сѐ што е во ваша моќ за да си покажете колку се сакате, смејте се заедно, менувајте се заедно, поминувајте повеќе време заедно.rn

„Почнувајте одново и одново, сè од почеток.“ – Мигел Анхел Карило Инфанте

rnСекој нов ден е нова шанса да пружите и да добиете многу љубов. Не ја пропуштајте.rnrn rnrn

rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

April 17, 2015
Родителите кои изгубиле дете би сакале да разберете дека…

Велат дека губењето на детето е најтешката трагедија која може да ви се случи во животот. Оние кои го искусиле тоа тврдат дека не почувствувале поголема болка. Тие родиле дете, му се радувале, го одгледувале, за потоа да налетаат на некоја тешка болест, неодговорен возач или нешто слично и одеднаш сето тоа да го снема. Нема што повеќе да се дискутира за тоа ако тие велат така. За да разберете подобро низ што поминуваат, прочитајте што вели за тоа Пола Стивенс, мајка чие дете починало. Таа советува неколку работи во врска со ова.rnrnrn

Паметете ги нивните деца

rnПола вели дека не може да ја опише болката што ја чувствува и дека таа мора да се почувствува на своја кожа за човек да има претстава за што се работи. Но, и покрај сè, таа и сите други кои се во нејзината ситуација сакаат нивното починато дете да остане запаметено.rn

„Ако видиш нешто што те потсетува на син ми, кажи ми за тоа. Ако се потсетиш дека тој ми фали за време на празниците и родендените, те молам речи ми дека го паметиш. И кога му го спомнувам името и евоцирам спомени, немој да се повлекуваш. Ако никогаш не си го сретнал, не плаши се да ме прашаш за него. Зборувањето на Брендон ми причинува среќа,“ вели таа.

rn

Сфатете дека не можете да ги исправите работите

rnТаквата смрт го крши родителот на начин на кој не може да заздрави. Пола вели дека ги собрала делчињата од себе и продолжила напред, но ништо повеќе не е исто, и додава:rn

„Немојте да ни велите дека нè чека животот, дека поминало многу време или дека времето лечи сè. Добредојдена ни е вашата љубов и поддршка, знаеме дека понекогаш е тешко да нè гледате, но нашата скршеност нема да замине.“

rn

Имајте предвид дека има два дена во годината кои се уште потешки од другите

rnРодителите чии деца починале сè уште ги паметат нивните родендени и замислуваат како би било кога детето уште би било тука и колку години би наполнило. Вториот датум кој има важно место во нивниот живот е оној кога се случила трагедијата. И двата дена будат непријатни чувства кај родителот без разлика колку години поминале оттогаш. Мора да разберете дека овие луѓе на тие два дена не се истите како и обично.rn

Разберете дека тешко наоѓаат среќа

rnСекој од нив различно се справува со проблемот, но сите имаат едно заедничко: тешко наоѓаат среќа во животот. Тие постојано балансираат меѓу тагата од една страна и среќата од другите деца од друга. Колку и да е среќен еден момент, дел од нив сè уште тагува за она што некогаш се случило.rnrn rnrn

rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

April 5, 2015
9 работи кои само келнерите ќе ги разберат

Си седите во кафуле или кафеана со друштво и си се забавувате, околу вас има и други маси на кои исто така седат луѓе кои се забавуваат, но не сте само вие овде. Тука некаде се и келнерите кои се грижат вам сè да ви биде по ќеиф. Нивниот свет е сосема поразличен од вашиот и затоа само тие можат да ги разберат овие работи.rnrnrn

1. Знаат колку се тешки непостојаните смени

rnСекогаш почнуваат и завршуваат во различно време и веќе немаат навика да легнуваат во едно исто време за секогаш да се разбудат одморени. Пополнуваат на нечие место секогаш кога има потреба за тоа, а ако треба да подучуваат и некој нов неискусен келнер тогаш тоа им паѓа уште потешко.rn

2. Работат повеќе отколку што се платени

rnНивната работа сите ја замислуваат како да почнува и завршува со послужувањето и наплаќањето, но има и многу други работи кои треба да ги завршат. Често пати нивните должности вклучуваат и миење и редење на чаши или кревање гајби со пијалаци. Затоа често пати остануваат и после работното време, но дневницата им останува иста.rn

3. Тие се криви за сè

rnКога пивото не е доволно студено, келнерот ги добива жалбите на гостите. Кога храната не им е доволно вкусна, повторно келнерот ги добива критиките. Некој направил неред во тоалетот пред две минути, пак тој или таа го добива подебелиот крај. Немаат контрола над сите овие работи, но секогаш се на тапет.rn

4. Навредувани се од гостите

rnНекои луѓе се многу некултурни, но и тие имаат право да седнат во кафеана или кафуле. Проблемот е во тоа што сметаат дека можат да му се обратат на келнерот на каков било начин, да ја потценуваат неговата работа, од него да бараат некои неверојатни работи или да јадат, пијат и истураат како што не прават дома. Тоа ги навредува нив, но и покрај тоа мораат да бидат смирени и љубезни.rnrnrn

5. Знаат дека не е праведно да го делат бакшишот со други

rnБакшишот е оставен поради нивната услуга, нивниот љубезен и професионален однос и нивната насмевка. Кога потоа тој бакшиш треба да го поделат со другите колеги или, уште полошо, со сопственикот на локалот, чувството е многу деморализирачко.rn

6. Амбиентот помеѓу колегите не е баш идеален

rnИскусни и повозрасни келнери има само по најдобрите ресторани, а повеќето по кафулињата се млади луѓе кои сакаат да заработат некој денар додека да најдат подобра работа. Никој од нив не е таму за да гради кариера како келнер. Кога на тоа ќе се додаде и слабата заработувачка, јасно е дека атмосферата зад шанкот не е секогаш весела.rn

7. Постојат колеги кои го дојадуваат и допиваат она што го оставаат гостите

rnИзгледа токму така како што звучи. Не зборуваме само за недопрена храна и пијалаци.rn

8. Ги знаат желбите и можностите на гостите

rnТие се оние кои на девојките им носат пијачки од додворувачите и оние кои знаат колку можат постојаните гости да потрошат на крајот на месецот. Тие имаат можност да набљудуваат и да ги дознаат тајните на некои од нив.rn

9. Знаат како да скријат дел од заработувачката

rnСвесни се дека треба да ја пријават целата заработувачка или целиот бакшиш, но знаат како да го скријат тоа со цел да задржат повеќе за себе. Некои сметаат дека тоа е фер со оглед на малата плата што ја добиваат, некои едноставно се алчни па би украле и многу мала сума. Секој келнер знае по некој начин да скрие по малку кеш.

March 29, 2015
Значењето на броевите и она што тие се обидуваат да ни го кажат

Ви се има ли случено постојано и насекаде да гледате едни исти броеви? Сте се запрашале ли можеби зошто е тоа така и што всушност тие броеви сакаат да ви кажат?rnrnrnrnБроевите се насекаде околу нас. Имаат удел во секој дел од нашиот живот бидејќи секој број има свое значење и симболика. Тие имаат посебна поврзаност со секој аспект на нашите животи, а влијаат на нас и повеќе одошто можеме да замислиме. Ни нудат објаснување за она што се случува и ни овозможуваат да разбереме работи кои не ги познаваме. Секој број укажува на нешто различно, а еве што е тоа.rn

Еден

rnБројот 1 означува нов почеток. Од една страна се осврнува на амбицијата, агресијата и чистотата да се започне нешто, додека од друга страна претставува симбол кој означува активирање и во психичка и во физичка смисла. Комбинирањето на овие две значења укажува на тоа да се започне нова авантура, да се преземе нешто во некоја насока, односно ве охрабрува за нов почеток.rn

Два

rnБројот 2 означува рамнотежа, добрина, еднаквост. Се однесува на способноста да се препознае спротивното и контрастот во нештата, способноста да се донесе одлука и желбата за планирање. Од друга гледна точка, укажува на потребата од партнер, комуницирање и разменување идеи и гледишта. Со други зборови, бара вложување од ваша страна кон носење одлуки за ваше добро.rn

Три

rnБројот 3 означува талент, интуиција, предност. Повлекува да се биде креативен и различен, а во своето значење ги опфаќа минатото, сегашноста и иднината. Додека во најголем дел од случаите овој број симболизира успех и преземање нешто, во глобала ви укажува на тоа дека можеби треба да размислите каде одите на основа на минати случувања и идни цели. Го поттикнува креативното и различно изразување, а со тоа и нови авантури.rn

Четири

rnБројот 4 означува стабилност и издржливост. Го повикува природниот тек на нештата, а тоа може да се забележи во примери како постоење на четири годишни времиња, четири основни насоки на ориентирање и слично. Овој број ги претставува смиреноста, цврстината, а најмногу од сѐ – домот. Укажува на тоа дека е време да се вратите на своите корени, да се пронајдете себеси или можеби и да се смените.rn

Пет

rnБројот 5 означува авантура и патување. Во кратки црти, се однесува на движењето на нештата, на нестабилноста и несигурноста која ја носи тоа движење со себе, а најмногу на промената. Го влече вниманието кон чудата кои се случуваат во светот и повикува на ценење на хаосот и непредвидливоста наоколу. Укажува на некое патување, кое не мора да биде физички одење некаде. Сепак, најубавите патувања се оние на кои одиме со ум и со душа.rn

Шест

rnБројот 6 означува толеранција, искреност и потпирање на некого. Ги претставува хармонијата, вистината и љубовта. Раѓа сочувствителност за некого и повлекува простување за нешто. Од особено значење е тоа што укажува на изнаоѓање решение за некој проблем, на смирен и чувствителен начин.rn

Седум

rnБројот 7 означува мистерија, знаење и проучување. Симболизира магија и изнаоѓање на значењето на работи кои не можеме да ги објасниме, но се однесува на активирање на нашата имагинација и покажување резултати во облик на сознанија кои се базирани на свесното размислување и знаење. Укажува на непрактично сонување и замислување, но сепак можност тоа да се развие во наша корист.rn

Осум

rnБројот 8 означува сила, успех и богатство. Ги симболизира разните можности кои стојат пред нас, а ги претставува континуираноста на нештата, нивното повторување и кружење. Со други зборови, повикува на упорност и повторување кои водат кон успех. Овој број укажува на одлучноста да се постигне нешто и притоа да се стане побогат, не само во смисла на материјални нешта.rn

Девет

rnБројот 9 означува влијание, задоволство, исполнетост, постигнување и успевање во нешто. Укажува на интелектуалната моќ, инвентивноста и влијанието кое го имаме врз нашиот живот, случувањата и луѓето. Симболизира потпаѓање под влијание, но под наши услови, а укажува на препознавање на сопствените позитивни особини и вештини со цел да влијаеме на светот во позитивна смисла. Со други зборови, способни сме да направиме разлика и тоа на подобро.rn

Нула

rnБројот 0 означува мистерија, можност, развој, бесконечност, вечност, повторно раѓање. Тој е основата која ги чува сите останати нешта и од која се раѓаат сите останати вредности. Според својата нумеричка вредност може да се интерпретира и како поништување – укажува на непостоење, понекогаш и на смрт, но не секогаш во буквална смисла. Симболизира циклуси во животот, повторно раѓање, време, вртење на тркалото. Нулата се појавува кога сакаме да бидеме присутни во моментот, кога се обидуваме да го реорганизираме сопственото ниво на свесност. Таа ја претставува суштината на реалноста. Таа е и сè и ништо во исто време. Кога ќе почнеме да ја забележуваме, набрзо ќе се најдеме себеси на бескрајна авантура.rnrn rnrn

rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

March 17, 2015
16 работи кои треба да ги знаете ако сте вљубени во интроверт

Интровертните личности делуваат тивко, затворено и срамежливо. Поради тоа оставаат впечаток како да кријат нешто и дека не сакаат многу да се дружат со другите, но тоа не е вистина. Ова се дел од нивните карактеристики кои ќе ви помогнат подобро да ги разберете и со тоа повеќе да ги почитувате.rnrnrn

1. Сакаат време за себе

rnИнтровертите сакаат да поминат некое време сами со себе. Тоа им дава можност да си ги средат мислите и да се мотивираат за она што следува. И на екстровертите им треба време насамо, но кај интровертите таа потреба почесто се појавува.rn

2. Не сакаат гужви

rnТие не сакаат да поминуваат долго време во гужви. Сакаат да бидат дел од концерти, спротски натпревари и карневали, но по некое време пак им се појавува потребата да бидат сами. Често пати преферираат во петок навечер да останат дома и да читаат книга или да гледаат филм наместо да се забавуваат во гужвите по дискотеките.rn

3. Ги сакаат луѓето

rnИнтровертните личности не се анти-социјални. Напротив, многу им е потребно туѓото друштво, само не во количина како и екстровертите. Ним само им треба повеќе време да ве запознаат пред да се отворат пред вас. Не им треба голема група на пријатели, туку неколку луѓе кои добро ќе ги познаваат и со кои ќе можат подобро да се поврзат на емоционално ниво. Имаат многу познаници, но малку вистински пријатели.rn

4. Понекогаш им завидуваат на екстровертите

rnЕкстровертите привлекуваат и добиваат повеќе внимание од нив, па затоа тие потајно им завидуваат поради тоа. Се прашуваат какво е чувството да си дел од голема група и тоа да ти дава енергија.rnrnrn

5. Многу се интроспективни

rnТие сакаат да се набљудуваат себеси и да ги следат своите емоции. Во нивната природа е да анализираат ситуации на кои не им треба анализа. Причината не е тоа дека не ги разбираат тие ситуации, туку само бараат подлабоко значење во целата работа.rn

6. Одлични слушатели се

rnТивки се, не зборуваат многу, но затоа знаат одлично де ве сослушаат. Тоа им дава можност да испитаат дали сте тип на личност која можат да ја пуштат во нивниот мал круг на блиски луѓе, а е добра шанса и да анализираат малку.rn

7. И тие се забавуваат

rnЗабавата е чувство. Тоа што некој прави една или друга работа за да му биде забавно не значи дека секој ќе се чувствува на истиот начин правејќи го тоа. Иако интровертите изгледаат како да се осамени, тие постојано се забавуваат. Без разлика дали го прават тоа сами со себе читајќи добра книга или уживајќи со еден или двајца пријатели во природа, тие постојано прават нешто кое секојдневието им го исполнува со задоволство.rn

8. Не сакаат да бидат во центарот на вниманието

rnПовеќето интроверти сакаат да бидат секаде по малку, но работите да ги следат од страна без да бидат забележани. Тоа не е затоа што сакаат да скријат нешто, но едноставно нивните ментален склоп е таков што ги тера да го избегнуваат центарот на вниманието. Тоа не значи дека немаат што да кажат, но повеќе сакаат да ги слушаат другите и да размислуваат за тоа.rnrnrn

9. Не сакаат да зборуваат премногу за себе

rnКако што веќе кажавме, тие прво сакаат од безбедна дистанца да ги запознаат другите пред да зборуваат за себе. Во такви моменти оставаат впечаток на срамежливи личности, но не се такви. Можат долго да водат интересен разговор со вас, но при тоа само малку да ви откријат за себе.rn

10. Подобро работат во мали групи

rnРаботодавците треба да имаат предвид дека интровертите најдобро се снаоѓаат во помали групи во кои добро ги познаваат своите колеги. Друга причина е тоа што кога помалку очи се свртени кон нив, ним им е полесно да го дадат најдоброто од себе.rn

11. Забележуваат работи кои другите ги превидуваат

rnНивната интроспективност им дава таква аналитичност и длабочина во размислувањето, што тие лесно можат да забележат работи кои другите не ги гледаат. Тие изгледаат како да ги разрешуваат проблемите на некој магичен начин.rn

12. Лесно го сфаќаат туѓиот начин на размислување

rnИнтровертите ќе разговараат со вас, ќе ве анализираат и добро ќе го разберат вашиот начин на размислување. Дури и да не се сложуваат со она што го велите, тие сепак ќе знаат зошто и како сте дошле до таков став.rnrnrn

13. Не се секогаш срамежливи

rnИнтровертноста и срамежливоста се две сосема различни работи кои се манифестираат на многу сличен начин, па затоа кога луѓето површно формирата мислење за некој интроверт веднаш му лепат етикета на срамежлив. И екстроверите можат да бидат срамежливи. Инторвертите не се срамат од други луѓе, само се порезервирани.rn

14. Енергичните луѓе ги исцрпуваат

rnКога покрај себе имаат некој кој внесува живост и енергија во воздухот, тие чувствуваат дека мораат да се носат со тоа. Но, таквото однесување не е дел од нивната природа и затоа тоа ги исцрпува.rn

15. Сакаат работите да ги работат полека

rnНим им треба повеќе време да тргнат напред. Не се мрзливи, не се плашат, но сакаат полека да грабат напред. Сакаат да се добро подготвени пред да го направат следниот чекор.rn

16. Има многу типови на интровертни личности

rnЗа да ги раберете интровертите, мора да разберете дека постојат многу типови на интроверти. Има многу луѓе кои можат да се наречат така, но сите се различни меѓу себе и различно реагираат во различни ситуации. Кај многумина од нив ќе забележите и карактеристики на екстроверти. Не можете да ги дефинирате со еден збор и затоа треба да се обидете добро да ги запознаете пред да формирате мислење.

March 2, 2015
Нескротливи девојки: Зошто на некои девојки им треба само авантура, а не партнер?

На мажите им е тешко да ги сфатат нескротиливите девојки. Тие секогаш остануваат збунети покрај нив. Сметајќи дека животната желба на жените е само да најдат сопруг и ништо друго, многу луѓе остануваат зачудени од нивното однесување и дистанцирање од врзувањето и обврските. Ако сакате подобро да ги разберете дивите и нескротливи девојки, еве што може да се каже за нив според она што самите имаат да го кажат за себе.rnrnrnrn1. Бракот содржи правила, а таа сака да ги крши правилата. Не ѝ пречат заветите во бракот или обврските кои доаѓаат со тоа, едноставно не сака да биде врзана.rnrn2. Таа не сака да одговара никому. Не сака никому да ги оправдува своите постапки. Сака да има целосна слобода да одлучува за начинот на кој ќе се однесува.rnrn3. Бракот бара смиреност, таа бара забава. И таа сака смиреност на моменти, но попрво би се забавувала. Може да направи компромиси, но попрво би ги избегнала.rnrn4. Бракот значи стабилност, а таа сака малку хаос. Нескротливата девојка е спонтана. Никогаш не се знае следниот нејзин потег.rnrn5. Бракот значи раѓање деца, а таа ни самата не сака да порасне. Ги обожава децата, но сè уште не може да се замисли самата себеси како одгледува и свое дете. Ниту таа самата не пораснала, не ни сака да порасне и затоа го одложува тоа.rnrn6. Бракот значи рутина, а тоа нејзе ѝ е здодевно. Зарем мора да руча секој ден во исто време? Можеби ќе сака да прави нешто друго.rnrn7. Бракот знали план за до крајот на животот, а таа сака да живее во моментот. Таа не знае што ќе се случи за две години и не сака да прави компромиси со такви работи.rnrn8. Не сака работите во животот да ѝ зависат од некој друг. Таа е неверојатно независна. Нејзините подеми и падови во животот се нејзина заслуга и одговорност и не сака тоа да се смени и да биде предизвикано од некој друг.rnrn9. Таа не сака да му оди по ќејфот на некој друг. Не одбива да се грижи за својот партнер, но смета дека првенствено секој сам треба да се грижи за себе, а потоа и за другите.rnrn10. Бракот им ја ограничува слободата. Нескротиливите деојки сметат дека бракот им ја ограничува слободата. Тоа за нив би значело дека мора да го напуштат стариот живот и да започнат сосема нов. Тие се не го сакаат тоа. Она што го имаат во моментот им е сосема доволно.

February 28, 2015
15 работи кои пречувствителните личности би сакале да ги разберете

Пречувствителна личност е онаа која има малку поразвиен нервен систем од другите и поради тоа поинтензивно чувствува сè околу себе. Ваквите личности се многу интуитивни и знаат многу лесно да ги почувствуваат и туѓите емоции. Тие не се секогаш интровертни или срамежливи како што другите ги доживуваат, туку само брзо се заморуваат од контактот со луѓето. Не можат да поднесат премногу дразби наеднаш и секогаш им е потребно дел од денот да го поминат сами со себе.rnrnМора да се потрудите за да ги разберете добро овие луѓе. Доколку имате некоја таква личност покрај себе, таа ќе мора да направи одредени отстапки за да може да се вклопи со вашиот стил на живот, но и вие ќе мора да направите нешто за да се приспособите на неа. Тоа ќе го постигнете на овие начини.rnrnrnrn1. Зборувајте им тивко кога сте блиску до нив. Можеби имаат енергија за некои гласни активности, но најголемиот дел од времето сакаат да го поминат во тивок амбиент. Чувствителни се на гласно зборување.rnrn2. Не се хронични мрчатори. Во нивниот свет сè е премногу интензивно. Не им кажувајте какви се, тоа ги иритира, а кога нешто им предизвикува такво чувство, тогаш јасно и гласно го кажуваат своето мислење. На некој друг тоа може да му изгледа чудно и претерано, но тие баш така се чувствуваат.rnrn3. Поднапиеноста ги ослободува, но кога се опијанети тоа е пекол за нив. По една или две чашки тие се однесуваат послободно, но не сакаат да почнат нивните интензивни главоболки, па затоа тука ќе застанат со пиењето, а вие не треба упорно да им нудите уште пијачки.rnrn4. Спортот не е за нив. Можат да се справат со спортските активности ако вежбаат сами, но тие не се тип на личности кои се создадени за тимски спортови. Тешко го поднесуваат неуспехот да бидат на рамниште со тимските колеги, особено ако сметаат дека се набљудувани.rnrn5. Не грижете се ако се одвојат од групата или наеднаш станат многу молчаливи. Тоа е само привремено додека ги смират емоциите. Не им е здодевно, ниту се вознемирени, само им треба некое време насамо пред да се вратат назад. Дајте им го тоа време.rnrnrnrn6. Се загледуваат во празно. Не е проблемот во тоа дека не ви обрнуваат внимание, туку тоа е момент во кој тие ги процесираат сите дразби кои ги примиле од светот и размислуваат за нив. Оставете ги, брзо ќе се вратат во „реалноста“.rnrn7. Нормално е да ги снема на неколку дена. Им треба време да си ги живеат животите сами со себе. Не е ништо чудно ако ги снема на извесен период, тоа не значи дека ве напуштиле.rnrn8. Не лажете ги за вашите чувства. Тие знаат како да пробијат под вашиот оклоп и да сфатат што се случува со вас.rnrn9. Избегнуваат политички дискусии. Ако некому не му е лесно што некој некаде далеку има проблем од општествен карактер, тоа се тие. Не им е лесно да разговараат за тоа како некој гладува или мора да се крие од бомбите.rnrn10. Тие се најдобрите слушатели. Знаат добро да ве сослушаат, а истото го очекуваат и од вас. Не прекинувајте ги, не нудете совети пред да ги ислушате и ќе го добиете истото и од нив.rnrnrnrn11. Набљудуваат, но не осудуваат. Пречувствителните личности сакаат да ја набљудуваат околината во детали, но нема да ве осудат за тоа што ќе го забележат кај вас. Тие се такви што имаат разбирање за вас. Па и тие самите се соочуваат со чести осудувања, знаат како е да се биде од другата страна.rnrn12.Кафулињата и дискотеките не се единствените места каде што сакаат да излегуваат. Преферираат некои потивки опции, како галерии, џез концерти, ресторани, кино…rnrn13. Исчистете го сопствениот неред. Ако живеете со таква личност, мора да знаете дека нередот многу ги иритира. Нередот, всушност, ги иритира и помалку чувствителните.rnrn14. Не ги прекинувајте додека работат. Најдобри се кога работат сами и се многу сконцентрирани. Оние кратки, мали, непотребни разговори ги вадат од колосек.rnrn15. Не им велете да не си ги земаат работите при срце. Тие се такви какви што се и обидот да ги промените нема да донесе ништо убаво.

February 24, 2015