Секој човек има сеќавања. Некои од луѓето велат дека имаат подобра меморија, некои пак се жалат дека потешко запаметуваат имиња, ликови, датуми… Меморијата и способноста на мозокот да памети одредени настани и случки е особено интересна област за истражување. Постојат многу студии кои ја опфаќаат оваа тема, но истовремено има и многу митови во кои луѓето веруваат, а се поврзани со меморијата. Можеби и вие не сте знаеле за овие 7 нешта поврзани со нашите сеќавања…rnrn
rn
1. Нашите сеќавања се само наши
rnВистината е дека сеќавањата се општествени конструкции. Секој пат кога споделуваме некое сеќавање со околината, ние го обновуваме. На пример, многу често нашите мемории ги адаптираме или ги правиме позабавни за луѓето на кои им ги раскажуваме. Затоа, добрите приказни со секое ново прераскажување, стануваат уште подобри. Од друга страна, секој пат кога ќе слушнеме нечија верзија за одредена случка, постои можност да ги „украдеме“ сеќавањата на личноста која ни раскажува. Многу често потоа ги вметнуваме во нашата верзија, па дури почнуваме да веруваме дека тоа навистина нам ни се случило. Всушност сите ние сме „крадци на сеќавања“, а не сме свесни за тоа.rn
2. Лаже оној кој не ја кажува вистината
rnЛичноста која раскажува нешто што очигледно не е точно, не значи дека лаже, туку можеби станува збор за нешто што се нарекува „лажно сеќавање“. Лажната меморија е сеќавање што раскажувачот го чувствува како вистински настан, дури и ако на одреден начин, не е точно. Можеме да имаме лажни сеќавања во врска со мали детали, како на пример погрешно запаметени имиња на луѓе, па дури и цели настани кои не ни се случиле ниту нам, ниту на некој друг.rn
3. Долготрајната меморија вклучува сеќавања од барем неколку месеци
rnКога научниците говорат за „краткотрајна меморија“ тие мислат на информации кои се складираат во мозокот околу 30 секунди. Сè што останува подолго од 30 секунди се смета за „долготрајна меморија“. Оваа меморија може да трае една минута, или цел живот.rn
4. Се сеќаваме на настани кога сме биле бебиња
rnНаучниците вообичаено тврдат дека не е возможно да имаме сеќавања од возраста до две и пол години. Тоа, како што објаснуваат, е затоа што нашиот мозок до таа возраст не е доволно голем и зрел, да си направи организација на светот што нè опкружува и потоа да ги сними настаните. Овој феномен е познат како „детска амнезија“. Научниците понатаму тврдат дека човекот има „делумна детска амнезија“ на возраста меѓу три и седум години, кога нашата меморија сè уште не е толку добро развиена и долготрајна, како по седумгодишна возраст.rn
5. Има нешто што се нарекува фотографска меморија
rn„Фотографската меморија“ не постои. Најблискиот термин до овој феномен е еидетско помнење – исклучителна меморија за настани и слики. Околу 5% од децата имаат ваков тип меморија, но тоа наместо да претставува ментална супер моќ, може да укажува и на некаков проблем во развојот.rn
6. Сите се сеќаваат каде биле за време на важни историски настани
rnКога сме сведоци на важни историски настани, вообичаено секој човек има точна и многу реална слика за тоа каде бил и што правел во тој момент. Од поновата историја, за пример може да ги земеме бомбашките напади во Париз, уривањето на кулите „Близначки“ на 11-ти септември или смртта на принцезата Дајана. Но, тие сеќавања за тоа каде сме биле и што сме правеле, многу често не соодветствуваат со реалноста и не се најточни. Довербата во нашите сеќавања, поврзани со таквите моменти е често на многу високо ниво, што укажува дека токму таа може да биде лош показател за точноста.rn
7. Имагинацијата и меморијата се две сосема различни работи
rnНо, всушност и не се. Нашите сеќавања се неверојатно сложени, флексибилни и креативни. Ние ги користиме истите делови од мозокот за да ги замислиме нештата коишто се случуваат преку употреба на нашата имагинација, исто како кога ги паметиме работите. Бидејќи, истите мозочни ќелии можат да се употребуваат за имагинација и помнење, овие два процеса можат да се измешаат. Па така, многу често може да ги измешаме работите кои сме ги замислувале, со нештата кои вистински сме ги доживеале. На овој начин, научниците кои ја истражуваат меморијата кај човекот, можат да ги убедат луѓето дека доживеале одредени емоционални настани, кои всушност воопшто и не се случиле.
rn
rn
rn
rnrnЕдна од главните карактеристики кои одамна се припишуваат на ова растение е неговата способност да го зголеми нивото на менталната јасност. Поради тоа, во традиционалната индиска и кинеска медицина, екстрактот од готу кола се користи за зајакнување на способноста за учење, подобрувањето на меморијата, па дури и како средство за освежување на изгубеното сеќавање.rnrnВо Заводот за фармакологија, „All India Institute of Medical Sciences“ во Њу Делхи, се покажало дека водениот екстракт на готу кола ги зголемува когнитивните способности и го спречува нивното опаѓање. А, когнитивната интелигенција т.е. нејзиниот коефициент (IQ) е нашата умствена способност да запазуваме, анализираме, истражуваме, донесуваме заклучоци и да решаваме редовни и вонредни задачи во својот живот. Со тоа што оваа билка е богата со витаминот Б комплекс се потврдува и нејзиниот позитивен ефект врз мозокот.rnrnБ витамините во организмот учествуваат во процесот на претворање на јаглехидратите во гликоза и на тој начин го овозможуваат правилното функционирање на нервниот систем и мозокот. Меѓутоа, гликозидите, освен шеќер, содржат уште една компонента – агликонот, кој пак може да биде токсичен. Затоа, со готу кола не смее да се претерува. Дозирањето треба да се извршува по упатството на произведувачот и најдобро е по употребата од 2 недели да се направи исто толку долга пауза. Лицата постари од 65 години треба да земаат помала доза на готу кола.rnrn
rnrnОва растение никако не се препорачува за деца. Исто така, не се препорачува со лекови кои влијаат на црниот дроб (како што се лековите за намалување на нивото на холестерол во крвта), бидејќи ќе се зголеми ризикот од негово оштетување. Притоа, не се препорачува ниту во комбинација со средства кои имаат седативно дејство (како што е на пример валеријаната). Бидејќи готу кола може да дејствува на зголемување на нивото на шеќерот во крвта, лицата со дијабетес не би требало да ја употребуваат ова билка без претходна консултација со лекар. Лицата со историја на преканцерогени или канцерогени кожни лезии, како што се меланомот, не би требало да консумираат готу кола бидејќи според научните истражувања спроведени врз глувци, се покажало дека се поттикнува растот на канцерогени клетки на кожата. Високата доза и претераната употреба на готу кола кај здравите лица може да предизвика мачнина, вознемиреност на желудникот, поспаноста или главоболка.rnrnДоколку оваа билка не ви е достапна, тогаш обидете се со следниов природен лек кој скоро и да нема негативни последици: Ставете во тегла еднаква количина квалитетно црно, суво вино и маслиново масло. Добро затворете ја теглата и оставете да отстои во фрижидер 7 дена. Протресувајте ја теглата повеќе пати во денот. После 7 дена, пијалакот е спремен за употреба. Пијте по две лажички пред јадење, 3 до 5 пати дневно.
rnrnОва е популарна апликација која во една сесија дава по три игри од одредена категорија, во зависност од она на што би сакале да работите – меморија, внимание, решавање проблеми, брзина или флексибилност на размислување.rnrnСите игри се со временско ограничување. Творците на оваа апликација тврдат дека барем една сесија дневно може значајно да ви ги подобри менталните вештини и менталните способности. Исто така, корисниците можат да го следат нивниот напредок и да го споредуваат нивниот перформанс со други корисници.rn
rnrnВелат дека мирниот мозок е силен мозок. Personal Zen е апликација која ќе ви помогне да постигнете зен состојба без разлика на проблемите со кои се соочувате. Оваа апликација била создадена од страна на истражувачи од Градскиот универзитет во Њујорк и колеџот Хантер.rnrnНејзините творци велат дека оваа игра го намалува нивото на анксиозност така што го тренира корисникот повеќе да се фокусира на позитивните нешта во животот, а помалку на негативните. Важно да се напомене е дека оваа апликација е одлична за користење пред стресен настан или барем 10 минути дневно за комплетна релаксација.rn
rnrnHappify го тренира мозокот да биде среќен така што му помага да се справи со негативните мисли и да ви овозможи посреќен и поисполнет живот. Овде се вклучени квизови, анкети и дневник за благодарност. Уште поважно, апликацијата стана позната по активната и позитивна заедница која ги поддржува меѓусебните цели така што ги учи корисниците на животни лекции кои го променуваат животот за сите да бидат инспирирани и мотивирани да продолжат да се смеат секој ден без разлика на негативните случки околу нив.rnrn
rnrnПоради тоа, на пример, може до детали да се сетиме на некој поважен настан кој ни се случил кога сме имале 3 и пол години, бидејќи и денес го користиме истиот систем за именување на работите кои се составен дел од тие спомени. И тогаш значењето на мама ни значело исто како денес, тато исто значело тато, воз го има повторно денешното значење на воз итн. Не можеме да го кажеме истото за дете на млада возраст, бидејќи тоа користело потполно други називи од стандардизираните или пак уште порано, пред изговорот на првите зборови, воопшто не ја ни артикулирало својата перцепција.rnrnЧеста е појавата на таканаречени лажни сеќавања, но таа се врзува за постара возраст. Освен тоа што децата сакаат да измислуваат одредени работи, понекогаш се случува и да имаат потреба да ја пополнат целата таа празнина во сеќавањето, па едноставно го довршуваат она што им фали.rnrnВо оваа категорија делумно спаѓаат и додатните сеќавања кои се создадени после првата средба со старите фотографии. Доколку на 5-годишна возраст се видиме себеси на некоја стара фотографија, таа едноставно ќе ја ставиме во нашиот систем на спомени, па набрзо ќе изгубиме од вид дека не се сеќаваме на тој настан туку само на фотографијата.rnrnТокму поради овие наведени причини ги губиме нашите најрани сеќавања, а тоа се факторите поради кои чувствуваме неодолива привлечност кон потполно непознатите работи или места кои биле дел од нашиот свет пред да ја развиеме семантичката меморија.rnrn
rn
rn