КАФЕ ПАУЗА

Tag: врски

  • 10 знаци дека сте заглавени во врска без иднина, дури и ако навистина го сакате вашиот партнер

    10 знаци дека сте заглавени во врска без иднина, дури и ако навистина го сакате вашиот партнер

    Сигурно не сакате да ги слушнете зборовите љубов и дисциплина во една реченица. Но ако ја знаете силата на вистинската љубов, не би сакале да ја уништите, а овде во игра влегува вашата дисциплина.rnrn10 знаци дека сте заглавени во врска без иднина, дури и ако навистина го сакате вашиот партнерrnrnПотребна е дисциплина за да одберете партнер кој ќе ви ја понуди заслужената љубов, за да одберете партнер со кој можете заедно да созревате и за да ги преболите бившите партнери. Од голема важност е да не „заглавите“ во врска без иднина и да продолжите понатаму барајќи некој што може да ви го даде она што вие го нудите. Следниве 10 знаци се очигледен показател дека вашата врска, за жал, нема иднина.rn

    1. Не сте во идните планови на партнерот

    rnСекој има некаква замисла за тоа како сака да му изгледа иднината. Некој можеби сака да оди да патува, некој да отвори јога училиште, а некој да започне негов бизнис. Ако не можете да го замислите партнерот во вашата иднина, или ако не се наоѓате во неговата, јасно е дека вашата врска нема иднина и потребно е добро да размислите за врската.rn

    2. Почесто сте спасител наместо партнер

    rnВрската е партнерство помеѓу двајца еднакви луѓе. И двајцата даваат и добиваат исто љубов, поддршка и внимание. Но ако чувствувате дека само вие ги нудите овие нешта и повеќе сте како спасител наместо партнер, можеби треба да размислите за врската. Ако постојано се обидувате да го поправите или да го промените партнерот, ова е лош знак за вашата компатибилност. Јасно е дека не го сакате партнерот онаков каков што е. Можеби сакате да има различна кариера, да излегува повеќе, или сакате да биде поинтелектуален. Едноставно, не го сакате, туку ја сакате сликата за него или за неговиот потенцијал што се наоѓа во вашата глава.rnrnДодека никој од нас не е совршен и треба да го поддржувате партнерот во созревањето, ако не го сакате онаков каков што е сега, едноставно не сте компатибилни и треба да продолжите понатаму.rn

    3. Не постои доверба во врската

    rnДовербата е најважниот фактор во силната и долга врска. Некои луѓе имаат проблеми со довербата поради минатите врски, или поради нешто што се случило во сегашната. Но сè додека не се реши проблемот со самодовербата, тој ќе ја саботира врската.rnrnАко сметате дека вие или вашиот партнер не си верувате, дури и откако ќе разговарате за проблемот, запрашајте се дали сакате да бидете во врска без доверба.rn

    4. Заедно сте повеќе време, а партнерот се двоуми за посветеноста

    rnСекоја врска има различни фази. На почетокот и двајцата партнери се обидуваат да сфатат дали си одговараат и дали би сакале да го преземат следниот чекор во врската. Следната фаза може да биде што било во зависност од тоа каде сте со партнерот. Можеби следниот чекор е брак, вселување заедно или имање деца. Но ако сте поминале долго време со партнерот, а тој сè уште е неодлучен каде сака да се движи врската, тоа е знак дека врската можеби нема да трае уште долго.rn

    5. Само вие се обидувате да ја поправите врската

    rnКога сакате некого, тешко е да забележите дека не ја игра неговата улога во врската. Ова се случува почесто кај луѓето кои се трпеливи и кои лесно простуваат. Но ако вие сте единствената личност што се обидува да ја поправи врската, што планира состаноци и ги жртвувате вашите потреби за врската и партнерот, потребно е да направите промена.rnrnАко сте со партерот надевајќи се дека ќе се промени, веројатно врската нема иднина. Немојте да се помирувате бидејќи ви е страв да бидете сингл. Многу е подобро да бидете сами отколку со личност која не е овде за вас. Подобро е да бидете сами и да се фокусирате на целите и на соништата додека не најдете личност достојна за вашата љубов.rn

    6. Вашите пријатели и родители не го сакаат партнерот

    rnНе мора да значи дека сите ваши сакани личност ќе се согласуваат меѓу себе. Но ако родителите и пријателите воопшто не ја одобруваат вашата врска, можеби треба да слушнете што имаат да ви кажат. Обично овие луѓе ви го посакуваат најдоброто и често можат да ги видат предупредувачките знаци кои се невидливи за вас. Можеби јасно гледаат дека заслужувате подобро и дека партнерот не ви ги нуди љубовта и вниманието што ги заслужувате.rn

    7. Се чувствувате несигурно со партнерот

    rnНема потреба секојдневно да му кажувате на партнерот дека го сакате за да се чувствувате сигурно, но треба да има одредена поврзаност и разбирање помеѓу вас. Ако постојно се прашувате за чувствата на партнерот кон вас и не сте сигурни каде сте во неговиот живот, можеби ја немате потребната поврзаност со него. Нема смисла да останете во врска во којашто се чувствувате несигурно за себе и за вашата заедничка иднина.rn

    8. Поврзаноста е повеќе физичка отколку ментална или емоционална

    rnДобра врска е онаа во којашто можете да се поврзете со партнерот на сите нивоа – физички, ментално, емоционално и духовно. Но ако чувствувате дека помеѓу вас има само физичка хемија и речиси никаква емоционална или ментална компатибилност, големи се шансите вашата врска да не трае уште многу. Физичката привлечност избледува со текот на времето, па ако немате силна емоционална поврзаност, тоа е јасен знак дека врската нема иднина.rn

    9. Не сте на истата страница

    rnСите сме во различна фаза од животот и имаме различни приоритети. Можеби сте лудо вљубени еден во друг, но ако сакате различни нешта од животот, не се наоѓате на иста страница. Поради тоа важно е да откриете што бара партнерот од врската. Дали бара нешто колку да го помине времето или сака сериозна врска која има потенцијал? Ако барате нешто сериозно, а партнерот не е заинтересиран за тоа, едноставно не сте на истата страница без разлика колку се сакате.rn

    10. Постојано раскинувате и се смирувате

    rnАко се најдете во врска полна со проблеми и која изгледа како возење на луда железница, тогаш таа е далеку од стабилна. Потребно е да се запрашате дали ова е тоа што навистина го сакате. Ако сте во врска која постојано ја прекинувате, заедно сте некое време и сè ви изгледа волшебно, сè додека не започнат расправиите, токсичната енергија и раскинувањето, за потоа повторно да се смирите како ништо да не било. Ова изгледа како авантура, но ви ја троши целата енергија. Не треба да останете во врска која повеќе ве троши отколку што ве смирува.rnrnПогледнете ги и знаците кои покажуваат дека можеби не треба да ја прекинете вашата врска.

  • 6 луѓе откриваат како ја одржуваат фазата „меден месец“ во долга и сериозна врска

    6 луѓе откриваат како ја одржуваат фазата „меден месец“ во долга и сериозна врска

    Почетоците на врските понекогаш ни влијаат како мал одмор. Планирате да ја носите најдобрата облека, ги одбирате најдобрите ресторани, свесно одбирате што сакате да правите заедно. Истовремено, ја оставате неважната реалност зад вас. Овој прекрасен период, односно фазата „меден месец“ во врската, го означува почетокот на нова љубов.rnrn6 луѓе откриваат како ја одржале убавата фаза во долгата врскаrnrnНо по неколку години возбудата може да избледи и на медениот период да му дојде крај. Во овој случај важно е да обрнете внимание на вашите потреби и на потребите на партнерот, без разлика дали треба да останете дома заедно или да му помогнете во нешто. Нема потреба да се плашите ако сте стигнале до ваква фаза во врската. Ако стабилноста и довербата постојат, ново ниво на удобност ќе почне да се појавува. Погледнете што имаат да кажат шест луѓе во долга врска за одржувањето на медената фаза во врските.rn

    1. Секој состанок нека ви биде како прв

    rn

    „Иако сте заедно пет години, не сте истите личности коишто сте биле пред пет години.“ – Џек, 25

    rn

    2. Бидете физички блиски, настрана од сексот

    rn

    „Мислам дека мојот концепт за медената фаза е различен од оној на повеќето. Ние најмногу внимание посветуваме на интимниот допир без секс. Тоа се слатки моменти што нè поврзуваат.“ – Јасмин, 24

    rn

    3. Удобноста не е губење на грижата за себе

    rn

    „Не престанувајте да се грижите за себе само затоа што ви е удобно и продолжете да си дават комплименти!“ – Сејџ, 34

    rn

    4. Дајте си простор

    rn

    „Јас сум во долга врска на далечина, па секогаш кога имам можност да го видам партнерот се чувствувам како прв пат или навистина возбудено. Но мислам дека кога конечно ќе живееме на исто место, ќе биде важно да имаме сопствени животи и да продолжиме да бидеме независни луѓе и надвор од врската.“ – Кајл, 26

    rn

    5. Бидете возбудени за она што е и партнерот

    rn

    „За да го зачувате ентузијазмот додека заедно го искусувате животот, треба да бидете вклучени во вашите интереси и да бидете силна поддршка. Продолжете да се чувате и навивајте за партнерот. Бидете отворени да истражувате или да учите за неговите интереси за да можете да се вклучите во нив.“ – Вера, 28

    rn

    6. Не чекајте да бидете замолени да направите нешто убаво

    rn

    „Сè е во малите нешта, како купување ужина или цвеќе, па дури и комплиментите како: ‘Изгледаш добро денес.’ Подобро запомнете да продолжите да ги правите малите добри дела наместо да бидете под стрес за јавно и големо покажување внимание. Наместо да ве замолат да помогнете со пазарлакот или да чувате во себе дека партнерот не ви обрнува доволно внимание, правете мали чекори секој ден.“ – Кејти, 30

    rnНе е вистина дека во медената фаза имате повеќе љубов за давање. Вие само треба да се сетите да ѝ дадете време на вашата љубов да живее во нејзин свет. Тоа значи да се фокусирате на личноста што ја сакате и да направите тој или таа да се чувствува среќно и силно. Како што созрева врската, огромната колекција чевли на партнерот, или некој друг недостаток се веќе дел од вашиот живот. Кога градите живот со некого, го градите со сите негови навики, стравови и недостатоци, и го сакате и со нив.rnrnДознајте и како да ја одржите страста во вашата врска.

  • Како да разговарате со партнерот ако тој сака да си ги кажете лозинките, а вие не?

    Како да разговарате со партнерот ако тој сака да си ги кажете лозинките, а вие не?

    Вие и вашиот партнер знаете сè еден за друг. Ја знаете вашата омилена храна, омилени филмови, алергии и семејна историја. Се сакате целосно, но каде е границата помеѓу тоа да знаете сè и да ја почитувате вашата приватност?rnrnКако да разговарате со партнерот ако тој сака да си ги кажете лозинките, а вие неrnrnНа пример, можеби партнерот сака да си ги кажете лозинките, а вие не, и ова може да ве стави во тешка положба. Сепак, тоа е ваш телефон, ваш Инстаграм профил, ваш имејл и немате што да криете. Дали има потреба да ја споделите лозинката?rnrnАко воопшто не се согласувате со оваа идеја, а партнерот постојано ве притиска, може да биде тешко да најдете заеднички јазик. Добро е за почеток да се обидите да разберете зошто партнерот го сака тој чекор. Ова барање може да значи неколку нешта за кој било партнер, како на пример, симбол за близина и созревање во врската. Ако барањето е на оваа основа, најдете начин да ја создадете потребната близина така што ќе ви одговара и на двајцата.rnrnНо ова барање може да значи и недостаток на доверба и желба за „душкање“. Ако барањето потекнува од проблеми со довербата, потребно е да најдете што го предизвикало тоа и како одново да ја изградите. Во овој случај можеби и ќе треба да се согласите и да ја кажете вашата лозинка. Кога ќе ја разберете причината на партнерот, ќе знаете и што му е потребно за врската да функционира и дали тоа е нешто што можете да му го дадете.rnrnАко сметате дека партнерот ви бара лозинка затоа што не ви верува, мора да разговарате за тоа Наместо веднаш да се почувствувате повредено или навредено бидејќи партнерот не ви верува, обидете се да ја најдете причината. Можеби проблемот е посериозен отколку што мислите. Откако ќе го разберете партнерот, вам ви е редот да објасните зошто не сакате да си ги кажете лозинките. Можеби едноставно сте личност што ја сака својата приватност и не сакате да споделувате сè.rnrnНа крајот од краиштата, не сте должни никому да ја кажувате вашата лозинка. Ако вашиот партнер има големи проблеми со довербата во врската, тоа е сосема друг разговор. Но ако причината е желба за поврзаност, објаснете му колку ви значи вашата приватност.rnrnПогледнете и кои се знаците што покажуваат дека имате проблеми со довербата во врската.

  • Што е емоционалната интелигенција и зошто е важна?

    Што е емоционалната интелигенција и зошто е важна?

    Не е секогаш лесно да бидете на истата страница со вашиот партнер. Можеби не можете да најдете продуктивен начин на решавање на проблемите, или постојано заглавувате во истата мрежа конфликти.rnrnШто е емоционалната интелигенција и зошто е важна?rnrnФакт е дека имањето емоционална интелигенција може да направи голема разлика кога станува збор за здрава и среќна врска.rnrnЕмоционалната интелигенција можете да ја гледате како покомплексен начин на дефинирање на зрелоста, бидејќи е поврзана и со вашите и со емоциите на другите. Според психотерапевтот Џефри Рубин, емоционалната интелигенција е лична свесност.rn

    „Во допир сте со вашите чувства и можете да влијаете на вашиот партнер“, изјавил Џефри.

    rnНа пример, повеќето деца се озлогласени дека им недостасува емоционалниот развој што е потребен за целосно да ги разберат нивните чувства, и како реагирањето на тие чувства може да влијае на некој друг. Важно е да бидете свесни дека вашите чувства и постапки можат да имаат влијание на некој друг, бидејќи на тој начин ќе ги спречите непотребните конфликти во врската.rnrnСпоред Џефри, друг аспект на емоционалната интелигенција е да бидете способни да се справите со неизбежните конфликти на зрел начин. Ова е од особена важност бидејќи порано или подоцна, се појавуваат проблеми во секоја врска.rn

    „Искрено ги искажувате несогласувањата и емоционалната болка без да го напаѓате вашиот партнер. Ги цените неговите чувства и перспектива и заедно работите за да најдете решение што ќе ги почитува потребите и на двајцата.“

    rnСред расправата лесно е да обвинувате некој друг за вашите емоции. И иако е вистина дека некои од постапките на другата личност можеби влијаат на начинот на којшто се чувствувате, ако сте фокусирани само на вашите чувства голема е веројатноста дека не ја знаете вашата улога во конфликтот.rnrnПреземањето одговорност за вашите емоции исто така има улога во емоционалната интелигенција. Расправањето со некој без емоционална интелигенција може да биде навистина фрустрирачко. Често воопшто не се наоѓа решение на проблемот бидејќи целиот разговор се врти кон него и неговите потреби. Голема е веројатноста да бидете обвинети дека настанатиот проблем е ваша вина. Со ова целосно се запоставуваат емоциите на другата личност.rnrnЗа среќа, ако сметате дека вашата емоционална интелигенција не е доволно развиена, секогаш постои начин да се подобрите. Не заборавајте да кажувате „се чувствувам“ наместо „ти направи да се чувствувам“. Обидете се да бидете посвесни за тоа како им влијаете на другите со вашите реакции. Препознајте ги чувствата на другите наместо да размислувате само за вашите и веќе сте на добар пат да ја подобрите вашата емоционална интелигенција.rnrnИако може да биде тешко да бидеме искрени во врска со нештата што ни се потребни за развој, тоа може да направи огромна разлика во квалитетот на врските во нашите животи.rnrnПробајте го и овој тест што ќе ви покаже колкава е вашата емоционална интелигенција.

  • 7 причини зошто најубавите жени завршуваат во најлошите врски

    7 причини зошто најубавите жени завршуваат во најлошите врски

    Дали сте забележале дека некои од најубавите и најсилните жени завршуваат во најлоши врски? Изгледа како да прават сè правилно, освен одбирањето на нивниот партнер. Иако тие не се свесни за нив, постојат неколку причини за ова. Погледнете кои.rnrn7 причини зошто најубавите жени завршуваат во најлошите врскиrn

    1. Несвесно одбираат потешки партнери

    rnКога станува збор за одбирањето партнер, овие жени настојуваат да ги одберат оние личности кои се покомплицирани, без притоа да се свесни за тоа. Привлекуваат токсични луѓе без разлика дали го сакаат тоа. Изгледа како нивниот прв избор секогаш да е лош.rn

    2. Обично мислат дека можат да го „спасат“ или „поправат“ партнерот

    rnОвие жени претпоставуваат дека бидејќи имаат некаква поврзаност, би требало да ѝ дадат шанса на личноста. Се надеваат дека ќе можат да ја поправат, а ова воопшто не е здраво. Никогаш не треба да започнете врска со личност што сакате да ја менувате. Врските не функционираат ако постојано се обидувате да ги поправите сите недостатоци на партнерот.rn

    3. Емоционално се повлечени

    rnОвие жени не ги искажуваат нивните емоции како што би требало. Настојуваат да ги чуваат работите во себе, а ова може лесно да ја влоши врската. Наместо да се соочуваат со проблемите, ги оставаат така. Па, ако го правите ова веднаш престанете. Само се повредувате самите.rn

    4. Имаат превисоки очекувања

    rnИзгледа дека овие жени имаат повисоки очекувања за врските отколку што би требало. Иако можеби нема да бараат многу од партнерот, ќе очекуваат тој да биде совршен на некој начин. Не можете да создавате нереални слики за луѓето, со тоа само ќе ја влошите ситуацијата.rn

    5. Даваат многу, а сакаат малку за возврат

    rnОвие жени не бараат ништо од нивните партнери. Иако ова не е секогаш лошо, станува лошо кога ќе ѝ дадат сè на другата личност. Ако вложувате многу, а не го гледате истото за возврат, зошто да останете во таа врска?rn

    6. Не секогаш кажуваат што мислат

    rnИако воглавно овие жени изгледаат како да кажуваат што мислат, во љубовта нештата се поразлични. Понекогаш ќе кажат што мислат, но ова се случува ретко. Овие жени се послаби во љубовта, а тоа често им претставува проблем.rn

    7. Настојуваат да се држат до некоја траума

    rnОвие жени често со себе носат голем товар. Иако на почетокот не изгледа како многу, сепак последиците се појавуваат кога најмалку очекуваат. Ова може да ја направи врската навистина тешка и да го намали нејзиниот квалитет.rnrnДали знаете кои се најголемите проблеми во модерните љубовни врски?

  • Дали е лошо да бидете неразделни со партнерот?

    Дали е лошо да бидете неразделни со партнерот?

    Секој има сретнато пар што прави сè заедно. Да имате некој со кого можете да го поминувате целото ваше слободно време е една од предностите да бидете во врска, но дали неразделивоста е всушност лош знак? Ако сте во долга врска и сè уште сте возбудени кога минувате време со вашиот партнер, тогаш тоа не претставува никаков проблем. Но понекогаш дури и најсилните врски можат да страдаат ако вие и партнерот сте 24 часа заедно.rnrnДали е лошо да бидете неразделни со партнерот?rnrnБез разлика колку сакате некого, имањето ваш живот одделен од оној на партнерот сепак е важно. Експертот за врски Сузан Винтер го споделила нејзиното мислење за тоа дали неразделивоста кај партнерите е знак дека врската се движи во погрешна насока. Според неа, најважно е да се сфати дека динамиката на секоја врска е различна. Ова значи дека она што функционира за некои парови, нема да функционира за дури.rn

    „Секој пар има нивен стил на рамнотежа кога станува збор за поминувањето време заедно. Неразделивоста не секогаш е лоша работа, сè додека ниту еден од партнерите не се откажува од личните цели во процесот.“

    rnНа почетокот на врската сосема природно изгледа да поминувате што е можно повеќе време со партнерот. Во текот на оваа фаза сè ви изгледа позабавно кога вашиот партнер е со вас. Сепак, Сузан предупредува дека не треба да станете опседнати.rn

    „Ова може да се случи кога едниот партнер го тера другиот да ги премине своите лични граници и да минува повеќе време со него отколку што му е удобно. Во новите врски ова се случува често. Возбудата од новата љубов ги тера и двајцата партнери да ја жртвуваат нивната рутина со цел да бидат заедно.“

    rnКако што веќе сигурно знаете, почетната занесеност не трае вечно и обично се појавува период кога на еден или на двајцата партнери им е потребен простор. Одеднаш можеби ќе сфатите дека одамна не сте излегле со вашите пријатели или дека одамна не сте обрнале внимание на некое ваше хоби. Ако се случува ова, Сузан нагласува дека нема ништо лошо во тоа да побарате време за себе.rn

    „Одвојувањето време за себе е навистина здрав избор што може да ја одржи свежината на врската. Сепак, овој избор понекогаш може да изгледа како оддалечување за другиот партнер.“

    rnАко се ставите на местото на партнерот, веројатно и вие ќе се запрашате дали желбата за простор значи дека партнерот не е возбуден за врската колку и вие.rn

    „Желбата да имате време за себе може да се гледа како закана за врската и да предизвика несигурност и конфликт.“

    rnАко не сте сигурни дали минувате премногу време заедно, Сузан советува да станете свесни за промената на динамиката на врската што може да сигнализира дека и на двајцата ви е потребен простор. Според Сузан, најчестите знаци се раздразливост и постојани расправии за неважни работи кои настануваат поради напнатоста бидејќи постојано сте заедно.rnrnАко вие или вашиот партнер почувствувате дека сакате малку простор, немојте да се грижите. Ова не значи дека се случува нешто лошо. Наместо да го сфатите лично, ова е одлична можност да видите како изгледа да одвоите време за себе. Всушност, да си дадете можност да си недостасувате може да биде навистина забавно. На овој начин повеќе ќе ги цените моментите што ќе ги поминувате заедно.rnrnНа крај, нема ништо лошо во тоа да бидете неразделни со партнерот, сè додека и двајцата се чувствувате удобно со тоа. Ако едниот од вас се чувствува загушено, најдоброто што можете да го направите е да разговарате за тоа и да си го дадете потребниот простор.rnrnПогледнете и кои се најчестите проблеми во врските и како да се справите со нив.

  • 7-те најчести проблеми во врските и како да се справите со нив

    7-те најчести проблеми во врските и како да се справите со нив

    Во која било врска, почетните еуфорија и привлечност избледуваат со текот на времето. Ако минувате доволно време со некого, постепено ќе почнете да сфаќате дека не се согласувате во сè, ниту пак дека имате исти приоритети и избори.rnrn7-те најчести проблеми во врските и како да се справите со нивrnrnТокму во овој момент ќе се соочите со реалноста и ќе можете да одлучите дали навистина ја сакате таа личност. За вистинската љубов се потребни труд и волја да ја покажете дури и кога не се чувствувате постојано така.rnrnУспешните парови го знаат фактот дека за врската е потребна напорна работа, и настојуваат да го прават токму тоа. Сите парови минуваат низ некои чести проблеми, а кога ќе научите како да се справите со нив на здрав начин, ќе уживате во среќна и долга врска што ќе ве исполнува.rnrnПогледнете кои се најчестите проблеми со кои се соочуваат паровите, и некои едноставни решенија за нив.rn

    1. Недостаток од отвореност и искрена комуникација

    rnОтвореноста и искрената комуникација се столбот на секоја здрава врска. Понекогаш претпоставувате дека вашиот партнер ќе ги разбере вашите потреби и желби без да ги кажете. Но, вашиот партнер не може да чита мисли.rnrnРешение: Потребно е да комуницирате искрено и отворено со партнерот без да бидете агресивни. Кога ќе развиете пријателство со вашиот партнер, ќе можете да зборувате слободно, автентично и без какви било маски.rn

    2. Постојано критикување и напаѓање

    rnСите сме луѓе и не сме совршени. Имаме недостатоци и понекогаш правиме грешки. Важно е да ги прифатите и да му просите на партнерот за неговите недостатоци или грешки. Понекогаш претерано бараме совршеност, па постојано бараме ситни недостатоци кај другите и ги критикуваме. Додека конструктивното критикување е добро за созревање, постојаното напаѓање на партнерот ќе ве раздели.rnrnРешение: Кога ќе ја промените вашата перспектива и ќе се фокусирате на сите убави нешта што ги прави вашиот партнер, ќе почнете да го цените поради личноста којашто е и ќе му помогнете да созрее заедно со вашата врска.rn

    3. Завршување обврски

    rnВо повеќето врски, завршувањето обврски може да води до многу несогласувања, особено кога речиси сите сме премногу зафатени. Кога едниот партнер ја презема целата одговорност, а другиот воопшто не се вклучува, партнерот кој работи сè, кога-тогаш ќе се измори и ќе почне да ја саботира врската.rnrnРешение: Можете да создадете календар за соработка со кој еднакво ќе ги поделите обврските.rn

    4. Рамнотежа помеѓу личниот и професионалниот живот

    rnРамнотежата помеѓу личниот и професионалниот живот е од особена важност, но понекогаш сте премногу зафатени и ги запоставувате вашите врски. Кога-тогаш ќе се оддалечите од вашиот партнер бидејќи немате да имате доволно време за него.rnrnРешение: Важно е да поминувате квалитетно време со партнерот. Не е важно колку, туку како го поминувате заедничкото време. Дури и ако сте заедно само половина час, ако го слушате внимателно и му го посветите целото внимание, ќе се чувствувате многу подобро отколку да поминете часови заедно без да си обрнувате внимание.rn

    5. Родителство

    rnМногу често паровите не се согласуваат за нивните одлуки како родители. Едниот партнер сака деца, другиот не. Или пак можеби и двајцата сакаат, но во различно време.rnrnРешение: Важно е отворено да разговарате со партнерот за вашите избори во врска со родителството. Кажете ги вашите причини за донесената одлука за подобро да се разберете.rn

    6. Верност

    rnИ од верноста можат да настанат многу проблеми во врската. Секој има различна дефиниција за верноста и за тоа како изгледа довербата во врската. Важно е да разговарате со партнерот на оваа тема за да знаете што навистина претставуваат врските за него.rnrnРешение: Најдобриот начин да избегнете неверство е да имате отворена и искрена комуникација со партнерот. Често се смета дека луѓето не изневеруваат затоа што сакаат, туку затоа што се чувствуваат запоставено, игнорирано или неисполнето во врската. Обрнете внимание на партнерот, покажете му ги вашите чувства и внимание и разговарајте отворено за сите проблеми.rn

    7. Пари

    rnПарите се уште еден дел што може да предизвика несогласувања. Можно е двајцата партнери да имаат различно мислење за парите и да имаат различни навики на трошење. Исто така можно е значително да се разликуваат нивните животни стилови, а ова води до постојани караници за трошоците.rnrnРешение: Престанете да се расправате и да се обвинувате еден со друг, бидејќи со ова само ќе ја зголемите напнатоста во врската. Наместо тоа, однесувајте се како зрели и одговорни возрасни и направете буџет за покривање на трошоците. Купувајте го само она за коешто заедно ќе се договорите и немојте да трошите на непотребни работи. Кога ќе се вратите на нозе ќе можете да се почестите со некој подарок или одмор, но немојте повторно да се задолжите за моментална среќа.rnrnПогледнете и кои се најголемите проблеми во модерните љубовни врски.

  • 5 грешки во врската што ги прават луѓето со анксиозност

    5 грешки во врската што ги прават луѓето со анксиозност

    Анксиозноста може да има влијание на секој аспект од вашиот живот. Со правилен третман можете да ја контролирате и да живеете нормален живот. Но, понекогаш нормално е да изгубите контрола, а поради ова да направите и работи за кои подоцна ќе ви биде криво.rnrn5 грешки во врската што ги прават луѓето со анксиозностrnrnНавистина е тешко да го спречите влијанието на анксиозноста во вашата врска. Кога едвај се справувате со состојбата, потребно е да ја искористите целата ваша сила да не направите нешто непромислено.rnrnБез разлика дали вие или вашиот партнер се справувате со анксиозност, важно е да ги знаете честите грешки што ги прават овие луѓе во врските. Ако ништо друго, ќе можете навреме да ја забележите грешката и да ја спречите пред да настане проблем. Ова се петте најчести грешки во врските што ги прават луѓето со анксиозност.rn

    1. Отсуство

    rnМалку нешта се поважни во врската од тоа да бидете присутни за саканата личност, а анксиозноста може да го направи ова неверојатно тешка задача. Луѓето со оваа состојба не можат постојано да следат што се случува околу нив бидејќи се преоптоварени со нивните мисли. Но колку повеќе практикувате техники за смирување, толку полесно ќе ви стане да се справите со анксиозноста и да му го овозможите на партнерот она што му е потребно.rn

    2. Обид за контрола на врската

    rnАнксиозноста понекогаш ги тера луѓето да се обидуваат да го контролираат нивното опкружување со цел полесно да се справат со нивната состојба. Анксиозноста ве тера да мислите дека во секој момент може да се случи нешто ужасно. Поради ова, партнерот со анксиозност ќе се обидува да ја контролира врската со надеж дека ќе ги избегне потенцијалните катастрофи. За жал, ова често има лоши последици бидејќи на крај личноста се обидува да го контролира однесувањето на партерот.rn

    3. Правење од ништо, нешто

    rnСо анксиозноста сè изгледа полошо. Дури и најмалото нешто може да ви го расипе расположението и лесно е да настане конфликт за сосема неважна работа. За да го спречите ова, обидете се да имате јасна перспектива за ситуацијата и дајте си простор да се смирите и да се ослободите од напнатоста пред да направите или кажете што било.rn

    4. Затворање поради претерано размислување

    rnЕдна од најчестите карактеристики кај луѓето со анксиозност е претераното размислување. Кога анксиозноста ќе се „активира“, во вас почнува да владее несигурност, па голема е веројатноста да се затворите со цел да се заштитите.rnrnНо, ако сте во врска, ова значи дека се затворате и од партнерот. Со тоа само ја влошувате ситуацијата, па важно е да имате на ум дека вашиот партнер е секогаш овде за вас и ви го посакува само најдоброто.rnrnДоколку вашиот партнер страда од анксиозност, дајте му до знаење дека секогаш ќе му помогнете. Уверете го дека нема да му судите и дека може да се отвори пред вас без грижа.rn

    5. „Истурање“ на гневот врз партнерот

    rnПонекогаш ова губење контрола не е бидејќи партнерот ви направил нешто, туку само сакате да ве ислуша. Но, ако постојано му го правите ова, можете да го преморите партнерот и тој да се чувствува искористено. Вашиот партнер би требало да ве поддржува. Но, ваша одговорност е да ги почитувате неговите чувства и да не ја злоупотребувате поддршката.rnrnНајдоброто нешто што можете да го направите за да го спречите ова е да најдете друг начин да се ослободите од гневот, без разлика дали со физичко вежбање или со нешто креативно како пишување или цртање.rnrnДознајте и нешто повеќе за анксиозноста и зошто ги отежнува врските.

  • Како да ја одржите страста во врската: 19 жени ги споделуваат нивните искуства

    Како да ја одржите страста во врската: 19 жени ги споделуваат нивните искуства

    Дури и најдобрите врски не се имуни на исчезнување на страста. Кога минувате години и години со иста личност, мали се шансите дека секој ден ќе биде совршен. Она што го прави парот навистина силен е нивната способност да ги наминат овие периоди и да ја обноват страста што ја имало на почетокот.rnrnКако да ја одржите страста во врската: 19 жени ги споделуваат нивните искустваrnrnПа ако се прашувате како да ја вратите страста во вашата врска, прочитајте ги искуствата на неколку жени од Редит кои се во долги врски…rn

    1. Никогаш не престанувајте со романтичните гестови

    rn

    „Понекогаш ме ‘удира’ по задникот, па според тоа можете да кажете дека врската ни е силна. Шала на страна, тој е најслаткото момче. Заедно сме речиси 7 години, а верени сме 2 и тој навистина сака романтика. Ми купува цвеќиња, ме носи на вечера, ми покажува внимание и сака да се гушка. Ми кажува дека ме сака почесто отколку што можам да избројам, вклучувајќи секоја вечер пред спиење и секое утро кога ќе се разбудиме. Постојано ми кажува дека е горд на мене и иако поради некои околности не сме многу сексуално активни, кога имаме секс тоа е неверојатно.“

    rn

    2. Одвојте време за состанок

    rn

    „Заедно сме 4 години. Одвреме-навреме правиме по нешто романтично. Се обидуваме да одиме на состанок еднаш месечно и не само на вечера, туку на плажа или некаде на викенд. Се гушкаме и редовно имаме секс. Секој ден се бакнуваме и инсистирам на бакнежи за добро утро и за збогување. Спиеме голи и тогаш чувствувам вистинска интимност.“

    rn

    3. Покажете му на партнерот колку се грижите

    rn

    „Никогаш не престанавме да си ја покажуваме љубовта еден на друг. Заедно сме повеќе од 13 години и сè уште се држиме за рака, сакаме да бидеме заедно и да ја покажуваме нашата љубов.“

    rn

    4. Продолжете да кажувате „Те сакам“

    rn

    „Заедно сме 12 години и никогаш не сме биле романтични во традиционална смисла. Се бакнуваме страсно за време на предигра, се прегрнуваме многу и често си кажуваме дека се сакаме. Задолжително се бакнуваме кога тој се враќа дома и пред спиење.“

    rn

    5. Гушкајте се често

    rn

    „Заедно сме веќе 12 години. Дефинитивно сè уште има страсно бакнување и прегрнување. Продолжете да се состанувате со партнерот. Продолжете да правите добри нешта за него.“

    rn

    6. Насмејте го партнерот

    rn

    „Заедно сме повеќе од 6 години и тоа е најдоброто нешто во мојот живот. Одново и одново ќе се вљубувате во партнерот. Моето момче е вистински романтичар и ја користи секоја можност за да ме насмее. Кога навистина сакате некого, сакате да биде среќен. Моето момче е најдобриот маж и навистина е лесно да го сакам. Сме имале и проблеми, но важно е да продолжите да работите на врската.“

    rn

    7. Оставајте си слатки пораки

    rn

    „Заедно сме 16 години, од кои во брак сме 10. Секогаш се бакнуваме кога се збогуваме, се прегрнуваме, танцуваме во кујната… Страста уште е овде и уште флертуваме еден со друг. Си оставаме и слатки пораки. Важно е да не престанете со овие нешта, туку да ги направите приоритет.“

    rn

    8. Откријте ги вашите љубовни јазици

    rn

    „13 години подоцна и сè уште сме романтични. Флертуваме, се допираме и се бакнуваме. Често дискутираме и за нашиот љубовен јазик. Луѓето се менуваат, па комуникацијата е од голема важност.“

    rn

    9. Кажете му на партнерот колку ви значи

    rn

    „Лезбејки, заедно 17 години. Имавме сериозен проблем што траеше околу 3 години. Конечно го надминавме кога почнавме да си кажуваме колку си значиме една на друга. Оттогаш не престанавме со тоа. Не ми се верува колку ни е добра врската сега.“

    rn

    10. Кажете ги вашите потреби и желби

    rn

    „Заедно сме 15 години. Никогаш немало изненадувања како рози и шампањ, но често ме носи на тајни состаноци. Не знам како успеавме да го зачуваме ова. Нашата врска само се подобрува. Јасно кажуваме што сакаме и кои се нашите чувства и потреби.“

    rn

    11. Секогаш држете се за рака

    rn

    „Заедно сме речиси 6 години. И двајцата не сакаме изненадувања, па тоа не се случува. Но, често се држиме за рака, се допираме, се гушкаме и многу се бакнуваме. Откако почнавме да живееме заедно, тоа се зачести.“

    rn

    12. Масирајте се почесто

    rn

    „8 години сме заедно. Ме масира секоја вечер, а јас го будам на истиот начин. Минатата вечер заврши една од моите обврски за да ме изненади, а јас му го подготвив ручекот бидејќи го заборави. Постојано си кажуваме слатки работи. Одберете личност по којашто сте луди и почекајте да видите дали си одговарате. Не започнувате да знаете некого до 3-тата или 4-тата година. Имав среќа што најдов партнер кој е комуникативен, ме поддржува и има исти цели како и мене.“

    rn

    13. Читајте ги истите книги и носете си кафе во кревет

    rn

    „Живееме заедно и во врска сме речиси 8 години. Сè уште ми ја отвора вратата, ми носи мали подароци, ме носи на состаноци, ми готви, ме замолува да ја прочитам книгата што ја завршил, ми носи кафе во кревет… Се обидуваме да ја одржиме и физичката поврзаност во врската. Прави голема разлика. Комуникацијата ни е одлична и секогаш кажуваме кога ни е потребно нешто.“

    rn

    14. Никогаш не си легнувајте гневни

    rn

    „Со сопругот сме заедно речиси 8 години. До денес сум возбудена кога минувам време со него. Навистина ми е омилена личност. Сладок е, смешен и имаме многу за разговарање. Сè уште мислам дека е згоден и сè уште го привлекувам, иако сега сум бремена со стомаче. Навистина се обидуваме да имаме здрава комуникација, па гневот никогаш не е присутен помеѓу нас. Навистина сме среќни што се имаме еден со друг.“

    rn

    15. Нека ви стане навика да правите да се чувствувате сакано

    rn

    „Заедно сме 6 години. Сè уште ме допира кога поминувам покрај него, ми свири кога се соблекувам, ме бакнува страсно и кога имам лош ден ме прегрнува. Секој ден се обидуваме да ги зборуваме нашите љубовни јазици. Не е лесно да го правите ова секој ден, но по некое време ќе ви стане навика и едвај ќе чекате да ја видите насмевката на неговото лице.“

    rn

    16. Третирајте го партнерот како најдобар пријатели

    rn

    „Наскоро со сопругот ќе ја прославивме нашата 43-та годишнина. Нештата уште се одлични меѓу нас. Се разбира, имаше и „суви“ периоди. Никој сред менопауза не е заинтересиран за секс, но тие години поминаа. Нештата навистина се менуваат со возраста, но тоа е само нешто што го вметнавме во сексуалниот живот. Постојат две нешта поврзани со интимноста. Сексуалната желба започнува во мозокот. Па направете што е потребно за да останете во мислите на партнерот. Постојат денови кога сум била гневна бидејќи не ја затворил вратата, но тогаш донесувам одлука да се фокусирам на нешто што ме потсетува дека го сакам овој маж, како неговиот мирис. Второ, моќта на ‘овде’ е многу важна. Допирајте се, гледајте се во очи, кажувајте си дека се сакате. Вашиот партнер ви е најдобар пријател. Третирајте го како таков.“

    rn

    17. Не заборавајте дека љубовта е избор

    rn

    „Заедно сме 14 години и мислам дека најдобриот совет што го имам слушнато е дека љубовта е избор. Потребно е да работите и да одберете да останете посветени на партнерот. Понекогаш нема да се чувствувате фер. Понекогаш ќе чувствувате помалку љубов, а понекогаш овие чувства ќе траат подолго. Но вреди. Покрај тоа, сексот се подобрува кога сте подолго заедно, сè додека отворено ги кажете вашите потреби. Со сопругот ја одржуваме страста така што постојано одвојуваме време еден за друг. Кога се чувствуваме одделено, се обидуваме повторно да се поврземе.“

    rn

    18. Играјте си

    rn

    „Со сопругот сме заедно од 2008-ма година. Уште си пишуваме мали пораки, се држиме за рака, и играме наша игра. Ова ни се сосема природни нешта. Бев многу болна на долг период и имав несакан абортус. Нашите мали игри и покажувањето внимание се лепилото што нè одржа заедно.“

    rn

    19. Изненадувајте се еден со друг

    rn

    „Во брак сме 6 години. Уште активно одиме на состаноци. Одиме на вечера, се изненадуваме и си ги правиме омилените оброци. Постојано се прегрнуваме. Навистина се сакаме и се обидуваме постојано да го покажуваме тоа.“

    rnПогледнете ги и љубовните совети што можете да ги научите од вашата мајка.

  • Дали ви е страв од сериозна врска дури и откако сте го нашле вистинскиот?

    Дали ви е страв од сериозна врска дури и откако сте го нашле вистинскиот?

    Сигурни сте дека сте го нашле вистинскиот и сите знаци укажуваат на среќен крај. Компатибилни сте, удобно ви е и лудо сте вљубени еден во друг. Па зошто мислите дека сè уште ви е страв да изградите живот покрај него? Проблемот е што дури и ако сте навистина задоволни од сегашната врска, сепак можно е да се двоумите кога треба да се посветите некому засекогаш.rnrnДали ви е страв да се смирите дури и откако сте го нашле вистинскиот?rnrnНашите инстинкти се силни и обично се обидуваат да ни кажат нешто што треба да го прифатиме со цел да созрееме. Како и да е, важно е да знаете дека стравот од сериозна врска не значи дека нешто не е во ред со вас и дека не можете да имате здрава врска. Важно е да размислите за овие стравови за подобро да ја разберете вашата ситуација и да ги преземете потребните мерки. Ова се знаците кои покажуваат дека ви е страв од смирување, дури и ако сте сигурни дека вашиот партнер е вистинскиот.rn

    1. Се прашувате што друго има надвор

    rnКога станува збор за состанување, сега имаме повеќе избор од кога било благодарение на апликациите и сајтовите за запознавање и љубовно состанување. Ако се прашувате дали можеби има некој подобар за вас, дури и ако навистина сте вљубени во вашиот партнер, тогаш веројатно не сте подготвени да се смирите.rnrnСо други зборови, страв ви е дека ќе испуштите други романтични искуства. Без разлика колку сте задоволни во врската, не можете да се ослободите од љубопитноста за други потенцијални партнери кои можеби би биле подобри за вас.rnrnОва им се случува на луѓе кои не биле со многу луѓе, пред да започнат сериозна врска или имаат проблем со одлучноста. Ако се чувствувате вака, важно е да размислите дали постои нешто во сегашната врска што ве прави да бидете љубопитни, или пак причината е стравот всаден во вас.rn

    2. Се чувствувате како врската да ве држи назад

    rnДали имате цела листа нешта што сакате да ги направите, места што сакате да ги посетите или цели што сакате да ги постигнете пред да се смирите? Ако мислите дека смирувањето со некого значи да ги жртвувате вашите цели, тогаш можно е да ги поврзувате врските со ограничувања и нормално е да ви е страв.rnrnДодека врските навистина бараат многу време и енергија, тие не значат дека треба да се откажете од сите лични задоволства. Ако мислите дека сте се откажале од хобијата и интересите поради врската, одвојте време повторно да се поврзете со нештата што ве прават среќни. Добриот партнер ќе ве поддржи во ова.rn

    3. Барате незначајни причини зошто не би функционирало

    rnИако е нормално да ѝ ставите крај на врската ако не ви се совпаѓаат вредностите и животните цели, сомневањето во врската поради мали разлики како различниот вкус за музика, може да значи дека барате изговор за да не останете заедно.rnrnДали постојано барате причина зошто не би требало да бидете со партнерот? Дали претходно сте ставале крај на врски за безначајни работи? Тогаш најверојатно ви е страв од обврзување.rnrnАко ви се познати овие знаци, можете да посетите терапевт кој ќе ви помогне да го најдете коренот на вашиот страв. Тој може да потекнува од разни нешта. Можеби ова е вашата прва сериозна врска. Можеби имате лоша перспектива на врските бидејќи сте сведочеле на многу раскинувања. Можеби не ви се допаѓа концептот за моногамија. Без разлика на причината, важно е да ја знаете. Не заборавајте дека сосема возможно е да го надминете овој страв, особено ако сте со партнер кој ве разбира и ве поддржува.rnrnДали знаете кои се најголемите уништувачи на врските според науката?