КАФЕ ПАУЗА

Tag: врски

  • Љубовни клишеа

    Љубовни клишеа

    Секојдневно сме опкружени со клишеа. Дури уште од школските клупи, и не само љубовни. „Наставничке, може да си одам, ме боли стомак/ме боли глава/женски проблеми/ми умре мачката?!“ Љубовни пораки, писма, песни, слатки зборови. Како и колку тие влијаат на нас? Некогаш ги кажуваме без воопшто да размислиме за нивното значење. Тие се како кратки и лесни верзии за без мака да се искаже она што (не) се мисли. Моето прашање е, колку жените „паѓаат“ на клише постапки и фрази кога станува збор за љубовта?rnrnЉубовни клишеаДечкото ѝ пишува пораки секоја вечер пред легнување и секое утро по станување. И така си докажуваат љубов. И што би значело тоа, ќе те сакам дури имам кредит или додека тато ми ја плаќа сметката? И најчесто тоа се веќе слушнати пораки, веќе видени фрази, сето тоа е само препишано или повторено од филм. Не секој е романтична душа, не секој знае да се изрази вистински романтично кога сака да искаже љубов, ама наместо да го цитираш Рајан Гослинг, смисли друг начин да ја покажеш љубовта.rnrnДруга клише постапка која ми оди на нерви, купување подарок секој месец. Си славите „месечнина“? Подарокот треба да биде израз на љубов и милост, онака ти текнало, од срце ти дошло да купиш некоја ситница. Да биде вистинско изненадување, а не да се глуми изненаденост кога се знае дека на тој и тој датум во месецот ќе си „размените“ подароци.rnrnИ во никој случај да не ја заборавиме најклише постапката од сите – јавното запросување. Колку појавно толку подобро. Ја сакаш девојка ти и сакаш да ја запросиш, ама само таа слушнала, а не цела Македонија, така што не ти се важи. Е сега, од друга страна, има клише постапки кои се и тоа како слатки. Кога од нигде никаде ќе ти отвори врата од автомобил или ќе го задржи столчето за да седнеш, е таквите клишеа држат вода, барем според мене.rnrnКлише изрази. Секој „експерт“ за љубов и за врски знае да ги цитира. Колку се вистинити? rnrnrnКлише израз број 1: Далечината ја разгорува вистинската љубов. Ма немој. Како прво, далечината не ја разгорува љубовта, туку ја гасне. Каква и да е, љубовта бара географска блискост. Скајп, интеренет, пораки, телефон… ништо ако ја немаш личноста во близина. Кога ќе престанеш да добваш бакнежи за добра ноќ, готово е, преку интернет нема хемија.rnrnrnКлише израз број 2: Љубовта ќе ја најдете кога најмалку ќе ја барате. Тоа е исто како некој да ви рече седи си и од небо пари ќе ти паднат. Ја паметите приказната со нашиот големец Колозов? Тој сакаше сам цар да се стори. Пиј си кафенце, азното само ќе си дојде. Да, ама во приказна. За да добиеш нешто во вистинскиот живот треба да го бараш, а не „да се правиш на Тошо“. Од небо паѓа дожд и снег, ама не љубов.rnrnrnКлише израз број 3: Спротивностите се привлекуваат. Да, баш затоа животните се парат со животни од друг вид, и металци се во врска со фолкери итн. Секој си бара некој спроти себе. Колку и да не изгледа така навидум, луѓето кои се заедно, паровите, друштвата, ужасно многу си се прикладни едни на други. Она што привлекува е сличноста. Заедничкото хоби или делење исти интереси. Спротивностите се надополнуваат ако ги има до одредена граница.rnrnИ колку повеќе навлегувам во темава, сè повеќе страв ме фаќа. А што ако и она „те сакам“ станало клише? Станува здодевно ако постојано се кажува, не ти се верува ако доаѓа од уста која лесно се расфрла со медни зборови, ама не е клише ако истовремено и се докажува.rnrnА ова моево, пиј си кафе, читај Кафе пауза, напиши некоја реченица од мерак, да не е клише ситуација? Со оглед на тоа што не се замислувам Кери од „Сексот и градот“, мислам дека не е. Сè што е ваше и ве исполнува максимално, да не ви е грижа дури и да изгледа по малку клише.rnrnДо следното читање,rnВашата Ели.rn
    rn


    Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

    rn

  • Намаленото лажење ги подобрува и здравјето и врската

    Намаленото лажење ги подобрува и здравјето и врската

    Намаленото лажење може да доведе до значајни придобивки за вашето ментално и физичко здравје, според неодамнешна студија која била презентирана на 120-тата годишна конференција на Американската психолошка асоцијација.Наука на искреноста: Намаленото лажење ги подобрува и здравјето и врскатаЗа време на конференцијата, истражувачи од Универзитетот на Нотр Дам презентирале „експеримент за искреност“ кој мерел дали кажувањето лаги може да има некакви ефекти врз нашето здравје. Студијата траела околу 10 недели и вклучувала 110 учесници. На половина од групата им било кажано да избегнуваат да кажуваат какви било лаги, вклучувајќи ги и „белите“ лаги за време на овие 10 недели, додека пак другата половина не добила никакви посебни инструкции.rnrnСекој испитаник еднаш неделно поминувал низ мерења за здравјето и врската, како и низ полиграф за да може да се процени отприлика колку лаги кажувал во текот на неделата. Истражувачите откриле дека и во двете групи оние кои помалку лажеле покажувале значително помалку поплаки за менталното здравје (како анксиозност или тага) како и помалку поплаки за физичкото здравје (како болки во грлото или главоболки).rnrnОвој ефект бил многу посилен во групата која „не лажела“ и која воглавно била поискрена отколку во другата група. Дополнително, истражувачите откриле и дека индивидуите кои биле поискрени покажувале подобрување во нивните блиски врски и во општата социјална интеракција таа недела.rn
    rn

    Вежбајте искреност во секојдневието

    rnНаука на искреноста: Намаленото лажење ги подобрува и здравјето и врскатаИскреноста е клучниот дел од среќата и успехот во животот. Можеби постојат ретки ситуации во коишто мала лага би била попогодна, но сепак искреноста е нешто што сите ние би требало да го применуваме што е можно почесто. И најважно од сè, мора да бидеме искрени со себе. Не е можно да бидеме искрени со другите доколку избегнуваме да бидеме искрени со себе.rnrnНеколку од најчестите начини со кои можете да научите како да бидете поискрени во текот на денот се:rn
    rn

      rn011

    • Кажувајте ја вистината за вашите дневни достигнување и избегнувајте да претерувате за она што сте го направиле.
    • rn011

    • Не смислувајте лажни изговори за доцнењето или за причините поради кои не сте успеале да завршите одредена задача.
    • rn011

    • Доколку не сакате да одговорите на одредено прашање, пробајте учтиво да ја смените темата или поставете друго прашање.
    • rn011

    • Признајте ја грешката и извинете се кога ќе повредите или разочарате некого.
    • rn011

    • Не ширете гласини и озборувања за други луѓе, посебно за ситуации за кои не знаете ништо.
    • rn

    rnПравете мали чекори како овие и со тек на време ќе научите да бидете многу поискрени со себе и со оние околу вас.rn
    rn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Верни пријатели или отворени непријатели – сè според заслугата!

    Верни пријатели или отворени непријатели – сè според заслугата!

    Денес, драги мои, решив мојата колумна да ја започнам со една од моите омилени изреки. Винстон Черчил рекол: „Имаш непријатели? Во ред, тоа значи дека некогаш во животот си застанал цврсто зад своето мислење!“ Колку и да ги почитувам паметните изреки на големите умови, оваа секогаш ќе ми биде меѓу најомилените.rnrnДа се нема многу непријатели е во ред, но да немаш воопшто непријатели, тогаш или си голем лицемер, (што би значело дека всушност имаш непријатели само што тие не се информирани за твоето мислење за нив), или си личност која гледа секому да му угоди, (е тогаш веќе си имаш огромен проблем во животот). Да го кажеш сопственото мислење, да му нагласиш некому дека ги преминал границите, значи да имаш свое сопствено ЈАС.Велат дека треба да си премногу храбра личност за да можеш лесно да оттргнеш некого од својот живот. Верни пријатели или отворени непријатели – сè според заслугата!Јас велам дека треба да си премногу глупав за да трпиш нечие однесување кое те повредува. Затоа кога ќе ме вбројат во тие храбрите, само велам дека така правам бидејќи се грижам самата за себе.rnrnЛичностите за кои еднаш сте одлучиле дека треба да останат во вашето минато, треба засекогаш да останат таму, без да им давате шанса да бидат дел од вашата иднина. Бидејќи штом еднаш сте одлучиле така, сигурно сте имале добра причина. Зошто да си ги погазувате сопствените одлуки? Како што созреваме, сфаќаме дека одредени личности од нашето минато, не заслужуваат „камбек“.rnrnИ за врските и за пријателствата важи истото. Кога еднаш ќе тргне нешто надолу, само си трошите време и нерви да го вратите на вистинскиот пат. Никогаш не сум имала проблем момците да ги оставам во минатото, но секогаш повеќе сум се трудела околу пријателствата… Но во ред е, постојат личности кои можат да функционираат заедно, но постојат и такви за кои е најдобро да си одат секој по својот пат, за да не си наштетат ни на самите себе, а ни на другите околу нив.rnrnВо животот запознаваме многу различни луѓе, а штом ги запознаеме сме должни да им ја дадеме основната почит која секој човек ја заслужува. Но откако ќе ги преминат границите, имате должност кон самите себе да престанете да ги почитувате нив!rnrnНе сум ни скептик за љубовта, ниту сум ладна личност која лесно може да избрише некого од својот живот. Напротив, ја ценам вистинската љубов и прекрасните, искрени пријателства, и тоа ги ценам повеќе од било што друго. И не ви велам да сте ладни и бесчувствителни. Туку да сакате и да уживате, споделувајте среќа и убави мигови, имајте топли личности околу вас, но никогаш не заборавајте го сопственото ЈАС. Никогаш не трудете се да го вратите минатото во сегашноста, никогаш не трудете се да го поправите она што се скршило и никогаш да не забораваме дека треба да ги цениме само оние кои знаат да нè ценат нас. На оние кои ве сакаат дупло возвратете им ја љубовта, на оние кои се искрени кон вас, не кажувајте им лаги, но оние кои ви згрешиле, доволно е да ги избришете од својот живот, ако сте добри пријатели поголема казна од тоа за нив ќе нема.rnrnДенес решив да испробам еден рецепт за тоа како да имате убав ден. Треба да направите нешто лудо, нешто откачено, нешто што отсекогаш сте го посакувале, а никако не сте собрале храброст да го направите… Ќе размислам добро и ќе видам што всушност јас сакам да направам, но истото важи и за вас, ви го оставам ова како домашна задача на сите.rnrnДо следното читање,rnrnВашата Ели.rn
    rn


    Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Дали одредени личности од вашиот живот ве спречуваат да бидете најдобри што можете?

    Дали одредени личности од вашиот живот ве спречуваат да бидете најдобри што можете?

    Многу надворешни нешта можат да влијаат на нас на подобро или пак, на полошо. Најголемо влијание имаме од оние кои се околу нас, оние со кои поминуваме најмногу време, без разлика дали станува збор за пријатели, роднини, партнер или соработници – тие несомнено имаат огромно влијание на нашите навики, расположение, однесувања и начин на размислување.Дали одредени личности од вашиот живот ве спречуваат да бидете најдобри што можете?Кога треба да бидеме „најдобри што можеме“ и да направиме значаен чекор напред во нашиот живот, луѓето околу нас често знаат да претставуваат еден вид бариера која не ни дозволува никаква промена. Да пробувате да се смените додека сите околу вас постојано ве потсетуваат какви сте биле е навистина невозможна мисија. Кога почнуваме да живееме посовесно и кога правиме намерни одлуки за нашиот живот, едно од многуте нешта за кои навистина стануваме свесни е тоа како и со кого го поминуваме нашето време.Дали одредени личности од вашиот живот ве спречуваат да бидете најдобри што можете?Доколку сакате да работите на одредена промена на себе, како и на промена на вашиот досегашен начин на живот, ќе сфатите дека некои личности во него не ја поддржуваат вашата цел. Но, тоа не значи дека треба да бидете само во друштво на луѓе кои се еднакви како вас во секој поглед, туку дека повеќе ќе се стремите кон нив. Сите имаме потреба во одреден период од животот да се чувствуваме дека припаѓаме некаде. Поради тоа вие ќе почнете природно да барате пријателски/љубовни врски со луѓе со кои ќе можете да го делите патот по кој веќе сте тргнале.Дали одредени личности од вашиот живот ве спречуваат да бидете најдобри што можете?Тоа секако не значи дека треба да ги прекинете сите досегашни врски во вашиот живот, но ќе треба убаво да размислите со кои ќе продолжите да го поминувате вашето време и дали тие личности ќе влијаат позитивно при постигнување на вашите цели. Можеби некои врски сами по себе ќе тргнат во спротивна насока, но за останатите најдобро е вие сами да одлучите дали треба да ги одржувате или да ги прекинете на време. Дали одредени личности од вашиот живот ве спречуваат да бидете најдобри што можете?Ако се обидувате да ја намалите негативноста во вашиот живот, можеби мора да направите нешто со вашиот однос со колегите кој е изграден само на професионална основа. Доколку сакате да намалите со пиењето, пушењето како и со други активности кои се негативни по вашето здравје, ќе мора целосно да го намалите контактот со оние кои ве „мотивираат“ на ваков вид постапки. Ако имате големи и амбициозни сонови кои се спротивставуваат на негативните, песимистички и ограничени мисли на оние со кои често се гледате, можеби е време за целосна промена на вашиот друштвен круг со цел да се заштитите себеси од негативното влијание.Дали одредени личности од вашиот живот ве спречуваат да бидете најдобри што можете?Можеби во овој момент сè ова ќе ви изгледа малку страшно, но со тек на време ќе сфатите дека така било најдобро за вас. Доколку сакате да бидете среќни, исполнети и успешни на секое поле, мора да бидете опкружени со луѓе кои секојдневно ќе прават да се чувствувате така. Луѓе кои со самото нивно присуство постојано ќе измамуваат насмевка на вашето лице и покрај кои ќе се чувствувате слободно и опуштено. Сите личности во вашиот живот треба да ве бодрат и поддржуваат да бидете најдобри што можете.Дали одредени личности од вашиот живот ве спречуваат да бидете најдобри што можете?На крајот, нема формула според која можете да одлучите која е вистинската одлука во дадена ситуација. Поради тоа потпрете се на вашите чувства кои ќе ви служат како водичи и ќе ве насочуваат во вистинската насока. Можеби понекогаш нема да ви се допаѓаат одговорите кои ви ги даваат, но верувајте тие најдобро знаат. Промените се застрашувачки, но понекогаш тие се навистина потребни за да можеме да живееме онака како што сме си замислиле. Надворешното влијание од луѓето околу нас знае да биде премногу силно и доколку таа сила влијае на лошо, наместо на добро – резултатите можат да тргнат во сосема спротивна насока…rn
    rn


    Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Грешки кои мажите ги прават во заведувањето

    Грешки кои мажите ги прават во заведувањето

    Некогаш освојувањето на срцето на саканата може да биде тешка задача. Кога мажите ќе се „затрескаат“ во некоја девојка, можат да го загубат разумот и да направат работи кои се навистина погрешни и кои ќе им донесат неуспех.rnrnГрешки кои мажите ги прават во заведувањетоrnrnМомци, слушнете женско мислење на оваа тема, би ви било од корист. :)rnrn1. Не бидете напорни – Доколку сакате да ја повикате на состанок, одберете го вистинскиот начин, време и место. Не бидете здодевни и напорни, не качувајте ѝ се на глава. Едно е да си упорен, но сосема друго е да си жива досада! Не оптоварувајте ја со безброј повици и пораки.rnrn2. Не глумете недостижни – Откако ќе го преземете првиот чекор, не повлекувајте се веднаш. Доколку сосема „оладите“ и таа ќе изгуби секаков интерес за вас. Давајте ѝ до знаење дека сте заинтересирани за неа, без да бидете здодевни.rnrn3. Гледајте ја во очи – Кога ќе излезете на вашиот прв состанок, гледајте ја во очи. Нека не ви „шара“ погледот по нејзиното тело, тоа е некултурно и глупаво. Таа ќе има впечаток дека не ја слушате и не обрнувате внимание на она што го зборува. Но не претерувајте, тоа не значи дека не треба да го двоите погледот од неа.rnrn4. Зборувајте – Доколку со девојката сакате нешто сериозно, постојано отворајте теми за разговор, запознавајте се, зборувајте, но оставете ја и неа да зборува. Девојките знаат да ги ценат добрите долги разговори и способноста на мажите да зборуваат отворено и паметно.rnrn5. Слушајте – Слушајте внимателно што ви зборува, бидете заинтересирани за нејзините проблеми, случувања, мислења и сл.rnrn6. Не избрзувајте – Нема потреба да ѝ се додворувате кажувајќи ѝ дека ја сакате, бидете сигурни, таа знае дека тоа не е вистина. Не избрзувајте и не плашете ја со најави за сериозна врска и врзување, и жените се плашат од обврски. Оставете ги работите да си течат по природен тек.rnrn7. Не фалете се – Каква кола возите, каде работите и кои се вашите примања, не се соодветна тема на разговор. Ако постојано зборувате за овие работи, тогаш очигледно тоа е единственото нешто за што може да разговарате и само со тоа би можеле да освоите нечие срце. Не заборавајте, ако најдете девојка која ќе биде со вас само поради вашата кола, таа секогаш може да најде некој со подобра кола од вашата. Не покажувајте се кој сте и што сте и не пробувајте да ја поткупите со подароци, тоа е навредливо.rnrn8. Не употребувајте излитени фрази – Паметните девојки не „паѓаат“ на стари фрази кои се наоѓаат на секој чекор. Многу е подобро да ѝ кажете дека е слатка, отколку дека е „жешка“.rnrn9. Не додворувајте ѝ се во пијана состојба – Жените сакаат зрели и стабилни мажи кои стојат зад секој збор што го рекле, а ваквата постапка ќе направи да личите на недозреан тинејџер. Однесувајте се културно кон дамата која сакате да ја освоите и бидете свесни што правите.rnrn10. Ставете ја во центар на внимание – Нели девојките сакаат светот да се врти околу нив? Нормално без претерување, не давајте ѝ причина да си замислува дека е недостижна божица, но пружете ѝ го потребното внимание. Не е во ред додека сте излезени гласно да искоменtирате дека девојката на соседната маса е слатка.rnrn11. Давајте им значење на нештата – Дајте ѝ до знаење дека обрнувате внимание на малите нешта. Изненадете ја подарувајќи ѝ ружа на некоја од вашите средби и објаснете ѝ зошто сте одбрале цвет баш во таква боја, или зошто сте ја однеле баш во тој ресторан. Едноставно давајте им значење на работите.rnrn12. Бидете оригинални – Правете го она што таа не го очекува, вашите состаноци нека бидат невообичаени. Доколку очекува стандарден состанок, вие одведете ја на куглање или нешто слично. Бидете оригинални, девојките го сакаат тоа!rnrnНо најважно од сè, не променувајте се откако ќе ја освоите. Не постои нешто што е трајно, не значи дека никогаш нема да ја изгубите.

  • Како татковците им даваат добар пример за врските на своите деца?

    Како татковците им даваат добар пример за врските на своите деца?

    Децата учат од татковците како еден маж треба да се однесува кон жената и какво однесување треба жената да очекува од својот маж. Кога таткото им дава лош пример на своите деца најчесто доаѓа до емоционална злоупотреба во нивните врски кога ќе пораснат, а во потешки случаи и до физичко насилство. Затоа е неопходно татковците да им дадат добар пример за врските на своите деца, а тоа ќе го постигнат преку следниве чекори.rnrnКако татковците им даваат добар пример за врските на своите децаrnrn1. Мора да ја ценат нивната мајка. Децата го впиваат односот помеѓу нивните родители, а својата вредност ја осознаваат преку начинот на којшто родителите ги почитуваат децата, и секако преку начинот на кој што родителите се ценат меѓу себе.rnrn2. Татковците треба да покажат дека можат да ги гледаат работите и од туѓа перспектива. Мора да ја покажат важноста на почитувањето на туѓото мислење, дури и кога не се сложуваат со тоа.rnrn3. Децата учат од родителите како активно да соработуваат во решавањето на проблемите и да помагаат во извршувањето на разни задачи.rnrn4. Татковците можат да им дадат добар пример на децата ако им покажат како да ги решаваат проблемите почитувајќи ги сопствените и потребите на другите.rnrn5. Кога кај татковците има мотив да се направат работите подобри, децата тоа веднаш ќе го прифатат и ќе ги прифаќаат предизвиците во врските и воопшто во животот со намера да ги подобруваат работите, а не за да се одмаздуваат да ги усложнуваат.rnrn6. Сочувствувањето со мајката е неопходно. Кога децата ќе видат дека таткото сочувствува со болката или вознемиреноста на нивната мајка, така што сака да помогне и да ја заштити, но не и да ја контролира, ќе сфатат дека мајката има своја личност со свој карактер, темперамент, чувства, мислење и вредности кои се заштитени од него.rnrn7. Добриот став кон другите луѓе ќе се преслика кај децата и ќе немаат проблем да засноваат здрави врски кога ќе пораснат.rnrn8. Покажувањето на приврзаност кон мајката ќе ги направи децата да се чувствуваат заштитени и многу посигурни.rnrn9. Татковците и мајките им даваат одличен пример на своите деца кога прават добри работи еден за друг, односно кога секојдневно се грижат за себе.rnrn rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Среќни завршетоци (Happy Endings)

    Среќни завршетоци (Happy Endings)

    ТВ серија за нераскинливото пријателство на „бандата“, кое може да продолжи и по една непријатно раскината венчавка помеѓу двајца од нејзините членовиrnrnСреќни завршетоци (Happy Endings)Главни улоги: Закари Најтон, Елајза Куп, Елиша Катберт, Кејси Вилсон, Адам Пали, Дејмон Вајанс ЏуниорrnrnЖанр: комедија, ситкомrnrnПремиера: 13 април 2011rnrnЈазик: англискиrnrnВреметраење: 22 минутиrnrnБрој на сезони: 2rnrnНаша оценка: 7rnrnВаша оценка: [ratings]rnrn———————————————————————————————————————————————rnДали друштво кое е оформено околу еден љубовен пар може да опстане откако тој пар ќе се раскине? Што ако раскинувањето се случи на денот на венчавката? Може ли по ваков непријатен настан да се остане во добри пријателски односи? Ако да, како, ако не, кој ќе го добие остатокот од друштвото, напуштениот или оној кој го иницирал немилиот чин? Околу овие прашања се врти приказната во ТВ серијата „Среќни завршетоци“.rn———————————————————————————————————————————————rn

    rnПриказна: Во оваа хумористична ТВ серија се зборува за пријателството, за секојдневното дружење, за врските помеѓу еден брачен пар, помеѓу еден поранешен пар, раскинат на денот на венчавката и помеѓу еден сега пријателски пар, кој некогаш бил и повеќе, но ситуацијата се сменила откако се открила хомосексуалната ориентација на едниот од нив. Но, врските се испреплетуваат уште повеќе, тука има сестри, најдобри пријатели и најдобри пријателки. Сите се дружат со сите.Среќни завршетоци (Happy Endings)Среќни завршетоци (Happy Endings)Ситуацијата станува незгодна уште во пилот-епизодата кога Алекс го напушта Дејв на олтарот, по што тој паѓа во депресија, а нивните заеднички пријатели се мачат да го балансираат своето присуство во животот на двајцата. Набргу станува јасно дека вака работите нема да може да функционираат, па Алекс и Дејв ќе мораат да најдат начин да ги надминат недоразбирањата и чувствата за да останат дел од друштвото, но сега како пријатели.Среќни завршетоци (Happy Endings)Среќни завршетоци (Happy Endings)Среќни завршетоци (Happy Endings)Среќни завршетоци (Happy Endings)Џејн и Бред се во совршен брак, кој се базира на разбирање и доверба. Џејн е компетитивна и сака да ја има контролата над сè, додека Бред има најдено совршен начин да се согласува со неговата сопруга, така што секогаш ќе се труди да ја уверува дека тој го прави тоа што таа го сака.Среќни завршетоци (Happy Endings)Макс е геј кој е отворен за својата сексуалност, а неговата одамнешна девојка Пени му е сега најдобра другака. Таа пак е одлична во својата работа, но стравува дека нема да успее да го најде совршеното момче за себе.Среќни завршетоци (Happy Endings)Можеби навидум изгледа како некој обид за репликација на ТВ серијата „Пријатели“ и иако не може да се оспори сличноста во поставеноста на меѓусебните врски, сепак „Среќни завршетоци“ е сосема поинаку обликувана. Дејството е подинамично, хуморот е вгнезден во него, а карактерите се изградени на свој начин.Среќни завршетоци (Happy Endings)Среќни завршетоци (Happy Endings)Кога и како да ја гледате: Ова не е серија која ќе ве навлече да ја гледате, но ќе ве релаксира и ќе ве оттргне од секојдневието. Затоа, најдобро е да ја гледате по завршувањето на работниот ден, токму кога ќе сакате да се опуштите и да заборавите на актуелните грижи.Среќни завршетоци (Happy Endings)Бидејќи е серија за пријателството и блиските љубовни врски, најдобро е да ја гледате во пар со некого, вашиот партнер, сестра, пријател, кој пак може да е црн или бел, геј или стрејт.rnrnСлични серии:Пријатели за секс“ (Friends with Benefits), „Заедница“ (Community), „Совршени парови“ (Perfect Couples), „Градот на пумите“ (Cougar Town), „Како ја запознав мајка ви“, „Пријатели“ (Friends)rnrn———————————————————————————————————————————————————————rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • 12 нешта кои среќните луѓе ги прават поинаку

    12 нешта кои среќните луѓе ги прават поинаку

    Истражувањата укажуваат на 12 нешта кои среќните луѓе ги прават различно од другите за да го подигнат нивото на сопствената среќа. Ако почнете да ги практикувате овие нешта уште денес, ќе можете побрзо да ги почувствувате ефектите од повеќе среќа во вашиот живот.rn
    rn

    „Секогаш верував дека квалитетниот живот полн со уживање и мудрости е мое човеково право стекнато со раѓање и ќе ми биде автоматски доделено по некое време. Никогаш не се сомневав дека ќе морам да научам како да живеам, дека постојат специфични дисциплини и начини на гледање на светот кои ќе морам да ги усовршам пред да се разбудам во едноставен, среќен и некомплициран живот.“ – Ден Милмен

    rnБез разлика на каков животен пат се наоѓате, овие „среќни навики“ можете да ги примените во секое време.rnrn12 нешта кои среќните луѓе ги прават поинаку1. Искажувајте благодарност – Кога го цените она што го имате, она што го имате добива поголема вредност. Па така, ако сте благодарни за добрите нешта кои веќе ви се случуваат во животот, ѝ давате подлабока смисла на среќата. Логично е, би ни било многу тешко да бидеме среќни ако не сме благодарни за она што веќе го имаме.rnrn2. Негувајте го оптимизмот – Луѓето кои се победници по природа имаат способност самите да создаваат оптимизам. Без разлика во каква ситуација се наоѓате, ако сте успешна личност, ќе најдете начин да воведете оптимизам во неа. Оптимистите знаат дека неуспехот е само можност да се научи ново искуство во животот. Луѓето кои размислуваат оптимистички, го гледаат светот како место полно со можности.rnrn3. Избегнувајте споредби со други Споредувањето со други луѓе може да биде отровно за вас. Кога се споредуваме со луѓе на кои им оди полошо одошто нам, добиваме супериорно чувство кое го вади Канје Вест од дното на нашата внатрешност. Кога пак ни оди полошо одошто на некој друг, споредбата прави да го потценуваме трудот кој сме го вложиле и прогресот кој сме го имале. Во секој случај, споредбата со други луѓе скоро секогаш е нездрава работа, па ако веќе некогаш сакате да се споредувате, споредете се со постара верзија од себеси.rnrn4. Практикувајте акти на добрина – Кога правите добрина, во вашиот мозок се ослободува серотин (супстанца со огромни здравствени придобивки, меѓу кои и ефектот на блажено чувство). Несебичното помагање на другите е супермоќно оружје за раѓање на добри чувства. Ваквите акти се со двојна добивка бидејќи не само вие, туку и оние кои го гледаат тоа ќе се чувствуваат подобро. Набљудувачите ќе ослободуваат серотин само гледајќи што се случува. Па и работата на анти-депресивните лекарства се состои токму во тоа да ослободуваат повеќе серотин во мозокот.rnrn5. Негувајте ги социјалните врски – Најсреќните луѓе на светот се оние кои имаат длабоки, значајни врски со други луѓе. Дури и студиите покажуваат дека стапката на смртност е двојно поголема кај осамените луѓе. Има некое топло чувство кое не облева кога имаме активен круг од пријатели со кои можеме да ги споделува искуствата во животот. Така се чувствуваме како дел од нешто што има  подлабока смисла од нашето самостојно постоење.rnrn6. Развијте стратегија за совладување на работите – Како реагирате во моментите кога нешто неочекувано ќе ви ја уништи тековната активност? Ваквите реакции го обликуваат вашиот карактер, а лошите моменти секако се случуваат во сечиј живот. Затоа, добро е да имате спремни тактики за реагирање, кои ќе ги вадите од ракав во дадената ситуација.rnrn7. Научете да опростувате – Негувањето чувство на омраза е лошо по вашето здравје. Вашиот мозок не прави разлика помеѓу сегашните и минатите емоции. Кога мразите некого, вие постојано мислите на тоа, па овие негативни емоции го подјадуваат вашиот имун систем.rnrn8. Стремете се кон фокусирани активности – Постои состојба во која имате чувство дека времето мирува. Тоа се случува во оние моменти кога сте толку многу фокусирани што се соединувате со задачата на која работите. Активноста и свесноста се спојуваат. Не ви се јаде, не ви се спие, не сте емотивни. Само сте комплетно ангажирани во активноста која ја правите. Ништо не ви попречува, ниту ве одвлекува од вашиот фокус.rnrn9. Вкусете ја среќата во животот – Не можете да почувствувате длабока среќа доколку не го забавите темпото за да уживате во неа. Лесно е да заборавиме да уживаме во животните искуства бидејќи толку многу нешта ни се случуваат секојдневно. Но, ако не ги цениме нештата, ги заробуваме моментите на нивната магија. Наједноставните нешта во животот може да бидат највредни, само доколку не забораваме целосно да ги искусуваме.rnrn10. Посветете се на вашите цели – Ако се посветите на нешто со целото срце, ќе постигнете резултати со неописливо голема моќ. Посветувајќи се да направиме нешто по секоја цена, правиме да се случуваат магични нешта. Кога сте целосно посветени да постигнете нешто, немате друг избор освен да го постигнете тоа. Ако немате опција, не можете да се премислите, па потсвесно станувате посреќни бидејќи си ја знаете својата улога во остварувањето на целта.rnrn11. Практикувајте духовни работи – Кога практикуваме духовни работи, сфаќаме дека животот е поголем од нас. Се откажуваме од идејата дека сме најмоќните суштества кои постојат. Тоа ни овозможува да се поврземе со изворот на она од каде што сè е произлезено и да ја прифатиме поврзаноста со сè што постои.rnrn12. Грижете се за вашето тело – Грижата за сопственото тело е од клучно значење за да бидете најсреќната личност што можете да бидете. Ако не поседувате физичка енергија, тоа негативно ќе се одразува на вашата ментална енергија (фокусот), вашата емоционална енергија (чувствата) и на вашата духовна енергија (целта). Некои студии покажуваат дека клинички депресивните луѓе кои континуирано вежбале, го подигнале нивото на сопствената среќа, исто како што тоа го прават медикаментите. Згора на тоа, по 6 месеци, овие луѓе покажувале многу помали шанси повторно да ѝ подлегнат на болеста бидејќи имале зголемено задоволство од самостојното постигнување и чувство на поголема вредност.rnrn rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Како побрзо да го заборавите поранешниот партнер?

    Како побрзо да го заборавите поранешниот партнер?

    Во животот на секој човек има периоди кога мора да подголтне и да премине преку нешто. Ова особено се случува при раскинувањето на врските, период во кој секој си го покажува вистинското лице. Кога ќе ви текне колку време сте изгубиле обидувајќи се да ја вратите врската во колосек, за на крајот да сфатите дека работите изгледаат многу подобро кога би биле сами, едноставно се разочарувате. Тогаш зошто да си го трошите времето и енергијата на луѓе кои не ви влијаат добро? Но сепак, периодот после долга врска е многу тежок за оправување, па затоа треба мудро да ги донесувате одлуките, за побрзо да го пребродите.Како побрзо да го заборавите поранешниот партнерОва се 5 погрешни начини да го заборавите бившиот партнер и неколку алтернативни совети кои можат да ви помогнат.rn
    rn

    Без брзање

    rnНајлошото нешто кое може да ви се случи после раскинување на врска, е веднаш да се впуштите во нова. Точно е дека постојат луѓе кои едноставно не можат да бидат сами, но сепак треба да почекате некое време, да си ги средите мислите и чувствата, а кога ќе се чувствувате спремни, да тргнете во поход.rnrnОдвојте време за себеси. Не дозволувајте да ве нападнат нови чувства во вашата емотивна каша. Нема потреба за брзање.rn
    rn

    Не чувствувајте потреба за одмазда

    rnНекои луѓе сметаат дека најдобриот лек е да се врати во иста мера. Па поминувате часови и часови, праќајќи нервозни СМС-пораки или префрлајќи си сè што ќе ви дојде на ум на телефон. Да, можеби ќе ви дојде супер да ја изнесете целата нервоза од вас, но дали тоа ќе промени нешто? Само ќе си дадете уште една нова причина за вознемиреност, а вашиот поранешен партнер ќе мисли дека сè уште има големо влијание врз вас.rnrnНајдобрата солуција е да му дадете до знаење дека сте среќни без него, дури и да му простите за грешките кои ги направил.Како побрзо да го заборавите поранешниот партнерrn

    Не обидувајте се да ја повторите историјата

    rnЧесто се наоѓаме во ситуација кога си ги повторуваме грешките од минатото, мислејќи дека правиме нешто што е добро за нас. Сепак, на крајот повторно сме изиграни и повредени.rnrnПрестанете да ги споредувате сите останати со претходниот партнер и слободно впуштете се повторно во игра. Запомнете, никој не е ист.rn
    rn

    Не изолирајте се од светот

    rnРаскинувањето на долга врска може да ве натера целосно да се изолирате и да не сакате да сретнете никого. Во таква ситуација, секогаш барате решение во преокупирање со работни или домашни обврски, целосно пополнувајќи си го времето, за да не ви остане миг да помислите на проблемите. Нема ништо погрешно во таквото однесување, но кога-тогаш ќе мора да се соочите со вашите чувства.rnrnНе кријте се од проблемите, туку соочете се со нив. Важно е да се борите и да продолжите здраво да си го живеете животот.Како побрзо да го заборавите поранешниот партнерrn

    Заборавете на останувањето во контакт

    rnМногумина сметаат дека е во ред да останат во контакт со своите поранешни партнери, без разлика за каков вид комуникација станува збор. Да, можеби не е лошо да останете пријатели, но што ќе се случи кога ќе почнат да се навраќаат спомени или кога едниот ќе продолжи да си го живее животот.rnrnВие треба да знаете што е најдобро за вас. Само имајте на ум, минатото треба да остане зад вас, целете кон иднината и гледајте само напред.rn
    rn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.rn

  • 7 мали нешта за покажување голема љубов

    7 мали нешта за покажување голема љубов

    Малите нешта секогаш оставаат голем впечаток. Ова особено важи за врските, во кои најмалите гестови можат да покажат големо внимание и искрена љубов. Ова е листа на неколку мали, но значајни нешта кои можете да ѝ ги „подарите“ на партнерката правејќи таа да се чувствува посебно.rnrn7 мали нешта за покажување голема љубовrn

    Помагајте ѝ со товарот

    rnСекогаш помагајте и на вашата сакана со нејзиниот товар, бидејќи ретко која девојка „обожава“ да се килави. Таа ќе ви биде многу благодарна, а вие ќе испаднете прав џентлмен.rnrn7 мали нешта за покажување голема љубовrn

    Делете ѝ комплименти без разлика на нејзиното моментално издание

    rnПокажете и дека ја сакате во секакво светло или расположение. Без разлика дали таа е облечена во тренерки и обична маичка, укажете и дека сè уште ви е атрактивна и секси, а таа со сигурност нема да остане рамнодушна.rn

    Пазарете самоволно, без таа да ве тера

    rnКога ќе забележите дека сте го испиле млекото или пак нема ни зрно кафе, појдете и набавете ги намирниците кои ви недостасуваат. Кога самоиницијативно го правите ова, таа ве сака уште повеќе.rnrn7 мали нешта за покажување голема љубовrn

    Сослушувајте ги нејзините проблеми

    rnПо стресниот ден разговорот со партнерот е секогаш вентилот за опуштање и растеретување од нервозата. Оставете ја да ги искаже своите маки и проблеми, а вие сослушајте ја и доколку можете дадете ѝ совет. Жените го сакаат тоа.rn

    Превезувајте ја доколку сте во можност

    rnОд јавниот превоз, на сите им доаѓа да збеснат и да викаат на цел глас. Понудете ѝ да ја превезете или земете од негде. Нејзиното чувството на олеснување како резултат на избегнувањето на градскиот метеж и гужвата во автобусите ќе биде голем благодет за вас.rnrn7 мали нешта за покажување голема љубовrn

    Правете ѝ кафе

    rnМожеби е премал и незначаен потег, но кога ќе го помириса моќниот вкус подготвен од нејзината најголема љубов, таа ќе биде пријатно изненадена и ќе ве пречека насмеана. Самиот факт што сте го направиле, без таа да го побара тоа од вас е сосема доволен, дури и доколку не го погодите. Но, еве неколку добри рецепти за кафе со кои нема да згрешите.rn

    Згответе вечера, без некој повод

    rnНишто не кажува подобро „Те сакам“ од маж во престилка, готвејќи нешто вкусно за неговата сакана и тоа без некој посебен повод.rnrn7 мали нешта за покажување голема љубовrnrn rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.