Не постои ниту една причина за гризење на ноктите. Гризењето нокти е грозно, може да му наштети на вашето тело и често е видлив резултат на некој стрес, а сепак многумина од нас го прават без да размислат.rnrn
rnrnГризењето нокти најчесто започнува за време на пубертетот. Околу половина од децата и тинејџерите на возраст од 10 до 18 години ја имаат оваа навика, но како возрасни не сите можат да ја исфрлат.rnrnПодолу прочитајте ги 7-те маки на луѓето кои гризат нокти.rn
1. Немате поим дека сте под стрес сѐ додека не е веќе доцна
rn
rnrnПогледнувате надолу, гледате дека вашите прсти се нерамни и грди и тогаш се штрекнувате. Мора да најдете начин да се релаксирате.rnrnГризењето нокти често се поврзува со стресот и анксиозноста, а според д-р Ричард О’Кирни, психолог од Австралија, гризењето нокти е начин да си го одвлечеме вниманието од лошите мисли и чувства. Тој вели дека воглавно луѓето тоа го практикуваат како начин да се справат со негативните чувства. Со други зборови, не постои подобар начин за релаксација од свежо изгрицканите нокти.rn
2. Секогаш ќе имате кожички околу ноктите
rnГрицкачите на нокти се фатени во бесконечна јамка од гризење, тргање и кинење. Гризењето на ноктите може да ја оштети кожата под ноктот, што потоа резултира со кожички, кои секако молат да бидат скинати.rnrnРапавоста на кожичките води кон ново кинење и тргање и пред да сте свесни за тоа, сте го достигнале светото тројство во гризењето нокти: крварење, отеченост, а потенцијално и инфицирани нокти.rn
3. Потребата за гризење се јавува во најнепријатните моменти
rn
rnrnКога мора да гризете, мора да гризете. За многумина од нас не постои причина, ниту вистинско време, но кога ќе почувствуваме потреба, беспомошни сме да се спротивставиме.rnrnМоже да сте на некоја важна средба или на прв состанок кога ќе забележите дека еден совршено израснат нокт моли да биде изгризан. Не е важно што сите ќе бидат згрозени од вас во тој момент, па дури ни камерите на националните телевизии нема да ве спречат во намерата.rn
4. Некогаш не постои дискретен начин да ги исфрлите „отсечоците“
rnДали вашите колеги ќе забележат кога ќе фрлите цел куп нокти во кантата покрај нивното биро? Дали вашето ново момче ќе го забележи тајното скривалиште на вашата тоалетна масичка? А што е со купчето нокти во држачот за чаши во вашиот автомобил, што сте го направиле кога ви било досадно во сообраќајниот метеж? Ова се непријатни ситуации во кои често се наоѓаат луѓето кои гризат нокти.rnrnКојзнае дали другите луѓе го забележуваат сето ова. Но дури и да забележуваат, тоа нема да ве запре, бидејќи…rn
5. Знаете дека е одвратно, но премногу уживате за да сопрете
rn
rnrnЗнаете дека е непривлечно. Знаете дека е грозно. Знаете дека треба да прекинете. Но дури и кога го гледате туѓото згрозено лице, кое по којзнае кој пат ве осудува, не можете да се спротивставите на потребата.rnrnАмериканската психијатриска асоцијација DSM, гризењето нокти всушност го карактеризира заедно со менталните нарушувања како опсесивно-компулсивното нарушување. Но постои една значителна разлика, луѓето со опсесивно-компулсивно нарушување не уживаат, додека луѓето што грицкаат нокти уживаат во својата навика.rn
6. Маникирот не е за вас
rn
rnrnНикогаш нема да одите на француски маникир. Секогаш ќе сте по малку засрамени кога нечиј поглед за момент ќе падне на вашите прекратки нокти. А кога ќе се обидете да отидете на маникир, таму ќе наидете на негодување и засрамувачка лекција за грижата за вашите нокти.rnrnНо сите ја знаеме вистината: кратките нокти можат да бидат и убави.rn
7. Неефективно чешање
rnШтотуку сте ги скратиле ноктите и сте направиле мазни и заоблени рабови. Се чувствувате одлично после ова достигнување кога одеднаш се сепнувате: силна потреба од чешање. Вашите кратки, средени нокти се бескорисни.rnrnИ тогаш ја доведувате во прашање вашата посветеност кон гризењето нокти. Бидејќи единствената потреба посилна од грицкањето нокти е потребата да се почешате кога морате.

rnrnФотографиите го опишуваат постојаното присуство на ова нарушување во текот на секојдневието на личноста која пати од анксиозност. Иако не се јавува со постојан интензитет, според зборовите на Крафорд, анксиозноста секогаш демнее доволно блиску и доволно застрашувачки. Секој на различен начин ја проживува, но овие фотографии можат да послужат како пример за тоа што значи да страдаш од анксиозност. Овие фотографии кажуваат многу повеќе одошто некогаш тоа ќе го направат зборовите.rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn

rn
rn


rn
rnrn
rnrn
rnrn
rnrn
rnrn
