КАФЕ ПАУЗА

Tag: листа

  • 7 работи кои морате да ги завршите на почетокот на новата година

    7 работи кои морате да ги завршите на почетокот на новата година

    Јануари е одличен период за освежување и поставување планови за следните месеци. Затоа се одлучивме да направиме листа на работи кои морате да ги завршите овој месец доколку сакате сè да биде како што треба во новата година.rnrn7 работи кои морате да ги завршите на почетокот на новата годинаrn

    1. Проверка на финансиската состојба

    rnЕдна од најважните работи што треба да ги направите на почетокот од новата година е да го проверите вашиот буџет, што може да ви биде од голема корист особено доколку планирате да отидете на патување. На тој начин ќе можете да си направите план за штедење.rn

    2. Проверка на плакарот

    rnНе мора да правите голема пролетна генералка и чистка, но доволно е да го средите плакарот за да ја дочекате новата година подготвени! Погледнете кои парчиња облека најмногу сте ги носеле во последниот месец и проценете кои парчиња би можеле да ги донирате. Сега е вистинскиот момент и да размислите за тоа каде ќе ја складирате дебелата зимска облека кога ќе дојде летото.rn

    3. Проверка на документи

    rnДали имате многу фотографии и важни документи на вашиот компјутер? Сега е време да направите копии и да ги средите фајловите и фолдерите во вашиот компјутер. Зачувајте го она што ви треба и избришете ги останатите документи. На тој начин нема да изгубите никаков важен документ, но тоа ќе ви помогне и подобро да се организирате.rn

    4. Проверка на училишните обврски

    rnДоколку студирате, сега е идеален момент да го исчистите вашето работно биро и да се подготвите за следниот семестар.rn

    5. Проверка на намирниците и начинот на исхрана

    rnАко сакате добро да ја започнете новата година, ви предлагаме да направите брза проверка на кујната и фрижидерот. Погрижете се дека сите намирници се на своето место па следниот пат кога ќе готвите нема да трошите време барајќи ги. Размислете и за тоа што сакате да готвите во следната година и погрижете се да се обезбедите со потребните алатки.rn

    6. Проверка на автомобилот

    rnДоколку на вашиот автомобил му треба промена на маслото, завршете го тоа во првите неколку недели од годината. Откако ќе бидете сигурни дека сè е во најдобар ред, ќе имате повеќе време и енергија да се фокусирате на вашите цели во новата година.rn

    7. Време за рефлексија

    rnПериодот околу новата година е одлично време за поставување на вашите нови планови. Размислете за она што го постигнавте во текот на изминатата година, во што најмногу уживавте и што сакате да правите понатаму. Обидете се да ги пронајдете пречките кои ве кочат на патот кон остварување на вашите замисли и на кој начин можете да ги надминете.rnrnОткако ја прочитавте нашата листа со работи кои морате да ги завршите на почетокот од новата година, ви предлагаме да прочитате и кои 6 работи беа карактеристични за 2021 година и кои би сакале да ги задржиме.rnrnИзвор: allwomenstalk.com

  • 5-те најомилени книги на Бил Гејтс за 2021 година

    5-те најомилени книги на Бил Гејтс за 2021 година

    Како и секоја година, така и оваа, милијардерот Бил Гејтс ја објави својата листа на најдобри книги за 2021 година. Не е за чудо тоа што две од книгите се научнофантастични со оглед на тоа дека тоа е еден од омилените жанрови на основачот на „Мајкрософт“.rnrn5-те најомилени книги на Бил Гејтс за 2021 годинаrn

    „Како дете, бев опседнат со научна фантастика“, изјавил Гејтс. „Имаше нешто толку возбудливо во приказните што ги поместуваше границите на можното.“

    rnВо продолжение ви откриваме за кои книги станува збор.rn

    1. „Илјада мозоци: Нова теорија за интелигенцијата“ од Џеф Хокинс

    rnОваа книга изнесува на виделина нова теорија за интелигенцијата чија цел е да помогне во развојот на таканаречената „општа интелигенција“ на машините. Тука е разработена идејата за хипотетичката способност на машините да го разберат светот како луѓето.rn

    Според Гејтс, ова е тема која „може да ни помогне да се справиме со навистина сложени предизвици како што е подобрувањето на медицината.“

    rnКнигата му побудила и лични спомени на Гејтс. Се работи за неговиот татко кој неуспешно се борел со Алцхајмеровата болест, нешто што го натерало Гејтс да сфати дека мистериите за човечкиот мозок не се разоткриени докрај.rnrn5-те најомилени книги на Бил Гејтс за 2021 годинаrn

    2. „Прекинување на кодот: Џенифер Дудна, генско уредување и иднината на човечката раса“ од Валтер Исаксон

    rnСпоред Гејтс, оваа книга од познатиот биограф на Стив Џобс, Алберт Ајнштајн и Бенџамин Френклин е многу повеќе од обична биографија на Џенифер Дудна, добитничка на Нобеловата награда за хемија во 2020 година, пионер во генското уредување со CRISPR. Се работи за еден детален преглед на технологијата што им овозможува на научниците да ги менуваат човечките геноми. Сепак, според Гејтс, и јавноста треба да биде информирана и прашана за поставување на етичките граници во поглед на користење на технологијата.rnrn5-те најомилени книги на Бил Гејтс за 2021 годинаrn

    3. „Клара и сонцето“ од Казуо Ишигуро

    rn„Клара и сонцето“ е уште еден дистописки роман од нобеловецот Ишигуро што овој пат ја следи приказната на робот кој е придружник на болна, млада девојка. Книгата опишува иднина во која роботите го подобруваат животот на човекот. Приказната се одвива во општество каде децата се генетски изменети за да бидат попаметни и на крајот живеат во изолација. За кратко време, роботот Клара станува единствениот верен пријател на болната девојка Џози. Книгата е воедно и потврда на ставот на Гејтс дека пронајдоците на вештачката интелигенција и генетика изгледаат ветувачки.rnrn5-те најомилени книги на Бил Гејтс за 2021 годинаrn

    4. „Хамнет“ од Меги О’Фарел

    rnДејството во книгата се одвива околу ликот и животот на синот на Вилијам Шекспир, Хамнет. Постои голема веројатност неговата трагична смрт на 11-годишна возраст да влијаела врз создавањето на една од најславните шекспирови драми. Познато е дека „Хамлет“ е напишана две години по смртта на момчето.rnrn5-те најомилени книги на Бил Гејтс за 2021 годинаrn

    5. „Проект Последна шанса“ од Енди Вир

    rnОваа најнова книга од авторот на „Марсовецот“ ја раскажува приказната на еден професор во средно училиште кој се здружува со пријателски вонземјанин за да го спаси Сончевиот систем од микроорганизам што може да го изеде Сонцето. Според Гејтс, возбудлива е помислата за живот на друго место во Универзумот.rnrn5-те најомилени книги на Бил Гејтс за 2021 годинаrnrnОткако прочитавте за листата на Бил Гејтс со омилени книги за 2021 година, ви препорачуваме да прочитате и кои 7 инспиративни книги ќе ви го променат светогледот.rnrnИзвор: forbes.com

  • Листа со здрави намирници доколку сакате да ослабите без да држите диета

    Листа со здрави намирници доколку сакате да ослабите без да држите диета

    Свесни сте дека некои работи од вашето дневно мени морате да ги пречкртате доколку сакате да ослабнете. Но дали знаевте дека преку консумирањето на одредени намирници можете да согорите калории? Нутриционистката Џес Кординг за списанието Woman’s health споделува листа со најдобрите намирници за согорување калории. Проверете за кои намирници станува збор во продолжение.rnrnЛиста со здрави намирници доколку сакате да ослабите без да држите диетаrn

    Пилешко и мисиркино месо

    rnПротеините во пилешкото и мисиркиното месо ќе ви дадат долготрајно чувство на ситост. Покрај тоа, тие се одличен извор на триптофан, поврзан со производството на невротансмитерот серотонин.rnrn„Ако сте под стрес важно е да го зголемите производството на серотонин во вашето тело за да го намалите емоционалното прејадување и да го спречите јадењето поради стрес, особено кога се обидувате да ослабнете“, вели Кординг.rn

    Јаткасти плодови

    rn

    „Јаткастите плодови се полни со здрави масти, влакна и протеини што е совршена комбинација за одржување на енергијата во организмот“, вели Кординг.

    rnТие се доста калорични така што е сосема доволна мала количина. Кординг додава и дека некои од нив, особено оревите, се богати со омега-3 масни киселини кои имаат антивоспалително дејство.rn

    Јајца

    rnУште еден богат извор на протеини и здрави масти кој ќе ви помогне да ја одржувате мускулната маса додека согорувате масти. Со оглед на тоа што едно јајце содржи околу 70 калории, тоа е одличен избор при слабеење, а исто така содржи и колин, соединение кое ја подобрува функцијата на мозокот.rn

    Млеко, јогурт и сирење

    rnМлекото содржи голема количина на калциум и животински протеини.rn

    „Иако ќе внесете повеќе калории, сепак подолго време ќе бидете најадени“, вели Кординг.

    rnДури и се препорачува консумирање на полномаслено млеко, богато со витамини Д и А. Дополнително, пробиотиците од јогуртот помагаат за воспоставување рамнотежа во системот за варење и го зајакнуваат имунитетот.rn

    Бобинки

    rnБидејќи се полни со влакна, бобинките ќе ви помогнат да ја намалите желбата за храна. На пример, во една шака бобинки има помалку калории (околу 84) и повеќе влакна (3,6 g) отколку во една банана. Освен тоа, бобинките имаат антиинфламаторно дејство и се полни со антиоксиданси кои го штитат вашиот имунитет.rn

    Авокадо

    rn

    „Авокадото е одлична комбинација од монозаситени масти и влакна, кои помагаат да се чувствувате сити“, изјавува Кординг.

    rnИсто така, авокадото е добар извор на калиум кој го спречува задржувањето на водата во телото. Ќе ви биде доволно половина авокадо со тост или со јајца затоа што е прилично калорично.rn

    Риба

    rnЛосос, туна и скуша се најдобриот избор кои ќе ви помогнат долго време да останете сити. Лососот е богат со омега-3 масни киселини кои помагаат при согорување на маснотиите.rn

    Грејпфрут

    rnБогат извор на влакна, грејпфрутот помага при регулирањето на шеќерот во крвта. Се работи за нискокалорично овошје кое можете да го консумирате како ужинка без страв дека ќе се здебелите. Полн е и со витамин Ц и бета каротин кои го зајакнуваат имунолошкиот систем.rn

    Лути пиперки

    rnКапсаицинот е состојка во пиперките што ги прави лути. Истражувањата покажале дека оваа состојка помага при слабеење бидејќи го забрзуваат метаболизмот. Според Кординг, лутите пиперки не можат во голема мера да ви помогнат да согорувате маснотии, но можат да му помогнат на вашиот метаболизам во процесот на слабеење.rn

    Темнозелен лиснат зеленчук

    rnОвој вид на зеленчук е богат со железо што го стимулира протокот на кислород низ вашето тело. Покрај тоа, темнозелениот лиснат зеленчук содржи супстанции кои го помагаат варењето на храната и го забрзуваат метаболизмот.rnrnОткако прочитавте кои намирници се најдобар избор за вашето мени доколку сакате да ослабнете, ви препорачуваме да прочитате и кои витамини помагаат при согорување калории.rnrnИзвор: miss7zdrava.24sata.hr

  • Им нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времиња

    Им нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времиња

    Концептот за убавина се менува со текот на времето, но иако постојано се појавуваат нови лица во шоубизнисот и се борат за титулата најубав маж, никои од нив сè уште не успеваат да им се приближат на овие незаборавни легенди.rnrnИм нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времињаrn

    1. Рудолф Валентино

    rnrnrnПоминаа повеќе од 90 години од смртта на Рудолф Валентино, а сеќавањето на актерот кој имаше обожаватели ширум светот сè уште не избледува.rnrnЦела генерација жени сакаа да се прошетаат со него на зајдисонце, изјавила актерката Бет Дејвис во една прилика. На неговиот погреб во Њујорк во 1926 година, повеќе од 100.000 луѓе се собрале за да ѝ оддадат почит на првата вистинска филмска ѕвезда во светот.rn

    2. Пол Њуман

    rnИм нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времињаrnrnРусокосиот Пол Њуман оставил трага во филмската историјата како еден од најдобрите холивудски актери на сите времиња. Покрај неговиот талент, бил обдарен и со убавина на која жените едноставно не можеле да ѝ одолеат.rnrnВо продолжение погледнете ги и останатите фотографии и дознајте кои други џентлмени редовно се појавуваат на листите со најубавите мажи на сите времиња.rn

    3. Роберт Ретфорд

    rnИм нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времињаrn

    4. Кери Грант

    rnИм нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времињаrn

    5. Стив МекКвин

    rnИм нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времињаrn

    6. Грегори Пек

    rnИм нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времињаrn

    7. Монтгомери Клифт

    rnИм нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времињаrn

    8. Барт Ланкастер

    rnИм нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времињаrn

    9. Џин Кели

    rnИм нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времињаrn

    10. Ворен Бити

    rnИм нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времињаrn

    11. Рок Хадсон

    rnИм нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времињаrn

    12. Џејмс Дин

    rnИм нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времињаrn

    13. Гери Купер

    rnИм нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времињаrn

    14. Клинт Иствуд

    rnИм нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времињаrn

    15. Сидни Поатје

    rnИм нема рамни: 15-те најубави мажи на сите времињаrnrnМожеби сакате да дознаете и кои се 6-те најубави бринети на сите времиња: Жени кои никогаш нема да бидат заборавени!rn

  • 5-те најдобри мини серии: Нема да поверувате што всушност сте изгледале!

    5-те најдобри мини серии: Нема да поверувате што всушност сте изгледале!

    Останавте без идеја што да гледате за време на изолацијата?rnrn5-те најдобри мини серии: Нема да поверувате што всушност сте изгледале!rnrnВи ги предлагаме 5-те најдобри мини серии, што го заслужуваат вашето целосно внимание! Секоја од нив има само по неколку епизоди, но тоа е доволно за да остави силен впечаток и никогаш да не ги заборавите!rn

    1. „Изгубената соба“ („The Lost Room“, 2006 год.)

    rnhttps://youtu.be/pB-1h1F6vrIrnrnОваа мини-серија има само 3 епизоди, но никогаш нема да ја заборавите! Џо Милер е обичен детектив, кој случајно доаѓа до клучот од собата број 10 во хотелот „Sunshine“. Но, клучот не ја отвора вратата. Детективот треба да ја реши мистеријата поврзана со оваа соба затоа што приказната се движи во целосно шокантна насока…rn

    2. „Худини“ („Houdini“, 2014 год.)

    rnhttps://youtu.be/sC5B93_wHMcrnrnКратката серија (од вкупно само 2 епизоди) која ја раскажува приказната за славниот волшебник Хари Худини. Неверојатните трикови на илузионистот сè уште не се доволни за да се разоткрие еден од најневеројатните луѓе во светот.rn

    3. „Чернобил“ („Chernobyl“, 2019 год.)

    rnhttps://youtu.be/s9APLXM9Ei8rnrn5-те епизоди од серијата ја покажуваат вистината за страшната трагедија што го погоди Чернобил. Погледнете ја реконструкцијата на трагичните настани и обидите да се неутрализираат грозните последици од големата нуклеарна катастрофа.rn

    4. „Патрик Мелороуз“ („Patrick Melrose“, 2018 год.)

    rnhttps://youtu.be/PfKXeUOj6P0rnrnПатрик страда од бројни зависности од кои сака да се ослободи засекогаш. Во тие обиди тој открива дека причината за неговите психози лежи во детството. Преку 5 неверојатни епизоди оваа серија сериозно ја зголемува свеста за темите за кои сите треба да размислиме!rn

    5. Олив Китериџ („Olive Kitteridge“, 2014 година

    rnhttps://youtu.be/3S1CepUaGMIrnrnСекое семејство има тајна. Преку 4 неверојатно возбудливи епизоди, оваа серија открива што може да се случи во едно семејство во текот на 2 децении.rnrnМожеби сакате да прочитате и за оваа ТВ серија „Зора“ („Daybreak“).

  • 10 работи кои придонесуваат за зголемување на самодовербата кај жените: Шминката е само на 9-то место

    10 работи кои придонесуваат за зголемување на самодовербата кај жените: Шминката е само на 9-то место

    Жените откриле што е тоа што им дава доверба, а на прво место е чистата кожа. Ова е придружено од слабеењето и свежоизмиената коса.rnrn10 работи кои придонесуваат за зголемување на самодовербата кај жените: Шминката е само на 9-то местоrnrnПреку резултатите од анкета спроведена на над 2.000 испитанички во Велика Британија биле откриени 10 главни нешта што прават жените да се чувствуваат добро во својата кожа, а тоа се:rn

      rn 011

    1. Чиста кожа
    2. rn 011

    3. Слабеење
    4. rn 011

    5. Свежоизмиена коса
    6. rn 011

    7. Одморени очи
    8. rn 011

    9. Затегната кожа
    10. rn 011

    11. Нова фризура
    12. rn 011

    13. Витка линија
    14. rn 011

    15. Мазна кожа
    16. rn 011

    17. Шминка
    18. rn 011

    19. Избричени нозе
    20. rn

    rnСувата кожа, темните подочници и вишокот килограми предизвикуваат намалување на самодовербата кај жените, а ист ефект имаат и акните, влакненцата на лицето, но и социјалните мрежи каде „сите се среќни, задоволни и никогаш не им е доста од забави и патувања“.rnrnЕдна десетина од анкетираните жени признале дека се огледуваат на изгледот на познатите личности, додека 43% признале дека не зборуваат отворено за своите недостатоци.rnrnЕдна шестина од овие жени би испробале ботокс, а една третина смета дека диетите имаат најголемо влијание врз изгледот на нивната кожа.rnrnМожеби сакате да ги дознаете и 6-те уникатни ритуали за убавина на Фрида Кало.

  • Серии што можете да ги гледате за време на викендот

    Серии што можете да ги гледате за време на викендот

    Ако сте една од оние личности што обожаваат да ги поминуваат зимските ноќи гледајќи серии, овој список со предлози е идеален за вас. Погледнете ги овие неколку забавни нови наслови што вреди да се погледнат, како и постари наслови што веќе ја освоија публиката.rn

    1. Катерина Велика („Catherine the Great“)

    rnhttps://youtu.be/D-ZH_JW_VHgrnrnОваа серија се занимава со политичките и со сексуалните интриги во дворот на една од најмоќните владетелки во историјата. Катерина (Хелен Мирен) имала врховна власт во Русија во 18 век и тоа речиси половина век и таа била решителна, независна, брилијантно интелигентна и сексуално слободна личност – дефиниција за модерна жена. Серијата ја следи Катерина до крајот на нејзиното владеење преку страсната афера со рускиот воен командант, Григориј Потемкин (Џејсон Кларк). Меѓу сите скандали, интриги и конфликти, ова е приказна за опсесивната љубов. Не можејќи да стапат во брак, тие развиле уникатна и блиска врска, поразувајќи ги непријателите и формирајќи ја Русија таква каква што ја знаете денес.rn

    2. Божиќна приказна („A Christmas Carol“)

    rnhttps://youtu.be/A04KWFvMa30rnrnСеријата е снимена според истоимениот роман на Чарлс Дикенс и ја претставува добро познатата приказна за огорчениот Ебенезер Скруџ кој ги презира празниците. На Бадник го посетуваат три духови кои ќе му ги покажат минатото, сегашноста и иднината. Главната улога му е доверена на Гај Пирс, а во серијата глуми и Том Харди, кој истовремено е еден од извршните продуценти.rn

    3. „Потомци“ („Legacies“)

    rnhttps://youtu.be/xHHM5VTATJornrnДејството се случува во училиштето за млади и талентирани „Салваторе“ и ја следи следната генерација натприродни суштества додека учат што значи да се биде посебен во свет што некои никогаш не би го разбрале. Тоа е класично училиште за вампири, врколаци и вештерки, така што децата и нивниот сакан директор, Аларик Салцман, остануваат зачудени кога ќе мора да се соочат со чудовиштата и со суштествата за кои слушнале само во митовите и во легендите. Злото кое се крие во воскреснатите, некогаш измислени суштества е страшно поврзано со најновиот ученик во училиштето, Ландон Кирби. Тој ќе ја натера својата прва и единствена љубов, Хоуп Мајклсон, омилената девојка во училиштето, да го жртвува своето место во училиштето и во светот за да го спаси Ландон од страшната судбина. Новата сезона го прикажува светот без Хоуп Мајклсон и хаосот што следува со тоа. Во меѓувреме, Хоуп ќе се обидува да се врати во училиштето, кое за неа претставува дом, како и кај пријателите што ги сака како свое семејство.rn

    4. „Еуфорија“ („Euphoria“)

    rnhttps://youtu.be/cajLoaFl2ZornrnКонтроверзна серија полна со експлицитни содржини во кои е отсликан животот на тинејџерите. Совет за младите родители: Не гледајте ако не сте подготвени да дознаете со што сè можат да се соочат денешните средношколци. Оваа серија дефинитивно ќе ве натера да им се заблагодарите на вашите старомодни и мирни детски и тинејџерски денови. Серијата предизвика бурни реакции во Америка, но сепак, публиката бара уште едизоди, па сценаристите подготвуваат втора сезона.rnrn„Еуфорија“ е драма за растењето што искрено и со емпатија го истражува светот на тинејџерите, нивните забави исполнети со дрога и нивните секојдневни животи исполнети со вознемиреност. Серијата ја следи 17-годишната Ру Бенет (Зендаја), зависничка која неодамна излегла од рехабилитација и се обидува да најде смисла во нејзиниот живот. Нејзиниот живот драматично се менува кога ќе се сретне со Џулс Вон, трансродова девојка која неодамна се преселила во градот, по разводот на нејзините родите. Исто како Ру, и Џулс се обидува да го најде своето место во светот. Дел од општеството на Ру е составено од нејзините соученици кои имаат проблеми со агресијата и тешко се навикнуваат на колеџот по средното училиште, личности со секс-скандали од минатото, тинејџерки што сакаат да ја истражуваат својата сексуалност итн.rnrnПогледнете кои се најгледаните ТВ серии на Нетфликс во изминатиот период.

  • Најдобрите „странски“ ТВ серии од 2019 година на Нетфликс, вклучувајќи ги „Dark“, „Money Heist“ и „Derry Girls“

    Најдобрите „странски“ ТВ серии од 2019 година на Нетфликс, вклучувајќи ги „Dark“, „Money Heist“ и „Derry Girls“

    Живееме во ерата на дигиталниот свет и секоја содржина може да биде достапна и пренесувана од секој дел на светот директно во нашиот дом – без територијални граници. Имате многу опции, но не можете да одлучите што да гледате?rnrnНајдобрите странски ТВ серии од 2019 година, вклучувајќи ги „Dark“, „Money Heist“ и „Derry Girls“rnrnНие сакавме да ви помогнеме, па затоа решивме да ги споделиме најдобрите ТВ серии од 2019 снимени во различни земји на различни јазици. Уживајте!rn

    1. „Темно“ (Dark)

    rnОва е германска, но маестрално снимена серија која полека и внимателно го истражува лавиринтот на тајните во еден град. Исто така е полна со интересни идеи за науката и прашања за судбината. Сепак, многу гледачи ќе треба да паузираат на секои 10 минути за да сфатат кој што направил и кога.rnrnhttps://www.youtube.com/watch?v=rrwycJ08PSArn

    2. „Куќа од хартија“ (La Casa de Papel/Money Heist)

    rnОваа одлична шпанска серија навистина вреди. Мистериозен лик наречен „Професор“ подготвува нешто уникатно – планира да го изврши најголемиот грабеж во историјата. Неверојатна серија во која „лошите ликови“ ќе ви станат омилени.rnrnhttps://www.youtube.com/watch?v=hMANIarjT50rn

    3. „Свети игри“ (Sacred Games)

    rnВо оваа серија коцката меѓу животот и смртта се сведува на обична расправија. Чесен полицаец ќе се сретне со газдата на банда која e во бегство, чие таинствено предупредување ќе го поттикне да го спаси Мумбај од катаклизма.rnrnhttps://www.youtube.com/watch?v=RWpuZXhCEkQrn

    4. „Една пролетна ноќ“ (One Spring Night)

    rnОваа корејска драма можеби е најчувствителната романтична драма што ќе ја гледате. Станува збор за девојка и момче кои се вљубуваат како никогаш досега. Оваа серија ви ветува емоции како и самосвесен пристап кон љубовта и дружењето.rnrnhttps://www.youtube.com/watch?v=vGFu49VSoUQrn

    5. „Девојките од Дери“ (Derry Girls)

    rnОва е приказна за пет тинејџерки кои растат во Ирска во 90-тите. Како што сугерира насловот, приказната се врти околу девојчињата од ирското гратче Дери. Тие имаат еден пријател, кој постојано е напаѓан од другите, а што ќе се случи со него оставаме сами да откриете. Во серијата можете да го видите и влијанието на родителите врз одлуките на овие тинејџери.rnrnhttps://www.youtube.com/watch?v=UFmFuXH0IRYrn

    6. „Дух“ (Jinn)

    rnУникатна серија со натприродни и хорор елементи кои во комбинација со приказната и сложените ликови ќе ве воодушеви. Оваа серија ги следи ликовите на нивното патување низ Петра – дом на антички демони и натприродни феномени, каде што тие случајно повикуваат дух, кој се заканува да го уништи светот.rnrnhttps://www.youtube.com/watch?v=ZoR7D0Y-6j4rn

    7. „Злосторство“ (Criminal)

    rnИнтелигентна и прецизно дизајнирана серија што го редефинира терминот „истрага“. Што се однесува до географијата, станува збор за антологиска серија од 12 епизоди поделена во четири земји – Велика Британија, Франција, Германија и Шпанија.rnrnhttps://www.youtube.com/watch?v=aI_ibw8XH4krn

    8. „Злосторство во Делхи“ (Delhi Crime)

    rn„Злосторство во Делхи“ не е само вистинска приказна за силување, туку е и сведоштво за проблемите со кои се соочуваат жените во Индија. Вознемирувачка серија во која не можете да предвидите што ќе се случи, но ќе ве уништи со огледалната слика на реалноста.rnrnhttps://www.youtube.com/watch?v=jNuKwlKJx2Ern

    9. Елита“ (Elite)

    rnШпанска серија која раскажува за животите на ученици од едно елитно средно училиште. Изгледа како многу тинејџерска мелодрама, но мистеријата за едно убиство во училиштето, ќе ве натера да ја изгледате до крај.rnrnhttps://www.youtube.com/watch?v=QNwhAdrdwp0rn

    10. „Тихуана“ (Tijuana)

    rnМексиканска серија која ќе нѐ запознае со опасната игра на моќ, политика, криминал и пари која постои во Мексико. Станува збор за новинари во Тихуана – најлошото место во светот да се биде новинар. Погледнете ја серијата за да откриете зошто е тоа така.rnrnhttps://www.youtube.com/watch?v=Y3ghrsJ2PokrnrnПрочитајте кои се моментално најгледаните ТВ серии на Нетфликс.

  • Работи кои секоја жена мора да ги направи за себе

    Работи кои секоја жена мора да ги направи за себе

    Доколку сакате да имате хармонија во вашиот живот, постојат работи кои треба да ги ставите на листата со приоритети. Секако, листата на работи што секоја жена треба да ги направи е многу долга. Но, да не зборуваме за работите како масажа, фризер, козметичар, туку да размислиме подлабоко за работите кои ги запоставуваме во секојдневното брзање или ги оставаме за „подоцна“.rnrn(1) raboti-koi-sekoja-zhena-mora-da-gi-napravi-za-sebernrnЗа подобро да функционираме во секојдневниот живот, треба да ги ставиме следниве работи на листата на приоритети:rn

    Време за пријатели

    rnРедовните состаноци со пријателите се нешто кое вреди да се запише во календарот на почетокот на месецот. Оваа идеја ви звучи брутално, или пак можеби смешно? Бидејќи нашите пријателства поретко ги ставаме како приоритет, тие исчезнуваат, се оддалечуваме и нашата блискост ја снемува.rnrnТешко е да се надополни пропуштеното време со луѓето кои ни значат. Не мора тие средби да бидат на модерни и луксузни места, доволно е само едно кафе кое можете да го испиете во вашиот дом.rnrn(2) raboti-koi-sekoja-zhena-mora-da-gi-napravi-za-sebern

    Редовни прегледи

    rnНека дигне рака секој од вас кој успеал да ги заврши сите потребни прегледи. Не треба да се заборават прегледите како ултразвук, анализа на крвта, проверка на нивото на шеќер, како и посета на гинеколог и стоматолог.rn

    Време само за себе

    rnОваа задача не е лесна, затоа морате да поставите одредено време кое ќе се придржувате до него. Навратете се на работите кои ве правеле среќни и исполнети, а сте ги запоставиле поради големиот број обврски, прочитајте ја книгата која ја меркате долго време, одете на прошетка па макар и на 15 минути. Животот понекогаш може да биде „премногу“, затоа многу е важно да одделите време и да си посветите внимание на себе.rnrn(3) raboti-koi-sekoja-zhena-mora-da-gi-napravi-za-sebern

    Разговарајте со луѓето

    rnМногу често, на работа или на некои социјални настани, не ги забележуваме луѓето со кои не сме блиски. Но, доколку се отвориме и започнеме разговор, сепак ќе сфатиме дека не сме толку различни со останатите. Сите ние се стремиме кон едно нешто, а тоа е среќата. Никогаш не се знае, можеби од обичен разговор со непознат, ќе прерасне во долготрајно пријателство.rn

    Време без смратфон

    rnШтетното влијание на смартфоните се одразува како на физичкото, така и на нашето ментално здравје. Поминувајте помалку време на телефоните а повеќе со семејството. Сепак, бидете пример за помладата генерација.

  • 10-те најубави славни жени на светот за 2019-та година: Овие актерки владеат на топ листите за убавина

    10-те најубави славни жени на светот за 2019-та година: Овие актерки владеат на топ листите за убавина

    На оваа листа се наоѓаат актерки кои сите сме ги забележале барем еднаш на телевизиските екрани. Повеќето од нив се долги години во светот на актерството, а оправдано е нивното прогласување за најубави славни жени за оваа година. Покрај тоа што се талентирани тие се вистински убавици.rn

    1. Шарлиз Терон

    rnrnrnРодена на 7 август 1975 година, американската актерка со јужноафриканско потекло која исто така е и продуцент на филмови, заслужено се наоѓа на оваа листа. Шарлиз е добитничка на Оскар, Златен глобус и Сребрена мечка, а Оскарот го добила за улогата во филмот „Монструм“ (Monster).rn

    2. Скарлет Јохансон

    rnrnrnТаа е родена на 22 ноември 1984 година и е американска актерка и пејачка. Скарлет веќе со години е меѓу најдобро платените актерки во светот, а се прославила со филмовите „Девојката со бисерна обетка“ (Girl with a Pearl Earring) и „Изгубени во преводот“ (Lost in Translation), за кои е номинирана за наградата Златен глобус. За улогата во вториот филм таа ја освоила наградата БАФТА за најдобра актерка.rn

    3. Меган Фокс

    rnrnrnМеган Фокс, американската актерка и фотомодел, е родена на 6 мај 1986 година. Меган се прославила со филмот „Трансформери“ (Transformers), а потоа заблескува во репризни улоги, помеѓу кои се и филмови за нинџа желките (Teenage Mutant Ninja Turtles). Таа има имиџ на секс симбол на денешницата.rn

    4. Кејт Аптон

    rnrnrnРодена е на 10 јуни 1992 година. Насловните на списанијата ја направија Кејт Аптон планетарно позната. Посебно се прославила со позирање за култен магазин, а се појавила и во повеќе холивудски филмови.rn

    5. Блејк Лајвли

    rnrnrnОваа американска актерка и модел е родена на 25 август 1987 година. Блејк се прослави со улогата во серијата „Озборувачка“ (Gossip Girl), но својата армија на обожаватели ја стекна на социјалните мрежи. Мажењето за актерот Рајан Рејнолдс ѝ донесе дополнителна слава, а имиџот на славна домаќинка го гради со тврдењата дека знае да готви извонредно.rnrnПродолжува на втората страница…rn