Зошто сите ние имаме тенденција да сакаме да бидеме поуспешни во оние нешта за кои сме навистина страсни? Зошто времето изгледа како да забавува кога ни е здодевно, додека пак почнува да лета кога уживаме? Зошто е толку лесно да се изгубиме себеси во задачите кои ни се допаѓаат? Според позитивната психологија, доколку го правите она за кое сте навистина заинтересирани, тогаш големи се шансите дека ќе го покренете креативниот процес во себе, резултирајќи со зголемена продуктивност. Погледнете ги следниве 8 чекори кои можат да ви помогнат во оваа цел…rnrn
rn
1. Направете нешто што ве интересира
rnКреативноста и продуктивноста се појавуваат кога сме исклучително мотивирани, возбудени и љубопитни за одредена задача. Токму затоа ако сакате да се подобрите на тоа поле, одбирајте ги оние задачи во кои ќе уживате и за кои веќе се чувствувате инспирирано. Ако станува збор за вашата работа или пак, ако немате избор за задачата, обидете се да ги идентификувате оние елементи од неа кои ќе ве возбудат и фокусирајте се на нив.rn
2. Поставете јасни цели
rnБидете специфични кога започнувате со нова задача. Кон што целите? Се обидувате да завршите цртеж? Пишувате нова песна? Правите презентација? Или пак, сакате да усовршите јога поза? Доколку имате јасна крајна цел, вие ќе можете полесно да го одржувате фокусот и да се задржите на задачата. Трикот е да најдете совршен баланс, целта не треба да биде преголема, тоа ќе ве обземе ниту пак, премала, тогаш нема да имате доволно мотив да продолжите.rn
3. Најдете тивко и продуктивно време
rnГолем број луѓе откриваат дека мирната околина и тивките часови се најдобрите време и место за да ја поттикнете вашата продуктивност, најверојатно поради начинот на кој мозочните бранови се движат за време на напливот од креативност. Кога ќе започнете со работата, правете го тоа на мирно место каде што ќе имате доволно концентрација да откриете која постапка би била најпродуктивна за завршување на вашите задачи.rn
4. Избегнувајте ги прекинувањата и одвлекувањето на вниманието
rnПрекинувањата се непријателот на креативноста и продуктивноста. Секој пат кога вашето внимание ќе биде одвлечено, без разлика на начинот на кој тоа се случило, вие ќе излезете од оваа зона, а со тоа и брановите на вашиот мозок ќе се вратат во првобитната состојба. Кога ќе почнете со работа, исклучете го мобилниот и замолете ги луѓето во ваша близина да не ве вознемируваат. Исто така погрижете се и работната област да ви биде уредно средена.rn
5. Фокусирајте се што подолго можете
rnОткако ќе започнете со работата, одржувајте го вашиот фокус што подолго можете. Најпрво, особено ако сте на нова задача, ќе ви биде многу тешко да бидете сконцентрирани повеќе од 5 до 10 минути. Тоа е сосема во ред, но не престанувајте да вежбате. Колку повеќе го тренирате вашиот фокус, толку покреативни и попродуктивни ќе станете во иднина.rn
6. Не ги преценувајте вашите способности за дадената задача
rnКога сте добро подготвени за бараната задача, вие ќе можете многу полесно да добиете наплив од креативност која води кон продуктивност, а со тоа и побрзо и подобро да ја завршите вашата работа. Никогаш не ги преценувајте вашите способности и според нив соодветно поставувајте ги целите од задачата која се бара од вас.rn
7. Но, нема да има штета ако малку ги развлечете вашите способности
rnЗа да го достигнете максималното ниво на креативност и продуктивност, понекогаш треба барем малку да излезете од вашата удобна зона. Малиот предизвик може да ви донесе огромни резултати, па токму затоа и не плашете се да ризикувате. Сè додека овие очекувања се базирани врз вашите вистински способности, нема потреба да се спречувате да бидете подобри одошто мислите дека сте.rn
8. Нагласувајте го процесот, а не исходот
rnЗа крај, не заборавајте дека креативноста и продуктивноста се процеси, а не исходи. Со други зборови, станува збор за животни алатки кои можат да бидат унапредени со вежбање, но ова не може да се случи преку ноќ. Едноставно не се откажувајте и со тек на време ќе успеете да постигнете сè што сте замислиле.




rn
rnrn
rnrn

rnrn





















rnrnПоголемиот број луѓе прво ја забележуваат патката и можат да се движат помеѓу двете слики, но прашањето е колку лесно можете да ја промените вашата перспектива? Дали ви е потребен ментален напор или тоа можете да го направите лесно, кога ќе посакате?rnrnНајраната позната верзија од овој цртеж потекнува од 1892 година, која била објавена во „Fliegende Blattera“, германски хумористичен магазин. Тој подоцна бил популаризиран од Лудвиг Витгенстеин, кој го вклучил во своето дело „Филозофски истраги“, како средство за опишување два различни начина на гледање.rnrnСекако, самата слика не се менува, туку нашето визуелно доживување поминува низ преобразба. Поимите како „патка“ и „зајак“ создаваат програми кои му овозможуваат на умот да ги организира вистинските црти на сликата на различни начини. Психологот и автор, Ричард Вајзман, дошол до заклучок дека токму способноста да се движите помеѓу двете визии укажува на нивото на креативност.rnrnПо испитувањата, оние кои многу лесно се движеле помеѓу двата цртежа се многу покреативни од оние кои имале потреба да вложат напор. Тој тврди дека токму тој момент, кога ќе ја смените визијата помеѓу патката и зајакот, е како еден вид мал блесок од креативен увид. Тоа е моментот кога ќе забележите дека светот може да се види и на друг начин.rnrnОние кои се високо креативни често го користат овој талент за пронаоѓање нови начини на користење „познати“ објекти или поврзувања помеѓу две претходно неповрзани идеи или нешта. Па, колку брзо можете вие да ги смените цртежите во вашите очи?

rnrn

















rnrnАко сте истражувале по старите ормани на вашите мајки и баби сигурно сте наишле на дневници полни со стихови. Многу пати во филмовите сме гледале дневници кои кријат многу тајни и подоцна го менуваат текот на животот. Тие навистина можат да бидат магични и во нив секогаш ќе имате најдобар пријател.rn