КАФЕ ПАУЗА

Category: Истражувања

  • Брзото возење велосипед го зголемува животниот век

    Брзото возење велосипед го зголемува животниот век

    Сите сме свесни дека возењето велосипед е одличен метод за слабеење и одржување на телото, но најновите истражувања докажале уште еден бенефит од овој вид вежбање. Имено, се докажало дека не се важни само поминатите километри, туку и интензитетот со кој возите.rnrnБрзото возење велосипед го зголемува животниот векrnrnИстражувањето е направено на велосипедисти од Данска, а покажало дека мажите кои возат брзо и со јак интензитет живеат 5,3 години подолго, додека пак мажите кои возат со нормална брзина живеат за скоро 3 години подолго од оние кои возат бавно. За женските велосипедисти истражувањата покажале дека оние кои возат брзо живеат скоро 4 години подолго од оние кои возат бавно, а оние кои возат нормално 2,2 години повеќе од нив.rnrnОва истражување го спровел професорот Питер Шнор од Европскиот совет за кардиологија, кој го споредувал здравјето на велосипедистите со нивните резултати од возењето. Велосипедизмот се покажал како спорт кој ја намалува смртната стапка во целина, најизразено намалувајќи ги коронарните срцеви заболувања. Според најновите препораки, најмалку 30 минути физичка активност секој ден, го намалува ризикот од срцеви проблеми. Брзите велосипедисти кои поминуваат не повеќе од еден час на ден на својот велосипед, имаат најголеми шанси да избегнат какви било смртни заболувања.rn
    rn

    „Овие истражувања покажуваат дека секојдневната физичка активност треба да е енергична, зависно од индивидуалната перцепција колкав интензитет е доволен. – вели професорот“

    rnБрзото возење велосипед го зголемува животниот векrnrnДобиените резултати биле презентирани на конгресот на Европската заедница за кардиологија одржан во Париз, а во истражувањето биле земени предвид и други фактори за велосипедистите, како што е пушачката навика, телесната тежина, консумирањето алкохол и медикаменти и крвниот притисок. Најдраматично сознание било намалувањето за 82% на ризикот за срцев удар кај двата пола, доколку секојдневно возат барем 30 минути со брзо темпо. Ризикот за смртни заболувања бил намален за повеќе од 50% за брзите велосипедисти кои возат од 30 до 60 минути дневно, додека оние кои возат со нормална брзина ризикот го намалуваат за 33%.rnrnСпоред Шнор невозможно е да определите колку време е потребно за да се помине одреден пат, кој ќе треба да се извози со брзо темпо.rn
    rn

    „Ние не очекуваме 80-годишен човек да вози како 20-годишен. Важно е вие самите да си го процените максималниот интензитет, кој малку ќе ве остава без здив.“

    rn rnrn

    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Интересни сознанија за човечкиот организам

    Интересни сознанија за човечкиот организам

    Истражувачите од Универзитетот во Лондон и Универзитетот Милано-Бикока од Италија, дошле до интересни сознанија поврзани со човечкиот организам. Тие докажале дека, она во што гледате, значително влијае на јачината на болката што ја чувствувате. Ако гледате во раката додека ви вадат крв или ве вакцинираат, ќе почувствувате помала болка, отколку ако ја завртите главата на друга страна.rnrnИнтересни сознанија за човечкиот организамrnrnИстражувачите вршеле испитувања на група доброволци на кои рацете им ги изложувале на висока температура, до граница на издржливост. Оние кои својата рака ја гледале во огледало, можеле да издржат за три степени повисока температура од оние чија рака била скриена. Кога раката ја гледале во огледало што зголемува (конкавно), толеранцијата на болка дополнително се зголемувала.rnrnОсвен тоа што истражувачите откриле на кој начин мозокот ја процесира болката, тие се надеваат дека овие истражувања во иднина ќе помогнат во лекувањето на пациенти кои патат од хронични болки.rnrnЕве уште неколку интересни сознанија поврзани со човечкиот организам:rn

    Десното уво за прислушување

    rnЛевото уво подобро препознава музика, но ако сакате да чуете нечиј разговор, користете го десното, бидејќи тоа е надарено да препознава говор, тврди Дејвид Гифин, истражувач од универзитетот во Калифорнија.rnrnИнтересни сознанија за човечкиот организамrnrn

    За успех е важно добро да се наспиете

    rnrnТоа што ќе го прочитате пред спиење подобро и подолго се помни, бидејќи во текот на сонот меморијата се засилува, вели Кенди Хејмгартнер, познат научник. Па затоа, ако треба да научите некој говор, задолжително прочитајте го пред спиење.rnrn

    Полесно до тоалет со фантазија за секс

    rnrnАко морате да одите во тоалет, а во близина го нема, мислете на секс. Тоа ќе го намали непријатното чувство бидејќи ќе го окупира мозокот (и уринарниот систем), вели американскиот специјалист уролог д-р Лери Липшалц.rnrnИнтересни сознанија за човечкиот организамrnrn

    Со стегање на мускулите се штитат очите и видот

    rnrnКратковидоста не е наследна, велат стручњаците, туку најчесто е предизвикана од предолго гледање во монитор. Со наизменично стегање и отпуштање на мускулите на телото, се одмораат очите и се вежба видот.rnrn

    Со надразнување на вистинските нерви полесно се дише

    rnrnСтимулирањето на нервите во увото доведува до создавање рефлексно надразнување, кое може да предизвика грч на мускул во грлото, вели американскиот оториноларинголог Скот Шафер. Ваквиот грч го олеснува грепкањето и скокоткањето во грлото.rnrn
    rn

    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Што мислат мажите, а што жените за св. Валентин?

    Што мислат мажите, а што жените за св. Валентин?

    Св. Валентин е ден на вљубените, но, тоа не значи дека сите сакаат да го празнуваат. Како и да е, и кај нас се повеќе се практикува неговото одбележување, па ред е да видиме какви се размислувањата на таа тема. AskМen во партнерство со TresSugar испитаа илјадници мажи и жени за да дознаат кој пол повеќе сака да го празнува овој ден, на кој начин, кои се очекувањата итн. Некои резултати се очекувани, но има и изненадувања.rnrnШто мислат мажите, а што жените за св. Валентин?rn

      rn011

    • 50% од жените мислат дека овој ден е романтичен, а 61% од мажите веруваат дека е комерцијална завера.

      • rn

    rn

      rn011

    • И мажите и жените се согласуваат дека испраќањето цвеќе на работното место на партнерот покажува внимание. Не се согласуваат баш во врска со црвените рози. 53% од жените мислат дека тие се клише, додека 60% од мажите ги сметаат за класика.

      • rn

    rnrnШто мислат мажите, а што жените за св. Валентин?rn

      rn011

    • Изненадувачки е што повеќе жени би сакале да ја поминат вечерта во домашна атмосфера (40%), одошто да бидат изнесени во град (30%), додека кај мажите е обратно. Дополнително, 7% од жените би си поминале совршена вечер за св. Валентин во друштво на пријателките, додека мажите не се баш за оваа варијанта (3%).

      • rn

    rn

      rn011

    • На прашањето: Дали некој ви изјавил љубов на Денот на вљубените, 20% од жените одговориле потврдно, наспроти 17% од мажите кои го делат ваквото искуство.

      • rn

    rnrnШто мислат мажите, а што жените за св. Валентин?rn

      rn011

    • Мажите мислат дека треба да потрошат повеќе пари на подарок од жените.

      • rn

    rn

      rn011

    • И двата пола сакаат акција на 14 февруари, до душа мажите малку повеќе од жените (73 наспроти 68 проценти).

      • rn

    rn

      rn011

    • Кога жените би можеле да избираат со која славна личност да ја поминат вечерта на Денот на вљубените, тоа би бил Рајан Рејнолдс, зад кого се редат Џорџ Клуни, Џони Деп, Рајан Гослинг, и Џејмс Франко. Мажите пак сонуваат за Мила Кунис, но многу од нив би ја избрале и Џесика Алба, Натали Портман, Меган Фокс и Кристина Хендрикс.

      • rn

    rnrnШто мислат мажите, а што жените за св. Валентин?rn

      rn011

    • Кој пол како го доживува Денот на вљубените?rn

        rn011

      • романтично: 24% од мажите, 25% од жените

        • rnrn011

      • лигаво: 54% од мажите, 48% од жените

        • rnrn011

      • им се лоши на 20% од мажите и на 26% од жените

        • rn

      rn

      • rn

    rn

      rn011

    • Купувањето подароци не е неопходно за скоро половина од мажите, тие сакаат само секс, а 20% не сакаат ништо. Жените, пак, најмногу сакаат романтична вечера (25%), 14% картичка со посвета, исто толку сакаат секс, на 12% доволно им е цвеќе, а 13% не сакаат ништо. Сепак жените се поромантични.

      • rn

    rnrnШто мислат мажите, а што жените за св. Валентин?rn

      rn011

    • Колку се трудат да бидат романтични луѓето во врска? – Разликата помеѓу мажите и жените не е голема, но најголем е процентот на оние кои се обидуваат да покажат романтичност, барем еднаш неделно.

      • rn

    rn

      rn011

    • Повеќе мажи имале секс за една вечер, токму на Денот на вљубените (12%) во однос на жените (2%), или барем се поискрени на оваа тема. Многу повеќе мажи, исто така очекуваат секс-авантура за овој св. Валентин одошто жени.

      • rn

    rnrnШто мислат мажите, а што жените за св. Валентин?rn

      rn011

    • И мажите и жените сметаат дека паровите треба заеднички да прават планови (57% жени, 46% мажи), но доста веруваат и дека мажите се оние кои треба да планираат (35% мажи, 30% жени).

      • rn

    rn

      rn011

    • Жените се повеќе склони да ја поминат оваа вечер со своите пријателки (50% од испитаните жени го направиле ова), во однос на 25% од мажите кои би се дружеле со другарите за св. Валентин. Мажите во поголем број случаи не би се ни сложиле да ја прослават вечерта со пријатели, (доколку немаат романтична средба, подобро не би правеле ништо), за разлика од жените меѓу кој на малкумина не би им одговарало друштвото на нивните пријателки.

      • rn

    rnШто мислат мажите, а што жените за св. Валентин?rn

      rn011

    • Мажите треба да честат за денот на вљубените. Барем така веруваат 70% од жените. Но, тоа е во ред, бидејќи дури на 80% од мажите, тоа им е сосема ОК.

      • rn

    rnШто мислите вие?rn
    rn

    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Јогата го подобрува сексуалниот живот

    Јогата го подобрува сексуалниот живот

    Кога станува збор за вежбање, ослободување од стрес и комплетно здравје на вашето тело, нема подобар избор од јога. Спротивно на верувањето дека јогата се состои само од лежење и испуштање чудни звуци, овој спорт се состои и од многу ригорозни режими на вежбање, кои го затегнуваат телото, го стимулираат умот, ја прават кожата блескава и мазна, го забавуваат стареењето и го подобруваат сексуалното задоволство.rnrnЈогата го подобрува сексуалниот животrnrn

    Ги усовршува сексуалните доживувања

    rnВежбањето јога ви ја зголемува енергијата, еластичноста на телото и го обликува вашето тело. Покрај тоа, многу истражувања покажале дека јогата ќе ви го подобри и сексуалниот живот. Мажите и жените кои вежбаат јога искусуваат значително подобар оргазам во однос на останатите луѓе.rnrnЈогата го подобрува сексуалниот животrnrn

    Ја детоксицира вашата кожа

    rnВо јогата има многу протегнување, навалување, виткање и потење, а сето тоа е одлично за вашето здравје. Вежбајќи, вие фактички ги масирате внатрешните органи, при што внесувате повеќе кислород во белите дробови, се подобрува циркулацијата на крвта и се подобрува лимфниот проток. Покрај тоа, вежбањето јога ги балансира хормоните и му прави детоксикација на телото преку потта.rnrnЈогата го подобрува сексуалниот животrnrn

    Го забавува стареењето

    rnЕдно истражување докажало дека луѓето кои вежбаат, изгледаат за 8 години помладо од своите врсници. Ова особено се забележува кај луѓе над 50 години, кои со години вежбаат јога.rnrnЈогата го подобрува сексуалниот животrnrn

    Го подобрува дишењето

    rnПравилното дишење значително го намалува стресот и прави да се чувствувате релаксирано. Воедно, колку повеќе сте опуштени, толку вашата кожа ќе биде посјајна.rnrnЈогата го подобрува сексуалниот животrnrn

    Го подобрува спиењето

    rnКвалитетниот сон е клучот за убава кожа и за поефикасно функционирање на целото тело. Во истражување правено на универзитетот во Тексас, дојдено е до заклучок дека вежбањето јога 20 минути во текот на седмицата, им помогнало на пациентите болни од рак да заспијат побрзо и да спијат подолго.rnrnЈогата го подобрува сексуалниот живот
    rnrnrn

    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.rn