Среќата е насекаде околу нас. Ја носиме цврсто во себе, околу себе и со себе. Трикот е едноставен: за да можете да бидете среќни треба да сакате да бидете.rnrnСо среќата се раѓаме и со неа го живееме животот. Но за да бидеме среќни, треба и да веруваме дека сме среќни. Затоа сите убави мисли за среќата потенцираат дека таа е прашање на избор и волја, а не толку на судбината на животот.rnrn
rnrnОбогатете ги вашиот ум и срце со ведрина и убави мисли за среќата. Еве ги некои од најубавите:rnrn
„Не постои пат до среќата, патот е среќа.“
rn
„Најсигурниот начин да не постанеш премногу несреќен е да не бараш да бидеш премногу среќен.“
rn
„Оној кој мисли дека е среќен е навистина среќен.“
rn
„Кога сме среќни, секогаш сме добри, но кога сме добри не сме секогаш среќни.“
rn
„Ако некогаш јурејќи кон среќата ја пронајдете, вие ќе бидете исто како бабата која ги барала очилата, ќе откриете дека среќата цело време ви била на носот.“
rn
„Среќата е единствената работа која се множи кога се дели.“
rn
„Не зависи од тебе дали сакаш да бидеш богат, но зависи од тебе дали сакаш да си среќен.“
rn
„Среќниот човек е како сонце: каде оди сѐ осветлува.“
rn
„Среќата на секој му се прикажува според неговите сфаќања.“
rn
„Она што нам најнепосредно нѐ усреќува е ведрината на умот. Оваа особина е сама по себе награда. Затоа вреди да го ставите развивањето на ведрината во себе пред сите други стремежи.“
rn
„Среќата во овој живот зависи помалку од тоа што ви се случува, а повеќе од начинот на кој тоа го прифаќате.“
rn
„Среќата и несреќата се кријат во нашиот однос кон случувањата, никогаш во природата на самите случувања.“
rn
„Подобро е да си среќен одошто паметен.“
rn
„Кога си среќен и сонцето трча по тебе.“
rn
„Среќен е оној човек кому му оди од рака живеењето во сегашноста.“
rn
„Кој има среќа, нема потреба од разум, кој има разум има потреба од среќа.“
rn
„Птиците и цвеќињата се посреќни од човечките суштества бидејќи не знаат ништо за иднината, немаат никакви зборови во својата глава, не чувствуваат никаков страв од тоа што сличните на нив може да мислат за нив. Затоа, не плашете се за утре,бидејќи тоа утре ќе мисли за себе.“
rn
„Кој никогаш не сакал, никогаш не бил среќен.“
rnrn
rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.
rn
rnrnУдобно наместете се на вашиот кревет, фотелја или кое било место кое вам ви е омилено. Затворете очи и замислете си блескав светлосен зрак како трепери пред вас. Замислете си како таа светлина ве опкружува и ќе почувствувате како полека ве обзема некое пријатно чувство и топлина.rnrnПосле неколку минути, отворете ги очите и ќе забележите дека сте многу порасположени од претходно – тврдат стручњаците и објаснуваат дека после вежбата, ќе бидете сосема подготвени за новиот ден, бидејќи оваа активност е најдобриот лек против депресијата.rnrn rnrn
rnrn
Како и да е… Снегот повторно ме израдува оваа зима. Прошетките по белите улици, надве-натри со забелени, кристализирани гранки од дрвјата кои бдеат над патеките за шетање, се едни од моите омилени. Се изгледа толку чисто, мирно…Сета неправда и непристојност како да се задушила во таа примамлива атмосфера која не повикува да заиграме на снегулките… Паѓаат и паѓаат. Пуста белина, ни ги крати очите и не гали по црвените образи. Шалчиња, капчиња, ракавици, неизмерно шаренило го стоплува студот во нашите погледи.
Петте совети од Сем Хорн, авторка на книгата „POP! Stand Out in Any Crowd“ ќе ви помогнат подобро да се концентрирате, без разлика дали работите во канцеларија каде постојано нешто се случува, учите во училиште, седите на состанок или се обидувате да завршите некаков проект.rnrn
Продолжувајќи со концентрацијата кога вашиот мозок е изморен е клуч за проширување на опсегот на вниманието и градење на ментална истрајност.rnrn
На пример: во следните 30 минути, од 13 до 13.30 целосно ќе се посветам на мојата презентација, за да можам добро да се покажам со овој предлог пред нашите ВИП клиенти.rnrnАко сè уште не можете да ги отстраните сите грижи од главата, запишете ги на вашата to-do листа и ослободени сте. Забележувањето на обврските кои ве загрижуваат ќе ви овозможи да не го користите мозокот како табла со задачи, па така ќе можете да се фокусирате на вашиот најголем приоритет.rnrn
Следниот пат кога ќе сакате да одложите некое ваше задолжение, прашајте се:rn
Но, што ако треба да се подготвите за тестирање, за важна презентација или состанок и едноставно ви е потребна 100% концентрација? Поставете ги вашите дланки преку очите импровизирајќи телескоп и гледајте низ тунелот само во вашата книга, презентација или белешки за претстојниот состанок. На овој начин, она што е далеку од очите останува и далеку од умот.
Кога вашиот ум ќе одлета некаде далеку, погледнете околу себе и видете што ве опкружува. Проучете го цветот во вазната, набљудувајте ја сликата на ѕидот. Погледнете ги вашите најважни луѓе во животот кои често ги сфаќате здраво за готово. Вака ќе ги оживувате разните ситуации во вашиот ум и повеќе ќе ги цените работите кои се непосредно пред вас.rnrnrnrn