КАФЕ ПАУЗА

Tag: стареење

  • 11 работи што луѓето кои не се во врска не сакаат да ги слушнат

    11 работи што луѓето кои не се во врска не сакаат да ги слушнат

    Немањето романтичен партнер не значи дека си несреќен, ниту пак тоа што си сам значи дека си осамен. Статусот сингл, верувале или не, може да биде личен избор. Луѓето во глобала мислат добро иако не секогаш добро се изразуваат. Постојат многу нешта кои се супер во „самечкиот“ живот, но и многу работи кои на оние што не се во врска им е смачено да ги слушаат. Еве што вашиот/ата пријател/ка што не е во врска не сака да чуе од вас.rnrn11 работи што луѓето кои не се во врска не сакаат да ги слушнатrn

    1. Знам совршена личност за тебе

    rnМислењето дека се во постојана потрага по партнер и дека чекаат од вас да им најдете некој, само остава впечаток дека мислите дека се очајни и осамени кога во суштина не е така.rnrn11 работи што луѓето кои не се во врска не сакаат да ги слушнатrn

    2. Треба да созрееш, да најдеш некој итн.

    rnКако прво, оставате впечаток на надмена личност која искусила толку нешта и сега може да соли памет за тоа кога некој треба да созрее. Почнувањето љубовна врска, имањето деца и слично е личен избор, а не нешто што треба да се форсира ниту пак да се дозволи некој да размислува наместо тебе.rnrn11 работи што луѓето кои не се во врска не сакаат да ги слушнатrn

    3. Старееш

    rnИсто и ти, која ти е поентата?rn

    4. Како тоа уште си сингл?

    rnАко некој не е во врска не значи дека нешто не е во ред со него. Сите ние правиме лични избори какви што мислиме дека се најдобри за нас и не должиме објаснување. Тоа е исто како некој да ве праша „Зошто уште си во врска?“rnrn11 работи што луѓето кои не се во врска не сакаат да ги слушнатrn

    5. Не грижи се, ќе си најдеш некој

    rnСо ова правите претпоставка дека личноста е осамена, загрижена и депресивна. Во суштина е навредливо бидејќи вистината е дека таа личност може да прави толку супер нешта во моментот и нема потреба од мотивациски говор.rnrn11 работи што луѓето кои не се во врска не сакаат да ги слушнатrn

    6. Си пробал/а да запознаеш некој онлајн?

    rnНе е дека некому толку му се брза да престане да биде сингл или нема веќе шанси да запознае некој добар во живо, па мора да се фати како давеник за последната сламка.rnrn11 работи што луѓето кои не се во врска не сакаат да ги слушнатrn

    7. Можеби ако не беше толку (негативна карактеристика) ќе си најдеше некој

    rnЉубовта е прифаќање на несовршеностите, а не маскирање и преправање за некој да те сака. За да се каже нешто вакво треба да си опериран од осет и сочувство бидејќи е навистина голема навреда. Во суштина на личноста ѝ кажувате дека треба да промени нешто кај себе и да не биде своја.rnrn11 работи што луѓето кои не се во врска не сакаат да ги слушнатrn

    8. Ќе се случи кога најмалку очекуваш

    rnЗначи, доколку таа личност всушност е подготвена за врска треба да почне да се преправа дека не очекува ништо?rnrn11 работи што луѓето кои не се во врска не сакаат да ги слушнатrn

    9. Можеби треба да бидеш подостапен/на

    rnЗначи дека треба да парадира низ градот за да биде забележан/а? Или да се направи пристапен/на за секого и да заборави на своите критериуми?rnrn11 работи што луѓето кои не се во врска не сакаат да ги слушнатrn

    10. Можеби си премногу пребирлив/а

    rnТоа што нема да излезе со секој кој ќе ѝ понуди не значи дека е премногу пребирлива, едноставно има вкус и знае што сака а што не. Не значи дека треба да се поднесуваат глупави работи кои ни пречат само за да не бидеме сами и декларирани како пребирливи.rnrn11 работи што луѓето кои не се во врска не сакаат да ги слушнатrn

    11. Кога бев на твоја возраст…

    rnОва се однесува на повозрасните кои даваат пример дека на одредена возраст веќе биле мажени и имале деца. ОK, значи луѓето едноставно се различни, сакаат различни работи во животот и не секој ја наоѓа вистинската љубов во своите 20-ти, ниту пак постои правило и ограничување. Значи, дури и ако им мислите најдобро, не кажувајте им го ова на вашите сингл пријатели.rnrn11 работи што луѓето кои не се во врска не сакаат да ги слушнат

  • Пресметајте колку години всушност имате

    Пресметајте колку години всушност имате

    Стареењето не може да се сопре, но дефинитивно може да се успори. Собирајте, одземајте и дознајте колку (козметички) години имате. Пресметката започнете ја со бројот на годините кои ги имате. Ако не се препознавате во некој опис, прескокнете го.rnrnYoung Woman in Underwear Looking into Mirrorrn

      rn011

    1. Имате исклучително стресна работа +7 години
    2. rn011

    3. Пиете само сокови од цедено овошје -3 години
    4. rn011

    5. Редовно спиете од 6 до 8 часа на ден -7 години
    6. rn011

    7. Повеќе пати во неделата јадете брза храна +4 години
    8. rn011

    9. Пиете со сламка +3 години
    10. rn011

    11. Секојдневно користите заштитен фактор од сонце -6 години
    12. rn011

    13. Од исхраната го имате исфрлено глутенот -4 години
    14. rn011

    15. Одите во солариум +10 години
    16. rn011

    17. Ставате шеќер во чај и/или кафе +4 години
    18. rn011

    19. Не ја стилизирате косата со додатоци -2 години
    20. rn011

    21. Носите nail art и лакови со светки -2 години
    22. rn011

    23. Не ја отстранувате шминката пред спиење +5 години
    24. rn011

    25. Редовно го негувате вратот, деколтето и дланките -4 години
    26. rn011

    27. Одите на фризер минимум еднаш во 3 месеци -5 години
    28. rn011

    29. Пушите +8 години
    30. rn011

    31. Имате тетоважа -3 години
    32. rn011

    33. Пиете повеќе од 7 чаши алкохолни пијалаци неделно +4 години
    34. rn011

    35. Користите производи за нега на кожата базирани на ретинол -6 години
    36. rn011

    37. Користите валкан прибор за шминкање +3 години
    38. rn011

    39. Идете на забар еднаш во 6 месеци -4 години
    40. rn011

    41. Носите бел седефаст лак +2 години
    42. rn011

    43. Имате секс минимум еднаш неделно -4 години
    44. rn011

    45. И тоа со помлад љубовник -6 години
    46. rn011

    47. Имате грмушка +5 години
    48. rn011

    49. Ја отстранувате шминката само со влажни марамчиња +4 години
    50. rn011

    51. Тренирате 3 пати неделно -6 години
    52. rn011

    53. Сте се офарбале во некоја луда боја -5 години
    54. rn011

    55. При шминкањето на очите користите само црно +3 години
    56. rn011

    57. Имате домашно милениче кое секојдневно го изведувате на шетање -5 години
    58. rn011

    59. Не користите препарати за термичка заштита на косата +5 години
    60. rn011

    61. Користите специјална крема за нега на кожата околу очите -4 години
    62. rn011

    63. Долго се туширате со врела вода +5 години
    64. rn

    rnПа, значи имате ______ години.

  • Анализата на крвта од 115-годишна жена помага во откривање на тајните на стареењето

    Анализата на крвта од 115-годишна жена помага во откривање на тајните на стареењето

    Хендрикје ван Андел-Шипер во 2005 година починала на возраст од неверојатни 115 години, правејќи ја една од најстарите луѓе во светот. За жена на нејзини години, таа била во исклучително добра здравствена состојба. Хендрикје исто така била доволно фина за да го донира своето тело на науката и научниците со нетрпение чекале да откријат нешто повеќе за неа што би можело да им помогне да го разберат стареењето. Поточно, истражувачите од Медицинскиот центар на Универзитетот ВУ во Амстердам сакале да дознаат нешто повеќе за мутациите во соматските клетки кои се насобираат како што старееме.rnrn

    Мутациите пронајдени во крвта на 115-годишна жена можат да помогнат во откривање на тајните на стареењето
    Хендрикје ван Андел-Шипер
    rnrnВо студијата која била објавена во Журналот „Истражување на геномите“, тимот истражувачи пронашле 450 соматски мутации во нејзините здрави бели крвни зрнца. Уште поинтересно, овие мутации изгледале како навидум безопасни мутации-патници, за разлика од оние кои се поврзуваат со болестите.rnrnГрешките во репликацијата на ДНК-та често настануваат со поделбата на клетките, но поголемиот дел од времето се отстрануваат како мутации кои водат кон одредена болест. Фактот дека овие мутации не се поврзани со никаква болест сугерира дека нејзиното тело било многу ефикасно при отстранувањето на овие безопасни мутации и ни демонстрира голем број мутации кои можат да бидат толерирани во нормалното и здраво ткиво.rnrnПонатамошните истражувања покажале дека поголемиот дел од нејзините бели крвни зрнца настанувале од само 2 матични клетки. Ова откритие ни укажува дека нејзиниот базен од матични клетки бил скоро потрошен имајќи го на ум фактот дека сите ние за време на раѓањето имаме околу 20.000 матични клетки.rnrnТие исто така откриле и дека теломерите (заштитните капачиња на крајот од хромозомите) во нејзините бели крвни зрнца биле екстремно кратки, околу 17 пати пократки од оние кои биле пронајдени во нејзините мозочни клетки. Скратувањето на теломерите е природен и постепен процес кој настанува со делењето на клетките. Но, кога одреден момент ќе биде достигнат, клетките почнуваат да умираат и ние почнуваме да доживуваме нешто што се нарекува истоштеност на матичните клетки.rnrnСите овие резултати ни укажуваат дека можеби еден од факторите кои ни го ограничуваат нашиот животен век е базенот од матичните клетки кои полека изумираат и со тоа ние ја губиме способноста за регенерирање на ткивата. Овие резултати исто така ни даваат надеж дека еден ден, можеби ќе може да се забави процесот на стареењето така што ќе се најде начин да се обновуваат матичните клетки надвор од телото.rn
    rn

    „Доколку земам сега еден примерок и си го дадам на себе кога ќе бидам многу постара, повторно ќе имам подолги теломери – но, ова можеби би успеало само со крвта, не и со другите ткива,“ вели водечкиот автор на оваа студија.


    rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • 6 добри причини почесто да јадете моркови

    6 добри причини почесто да јадете моркови

    Морковите се сметаат за суперхрана со причина. Тие се одлични за плодност, бидејќи го подобруваат квалитетот и квантитетот на спермата. Но, тоа не е единствената причина за да го имате морковот што почесто во исхраната. Еве ги останатите:rn

    rnrn

    Стареење

    rnМорковот се смета за еден вид антиејџинг зеленчук бидејќи е богат со бета каротин, антиоксиданс кој се бори против слободните радикали.rn

    Убавина

    rnОвој зеленчук е богат со антиоксиданси и витамин А, кои се важни за здрава коса, кожа и нокти.rn

    Кардиоваскуларни болести

    rnМорковот се состои од бета каротин, алфа каротин и лутеин – антиоксиданси кои се борат со холестеролот.rn

    Дентално здравје

    rnЈадењето моркови го подобрува здравјето на забите. Морковот ги чисти наслагите, а грицкањето го поттикнува лачењето на плунката, па на тој начин го балансира нивото на киселина која се бори со бактериите во устата.rn

    Здрав црн дроб

    rnОвој зеленчук се смета за детоксикациски зеленчук бидејќи го чисти црниот дроб. Помага во намалување на производството на жолчка, т.е. складирање маснотии во црниот дроб.rn

    Спречува инфекции

    rnСвеж или варен, морковот може да се стави врз исекотина или рана бидејќи има антисептичко дејство.rnrn rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Сè што не сте знаеле за бакнувањето

    Сè што не сте знаеле за бакнувањето

    Преку бакнувањето не само што со партнерот си разменувате плунка, туку и носна слуз, вируси, хормони и една милијарда бактерии. Но, и покрај тоа што овие факти звучат грозно, сепак тие носат и многу придобивки, кои вреди да ги знаете. Погледнете во видеото кои се тие.rnrnrn
    rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Погледнете што ѝ прави шминката на вашата кожа

    Погледнете што ѝ прави шминката на вашата кожа

    На секоја девојка ѝ се има случено повеќе пати да си легне уморна после ноќното журкање со шминка на лицето. Но, откако ќе го погледнете ова видео, сигурно добро ќе размислите дали сте баш толку уморни, за да не фрлите една вода на лицето.rnrnПогледнете што ѝ прави шминката на вашата кожаrnrnВоедно, една жена доброволно пристапила на експеримент, за чија цел не ја извадила шминката од лице, цел месец. Ефектите врз кожата биле шокантни. Погледнете го видеото.rnrnrnrn rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • 5 едноставни работи со кои ќе го забавите процесот на стареење

    5 едноставни работи со кои ќе го забавите процесот на стареење

    Иако не можеме да го прекинеме процесот на стареење, сепак можеме да преземеме неколку работи со кои барем ќе го забавиме. Ова се неколку работи со кои на кожата ќе ѝ дадете комплетно нов изглед и некоја година помалку.rnrn5 едноставни работи со кои ќе го забавите процесот на стареењеrn

    Пијте многу вода

    rnВодата му помага на вашиот организам нормално да функционира, што се рефлектира и на кожата. Обидете се да пиете по 8 чаши вода дневно.rn

    Намалете го стресот

    rnДоколку научите како да го контролирате стресот и да се носите со него, тоа значително може да го одржи вашиот изглед. Почнете од поедноставните работи – дишете длабоко, избегнувајте избрзани реакции и немојте премногу да се грижите за работи на кои не можете никако да влијаете и кои не зависат од вас.rn

    Користете маски од овошје

    rnТокму овие маски можат да ѝ ја вратат влажноста на вашата кожа и да ја нахранат длабоко. Некои од нив можете да ги правите и сами по дома.rn

    Редовно вежбајте

    rnВежбите ќе ви помогнат да бидете пофлексибилни, ќе се заштитите од голем број можни здравствени проблеми, но и многу подобро ќе изгледате. Доколку не сакате интензивна програма, барем одете редовно на прошетки.rn

    Хранете се здраво

    rnИсхраната богата со овошје и зеленчук, може многу да значи за вашата кожа, а покрај тоа вие ќе се чувствувате многу подобро и поздраво.rnrn rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Придобивките од зелениот чај за вашата убавина

    Придобивките од зелениот чај за вашата убавина

    Здравствените придобивки од зелениот чај на сите ни се добро познати. Но, дали знаете колку тој може да придонесе за вашата убавина?rnrnПридобивките од зелениот чај за вашата убавинаrn

    1. Ефект на антистареење

    rnЗелениот чај изобилува со антиоксиданси кои го забрзуваат процесот на обновување на ќелиите на кожата. Како резултат на тоа вашата кожа ќе изгледа помладо и поцврсто од претходно. Овој чај ја забавува појавата на брчки и ги елиминира темните дамки од кожата.rn

    2. Заштита од акни

    rnАкните често настануваат поради токсините кои се наоѓаат под површината на кожата. Поради високото ниво на антиоксиданси, зелениот чај делува како природно детоксификационо средство, а со самото тоа се намалува појавата на акни и тие побрзо исчезнуваат.rn

    3. Заштита од сонце

    rnКонсумирањето на зелен чај ја штити кожата од штетните сончеви зраци, а го спречува и појавувањето на изгореници и рак на кожата.rn

    4. Губење килограми

    rnЗелениот чај го забрзува метаболизмот и го подобрува варењето на храната. Токму поради тоа, овој напиток е ефикасно средство во борбата против непотребните килограми.rn

    5. Опаѓање на косата

    rnГубењето на косата е хроничен проблем поврзан со модерниот начин на живеење. За да се решите од овој проблем, редовно консумирајте зелен чај, бидејќи тој ги стимулира фоликулите и го зајакнува коренот на косата.rnrn rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Стареењето можеби и не е толку лошо

    Стареењето можеби и не е толку лошо

    Насекаде низ светот владее мислењето дека постарите луѓе се тажни и непривлечни личности кои се чувствуваат осамено и финансиски ограничено. Но, изгледа дека токму овие постари луѓе не се чувствуваат ни приближно толку лошо колку што мислат помладите… Стареењето можеби и не е толку лошо...Истражувањето спроведено од Институтот за јавно мислење од Њујорк открило интересни факти за 5-те најпознати митови за стареењето:rnrn1. Постарите луѓе се тажни. Всушност, младите се потажни. Само околу 29% од младите на 18-30 години се опишале себеси како „многу среќни“, во споредба со 44% од луѓето над 65 години.rnrn2. Постарите луѓе мразат како изгледаат. Кога луѓето над 65 години биле запрашани што ги загрижува најмногу, 82% од нив одговориле дека тоа е губењето на меморијата, а само 11% биле загрижени за губењето на нивниот изглед.rnrn3. Постарите луѓе се сиромашни. Вистината е дека тие ниту се чувствуваат сиромашно, ниту пак имаат голем проблем со финансиите. Само 15% од оние над 65 години изјавиле дека одвреме-навреме им е потребна финансиска помош.rnrn4. Постарите луѓе не се во тек со технологијата. И покрај тоа што сите ние сметаме дека мал број од луѓето над 65 години можат да ја следат технологијата, само 15% од испитаниците се согласуваат со ова тврдење.rnrn5. Постарите луѓе се осамени. И покрај тоа што околу 37% од луѓето веруваат дека осаменоста ќе им биде проблем во староста, само 5% од оние над 65 изјавиле дека е.rnrnРоџер Баугарт, извршниот директор на „Home Instead“ изјавил дека неговата компанија побарала реализирање на оваа анкета за да може да се направи разлика помеѓу митовите и реалноста за она што значи да се биде постар во денешно време.rn
    rn

    „Мора да постои пореалистичен поглед кон стареењето, бидејќи популацијата на постарите се зголеми од 800 милиони на 2 милијарди луѓе во последниве 30-тина година“, изјави тој.

    rnОва се дефинитивно добри вести за сите оние кои се плашат од животот по 60-тата година…rn
    rn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.rn

  • Пијалак наменет за астронаутите од НАСА може да ве подмлади?

    Пијалак наменет за астронаутите од НАСА може да ве подмлади?

    Антиоксидантен џус кој може да го врати времето за брчките, темните точки и сите останати влијанија на годините? Според истражувачите од Универзитетот во Јута, оваа „фонтана на младоста“ можеби и не е само научна фантастика.Пијалак наменет за астронаутите од НАСА може да ве подмлади?Пијалакот наречен АС10, бил направен за да се бори против штетните ефекти на сончевите зраци врз астронаутите кои патувале надвор од заштитното поле на атмосферата на Земјата. Според „New York Daily News“, АС10 бил тестиран врз 180 возрасни со „оштетена“ кожа и покажал одлични резултати. По 4-месечна конзумација, 2 пати дневно, темните точки биле намалени за 30%, а брчките за 17%. Била направена и дигитална анализа на кожата која ги потврдила резултатите.

    rnРадијациските честички ги менуваат молекулите на кислород во телото така што создаваат „слободни радикали,“ нестабилни електрони кои ги напаѓаат клетките и кои можат да го забрзаат процесот на стареење.rn
    rn

    „Замислете ги како мали Пакмани кои ги јадат молекулите кои им се потребни на клетките да функционираат,“ вели д-р Арон Барсон, кој работел на оваа студија.

    rnАС10 содржи високи нивоа на слободни радикали кои изобилуваат со антиоксиданти (тие можат да се сретнат и кај одредени овошја, зелен чај и некои видови какао) кои се борат против честичките што предизвикуваат стареење на кожата. Барсон вели дека планира да направи поширока студија ова лето.rn
    rn

    „Ефектите од оксидантниот стрес на кожата би можеле многу брзо и лесно да бидат модифицирани така што кожата сама би се излечила со помош на овој пијалак.“

    rnНо, кој би бил најголемиот недостаток на овој вселенски пијалак? Цената… На месечно ниво би чинела преку 100 долари. Дали вие би прифатиле ваква понуда?rn
    rn


    Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.