Дали некогаш сте се нашле во ситуација да бидете принудени да кажете „да“ кога повеќе би сакале да кажете „не“ само поради тоа што сакате да им угодите на другите?rnrn
rnrnСтатистички гледано, тенденцијата за угодување е поизразена кај жените отколку кај мажите. Студијата од 2010 година покажала дека 54 проценти од жените трпат поголеми негативни ефекти и врз менталното и физичкото здравје поради оваа тенденција, во споредба со 40 проценти од мажите.rnrnВо продолжение прочитајте како да почнете помалку да им угодувате на другите и повеќе да се грижите за себе.rn
1. Не нудете несакани совети, насоки или стратегии за решавање проблеми освен ако не ве прашаат.
rnНие имаме тенденција за вакво однесување со надеж дека ќе им помогнеме на другите. Меѓутоа, ако нашите совети и насоки се игнорираат, тоа може да создаде фрустрација и незадоволство кај нас.rn
2. Вежбајте да не кажувате „да“ кога сакате да кажете „не“.
rnОва создава внатрешна напнатост, намалување на самопочитта, како и проблеми во врската и односите со другите.rn
3. Не сте одговорни за среќата на другите.
rnЧувството на одговорност за среќата на другите луѓе го попречува нашето сопствено задоволство. Треба да бидеме способни и одговорни како поединци за сопственото лично задоволство.rn
4. Ако се чувствувате искористени од другите, разговарајте со нив.
rnТоа е најдобриот начин за зачувување на односите. Користете ги изјавите од типот „јас“ за да доставите до знаење дека преземате одговорност за чувството на огорченост и дека не ја префрлувате вината на некој друг за вашите чувства. Ако мислите дека луѓето сакаат да бидат околу вас затоа што сте онакви какви што сте, а не поради сето она што можете да го направите за нив, ќе развиете поголема самодоверба.rn
5. Бидете искрени со себе и избегнувајте да ја докажувате својата вредност на клиентот или претпоставениот.
rnВерувајте во сопствената вредност наместо да се обидувате постојано да угодувате. Обидот прекумерно да му угодите на претпоставениот може да има контраефект. Тоа може негативно да влијае на нивниот став за вас и да ја намали вашата самопочит.rn
6. Само еднаш извинете се за грешката.
rnНе можеме постојано да им угодуваме на луѓето. Ние сме луѓе, а не роботи. Грешките се ненамерни, а ние учиме од нив.rn
7. Спречете го импулсот за предвидување на туѓите потреби – освен ако тоа не е побарано од вас.
rnМожеби чувствувате дека сте љубезни и дарежливи, но ако тоа не ви биде возвратено подоцна, тоа може да поттикне незадоволство кај вас.rnrnОткако ги прочитавте нашите совети, можеби ќе сакате да прочитате и зошто животната цел на жената не е само да им угодува на другите.rnrnИзвор: themindsjournal.com





rnrnАко вашето дете вреска, едноставно можеби бара внимание. Кога децата го сакаат вашето целосно внимание, тие ќе направат сè што е во нивна моќ за да го привлечат и учат дека врескањето е многу ефикасен начин за да се постигне тоа.rnrn
rnrnКога вашето дете сè уште учи да комуницира со вас и не можете да го разберете, тоа почнува да вреска. Тоа е единствениот начин да ги натера родителите да сфатат дека нешто не е во ред.rnrn
rnrnДруга причина за врескањето може да биде нешто едноставно, како глад, замор или лутина. На пример, кога вашето дете не може да добие нешто што сака, почнува да се лути. Тоа е сè уште многу мало и не знае како да се справи со фрустрацијата или како да покаже трпеливост и разбирање. Тоа се вештини што се развиваат подоцна во животот.rnrn
rnrnДруга причина што детето може да се однесува лошо е затоа што се чувствува непријатно или вознемирено во одредени ситуации или кога ќе се најде во нова, непозната средина. Тоа место може да биде бучно, да биде преполно со странци или можеби не е дома, каде што може слободно да игра и да биде опкружено со своите омилени играчки, а тоа го прави раздразливо. Ова е причината зошто често слушате деца како плачат во преполни области, како што се ресторани, авиони и други места.rnrn
rnrnЧестопати, кога децата врескаат, тоа е резултат на игрите што ги играат сами или со други деца и количината на енергија што ја имаат. Тој вид крик е здрав и сосема нормален бидејќи тие учат како да ги изразат сите емоции што ги имаат за време на играта со своите пријатели. Нивните врисоци може да значат различни работи, во зависност од атмосферата и теренот.rnrn



rnrnТешко е да останете смирени кога вашето дете ќе почне да презборува, но важно е да внимавате на вашето изразување. Треба да се обидете да бидете пример и да покажете почит. Викањето, врескањето или лошите зборови нема да ви помогнат.rnrnСепак, не дозволувајте му вашето дете да почне повторно да презборува. Објаснете му дека треба да го поправи своето однесување и клекнете на ниво на неговите очи додека разговарате со него.rn
rnrnПсихолозите сугерираат да користите реченици како: „Ох! Мора да си вознемирен штом разговараш така.“ или „Сакам да слушнам повеќе за ова, но не можам да слушам кога се чувствувам дека ме напаѓаш.“ Потоа, предложете да разговарате за проблемот откако двајцата ќе се смирите.rn
rnrnДецата треба да видат како љубезното однесување може да им биде од корист. Не треба да се игнорира секој лош збор или секое превртување на очите. Вашето дете треба да знае какви се последиците од неговото презборување, па затоа покажете му дека ви пречи неговото непочитување. Исто така, можете да ги покажете последиците од лошото однесување со додавање на дополнителни работни задачи или со скратување на времето поминато пред телевизор или компјутер. Во овој случај, децата ќе ве сфатат сериозно. Но, не заборавајте да ги одржувате своите ветувања ако детето не престане да презборува.rn
rnrnАко децата го искажуваат своето мислење за нешто, тоа е добро. Но, тие треба да го сторат на пријателски начин, а вие не треба да ги прекинувате додека ви објаснуваат што мислат.rnrnСлушајте и обрнете внимание на проблемите што ги имаат вашите деца. Важно е да покажете емпатија и разбирање за вашето дете да не ве смета за непријател.rn
rnrnМожеби вашето дете секој ден се враќа од училиште во лошо расположение. Тоа може да биде клучот за решавање на некој голем проблем и избегнување полоши последици во иднина.rn
rnrnСите сакаат да се чувствуваат ценето, а вашите деца не се исклучок. Ако видите дека вашето дете престанало да презборува и покажува благодарност, можете да го прегрнете, да му дадете комплимент или да кажете „благодарам“.rnrnНо, дајте им до знаење на децата дека тоа што сте пријателски настроени не значи дека можат да добијат што сакаат.rnrnПогледнете ги овие 