Во оној момент кога ќе сфатите дека некој веќе не е дел од вашиот живот, може да почувствувате потреба да преиспитувате сѐ што сте и што не сте направиле. Но, агонијата после прекинот на пријателството нема да ви донесе ништо добро. Нема да го врати назад некогашниот однос со личноста, а таквиот начин размислување може и да ве спречи одново да се чувствувате среќни и задоволни од себе.rnrn
rnrnВо денешно време многу пријателства завршуваат без некое јасно објаснување. Ако нешто во пријателството не функционира за едната личност, таа може полека да почне да се повлекува и да ја прекинува комуникацијата, а со помош на социјалните мрежи тоа се чини полесно од кога било.rnrnИако можеби не можете да сфатите зошто некое пријателство ви завршило, важно е да ги проанализирате следните чекори за да можете да научите нешто од искуството и да продолжите да се развивате како личност. Во секој случај, не треба да се обвинувате себеси…rn
1. Пријателството не било за џабе
rnТоа пријателство во вашиот живот постоело со причина. Иако од оваа перспектива може да изгледа тешко да се поверува во тоа, подоцна може да сфатите дека баш тој пријател или пријателка ве научиле како да се сакате себеси или ви ја дале неопходната утеха во некој тежок период од животот.rn
„Во секое пријателство учиме по нешто – нешта за себе и нешто за другите – и тоа знаење можеме да го понесеме со себе во остатокот од животот и во идните пријателства“ – вели Дајен Барт, психотерапевтка и авторка на книгата „I Know How You Feel: The Joy and Heartbreak of Friendship in Women’s Live“.
rn
2. Можете да научите нешто од тоа искуство
rnТоа што пријателството веќе не е дел од вашиот живот не значи дека времето кое сте го поминале со таа личност е залудно потрошено. Наместо тој однос целосно да го исклучите од животот, обидете се да го преиспитате со цел да понесете нови научени работи од тоа искуство во следните пријателства.rn
„Можете да научите нешто од тоа пријателство, да го надраснете и без разлика кој е крив на крајот, можете да тргнете напред во различни нови пријателства. Но, острото самообвинување ги отежнува следните чекори во животот“ – вели Барт.
rn
3. Пријателството си ја остварило својата цел
rnПријателствата имаат животен циклус. Тие обично не завршуваат кога некој нешто направил или не направил туку бидејќи не ѝ се од корист на ниедна од инволвираните личности. Затоа, прекинувањето на пријателството ви е прилика да научите да се откажувате кога нешто не функционира и да продолжите понатаму.rn
„Кога пријателството ќе заврши, двете страни може потајно да се чувствуваат добро бидејќи тоа веќе од ниедна страна не давало ништо позитивно“ – објаснува Барт.
rn
4. Социјалните мрежи лажат
rnКога пријателството неочекувано ќе заврши, може да биде лесно да си создадете приказна во својата глава за тоа што тргнало наопаку, особено кога и понатаму продолжувате да ја следите личноста на социјалните мрежи. Гледањето во нејзините објави може да доведе да почнете силно да се обвинувате себеси за исходот.rn
„Важно е да се заштитите себеси и своите пријатели од претерано изложување на социјалните мрежи – тоа е лекција која луѓето често ја учат на потешкиот начин кога нешто што објавиле ќе им се одбие од глава“ – објаснува Барт.
rn
5. Пријателството ве научило да преземате одговорност кога ќе згрешите
rnДа бидеме реални, кога самите правиме грешки тоа ни создава лошо чувство, но сите сме луѓе и не е нормално да мислите дека никогаш не би требало да бидете причина за прекинување на пријателствата. Но, тоа не значи дека нешто не е во ред со вас, туку дека едноставно не сте се сложувале добро и не сте биле еден за друг. Како и да било, треба да преземете одговорност за своите постапки и да се извините кога тоа е соодветно. Ако тоа го прифати вашиот пријател, супер. Ако не, немојте да се обвинувате. За жал, тоа нема да ја промени ситуацијата и може да направи да се чувствувате полошо.rn
„Преземете одговорност, без разлика дали ќе го прифати вашето извинување другата личност или не, така се расте“ – завршува Барт.
rnВе интересира кои квалитети можеме да ги најдеме само во најдобрите пријатели?
rnrnАко е невообичаена и помалку платена вашата работа, вие ќе се обвинувате себеси за вашиот избор. Се сомневате дали имате квалификации за постабилна работа со подобри примања, но сте одбрале поинаков пат во кариерата. Но, ако работата ве исполнува треба да бидете горди со тоа што го правите, за што и да станува збор.rn
rnrnМожеби сте се почувствувале омаловажени поради вашата неспособност или недостаток на способност во нешто, но не смеете да се обвинувате поради тоа. Сите имаат силни и слаби страни, а ако во нешто не сте добри тоа не ве прави губитник.rn
rn
rnrnАко се срамите од вашето минато потешко ќе ви биде да ја цените сегашноста и да се насочите кон иднината. Прифаќањето на вашето минато е едно од нештата што треба да ги направите за да почнете да се сакате себеси.rn
rnrnСè додека се грижите за здравјето не смеете да се обвинувате за храната што ја јадете. Јадењето е едно од најголемите задоволства во животот, а ако можете да си го дозволите, уживајте во него.rn
rn
rnrnИако можеби некоја жена немала негативни искуства, таа постојано прави стратегии како би се одбранила доколку дојде до такво нешто. Во денешниот современ свет, жените стекнале несвесни рефлекси за одбрана од мажи кои би можеле да им предизвикаат непријатност, физичка опасност или психичко малтретирање. Жените цврсто ги држат клучевите во раце кога си одат накај дома доцна навечер, ставаат слушалки со исклучен звук за да чујат ако некој ги следи, не влегуваат во автобус доколку забележат дека има пијан човек, внимаваат на нивните насмевки, погледи, зборови и тела затоа што НЕ САКААТ ДА ИСПРАТАТ ПОГРЕШНА ПОРАКА. Тие постојано се плашат да не бидат погрешно разбрани. Се плашат дека нивната љубезност ќе биде сфатена како флерт. Се плашат дека нивниот избор на облека ќе испровоцира некого. Се плашат дека мислењето на шефот и колегите се базира на нивниот физички изглед, а не на нивните работни способности.rnrnКога жените се наоѓаат во присуство на мажи кои не ги познаваат и на кои не им веруваат, тие стануваат претпазливи. А мажите кои никогаш претходно не помислиле дека нивната мажественост можеби претставува закана за некого, сега веројатно ќе станат посочувствителни кон жените кои секој ден внимаваат на нивното однесување и постапки.rnrnСекако дека мажите не треба да се плашат од жените. Треба само да ги почитуваат. Тешко е да се биде маж во денешно време за оние поединци кои ги малтретираат, навредуваат и злоупотребуваат жените. И треба да биде тешко за нив! Тешко им е на оние кои си ја имаат мувата на капата. За сите останатите, воопшто не е тешко да се биде маж во денешно време.rnrnЗа да дознаете повеќе во врска со тоа како е да се биде жена во денешно време, дознајте 
rn
rn
rn
rnrnФотографиите покажуваат дека облеката што ја носеле луѓето кога биле нападнати воопшто не е разголена како што обично се претпоставува дека биле облечени жртвите на сексуален напад. Не би била нивна вина и да биле така облечени, и токму тоа и го докажуваат овие фотографии. Облеката нема никаква врска со тоа.rnrn
rn
rnrnСексуалните напади се многу болна тема, и жртвите честопати се срамат да го раскажат она што им се случило, плашејќи се дека тие ќе бидат обвинети токму поради предрасудите кои владеат. Да се надеваме дека ќе се подигне свеста за овој проблем и ќе им се укаже заслужената почит на овие храбри луѓе кои поминале низ толку тешко искуство во животот.
rnrnЗа жал, ние не можеме секогаш да ги препознаеме овие несакани дејства сѐ до оној момент кога сме дозволиле другите да нѐ третираат лошо. Во тој контекст, прочитајте ги 6-те знаци кои укажуваат на тоа дека на вашите граници им треба поправка.rn
rnrnДа се чувствувате несигурно и искористено е директен резултат од оние ситуации кога давате повеќе помош и совети отколку што разумно треба да давате. Проблемот е поврзан со границите, бидејќи, ако намалите со помагањето или советувањето кога ќе забележите дека вашиот труд не е ниту ценет ниту возвратен, тогаш нема да се чувствувате огорчени кога не сте го добиле тоа што сте се надевале дека ќе го добиете како знак за почит.rn
rnrnНезависно дали луѓето често бараат работи од вас кои немаат причина да ги бараат или имате тенденција да сакате да ги усреќите и задоволите потребите на другите, сепак станува збор за проблем кој покажува дека не знаете што точно чувствувате, што ви е потребно и што сакате пред да направите разлика помеѓу откажувањето од нешто и неговото исполнување. Ние ги учиме луѓето како да се однесуваат со нас. Ако не застанеме зад своите ставови и не речеме „не“, така засилувајќи ги границите, тогаш само дополнително го зголемуваме проблемот со тоа што ги тренираме другите да мислат дека сѐ што тие сакаат да прават, за нас е прифатливо.rn
rnrnАко им дозволите на луѓето да ја преминат вашата крајна линија на трпението и толеранцијата, тогаш вашите границите се повредени. Во тие моменти можеби нема да забележите дека проблемот е токму во границите бидејќи ќе бидете преокупирани со непријатни чувства поради луѓето кои постојано го туркаат вашиот лимит.rn
rnrnВината и обвинувањето на другите се два различни поими. Второто е знак дека или им дозволувате на другите да преминуваат преку вашите граници или дека тие не биле доволно цврсти уште од самиот почеток. Во оној момент кога ќе почнете да станувате поодговорни за вашата улога во секоја ситуација, ќе ви стане јасно каде не сте ги почитувале своите граници.rn
rnrnЧестопати луѓето со проблеми во нивните граници не знаат што точно сакаат или што им треба во нивниот живот. Ако искусувате проблеми и потешкотии кога треба да си ги задоволите потребите, користејќи јасна комуникација, тогаш веројатно и вие припаѓате на претходната група луѓе. Можеби патите длабоко во себе, а, со тоа што не можете добро да се изразите, вие само дополнително го проширувате и комплицирате проблемот.rn
rnrnАко постојано посакувате и се надевате дека некој ќе застане на ваша страна, иако тие продолжуваат константно да ве разочаруваат, тогаш очекувате премногу од некој кој не е доволно инвестиран во вас и вашето пријателство. Тоа може да биде знак дека вашите желби не соодветствуваат со реалноста и вие не правите тешки одлуки за односот.
