Оваа година се чини дека сите сакаат Божиќ да биде уште поспецијален бидејќи во 2020 година секој извор на среќа и радост е добредојден. Така, во Каптол, село лоцирано во подножјето на Папук, во декември се појави посебна божиќна соба на отворено.rnrnДве недели семејството полека правеше украси. Ги сошија, лепеа, ги собраа и чекор по чекор, ја поставија почетната форма. Тие наскоро планираат да го завршат, но за почеток, велат дека се задоволни. Иако собата полека станува вистинска ѕвезда на празниците, сопствениците велат дека тие првенствено ја направиле за себе.rnrnrnrnrnrnrnrnrnrnrnrnrnrnПогледнете ги овие неколку идеи за украсување на новогодишната елка во ретро стил.
Често се пишува за можностите да ги подобрите условите на патување во авионските летови, за начините на префрлување во повисока класа, но што е со можноста да се добие подобра хотелска соба по цена на стандардната?rnrnrnrnИако бесплатниот шампањ и поголемиот простор за уживање се одлични, вашата хотелска соба треба да биде место каде што треба да се одморите и да се наспиете. Па, како да се префрлите од стандардната соба, која веќе сте ја платиле, во некоја подобра? Како од малиот брачен кревет да добиете кралска големина со прекрасен поглед?rnrnСпоред експертите за патување и голем број сајтови кои се бават со резервации, трикот не е во тоа да се преправате дека сте на меден месец или пак, да флертувате со личноста што работи на рецепција, туку едноставно подоцна да пристигнете во хотелот. Постои голема шанса дека кога ова ќе се случи, сите стандардни соби веќе да се пополнети, па вам да мора да ве сместат во некои од достапните, но поскапи соби.rnrnИстото го истакнуваат и инсајдерите од хотелската индустрија и наведуваат дека ако пристигнете подоцна, големи се шансите да нема веќе слободни стандардни соби. Исто така, хотелите сами пуштаат поголем број на соби отколку што имаат, затоа што очекуваат некои од гостите воопшто да не се појават.rnrnПа, следен пат кога ќе одите на патување, испробајте го ова и во пракса. Имајте на ум само дека хотелот треба да биде во сезона и на малку попопуларно место за да се зголемат шансите собите да бидат пополнети.rnrnДознајте и кое е значењето на овие 11 необични трикови во хотелската индустрија коишто ги збунуваат гостите.
Сите знаеме дека спиењето е особено важно за добро здравје. Но, една нова студија покажала дека спиењето во студена соба може значително го подобри квалитетот на вашиот сон. До неодамна научниците верувале дека возрасните немаат кафеави маснотии, но во текот на последните неколку години била пронајдена многу мала количина, во вратот и горниот дел на грбот кај многу возрасни. Ова е многу важно затоа што кафеавите маснотии, за разлика од познатите бели маснотии, се важни за активноста на метаболизмот. Експеримент со глувци покажал дека потребно е шеќерот да биде исфрлен од крвта, со цел да почнете да согорувате калории и да ја одржувате внатрешната температура на телото.rnrnrnrnСличен процес е и кај луѓето. Нова студија го истражувала влијанието на условите во собата за спиење каде што спиеле пет млади мажи, волонтери, во период од неколку месеци. Младите во текот на денот го живееле својот вообичаен живот, но навечер се враќале на спиење во институтот. Тие ги имале сите оброци, вклучувајќи го и ручекот, со цел да одржуваат соодветно внесување калории. Во текот на првиот месец, истражувачите одржувале температура од 24 степени, сметајќи дека неутралната температура нема да поттикне реакција на телото. Следниот месец, температурата во собата ја намалиле на 19 степени, за која истражувачите сметале дека во мали рамки ќе го стимулира кафеавото масно ткиво (но не и да предизвика тресење, што е стандардна реакција на пониски температури). Следниот месец, температурата во собата била повторно вратена на 24 степени, со цел да се укинат ефектите од ладната соба, а на крај последниот месец, температурата била зголемена на 27. Во текот на експериментот биле следени шеќерот во крвта, нивното на инсулин и внесувањето дневни калории, а исто така после секој месец била мерена количината на кафеави маснотии.rnrnrnrnКако што покажало истражувањето, ладната температура значително го променила телото. Она што најмногу изненадило е тоа што по неколку недели спиење на температура од 19 степени, мажите речиси двојно го зголемиле нивото на нивните кафеави маснотии. Нивната осетливост на инсулин, која е под влијание на промената на шеќер во крвта, се подобрила. Промените биле малку, но тие се значајни, тврди еден од истражувачите и професор на Универзитетот Вирџинија Комонвелт.rn
„Сите испитаници се здрави млади мажи, но со самото тоа што спиеја во ладна соба, добија предност во однос на другите, што на крајот може да се намали ризикот за дијабетес и другите проблеми со метаболизмот. Исто така потрошиле и неколку калории во текот на спиењето во ладна соба (сепак не толку за тоа да резултира со губење килограми во текот на тие неколку месеци). Подобрувањата на метаболизмот биле поништени со неколку недели спиење на температура од 27 степени, па заклучокот е дека младите имале многу помалку отколку првото скенирање.“
rnПа, спиењето во ладна соба или туширањето со ладна вода создава постојано зголемување на внатрешната температура на телото, што доведува до зајакнување на имунолошкиот систем и забрзување на метаболизмот, особено во периодите за релаксирање.
Во првите моменти кога ќе изнајмите соба во хотел, сигурно не помислувате колку луѓе пред вас биле во неа, нити пак какви навики имале тие. Исто така, нивото на хигиена и количината на бактерии воопшто не зависи од бројот на ѕвездички.rnrnrn
1. Не употребувајте дрвени плакари
rnДрвото е материјал кој бактериите најмногу го сакаат, а воедно е и најтешко да ги отстраните од него. Поголемиот број бактерии доаѓаат заедно со нечистотијата, па затоа по влегување во собата, се препорачува да ја проверите чистотата на подните плочки во тоалетот. Ако тие ви се чинат во ред, најпаметно е куферот да го оставите таму затоа што бањите најтемелно се чистат.rn
2. Не се чисти доволно често
rnТемелна дезинфекција на хотелите просечно се прави еднаш во 3 или 4 месеци, а тоа вклучува: проветрување на душекот, перење на мебелот, завесите и тепихот. Со други зборови, голем број луѓе поминуваат низ една соба пред таа да биде вистински исчистена.rn
3. Проверете ја бравата
rnОва веројатно не е првото нешто што гостите го гледаат по влегувањето во собата, но е многу важно поради личната сигурност. Ако изгледа како да е оштетена или провалувана, пожелно е да побарате друга соба. Секако се советува да ставите парче хартија во клучалката за да спречите шпионажа.rn
4. Мртвите ги одвезуваат директно од хотелот
rnСмрт на гостин не е толку редок случај. Секако, не е нешто со што еден хотел јавно би се пофалил, па поради тоа телото на починатите се отстранува многу дискретно – најчесто преку лифт за вработени и заден излез. Потоа, собата во која починал гостинот се чисти и дезинфицира за што побрзо да е чисто за следниот гостин, а тоа може да трае и пократко од тоа што мислиме.rn
5. Персоналот знае да биде суров
rnНе е необично персоналот да се осветува на „тешките“ гости. Најпознати методи за одмазда се гнасење на четките за заби, замена на клучот од нивната соба и сл. Забележани се и случаи во кои персоналот украл лични нешта. Слугинките најчесто брзаат со чистењето по одјавувањето на гостите и тоа на крај испаѓа многу површно, а после нив никој не ги проверува собите.rn
6. „Копаат“ по приватни нешта
rnОваа навика во поголем број од случаите произлегува од досада. Додека гостите се надвор од собата, вработените со резервни клучеви влегуваат во која било соба и превртуваат по куферите, фиоките и плакарите, а притоа пронаоѓаат сѐ – од љубовни писма до секс играчки.
Сите знаеме дека боите многу влијаат на расположението. А тие се уште поважни кога станува збор за бојата на собите во кои живееме. Универзитетот во Минесота открил дека црвената боја го зголемува нивото на стрес, додека зелените и белите нијанси имаат спротивен ефект. Па сигурно не би сакале вашиот ентериер да биде во црвена боја, кога вие веќе сте под преголем стрес.rn
1. Лаванда
rnКралската виолетова е силна боја, но нејзината бледа нијанса има смирувачки ефект врз очите.rnrnrn
2. Бледа сива
rnСветлата сива нијанса создава смирена и релаксирана околина. Додадете сини и бели елементи за да го пополните просторот.rnrnrn
3. Ладно сина
rnСините „водени“ нијанси кои потсетуваат на синилото на небото или на водата се бои кои најмногу го намалуваат стресот. Според фенг шуи, сината има моќ да ја забави работата на срцето и да го намали крвниот притисок.rnrnrn
4. Сиво-сина
rnСветлата до средна нијанса на сиво-сината е уште една од најрелаксирачките бои во спектарот.rnrnrn
5. Аква
rnИзберете аква нијанса од посиниот дел на палетата за да го релаксирате просторот во којшто живеете.rnrnrn
6. Бледо розова
rnРозовите прашливи и пастелни тонови ги одмараат очите.rnrnrn
7. Беж
rnСтојте понастрана од топлите жолти и портокалови нијанси. Но затоа пак неутралната беж боја од потоплите нијанси е одличен алтернативен избор.rnrnrn
8. Бледо зелена
rnПокрај сините, зелените бои со беж подтонови и жолто-зелените нијанси се одлични за намалување на стресот.rnrnrnrn rnrn
Секоја девојка е различна на свој начин, но во чистењето на својата соба, сите сме исти. Почнувајќи од облеката, па потоа играјќи си со интересните работи што ги пронаоѓаме во текот на чистењето, тоа трае цел ден. Ова се сите фази низ кои поминуваат девојките додека ја чистат својата соба.rn
1. Завршивте со другите обврски и мислите дека можеби сега е време да ја исчистите вашата соба
rnrn
2. Мислевте дека нема да биде премногу тешко
rnrn
3. Сè додека не видовте како изгледа вашата соба. Потоа помисливте:
rnrn
4. Па започнувате од најтешкиот дел: вашата облека (ја има насекаде)
rnrn
5. Се прашувате зошто имате толку многу облека, но одеднаш се сетивте:
rnrn
6. Пробувате да го организирате плакарот по боја или стил, но изгледате вака:
rnrn
7. Па затоа ја ставивте целата облека на закачалка и мислите дека сега изгледа добро
rnrn
8. Сега е време да ја исчистите вашата работна маса
rnrn
9. Па средувате некои стари тетратки и ливчиња за препишување
rnrn
10. Наоѓате голем број тетратки и копирани скрипти од претходните генерации, кои сте ги отвориле два-три пати. Колку ли само пари потрошивте на нив?
rnrn
11. Го завршувате чистењето со фрлање на кутијата од храна која се криела зад купот од списанија
rnrn
12. Останатиот неред што остана се козметичките производи и празните шишиња, па одлучувате да одморите малку од чистењето
rnrn
13. Решавате да ги излакирате ноктите бидејќи најдовте супер слатка боја
rnrn
14. Но кратките 5 минути се претворија во целочасовен третман за разубавување
rnrn
15. Чекај, што всушност требаше да правите? Ах, да…
rnrn
16. Можеби раскревањето на вашите шминки и лакови беше лоша идеја
rnrn
17. Но, само што нанесовте втор слој. Ќе продолжите со чистењето откако ќе изгледате една епизода од омилената серија
rnrn
18. Па следуваат уште три епизоди
rnrn
19. Па потоа сте заспале. Кога се будите во полуисчистена соба, изгледате вака:
rnrn
20. Сега веќе е доцна па ќе продолжите утре со чистењето
rnrn
21. Бидејќи чистењето на собата во еден ден секогаш го докажува невозможното
Автор: Марија МитеваrnrnСпалната соба треба да претставува простор во кој го започнувате денот, кој ве инспирира, ви дава енергија, ве релаксира и одмора. Токму затоа е многу важно во неа да се чувствувате пријатно и удобно.rnrnrnrnЕве неколку идеи за тоа како да уредите една спална соба со многу стил, модерна, а сепак практична и релаксирачка.rnrn
rnrnИ гратис додаток – катче за вашиот миленик во вашата спална соба.rnrnrnrnСи замисливте ли како би изгледала вашата соба?rnrn rnrn
rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.
Ако сте љубител на водниот свет, ако тој ве смирува и релаксира или пак едноставно сакате да внесете необичен и декоративен тон во вашиот дом, ви предлагаме шарен и голем аквариум.rnrnrnrnНо, не заборавајте, ова слатко задоволство бара време и посветеност. Дали сте подготвени да ги исполните барањата?rnrn
Малото место не е пречка за големите идеи. Еве како да ја претворите малата соба на вашето новороденче во вистинска бајка. Овие бебешки соби ќе ве инспирираат да направите нешто навистина супер и вашето дете да расте во прекрасно уредена и пријатна атмосфера.rnrnВо морнарски стилrnrnШарена соба со омилените фустани закачени на ѕид за идната трендсетеркаrnrn
rnrn
rnrn
rnrn
rnrn
rnrn
rnrnПогледнете ги овие неколку идеи за украсување на новогодишната елка во ретро стил.
rnrnКако што покажало истражувањето, ладната температура значително го променила телото. Она што најмногу изненадило е тоа што по неколку недели спиење на температура од 19 степени, мажите речиси двојно го зголемиле нивото на нивните кафеави маснотии. Нивната осетливост на инсулин, која е под влијание на промената на шеќер во крвта, се подобрила. Промените биле малку, но тие се значајни, тврди еден од истражувачите и професор на Универзитетот Вирџинија Комонвелт.rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rnrn rnrn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rnrnЕве неколку идеи за тоа како да уредите една спална соба со многу стил, модерна, а сепак практична и релаксирачка.rnrnrnrnИ гратис додаток – катче за вашиот миленик во вашата спална соба.rnrn
rnrnСи замисливте ли како би изгледала вашата соба?rnrn rnrn
rnrnНо, не заборавајте, ова слатко задоволство бара време и посветеност. Дали сте подготвени да ги исполните барањата?rnrn
