КАФЕ ПАУЗА

Tag: пијалак

  • Рецепт: Пијалак за подобар имунитет

    Рецепт: Пијалак за подобар имунитет

    Денес ви споделуваме рецепт за здрав и вкусен пијалак кој може значително да го подобри вашиот имунитет, а е наменет за поголема количина сок.rnrnРецепт: Пијалак за подобар имунитетrn

    Потребни состојки:

    rn

      rn 011

    • 1 килограм цвекло

      • rn 011

    • 1 килограм моркови

      • rn 011

    • 1 килограм зелени јаболка

      • rn 011

    • 1 килограм лимон

      • rn 011

    • 1 килограм мед

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rn1. Добро измијте ги сите состојки – не лупете ништо.rnrn2. Ставете го лимонот во млака солена вода, а на тој начин ќе ја отстраните горчината на кората од лимонот.rnrn3. Сите состојки се рендаат и се оставаат да отстојат 24 часа.rnrn4. Откако ќе отстојат 24 часа исцедете ги со помош на газа.rnrn5. Во добиената течност растворете 1 килограм мед.rnrn6. Најдобро е да го истурите пијалакот во стаклени шишиња и да го чувате во фрижидер.rn

    Напомена:

    rn

      rn 011

    • Пијалакот може да се консумира во рок од неколку дена.

      • rn 011

    • Препорачан пијалак: три пати на ден, околу 0,3 децилитри.

      • rn 011

    • Напитокот може да се направи и во соковник, без чистење и цедење, само ставете ги сите состојки во соковникот. Во овој случај, оставете го сокот да отстои преку ноќ, а наутро додадете мед.

      • rn

    rnОткако го прочитавте нашиот денешен рецепт, можеби ќе сакате да го прочитате и рецептот за пијалак за долговечност.rnrnИзвор: atma.hrrnrn 

  • Ве мачи мигрена? Овој здрав и природен пијалак ќе ја отстрани веднаш!

    Ве мачи мигрена? Овој здрав и природен пијалак ќе ја отстрани веднаш!

    Кога чувствуваме главоболка најчесто посегнуваме по лековите со надеж дека чувството на болка и непријатност ќе помине што е можно побрзо за да можеме да функционираме. Сите кои се соочуваат со мигрена или повремена главоболка знаат колку тоа чувство може да биде непријатно, па затоа овој пат ви предлагаме да пробате едноставен, здрав и целосно природен пијалак.rnrnВе мачи мигрена? Овој здрав и природен пијалак ќе ја отстрани веднаш!rnrnСтанува збор за чај што е мешавина од 3 билки кои помагаат при болка, смируваат и имаат релаксирачки ефект. Овој чај можете да го пиете превентивно, но и кога ве боли глава.rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn 011

    • 2 лажички жалфија

      • rn 011

    • 1 лажичка кантарион

      • rn 011

    • 1 лажичка лаванда

      • rn 011

    • 1 лажичка камилица (по желба)

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnИзмешајте ги првите три наведени билки, а можете да додадете и камилица, што придонесува за збогатување на мирисот на чајот. Земете една лажица од смесата и истурете ја во чаша, а потоа прелијте ја со врела вода. Оставете го чајот да отстои околу 30 до 60 секунди, а потоа процедете го и испијте го. Ако имате главоболка, можете да пиете 1/4 чаша на секој половина час додека главоболката не се смири. Напитокот можете да го пиете топол или ладен.rnrnОткако го прочитавте нашиот рецепт за чај кој може да ја ублажи мигрената, можеби ќе сакате да прочитате и што да направите ако имате напад на мигрена додека сте на работа.rnrnИзвор: sensa.mondo.rs

  • Рецепт за пијалак богат со витамини и минерали: Идеален за оние кои имаат болки во колената!

    Рецепт за пијалак богат со витамини и минерали: Идеален за оние кои имаат болки во колената!

    Исхраната е исклучително важна за имунитетот и општото здравје на организмот. Дали знаевте дека одредени намирници можат да ви помогнат да ја ублажите болката во зглобовите?rnrnРецепт за пијалак богат со витамини и минерали: Идеален за оние кои имаат болки во колената!rnrnСо текот на годините, функционалноста на колената и зглобовите се менува бидејќи мускулите стануваат помалку флексибилни. Тоа се јавува како резултат на недостаток на магнезиум, витамини, калциум, силициум и калиум во организмот. Затоа ви споделуваме рецепт за пијалак кој содржи бројни витамини, но и минерали кои ги зајакнуваат зглобовите, ‘рскавицата и позитивно влијае врз здравјето на коските.rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn 011

    • 1 лажица органски мед

      • rn 011

    • 1 чаша дестилирана вода

      • rn 011

    • 50 грама бадеми

      • rn 011

    • прстофат мелен цимет

      • rn 011

    • 1 чаша свежо исцеден сок од портокал

      • rn 011

    • 2 чаши ананас, исечен на мали коцки

      • rn 011

    • 1 чаша овесни снегулки

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnИсечкајте ги бадемите, а овесните снегулки потопете ги во вода да отстојат. Исцедете го сокот од ананас – за ова доволно е да ги ставите парчињата во газа и добро да ги притиснете. Сите состојки ставете ги во блендер и мешајте додека не добиете кашеста смеса. Пијте го еднаш дневно овој напиток како ужина.rnrnЗабелешка: Предложениот пијалак не е лек туку додаток во исхраната. Доколку чувствувате непријатност за време на консумирањето, неопходно е да се консултирате со доктор.rnrnОткако го прочитавте нашиот рецепт, можеби ќе сакате да го прочитате и рецептот за пијалак за долговечност.rnrnИзвор: sensa.mondo.rs

  • Рецепт за пијалак за долговечност!

    Рецепт за пијалак за долговечност!

    Денес ви споделуваме рецепт за напиток за долговечност за кој ви се потребни само неколку состојки!rnrnРецепт за пијалак за долговечност! rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn 011

    • 4 моркови

      • rn 011

    • 3 јаболка

      • rn 011

    • сок од 1/2 лимон

      • rn 011

    • парче излупен ѓумбир

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnСите состојки ставете ги во соковник и измешајте ги. Испијте го веднаш добиениот сок.rn

    На кој начин овој напиток функционира?

    rnМорковот го подобрува видот, ефикасен е против рак, ја одржува кожата млада и здрава, добар е за срцето, го чисти телото, добро е за здравјето на забите и непцата и е ефикасен против инфаркт.rnrnЈаболкото го зајакнува имунитетот, го поддржува слабеењето, ги стимулира бубрезите, црниот дроб и жолчката, штити од болести на усната шуплина, го стимулира варењето, го штити срцето и крвните садови, помага при стрес, замор и несоница, штити од бактерии и вируси и спречува неколку видови на рак.rnrnЛимонот го чисти црниот дроб и ја стимулира неговата работа, спречува грип, настинки и многу видови инфекции, помага при стомачни проблеми, го помага варењето, го стимулира производството на ензими во црниот дроб, ја нормализира работата на цревата и го олеснува нивното празнење, спречува гингивитис и стоматитис. Помага и во намалување на крвниот притисок и го зголемува нивото на добриот холестерол, спречува грчеви и болки во мускулите, го регулира метаболизмот, штити од стрес и депресија, го намалува ризикот од мозочен удар, го спречува формирањето на камења во бубрезите и жолчката, штити од остеопороза.rnrnЃумбирот ја ублажува непријатноста во стомакот и надуеноста, го стимулира лачењето на слуз, ја ублажува кашлицата и ја ублажува болката во грлото, ја ублажува мачнината, има антибактериски, антигабични и антитоксични својства, па затоа се користи како превенција од грип и настинка. Ѓумбирот се користи и при алергии, има антиинфламаторни својства, поради што се користи во лекување на ревматоиден артритис и остеоартритис. Ефикасен е и за намалување на нивото на холестерол и го спречува згрутчувањето на крвта, а се користи и за лекување стомачни заболувања како што се диспепсија, колика и дијареја.rnrnОткако го прочитавте нашиот рецепт за пијалак за долговечност и здрав имунитет, можеби ќе сакате да го прочитате и рецептот за розево месечево млеко кое го зајакнува имунитетот и го подобрува сонот.rnrnИзвор: atma.hr

  • Брз и вкусен напиток за слабеење со тиквички

    Брз и вкусен напиток за слабеење со тиквички

    Денес ви споделуваме рецепт за пијалак од тиквички кој е идеален за слабеење! Тиквичките не само што содржат малку калории туку и помагаат за варење на храната и отстранување на масните наслаги.rnrnБрз и вкусен напиток за слабеење со тиквичкиrnrnТиквичките се дел од омилените намирници на многумина, полни со вода, витамини, минерали и хранливи материи. Иако сме навикнати да приготвуваме разни солени јадења па дури и колачи од тиквички, сепак тие се идеалната намирница и за напитоците за слабеење.rnrnТиквичките се полни со растителни влакна кои позитивно ќе влијаат врз процесот на варење на храната, но и ќе помогнат при регулирањето на апетитот. Освен тоа, тие ја намалуваат апсорпцијата на маснотии и се корисни во диетата која има за цел да го намали нивото на холестеролот и триглицеридите. Во продолжение ви споделуваме рецепт за слабеење со тиквички.rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn 011

    • 1 јаболко

      • rn 011

    • 2 помали зелени тиквички

      • rn 011

    • 4 листови кељ

      • rn 011

    • 1 парче ѓумбир

      • rn 011

    • ½ лимон

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rn1. Ставете ги сите состојки во блендер и измешајте ги – ќе добиете густ и здрав сок.rnrn2. Ви препорачуваме да пиете по една чаша дневно како ужина помеѓу оброците.rnrnОткако го прочитавте нашиот рецепт за пијалак од тиквички, можеби ќе сакате да го прочитате и рецептот за вкусно смуди со јагоди што помага при слабеењето.rnrnИзвор: atma.hr

  • Сакате да ја зачувате витката линија? Пробајте го овој пијалак!

    Сакате да ја зачувате витката линија? Пробајте го овој пијалак!

    Денес ви споделуваме рецепт за пијалак кој не само што помага при слабеење туку е и полн со антиоксиданси. Започнувајте го секое утро со овој напиток и ќе увидите како се менува вашето тело!rnrnСакате да ја зачувате витката линија? Пробајте го овој пијалак! rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn 011

    • 1 лажичка чиа семе

      • rn 011

    • 300 милилитри вода

      • rn 011

    • 1 лажица мед

      • rn 011

    • 1 лимон

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnСтавете го чиа семето во 100 милилитри вода и оставете го да отстои еден час. Додадете сок од лимон и убаво измешајте. Додадете ги медот и преостанатата вода.rnrnСовет: Пијте го овој хранлив напиток секое утро пред појадок.rn

    Како овој напиток влијае врз организмот?

    rnЧиа семето содржи 5 пати повеќе калциум од млекото, содржи повеќе антиоксиданси од боровинките, има 3 пати повеќе железо од спанаќот, содржи многу повеќе растителни влакна од овесната каша и содржи голема количина на протеини.rn

    Кои се здравствените придобивки од овој пијалак?

    rn1. Предизвикува ситост и помага во регулирање на апетитотrnrn2. Го храни телото со витамини и минералиrnrn3. Го подобрува варењетоrnrn4. Помага во борбата против вишокот килограмиrnrnЛимонот и чиа семето се антиоксиданси кои ќе ви помогнат да го исчистите телото од токсините и маснотиите.rnrnOткако го прочитавте нашиот рецепт за пијалак за долговечност и витка линија, можеби ќе сакате да го прочитате и рецептот за освежителен пијалак од лубеница.rnrnИзвор: atma.hr

  • Рецепт за освежителен пијалак од лубеница кој морате да го пробате!

    Рецепт за освежителен пијалак од лубеница кој морате да го пробате!

    Лубеницата е омилената летна храна на многумина. Не само што има сладок, освежителен вкус кој е идеален за летните денови туку е и богата со хранливи материи. Така, таа е одличен извор на витамини А и Ц, калиум и магнезиум. Освен тоа, богата е и со вода и содржи само околу 30 калории на 100 грама производ, па затоа се препорачува за луѓе кои сакаат да ослабат или да ја задржат моменталната телесна тежина.rnrnРецепт за освежителен пијалак од лубеница кој морате да го пробате! rnrnПовеќето од нас уживаат во свежа лубеница, но можете да ја искористите и да приготвите освежителен пијалак при што ви се потребни само 4 состојки.rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn 011

    • 600 грама лубеница

      • rn 011

    • 20 коцки мраз

      • rn 011

    • 2 лажици мед

      • rn 011

    • 1 лажица сок од лимета

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rn1. Исчистете ја лубеницата и исечете ја на помали парчиња.rnrn2. Ставете ги парчињата лубеница во блендер и измешајте ги заедно со медот и сокот од лимета.rnrn3. Додадете коцки мраз и мешајте сè додека состојките не се соединат. Веднаш послужете. На здравје!rnrnОткако го прочитавте нашиот рецепт за освежителен пијалак од лубеница, можеби ќе сакате да го прочитате и рецептот за кремаст пијалак од лимета, кокосово млеко и безалкохолно пиво.rnrnИзвор: kokteli.hr

  • Што да се напиете откако ќе се разбудите? Нутриционистите го имаат одговорот!

    Што да се напиете откако ќе се разбудите? Нутриционистите го имаат одговорот!

    Сигурно понекогаш се прашувате кој е најдобриот начин да го започнете денот во поглед на исхраната и течностите. Дали е подобро да се напиете голема чаша вода, шолја топол чај или кафе? Во продолжение прочитајте ги советите на нутриционистите во поглед на ова прашање.rnrnШто да се напиете откако ќе се разбудите? Нутриционистите го имаат одговорот!rn

    Пијте повеќе вода, дури и ако не сте жедни

    rnСпоред нутриционистите, можеби најдобриот избор би бил токму водата. На вашето тело му е неопходна хидратација, особено по спиењето. Можеби и нема да се чувствувате жедни веднаш штом ќе се разбудите, но пиењето вода треба да ви премине во навика за да ја обезбедите потребната хидратација на организмот во текот на целиот ден. Секако, доколку не сакате да пиете вода, можете да изберете нешто друго.rn

    Не мора да ги следите трендовите

    rnПо социјалните медиуми почна да се шири тренд за консумирање кафе со путер или кокосово масло. Според нутриционистите, дефинитивно не станува збор за здрава опција и не треба да паѓате во стапица дека ова може да ви помогне и во намалувањето на телесната тежина. Треба да внимавате и на енергетските пијалаци. Како што е познато, тие содржат многу кофеин, па затоа ќе треба да внимавате и во однос на кофеинот што ќе го внесете во остатокот од денот.rn

    Шолја чај за добро утро

    rnЧајот е пијалак со многубројни здравствени придобивки и поради тоа не треба да се двоумите дали да го вметнете како дел од вашата утринска рутина. Полифенолите во чајот влијаат не само врз подобрување на расположението, туку се од голема помош при одржување здрав крвен притисок, намалување на ризикот од срцеви заболувања, како и намалување на ризикот од појава на дијабетес тип 2. Друга опција за здрав почеток на денот е и топла вода со лимон.rn

    Кафе за повеќе енергија

    rnДоколку утрото ви започнува со работните обврски, особено доколку работите од дома, тогаш можеби вашето омилено кафе е идеалната опција за вас.rnrnОткако ги прочитавте советите на нутриционистите, можеби ќе сакате да прочитате и 6 цитати за да го започнете денот со позитивна мисла.rnrnИзвор: huffpost.com

  • Рецепт за виолетов џин-тоник што ќе ве освои со својот вкус и изглед

    Рецепт за виолетов џин-тоник што ќе ве освои со својот вкус и изглед

    Виолетовата боја е една од најинтересните бои, а сега можете да ја имате и на вашата маса во форма на вкусен пијалак што ја добил бојата благодарение на сирупот од капини.rnrnРецепт за виолетов џин-тоник што ќе ве освои со својот вкус и изгледrn

    Потребни состојки (за 1 лице):

    rn

      rn 011

    • 50 мл сируп од капини

      • rn 011

    • 40 мл џин

      • rn 011

    • 80 мл тоник

      • rn 011

    • мраз

      • rn 011

    • парче лимета и гранче рузмарин за декорација

      • rn

    rn

    Потребни состојки за сируп од капини:

    rn

      rn 011

    • 300 грама капини

      • rn 011

    • 300 мл вода

      • rn 011

    • 2 лажици шеќер

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rn1. Прво направете сируп од капини. Измијте ги, ставете ги во сад каде што ќе го правите сирупот и додајте шеќер и вода. Гответе 15-20 минути на средна топлина. Потоа, не заборавајте да го процедите сирупот преку цедалка за да ги отстраните сите семки. Кога целосно ќе се излади на собна температура, ставете го сирупот во стаклено шише и ставете го во фрижидер.rnrn2. Ставете неколку коцки мраз во чаша. Измешајте ги сирупот и џинот во шејкер и прелијте ја течноста врз мразот. На крајот, во чашата ставете тоник. Украсете со парче лимета и гранче рузмарин или со некој друг додаток по желба.rnrnПогледнете како да го направите овој летен нискокалоричен коктел од малини што ќе стане вашиот нов омилен пијалак.

  • Рецепт за кремаст пијалак од лимета, кокосово млеко и безалкохолно пиво

    Рецепт за кремаст пијалак од лимета, кокосово млеко и безалкохолно пиво

    Ќе ви требаат само неколку состојки за да го подготвите овој освежителен летен пијалак.rnrnРецепт за кремаст пијалак од лимета, кокосово млеко и безалкохолно пиво rn

    Потребни состојки:

    rn

      rn 011

    • сок од една лимета

      • rn 011

    • кора од една лимета

      • rn 011

    • ливчиња нане

      • rn 011

    • 400 мл кокосово млеко

      • rn 011

    • прстофат морска сол

      • rn 011

    • 400 мл безалкохолно пиво со арома на ѓумбир

      • rn

    rnЗа декорација:rn

      rn 011

    • рендана кора од лимета

      • rn 011

    • 1-2 лажици шеќери

      • rn 011

    • коцки мраз со ливчиња нане

      • rn

    rn

    Начин на подготовка:

    rnВо сад за коктел ставете ги кокосовото млеко, пивото со вкус на ѓумбир и солта и нежно протресете. Додајте ги сокот и кората од лимета и неколку лисја од нане. Промешајте добро. Додајте коцки мраз. Натопете го горниот дел од чашата во мешавина од шеќер и рендана кора од лимета. Послужете го освежителниот пијалак ладен.rnrnПогледнете како да го подготвите овој ладен пијалак од ванила и лаванда за топлите летни денови.