Минатата година беше многу тензична, па сè што ви се случува може да предизвика спротивставени чувства. Но, ронењето солзи во деновите кога се случуваат добри работи е збунувачко искуство. Ако се прашувате зошто ве растажуваат добрите вести, не сте сами.rnrn
rn
Радост и тага во исто време
rn
„Ние често чувствуваме повеќе од една емоција за време на емоционалното искуство“, вели д-р Наваја Синг, основач на здравствената платформа за однесување „WayForward“.
rn
„Луѓето доживуваат различни емоции едни од други дури и кога го доживуваат истиот настан (еден член на семејството може да биде крајно тажен од загубата на баба или дедо, а другиот да почувствува олеснување што лицето веќе не страда)“, објаснува д-р Синг.
rnВакцината против коронавирусот е неверојатен подвиг на науката, но чекањето на крајот на панемијатата, кога толку многу луѓе не успеаја да преживеат е тешка емоција со која треба се справите.rn
„Не постои правилен начин како да се чувствувате. Сите ние имаме различни животни искуства кои придонесуваат да ги доживееме и да ги изразиме нашите емоции поинаку. Ова е важно да се запамети кога помислувате дека не треба да се чувствувате лошо, тажно итн.“
rn
Како да се справите со случајот на среќни-тажни?
rnКога мислите дека треба да чувствувате нешто, важно е да знаете колку емоционален капацитет треба да ширите наоколу. Кога се чувствувате изложени на ризик да ги жртвувате своите емоции фокусирајќи се на она што го чувствуваат другите околу вас, обидете се да држите граница за да го заштитите сопствениот емотивен опсег, а тоа ќе ви даде дополнителен простор да управувате со широкиот спектар емоции што се појавуваат.rnrnНе значи дека сте неблагодарни или скршени ако сте тажни кога сите околу вас изгледаат среќно. Наместо да се чудите зошто не чувствувате одредена емоција, обидете се да признаете што се случува во вас.rn
„Именувајте ја емоцијата што ја чувствувате и потоа седнете со неа“, предлага д-р Сандху. „Овој пристап може да ви помогне да признаете по што се разликите од другите, а сепак да си дадете простор да почувствувате разочарување и тоа е во ред.“
rnСвоите измешани чувства можете да ги користите и како потсетник да бидете нежни кон себе и да побарате поддршка.rn
„Наместо да се разочарате и да се изолирате, обидете се да бидете во контакт со пријателите и најблиските“, советува Охито. „На тој начин, нема да мора да се справувате со чувствата сами.“
rnЕмоциите треба да се чувствуваат и тие никогаш не се трајни. Во ред е да се помине низ целиот спектар на чувства. Без разлика дали водите дневник, имате доверба во некој пријател, разговарате со вашиот терапевт, медитирате или правите нешто сосема друго, важно да успеете да се приспособите и да бидете во хармноија со сè друго затоа што го заслужувате тоа.rnrnПрочитајте дали погрешно ги толкувате вашите емоции.
rnrnОваа приказна се врти на Интернет веќе неколку години. Сè што треба да направите е да ја проверите биографијата на Винстон Черчил за да престанете да верувате во вакви „новости“. Всушност, познатиот политичар потекнува од благородно семејство и бил роден во палата.rn
rnrnОвие прекрасни вести усреќија многу луѓе, но и овој пат станува збор за лага. Научниците никогаш не направиле вакво истражување, но други истражувања покажале дека слоновите ги сметаат луѓето за потенцијално опасни. Поради ова тие ги учат навиките на луѓето, можат да ја одредат нашата возраст и да ги разликуваат јазиците што ги зборуваме.rn
rnrnНа оваа фотографија го гледате Ханс Лангсет, маж кој работел во циркус и кој го држи рекордот за најдолга брада – 5,6 метри. Живеел 81 година и умрел во куќата на неговиот син. И се разбира, не си го скршил вратот.rn
rnrnСе разбира, и ова се лажни вести. Режисерите го потврдија тоа:rn
rnrnВсушност, вистина е токму спротивното. Научник од Универзитетот во Калифорнија спровел истражување кое покажало дека покачувањето на температурата за макар еден степен може да предизвика проблеми со спиењето. Специјалистите од неколку научни центри дошле до заклучок дека за целосно да ги надополни ресурсите, телото треба да биде со неутрална температура. Ова значи температурата треба да биде константна и заспивањето да биде удобно.rn
rnrnОва е уште еден пример за несмасен Фотошоп. Луѓето не ја забележуваа очигледната лага и ги споделуваа вестите. Можеби повеќе ги интересирале џиновските албатроси.rn
rnrnАвторот на оваа објава успеал да направи навистина голема лага. Фотографијата собрала илјадници допаѓања пред да се пронајде авторот. Излегло дека станува збор за уметникот и илустратор од Русија, Алексеј Кравцов. Покрај тоа, Боб Бартон воопшто не постои.rnrnСте слушнале ли за 
rnrnНие имаме неколку идеи:rnrn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rn
rnrn
rn
rn
rn
rn
rn
rnrn