КАФЕ ПАУЗА

Tag: откажување

  • Како да се откажете од луѓето кои постојано ве повредуваат?

    Како да се откажете од луѓето кои постојано ве повредуваат?

    Искуството е еден од најдобрите учители. Кога ќе погледнете наназад пред 15 години, често се каете зошто тогаш не сте знаеле некои работи, или не сте постапиле поинаку… Но, тоа сега е готово, важно е дека сте присутни овде и сега и дека сега сте подготвени да го примените она што ве научил животот.rnrnКако да се откажете од луѓето кои постојано ве повредуваат?rnrnЕдна од најголемите животни лекции е дека никогаш не треба да се откажувате од самите себе туку да се откажете од луѓето кои ве повредиле. Како може човек да почне да се цени себеси и да се откаже од луѓето кои постојано го повредуваат? Прочитајте ги нашите совети.rn

    1. Поставување приоритети

    rnНа почетокот изгледа како игра, но навистина е тешко да не им дозволите на другите да го „креираат“ на некој начин вашиот живот. Сепак, не заборавајте дека не е важно дали сте совршени за другите туку важно е она што го носите во себе.rn

    2. Слушнете ги вашите внатрешни потреби

    rnВашата енергија е драгоцена и мора да биде тука за да му служи на вашиот личен развој, слушајќи се себеси и давајќи им приоритет на внатрешните потреби.rn

    3. Не секој го заслужува вашето срце

    rnКога ќе почнете повеќе да се цените себеси, сфаќате дека не сите имаат најдобри намери и дека околу вас има токсични луѓе. Анализирајте ги односите со секој член од вашиот затворен круг и дознајте кои се луѓето кои се секогаш со вас, а кои ви ја трошат енергијата, ве изневеруваат и повредуваат.rn

    4. Простете, но не се поврзувајте повторно

    rnКога сте разочарани од некоја личност, чувствувате горчина, тага, вознемиреност, но важно е да простите – тргнете го тој товар. Тоа не мора да значи дека треба повторно да се зближите со личноста која ве повредила неколку пати, кажете ѝ дека ѝ простувате и дека не можете повеќе да продолжите со истиот однос. Време е некои подобри и повредни луѓе да ја пополнат празнината.rnrnОткако прочитавте како да се откажете од луѓето кои ве повредуваат, можеби ќе сакате да прочитате и како да престанете да ги апсорбирате туѓите емоции и енергии.rnrnИзвор: sensa.mondo.rs

  • Од што треба да се откажете до крајот на 2023 година?

    Од што треба да се откажете до крајот на 2023 година?

    Во нашата потрага по успех и среќа, честопати се гледаме себеси како се оддалечуваме од нашите вредности и нашата визија. Општеството ни кажува да се трудиме повеќе, никогаш да не се откажуваме и да останеме на нашиот пат, без разлика колку тоа ќе влијае на нашата благосостојба. Но, што ако откажувањето може да ни даде простор за нови можности и страсти? Еве од кои работи треба да се откажете уште сега.rnrnОд што треба да се откажете до крајот на 2023 година?rn

    Престанете со негативните критики

    rnСите го имаме тој глас во нашите глави што ни кажува дека не сме доволно добри, не сме доволно паметни или доволно убави. Време е да го замолчите тој глас и да го замените со позитивни афирмации. На пример, наместо да кажете „Не можам да го направам тоа“, заменете го со „Јас сум способен/а и самоуверен/а“. Зборувајте со себе како да зборувате со вашиот најдобар пријател.rn

    Престанете да се споредувате со другите

    rnНаместо да го губите вашето драгоцено време и да се споредувате со другите (нешто што е особено присутно меѓу младите благодарение на социјалните мрежи), обидете се да се фокусирате на сопствениот живот и ценете го напредокот што го постигнувате. Препознајте што е она што ве прави единствени и создадете го животот што го сакате без разлика дали можете да го покажете на социјалните мрежи или не.rn

    Ставете крај на токсичните врски

    rnЖивотот е премногу краток за да поминувате време со луѓе кои не се грижат за вас. Опкружете се со позитивни луѓе кои ве поддржуваат и кои ве инспирираат. Ако некој ви ја троши силата или ве прави да се чувствувате лошо за вашиот живот на кој било начин, сега е време да го преиспитате она што таа личност го носи во вашиот живот. Ова не значи дека треба да ги отфрлите пријателите кои минуваат низ фаза полна со предизвици и може да ги покажат овие особини, но важно е да препознаете дали се работи само за привремена фаза или не.rn

    Престанете да бидете перфекционист

    rnПерфекционизмот е замка што нè спречува да го достигнеме нашиот целосен потенцијал. Стануваме толку фокусирани да ги правиме работите совршено што забораваме дека е во ред да правиме грешки. Прифатете ги вашите грешки и учете од нив.rn

    Престанете да им угодувате на другите

    rnОбидот да им угодите на сите е невозможна задача што може да доведе до стрес и исцрпеност. Наместо тоа, фокусирајте се на тоа да се задоволите себеси и да го правите она што ве прави среќни. Поставете граници и научете да кажувате „не“ кога е потребно.rn

    Откажете се од стравот

    rnСтравот може да ве спречи да ги реализирате вашите соништа и да го живеете животот што го посакувате. Затоа, првото нешто што треба да направите е да ги идентификувате вашите стравови и да сфатите што е тоа што ги предизвикува. Набљудувајте ги и утврдете дали воопшто постои вистинска закана и како би можеле да се справите во случај на „најлошото сценарио“.rnrnОткако прочитавте од што треба да се откажете до крајот на 2023 година, можеби ќе сакате да прочитате и кои 7 работи не треба да ги кажувате никому ако сакате да живеете среќен живот.rnrnИзвор: sensa.mondo.rs

  • Откажете се од овие работи за да можете да го живеете животот што го заслужувате!

    Откажете се од овие работи за да можете да го живеете животот што го заслужувате!

    Што е она што ве спречува да го живеете животот што го заслужувате? Не заборавајте дека ниту една ситуација, ниту една личност, ниту еден настан немаат моќ да ве натераат да се чувствувате лошо – освен ако вие не дозволите!rnrnОткажете се од овие работи за да можете да го живеете животот што го заслужувате!rnrnКога сакаме да бидеме посреќни, побогати или сакаме да ги подобриме нашите животи на еден или друг начин – бараме нови начини да ги исполниме нашите животи. Усвојуваме нови навики, се стекнуваме со нови вештини, купуваме нови книги или облека. Сепак, се чини дека кога се опкружуваме со старите познати работи, се чувствуваме посигурни. Но, наместо да собираме работи кои нè прават среќни, зошто да не се откажеме од некои работи кои повеќе не ни служат?rnrnПрочитајте во продолжение од кои работи треба да се откажете, почнувајќи од денес:rn

    1. Откажете се од изговорите

    rnКога ќе погледнете наназад во вашиот живот, колку пати сте почувствувале дека изговорите ве оддалечиле од вашите соништа? Многумина од нас користат изговори секој ден бидејќи нивното користење прави да се чувствуваме „безбедни“.rn

    2. Престанете да ги обвинувате другите

    rnВашиот живот е само ваш и само вие сте одговорни за вашиот живот и за вашата среќа. Престанете да ги обвинувате другите луѓе за состојбата на вашите чувства и живот.rn

    3. Престанете да се жалите

    rnНаместо постојано да се жалите, обидете се да почнете да размислувате позитивно. Ќе сфатите дека понекогаш е доволно да ја смените перспективата за одредени нешта и затоа немојте никогаш да ја потценувате моќта на позитивното размислување!rn

    4. Откажете се од потребата да бидете во право

    rnДа, никој не сака да греши – тоа е една од лошите особини на егото – особина што може да ги стави луѓето под екстремен стрес, па дури и да ги загрози нивните односи. Следниот пат кога ќе почувствувате потреба да се расправате, само запрашајте се дали сето тоа воопшто вреди доколку вие самите не сте ја направиле вистинската работа.rn

    5. Престанете да контролирате

    rnОткажете се од вашата потреба да контролирате сè што се случува со вас и околу вас. Вашето внимание треба да биде во сегашниот момент и никаде на друго место, фокусирајте се на сегашниот момент и ќе видите колку подобро ќе се чувствувате.rn

    6. Откажете се од потребата да им угодувате на другите

    rnОслободете се од потребата да им угодувате на другите. Престанете да се обидувате да им угодувате на другите луѓе и почнете да размислувате за тоа што сакате.rn

    7. Ослободете се од стравот

    rnНе дозволувајте стравот да ве спречи бидејќи вие сте способни за големи, чудесни работи.rn

    8. Оставете го минатото

    rnПолесно е да се каже отколку да се направи, но наместо да размислувате за минатото, почнете да го живеете сегашниот момент. Понекогаш е примамливо да копнеете по минатото и посреќните времиња, но ако го правите тоа, го пропуштате единственото нешто што е важно во животот – овде и сега.rnrnОткако прочитавте од кои работи треба да се откажете уште денес, можеби ќе сакате да прочитате и како да престанете да ги сфаќате лично работите.rnrnИзвор: atma.hr

  • Тест: Изберете симбол за да откриете од што треба да се откажете за да бидете среќни!

    Тест: Изберете симбол за да откриете од што треба да се откажете за да бидете среќни!

    За да станеме посилни и да го подобриме нашиот живот, мора да се подобруваме и да учиме важни животни лекции! Откријте со помош на овој тест од што треба да се откажете за да станете среќни.rnrnТест: Изберете симбол за да откриете од што треба да се откажете за да бидете среќни!rnrn[toggle_box]rn[toggle_item title=”Балон бр. 1″ active=”false”]Тешко ви е да се разделите од нешто што е присутно во вашиот живот долго време. Навиките, пак, ве спречуваат да сфатите дека оваа ситуација станала токсична! Тешко ви е да промените нешто бидејќи сте навикнати на стариот начин на живот. Наскоро ќе сфатите дека за да продолжите напред, ќе треба да ставите крај на врската со одредени луѓе. Тоа значи дека имате избор да зачекорите напред или да продолжите како и порано. Не заборавајте дека вие сте тука со цел и никој не може да ве спречи да дадете сè од себе и да се борите за своите соништа![/toggle_item]rn[/toggle_box]rnrn[toggle_box]rn[toggle_item title=”Балон бр. 2″ active=”false”]Честопати се случува чувството на незадоволство кое се крие во вас да ве спречува да продолжите понатаму. Единствениот начин за справување со оваа негативна емоција е разбирањето, прифаќањето и простувањето. Ова не значи дека треба да го избришете минатото или да заборавите што се случило. Напротив, преку простувањето ќе научите како да одите напред во животот полни со љубов, вера и надеж![/toggle_item]rn[/toggle_box]rnrn[toggle_box]rn[toggle_item title=”Балон бр. 3″ active=”false”]Само затоа што нешто функционирало во минатото, не значи дека сè уште е исправно за вас. Тоа може да биде врска, работа, дом или навика. Вие се менувате. Светот и универзумот околу вас се менуваат. Збогувањето со нешто или некого не секогаш значи дека сте слаби – тоа едноставно значи дека сте доволно силни и паметни да го оставите старото за да направите простор за новото. Не грижете се за вратата што се затвора зад вас. Нови врати се отвораат секој момент и ќе ги видите ако продолжите да одите напред. Тие ќе ви донесат и нови можности, а вам ви преостанува да ги искористите![/toggle_item]rn[/toggle_box]rnrnДоколку се забавувавте со овој тест, можеби ќе сакате да направите и друг за да добиете совет кој може да ви го промени животот на подобро.rnrnИзвор: atma.hr

  • Кои 6 работи треба да престанете да ги правите во мај 2023 година?

    Кои 6 работи треба да престанете да ги правите во мај 2023 година?

    Во мај нè очекуваат неколку позитивни астролошки аспекти меѓу кои најважен ќе биде крајот на ретроградната фаза на Меркур. Затоа, би било добро доколку се обидете да се откажете од одредени негативни вибрации, навики и верувања:rnrnКои 6 работи треба да престанете да ги правите во мај 2023 година?rn

    Желба за одмазда

    rnМај може да биде совршено време да им ставите крај на негативните емоции. Важно е да научите дека не треба да одговарате на негативноста со негативност туку да научите да простуваме. Кога престанувате да обраќате внимание на негативните емоции и им простувате на луѓето, тоа ве прави среќни бидејќи внатрешните блокади исчезнуваат.rn

    Рамнодушност кон сопствените и туѓите проблеми

    rnВо мај ослободете се од рамнодушноста и поврзете се со чувствата на другите луѓе. Ако се грижите за другите луѓе, тогаш вашиот живот значително ќе се промени на подобро. Ќе имате поголема среќа. Покрај тоа, обидете се да не го одложувате решавањето на важните задачи.rn

    Самокритика

    rnВо мај не бидете премногу критични кон себе. Обидете се да се опуштите и конечно да сфатите дека фокусирањето само на недостатоците може само да ја намали самодовербата. Бидете искрени со себе, но не премногу напорни.rn

    Преголема амбициозност

    rnВо мај многумина од вас ќе можат да ги отстранат проблемите кои се појавија во втората половина од претходниот месец. Тоа ќе биде возможно само ако малку забавите и не си поставувате премногу тешки задачи. Во мај треба да се фокусирате на она што е најважно, а не на она што носи повеќе пари или моќ. Амбицијата е добра, но во мај 2023 година сè треба да биде умерено.rn

    Не реагирајте импулсивно

    rnПодобро е прво да размислите за сè, па дури потоа да го направите она што ви треба. Бидете внимателни кога ќе се појават дилеми. Во мај може да има многу ситуации кога треба да направите избор. Ако избрзате со одредени одлуки, можеби нема да успеете да ја остварите целта.rn

    Нерационално распределување на времето

    rnВо мај во никој случај не треба да трошите многу време на нешто што моментално не е главен приоритет во животот. Затоа, важно е да си поставите приоритети.rnrnОткако прочитавте кои работи треба да престанете да ги правите во мај 2023 година, можеби ќе сакате да ги прочитате и овие совети кои ќе ви помогнат полесно да ги прифатите луѓето и ситуациите онакви какви што се.rnrnИзвор: sensa.mondo.rs

  • Зошто не треба да се откажете од љубовта?

    Зошто не треба да се откажете од љубовта?

    Авантурата наречена „љубов“ може да биде навистина возбудлива. Но, понекогаш потрагата по партнер може да биде навистина фрустрирачка. Од друга страна, за да имате одлична врска, треба да бидете подготвени да вложите труд. Но, што треба да направите кога ќе посакате да се откажете од љубовта? Прочитајте во продолжение.rnrnЗошто не треба да се откажете од љубовта?rn

    1. Љубовта може да ви помогне да научите одредени лекции

    rnНеуспешната врска може да биде фрустрирачко, потресно и депресивно искуство. Но, запомнете дека ако сте ставиле крај на вашата врска, не значи дека љубовта е завршена за вас. Наместо да ја гледате вашата неуспешна врска како губење време, направете листа на сите работи што сте ги научиле од таа врска. Ако врската била токсична, можеби сте научиле дека сте посилни отколку што мислите и сте сфатиле што нема да толерирате во вашите идни врски.rn

    2. Сега е време за вас

    rnНајдобриот момент за максимално да се посветите на вашите приоритети е додека сте сингл. Сега е време да направите чекори кои ќе ве одведат до кариерата од соништата, да патувате и да се фокусирате на вашиот социјален живот. Се разбира, можете да ги правите овие работи кога сте во врска, но љубовта понекогаш може да биде ограничувачка.rn

    3. Работите што вреди да ги правите не се воопшто лесни

    rnНајдобрите работи во животот – работите што ве прават да се чувствувате успешни, горди на себе и мотивирани да бидете уште подобри се секогаш тешки. Истото може да се каже и за потрагата по вистинската сродна душа. За да одлучите да чекате некој што ве исполнува, наместо да започнете врска со првата личност што ќе ја запознаете само затоа што сте осамени, потребна ви е сила. Потребна е храброст и да ставите крај на токсичната врска. Но, еден ден ќе ви биде мило што сте го направиле тоа.rnrnОткако прочитавте зошто не треба да се откажете од љубовта, можеби ќе сакате да прочитате и за најчестите примери за манипулативен однос во љубовната врска.rnrnИзвор: lifehack.org

  • 5 причини поради кои се откажуваме од нашите цели и како да се справиме со нив

    5 причини поради кои се откажуваме од нашите цели и како да се справиме со нив

    Дали некогаш сте посакале да се откажете од вашите цели? Не знаевте како да постапите за одново да добиете мотивација и да продолжите понатаму? Не заборавајте дека најважно е да бидете упорни и да работите на проблемите кои го отежнуваат стигнувањето до целта. Еве пет вообичаени причини поради кои сакаме да се откажеме од нашите цели и како да се справиме со секоја од нив:rnrn5 причини поради кои се откажуваме од нашите цели и како да се справиме со нивrn

    1. Умор

    rnВашиот физички умор влијае на вашиот ум и емоции. Кога сте физички исцрпени, немате волја и мотивација да ги надминете предизвиците.rnrnРешение: Грижете се за вашето тело и погрижете се да се одморите доволно. Не заборавајте дека во просек на возрасните им требаат околу осум часа сон.rn

    2. Обесхрабрување

    rnПонекогаш се чини дека вашите проблеми се трупаат еден врз друг и затоа едноставно сакате да се откажете. Освен тоа, многу е полесно да бегате од вашите проблеми отколку директно да се справите со нив.rnrnРешение: Ослободете се од вашите негативни емоции на здрав начин. Одете на прошетка, водете дневник, поминувајте повеќе време со луѓето што ве прават среќни. Не заборавајте дека бегањето од вашите проблеми само ќе ги влоши.rn

    3. Збунетост

    rnДали некогаш сте го изгубиле фокусот и не сте знаеле по кој пат да одите? Ако е така, не сте сами. Секој барем еднаш во животот го искусил чувството на изгубеност.rnrnРешение: Поврзете се повторно со вашата цел и визија. Каде сакате да бидете за една, две или пет години? Размислете за вашите долгорочни цели и чекорите што морате да ги преземете за да стигнете таму. Кога прецизно ќе ги одредите вашите цели и визии во вас патот пред вас ќе стане јасен.rn

    4. Преоптовареност

    rnИма моменти кога сте се посветиле на премногу обврски и се чувствувате целосно преоптоварени.rnrnРешение: Поставете приоритет на вашите обврски. Не можете да направите сè и затоа неопходно е да се фокусирате на најважните работи.rn

    5. Каење

    rnАко постојано се навраќате на грешките што сте ги направиле во минатото, нема да можете да се фокусирате на иднината.rnrnРешение: Не задржувајте се на минатото бидејќи не можете да го промените. Учете од вашите грешки и применете ги тие лекции на сегашноста и иднината. Фокусирајте се на она што можете да го промените, а тоа сте вие самите.rnrnОткако ги прочитавте нашите совети, можеби ќе сакате да прочитате и 6 причини зошто откажувањето е најлошиот избор за вас.rnrnИзвор: themindsjournal.com

  • Како да престанете да се стремите кон совршенството?

    Како да престанете да се стремите кон совршенството?

    Чинот на откажување од совршенството може да биде пропратен со тешкотии и предизвици, но не и невозможен. Понекогаш, една од најдобрите работи што можете да ги направите за себе е да се откажете од совршенството, а еве на кои начини можете да го направите тоа.rnrnКако да престанете да се стремите кон совршенството? rn

    1. Станете свесни дека потребата за совршенство полека се претвора во проблем

    rnВеројатно сте постанале перфекционист во процесот на емотивно преживување, растење и нашредување. Сепак, без разлика на причината, оваа особина се претворила и во некаков штит преку кој се држите на дистанца од другите. Затоа, неопходно е навремено да го препознаете проблемот и полека да работите на негово решавање.rn

    2. Постепено работете на промените

    rnВашиот страв од промена може да стане толку значаен што самите ќе почнете да си поставувате бариери, од типот: „Нема да успее ако не го сторам тоа“. Затоа, најдобро е полека да почнете со промените.rn

    3. Соочете се со строгите правила кои ги следите

    rnНајверојатно досега сфативте дека овие правила навистина не помагаат и згора на тоа негативно влијаат врз вашата благосостојба. Запрашајте се себеси дали правилата го ограничуваат вашето автентично „јас“ да излезе на површина, од типот: „Никогаш не можам да покажам лутина“, или „Не можам да прекинам додека работата не е готова“.rn

    4. Не игнорирајте ги потиснатите емоции

    rnКако перфекционисти, сигурно вложувате голем труд да ги избегнувате „неуредните емоции“. Но, не заборавајте дека емоциите нема да исчезнат со тоа што ќе продолжите да ги игнорирате. Тие ќе демнат во позадина и кога-тогаш ќе влијаат врз вашите постапки.rnrnОткако прочитавте како да ја надминете идејата за совршенство, можеби ќе сакате да прочитате и дека треба да живеете онака како што сакате, а не да се стремите кон совршенство.rnrnИзвор: themindsjournal.com

  • Од што никогаш не може да се откаже секој хороскопски знак?

    Од што никогаш не може да се откаже секој хороскопски знак?

    Астрологијата со еден збор открива од што никогаш не можат да се откажат хороскопските знаци.rnrnОд што никогаш не може да се откаже секој хороскопски знак?rn

    Овен

    rnЗаклетвиrn

    Бик

    rnДопишувањеrn

    Близнаци

    rnТетоважиrn

    Рак

    rnСвеќиrn

    Лав

    rnСелфиrn

    Девица

    rnВиноrn

    Вага

    rnИнстаграмrn

    Скорпија

    rnЧоколадоrn

    Стрелец

    rnСексrn

    Јарец

    rnКафеrn

    Водолија

    rnТелевизијаrn

    Риби

    rnПицаrnrnПрочитајте што го вознемирува секој хороскопски знак.

  • Науката докажала: Луѓето всушност умираат кога им е доста од животот

    Науката докажала: Луѓето всушност умираат кога им е доста од животот

    Психогената смрт навистина постои. Таа состојба не е самоубиство и не е поврзана со депресијата, но чинот на откажување од животот и умирање за само неколку дена е многу сериозна состојба.rnrnНауката докажала: Луѓето всушност умираат кога им е доста од живототrnrnКолку и ненаучно да ви звучи, синдромот на откажување е факт што се користи за да се опише медицински документиран, но слабо разбран феномен во кој поединецот кој ја изгубил волјата да живее, всушност умира без никаква очигледна физиолошка причина.rnrnСостојбата за првпат ја опишале Американците, а се однесувала на јужнокорејските војници кои починале додека биле во заробеништво во воените логори за време на Корејската војна, а подоцна била применета и врз воените сили во Виетнам и врз жртвите во нацистичките концентрациони логори, а како потврда послужиле сеќавањата на преживеаните.rnrnЛуѓето што сакале да се откажат од животот во концентрационите логори, брзо биле препознавани од нивните сопатници по тоа што знаејќи дека им се ближи крајот тие ја ваделе последната цигара што ја криеле и ја палеле. Цигарите тогаш биле многу вредни и имало многу малку.rnrnВообичаената поврзаност на случаите со синдром на откажување е тоа што таквата состојба започнува со психолошки трауматично доживување кое се чини неизбежно. Лицето кое страда од оваа состојба одговара на тие навидум безнадежни услови со уште поголема апатија; откажувајќи се од животот околу него до тој степен што на крајот умира.rnrnСепак, денешните согледувања покажуваат дека смртта поради откажување од животот не е неминовна. Одредени луѓе, сепак, се опоравиле иако биле во услови идентични со оние што ѝ претходат на смртта кај другите, откако биле убедени од некој или нешто да не се откажат од животот.rnrnПо спроведеното истражување на многу историски и современи записи на Универзитет во Портсмут, истражувачот д-р Леон Лич, заклучил дека синдромот на откажување може да се појави и почесто отколку што се сметало претходно, а такви случаи биле забележани уште во 1600-тите.rn

    Пет фази на откажување од животот

    rnВо надеж дека ќе го подобри сфаќањето на оваа збунувачка состојба, а со тоа и можноста таа да биде заобиколена, Лич имал намера да биде првиот во историјата што ќе ги наведе клинички индикатори на оваа состојба. Неговото истражување, објавено во списанието Medical Hypotheses, дефинира шема која има пет фази и ја претпоставува хипотетичната активност на мозокот.rnrnТаа укажува на тоа дека луѓето погодени од синдромот на откажување од животот, смртта ја сметаат за најдобар можен механизам за справување со неподносливиот стрес на нивната состојба.rnrnПрвата фаза, социјалното повлекување, е честа појава кај луѓето кои претрпеле тешка траума, но кај синдромот на откажување се развива во апатија. Лич се повикувал на приказните од преживеаните за да го опише овој вид на апатија како деморализирачка меланхолија која се разликува од гневот, тагата или фрустрацијата во кои има една личност, а тоа е чувството на „заробеност во инерцијата“.rnrnВо втората фаза жртвата престанува да внимава на сопствената хигиена.rnrnТретата фаза се нарекува абулија, што претставува зголемување на апатија и тогаш човекот нема иницијатива да ги извршува дневните задачи; луѓето кои имаат ваков проблем често престануваат да зборуваат и да јадат.rnrnСпоред д-р Лич интересно е што абулијата е фаза на празен ум или свест лишена од содржина. Луѓето во оваа фаза кои потоа закрепнале ја опишуваат како празен мозок.rnrnЧетвртата фаза, психичка акинезија, се карактеризира со губење на реакциите при физичко стимулање, дури и при силна болка. Конечно, ако не се случи интервенција, пациентите кои имаат ваква состојба достигнуваат до петтата фаза: смрт.rnrnЛич верува дека промените во одредена област во мозокот, колективно наречена „преден цингулатен круг“, би можеле да бидат одговорни за патологијата на откажувањето од животот. Предниот цингулатен круг е вклучен во мотивацијата и иницирањето на насоченото однесување, а нарушувањето на допаминската сигнализација во овие региони предизвикува однесување слично на апатија.rnrnМожеби сакате да прочитате и дека според едно ново истражување марихуаната ја менува структурата на срцето.