КАФЕ ПАУЗА

Tag: цел

5 победнички навики на успешните

Успешните луѓе се навистина фасцинантни. Наместо да им се завидува, од нив треба да се учат здрави победнички навики. Тие треба да се набљудуваат и анализираат и да се црпи најкорисното од нив. Еве неколку од нивните победнички тактики.

rnrn

Имајте крајна цел

rnДали се чувствувате изгубени кога правите нешто, а не знаете каде тоа ве носи? Луѓето кои постигнуваат успеси на сите полиња, секогаш ја имаат целта во глава. Тие знаат што сакаат и се посветуваат целосно кон остварување на замисленото. Кога имате поставено цел, имате и на што да се фокусирате. Доколку немате цел, секогаш ќе талкате наоколу, чувствувајќи се изгубено. Секогаш имајте на ум што треба да правите, така ќе си помогнете полесно да стигнете таму.rn.rn

Имајте причина

rnИмањето крајна цел е само еден мал сегмент од целата приказна. Победниците секогаш имаат причина зад нивните намери. „Патувањето“ кон вашата цел е полно со препреки. Повеќето луѓе се откажуваат на половина пат затоа што немаат конкретна причина за она што го прават. Како и да е, оние кои имаат силни причини, имаат и поголеми шанси да ги „прерипаат“ препреките. Веројатноста да се откажете е многу поголема доколку немате причини за она што го правите. Како на пример, доколку имате за цел да изгубите 10 килограми од вашата тежина, знаете дека оваа задача нема да ви биде воопшто лесна. Но, доколку си речете дека без тие 10 килограми ќе изгледате фантастично за време на свадбата на која ќе присуствувате, задачата е веќе на повисоко нив и вие влегувате мотивирани и фокусирани.rnrn

Детално планирање на времето

rnВремето е еден од најважните ресурси. Можете да трошите пари, а потоа да успеете да најдете начин како да ги вратите назад, но за времето тоа е невозможно. Морате да бидете претпазливи како го трошите. Доколку сакате да си ги исполните целите, сигурно поголемиот дел од денот не треба да го потрошите гледајќи телевизија или дружејќи се со пријателите.rnrnВодете бележник за секој саат од денот. Ова во денешно време можете да го правите со многуте апликации, кои можете да ги користите онлајн или на вашиот мобилен телефон. Доколку сте решени навистина да успеете, посветете се на поважните обврски, наместо да се опуштите.rn.rn

Имајте поддржувачи

rnСекогаш е полесно да се откажеш кога си сам. Соберете или формирајте поддржувачка група која ќе ви помогне на патот до успехот. За да креирате ваква група, потребно ќе ви биде да најдете истомисленици кои сакаат да постигнат слични цели на вашите. Групата обидете се да биде помала, од двајца до максимум шест луѓе, кои морате да ги одбирате внимателно. Одберете луѓе кои се позитивни, ориентирани кон успехот и со слични ставови.rnrnrn

Обидувајте се повторно и покрај падовите

rnТешко е да се погоди метата од прва. Затоа вистинските победници никогаш не се откажуваат. Има многу нешта кои не ги знаеме во животот, па грешките ни помагаат да научиме нешто ново. Имајте на ум дека секогаш можете да научите побрзо, доколку се обидувате почесто во краток временски период, а притоа не успевате да постигнете успех. Со побавно реагирање, учењето е со побавно темпо. Кога преземате нешто побрзо, учите забрзано и почнувате да разбирате кои работи функционираат, а кои не.rnrnЗа време на процесот на учење можеби ќе се соочите со многу фрустрации. Како и да е, никогаш не откажувајте се. Секогаш обидувајте се со нови идеи кои сте ги создале за време на целиот процес. Нема краток пат низ овој процес.rnИсто така, можете да најмите и ментор или тренер. Без разлика дали целта ви е да ослабете или да отворите компанија за профит, неговото искуство ќе ви биде добредојдено на патот кон постигнување на целта. Бидејќи тие сигурно веќе го поминале тој пат, ќе работат со вас и ќе ви помагаат заедно да ги пребродите предизвиците.rn

March 8, 2011
По малку луди?! НЕ

Сигурно сте се нашле во ситуација кога некој ви рекол: „Размислувај поопширно, прескокни ги границите“. Понекогаш успева и е потребно, понекогаш не треба да ве лаже. Дури на моменти е и глупаво на соговорникот да му го кажеш ова, зaшто всушност значи: „Не ми се допаѓаат твоите идеи“, „Што е со тебе денеска, вклучи го мозокот?“ и слични под око погледи. Како и да е навистина е помалку lame.Прочитав едно истражување направено од страна на психолозите од Универзитетот Хардвард во асоцијација со Универзитетот од Торонто, кое што вели дека мозоците на креативните луѓе се покажале како поотворени за стимулации со околината. Ова значи дека креативните индивидуи се во контакт со повеќе информации кои доаѓаат од околината и се во состојба да ги задржат и прошират повеќе од обично. Но, истото тоа истражување вели дека најчесто во фамилиите на таквите креативци има проблеми со психолошкото поле на живеење.

rnЕпа, што да изјавам на ова? Проверете си го фамилијарното дрво на здравје??? Искрено, како креативец и ја поддржувам онаа мисла дека повеќе впиваме, можеби затоа што нашата креативност ја наоѓаме во сè и сешто, ама сериозно? Психолошки проблеми? Не велам дека не постојат такви случаи, ама сериозно? Ова е смешно.rnrnНа крајот на краиштата, сите ние сме креативни на сопствен начин. Самиот живот кој го живееме е креација на нашите умови. Резба по чии агли се движиме. Еден ден ќе заврши целата таа приказна, не сме сигурни што следува понатака, но барем додека сме во лулката на воздишките, самите избираме што се случува во наредните пет минути! Па и тоа е креативност, да го живееш својот живот по твоја мерка, без копии, без други да ти сугерираат… Па затоа е тажно кога некој ќе каже дека некои луѓе се креативни, некои не се.rnrnВо друг случај пак, разбирливо е кога некој живее во границите на неколку ѕидови, без никакви експерименти, без никакви лудувања… Она познатото: „Што е сигурно, сигурно е.“ Живееме во време на социјални медиуми и сите ние сме социјални животни кои секојдневно сакаат да се направат себеси допадливи во очите на другите, малку се оние кои не ги интересира ништо… Поголемиот дел од луѓето живеат во онаа таканаречена „сигурна зона“ само за да не бидат оговарани, покажувани со прст, ставени на тапет… Не разбирам зошто, можеби страв? Да бидеме реални, ако некој сака да ве покажува со прст, ќе го направи тоа, без разлика дали вие сте направиле нешто за да го заслужите тоа или не… Затоа chill & relax… Животот е премногу богат за да се ограничуваме.rnrnНе знам дали сте забележале, но, обично во текот на школувањето се величаат оние кои се исти по крој… Познати, со повеќе пари од обично, сите со исти размислувања и слично… Епа, баш истите тие, после завршувањето не се барани за работа исто како и оние „различните“, ја немаат доволната креативност и интелигентност во себе… Smart is the new sexy!!! So be sexy, right?rnrnНе постојат повеќе табу теми, секојдневно читаме контроверзни теми. Е сега, интересното е тоа што, за жал, голем број од младинава не знае што воопшто значи тоа! Па кога ќе се побара од нив да бидат оригинални и свои, да ја разбудат онаа контроверзност во себе, сите го прават истото. Сите заедно „рипаат од мост“, како што викаат постарите.rnrnАко вашата цел е да ги презентирате вашите нови идеи пред другите, треба најпрво да создадете свои нови „правила“, да ги разбирате и да се водите по нив, вашата креативност да биде вашиот водач, да бидете експерт за вашата дејност. Доколку се водите по самите себе, тогаш сте успеале да ја стигнете целта, сигурно.rnrnСо љубов насликана од срце,rnrnДо следно читање,rnrnАна

March 6, 2011
Направете план на вашиот живот

Има една изрека која вели: „Ако сакаш да го насмееш Господ, кажи му ги твоите планови“. Но, ако ја разгледаме оваа мисла од поинаква перспектива, можеме да и дадеме една нова димензија: „Ако сакаш да го расплачеш Господ, кажи му дека немаш никакви планови“. Сите бизниси започнуваат со добар план и секој спортски тим влегува во игра, со однапред определена стратегија. За да се чувствувате исполнето и за да можете да ги реализирате вашите замисли во денешнава ера, потребен ви е добар план напишан на хартија. Во продолжение следуваат 10 причини зошто треба да направите план на вашиот живот, најбрзо што можете.rnrnrnrn

1. Правењето план ви дава насока

rnТочно е дека животот е патување, а не дестинација до која треба да пристигнете, но човековата тенденција е секогаш да се насочи кон подобар правец во животот. За да се чувствувате хармонично и задоволно, треба самите да дефинирате што сакате и да го создадете тоа. Ако еднаш ја дефинирате вашата насока на движење, ќе можете да направите и прогрес. Ова не е лесна задача и затоа е ставена под број 1.rn

2. Јасната насока ви дава фокус

rnКога ќе го дефинирате патот кон кој се движите со цел да ги реализирате вашите соништа, животот веднаш станува црно–бел, во позитивна смисла на зборот. Постојат нешта кои ќе ве туркаат по тој пат, но постојат и препреки кои ќе ви го забавуваат целиот тој процес. После неколку мали обиди, ќе сфатите дека повеќето од работите кои ви се случуваат, не се одвиваат онака како што сте си замислиле. Затоа во секој момент треба да имате на ум план Б, кој веднаш ќе ви го оттргне сомнежот дека нема да успеете.rnrnrn

3. Да се има фокус, значи да се има повеќе мотивација

rnЗа реализација на секој план е потребна енергија, исто како што на автомобилот му е потребно гориво за да може да вози. Прецизно дефинираните планови, ја поттикнуваат вашата мотивација. Кога ќе си зацртате во глава што сакате да ви се случува во животот, направете план кој ќе биде составен само од нешта кои ги сакате и во кои уживате и во кој имате верба.rn

4. Фокусирањето кон реализација на плановите, ви помага да ги поставите приоритетите

rnПостојат многу нешта кои треба да се направат во текот на животот. Колку поамбициозни планови кроите, толку повеќе нешта ќе треба да реализирате. Но, јасно конструираниот план на живот, ќе ви помогне да ги забележите оние активности кои најмногу придонесуваат за негово успешно реализирање.rn

5. План на животот

rnЕдна од најбитните причини зошто треба да си го организирате вашиот живот, е бидејќи правењето планови ќе ги потенцира вашите недостатоци. Дали можеби сте неискрени, вештачки, тврдоглави, површни или имате некоја друга мана во вашиот карактер? Со самото тоа што ќе ги запишете работите кои не ви се допаѓаат кај себеси и кои сакате да ги промените, природно ќе бидете мотивирани да започнете да работите на себе, за да ги елиминирате препреките на патот кон вашиот успех.rnrnrn

6. Елиминирањето на вашите „слаби точки“ ќе ви ја зацврсти самодовербата

rnКога еднаш ќе ги идентификувате вашите слаби точки и ќе ги забележите на лист хартија за да не ги заборавите, ќе почнете да работите на нивно коригирање, а со самото тоа вашата верба во себеси ќе почне да расте. Се разбира, основата на која се базира вашиот план на животот, е токму вашата непоколеблива верба во себеси, дека вие можете да направите буквално сè.rn

7. Да се има самодоверба и енергија, значи да се има душевен мир

rnКога работите во вашиот живот се неизвесни, мозокот почнува да ви лута на милион различни страни, што ви ги зголемува чувствата на нервоза и немир. Но, кога нештата се јасно дефинирани и запишани за да можете секојдневно да се потсетувате на вашите животни амбиции, не би и дозволиле на нервозата да завладее со вас. Резултатот од тоа е смиреност и хармонија.rnrnrn

8. Добро смислениот план носи резултати

rnПлановите ги создаваме со цел да постигнеме некаков резултат. Многу е полесно нешто да реализираме, ако претходно го дефинираме тоа што се обидуваме да го постигнеме. Докажано е дека поуспешно ќе ја завршите работата од секаков тип, ако претходно за истата имате изготвено план по кој ќе се држите.rnrnrn

9. Неуспешноста на некој план значи стекнување искуство

rnАко работите не ви се одвиваат според планот, тогаш променете го. Имате насоки, имате цели, но реалноста се променила. Способноста за квалитетно обмислување планови е процес на учење, така што мора да сфатите дека успесите и неуспесите се дел од него.rn

10. Крајна цел: среќа

rnСите претходни точки за тоа како да правите планови, се базираат на последнава – чувството на среќа, хармонија и задоволство од сами себе кога ќе постигнете некаков успех во животот. Тежнеењето кон среќа, е причината зошто правите планови во животот, зошто воопшто правите што било. Ако целта на вашиот план е да бидете среќни и имате смислено што сè треба да направите за да се случи тоа, тогаш со самото тоа, значително ги зголемувате шансите тоа навистина да се случи.rnrnrnrnЗапомнете дека планови се прават само за крупните нешта. А вашиот живот е крупна работа. Запишете на лист хартија кои работи ве прават да се чувствувате исполнето и започнете да работите во насока на нивно реализирање, со голема жар и енергичност како да работите на некој голем проект. Размислувајте што сакате, зошто токму тоа го сакате и што (во најситни детали) треба да направите за тоа да се случи. Кога вие ќе станете сериозни за вашите планови, никој нема да ви се смее за нив.rn
rn

rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

February 9, 2011
Што го нервира вашиот шеф?

Сите ние имаме „жолти“ минути. Намерно или не, сигурно некогаш сте разлутиле некого. Можеби вашиот шеф или газда? Следува листа на 8 работи што ги нервираат вашите надредени. Земете ги предвид!rn

Недоволен ентузијазам за работата

rnГолемо незадоволство кај шефовите предизвикува кога вработените не покажуваат ниту минимално ниво на ентузијазам за одреден проект кој е исклучително важен, особено откако претходно се изјасниле дека се супер возбудени за идната работа. На крајот, проектот завршува со милион ситни и не толку ситни грешки кои надередениот треба да ги поправа, а сето ова можело навремено да се спречи. Дополнително, шефовите се чудат зошто вработените мислат дека ваквото нивно фолирање нема да биде забележано.rn.rn

Заобиколување во дискусии за време на состанок

rnФокусирајте се и прејдете на поентата. Времето може да значи правење или трошење пари. Кое од овие две мислите дека му е важно на вашиот газда?rn.rn

Поставување прашања пред целосно да се докаже реченицата

rnДодека некој зборува, треба да почекате тој целосно да се искаже. Така е и во врската помеѓу вас и вашиот шеф. Ако почнете да поставувате прашања, а притоа го прекинувате во средина на реченица, тоа дава многу лош впечаток за вас, како нестрплив и невоспитан човек и вработен. Плус, одговорот на вашето прашање можеби сепак ќе сте го добиеле од вашиот шеф, да не сте го прекинале додека зборувал.rn.rn

Несогласување со колегите

rnВерувале или не, ова ги нервира вашите надредени. Тие сакаат сите вработени да се согласуваат и да работат во хармонична средина. Ако шефот гледа дека вие ни малку не се трудите да имате коректен однос со вашите колеги, тоа прави лоша слика за вас во неговите очи. Истиот впечаток го оставате доколку според вас секогаш другите се криви зашто некоја работа не е добро завршена.rn.rn

Вработени кои забораваат дека без оглед која е нивната работна позиција, тие работат во фирма чија првична цел е да прави пари

rnrn

Вработени кои секојдневно доцнат

rnВо секоја фирма има по некои вработени кои константно доцнат неколку минути на работа или пак си заминуваат од работното место неколку минути порано. Ако мислите дека вашиот шеф или газда нема да го забележи вашето доцнење, сте се излажале. Тие гледаат сè… или пак имаат некои луѓе кои ги известуваат за тоа.rn.rn

Ѕвонење на телефон за време на состанок

rn

Ова е недопустливо! И во случај шефот да не ве опоменал пред состанокот да го исклучите телефонот, вие треба да знаете дека треба да го направите тоа пред започнување на истиот. Ако дозволите вашиот телефон да ѕвони, светка или вибрира за време на состанок, само ќе покажете некултура и непочитување кон присутните.rn.

rnrn

Прво истражи, па потоа прашај

rnБидете сигурни дека вашиот шеф ќе се изнервира ако му поставите прашање во врска со некој проблем за кој претходно не сте се ни потрудиле да најдете решение.

January 17, 2011
Три точки

Автор: Анаrn

Милион погледи.rnУште повеќе замерки.rnДолга тешка улица, навидум чиста,rnно на неа, толку валкани чекори!rnДодека дождот полека го мие нејзиното лице,rnочите и се полнат со солзи… се радува на новото.rnПолека пристигнува до кривината која ја носи кон невиденото…rnДали ќе го сврти погледот?rnИли ќе остане во раката на несознанието?rnДали е таа онаа правата?Сигурно некогаш во животот сте се нашле во ситуација кога сте требале да донесете одлука.

rnУф! Секогаш кога треба да донесам некаква одлука, ми е тешко. Имам една особина која не ја сакам многу кај себе, знам силно да се покаам за нешто доколку не е направено со најмали детали… А подоцна пак, ќе си речам: „Што ти е? Успеа нели? Дај опушти се!“ Тешко е да се опуштиш кога знаеш дека оние мали, ситни детали те двојат од врвот, од целосната победа… Од друга страна пак, сите сме победници, зар не? :DrnrnИмам натпреварувачки дух, кој не толку многу го покажувам, но постои и кога треба, сите го чувствуваат. Сметам дека секој еден треба да го храни тој дух во себе. Да сакаш да победиш е една од најздравите особини кај еден човек.rnrnТака се постигнуваат целите во животот, барем според мене… Секоја победа има своја цел. На кому како му се посреќило. И победата има своја ранг листа… Те става онаму каде си заслужил… Старите велат: „Колку си посеал, толку ќе си ожнееш.“ Имаат право. Не постојат златни лажички. Жал ми е за оние кои не се трудат. Нема секогаш некој да им ја работи работата. Ќе паднат и тие. Фрустрира понекогаш, знаете? Фрустрира фактот дека некој направил помалку, добил повеќе, а ти, ти си се здробил од работа за минимум, за трошка…rnrnКога ќе се случи нешто такво во моја близина и присуство, јас секогаш си велам, барем знаењето и искуството се мое богатство. Некои ова мислење го сметаат за празно. Не ме засега. За секој еден ќе дојде времето. Само труд и трпение. Трпение – спасение.rnrnСакам збор.rnСакам.rnСонувам.rnrnМечтаам.rnrnНе можам да објаснам што е доволно…rnТри точки…rnТоа е сè…rnШто значат?rnrnЗначат сè што имаме.rnЗначат сè што ќе имаме.rnrnИднината е ваша. Патот по кој ќе одите е онаков каков сами ќе си го ископате. Снаодливи, тајни, нежни, два чекори напред, еден назад… Па добро, секогаш останува оној еден чекор напред… Јас не се откажувам. Ви удриле шамар на реалноста? Соочете се со неа. Нема бегање. Постоиме поради некоја си причина… Јас велам, искористете ја. Па животот е краток, луѓе мои. Едно трепнување и сме се нашле на крајот. Почетокот е навистина важен. Оставете впечаток.

January 9, 2011
Флеш игра: Божиќен топ

Ова е една навистина интересна игра која може да ја играте на компјутер додека пиете кафе на пауза. Во едната рака глувчето, во другата кафето.Целта е да го центрирате новогодишното џуџе во пикадото. Има неколку нивоа, а шестото е навистина критично. 😀 Музиката ќе ве потсети дека доаѓа новата година.

rnrn

December 22, 2010
Како да се мотивирате себеси?
Во многу моменти од животот, потребна ни е поддршка и поттик за да останеме мотивирани и да се справуваме со предизвиците. Секој си има своја замисла и цел за успех и просперитет, но за исполнување на соништата, на секого му е потребна мотивација и упорност.rnrnrnrnСепак, во сите моменти од животот не можеме да очекуваме поддршка од луѓето кои најмногу ни значат, па така треба да најдеме начини како самите да се мотивираме и да си го подигнеме моралот. Еве неколку совети, кои можете да ги примените:rnrn

1. Приклучете се кон некое здружение со исти цели како вашите

rnrnИако ви се чини дека сте сами на светот обидувајќи се да постигнете нешто, сепак има милиони луѓе кои со сигурност целат кон истото. Па така, доколку целта ви е да ја намалите телесната тежина, најубаво би било да се приклучите кон некој фитнес клуб. Тренерите и луѓето кои ќе ве опкружуваат во таквата средина, ќе ви овозможат да се чувствувате сигурно, а нивото на вашата самодоверба и верба во успехот, сигурно ќе се зголемат.rnrn

2. Организирајте го времето

rnrnrnКолку и да не се чувствувате како некоја организирана личност, со оваа метода ќе можете многу брзо да се адаптирате на работите кои треба да ги сторите. Кога целите кон исполнување на вашите приоритети, многу лесно може да се случи да се дезорганизирате, па така подобро би ви било да се посветувате на добро организирање на вашето време.rn
- Запишувајте ги вашите дневни обврски во нотес
- Поставете основни правила и строго придржувајте им се (пример: нема гледање телевизија додека не ги измијам садовите)
- Определете временски периоди за поголемите обврски (пример: учење за испити од 12 часот напладне до 20 часот навечер)
- На крајот на денот запишувајте ги работите кои сте ги исполниле и следете го вашиот напредок.
rn

3. Поставете си пократки цели

rnrnrnКога целите кон нешто, не се оптоварувајте со конечниот резултат. Секогаш пред себе поставувајте ги работите чекор по чекор, и погрижете се да ги исполнувате. Ќе ве мотивира напредокот, гледајќи се себеси како си ги остварувате замислите.rnrn

4. Прославувајте ги и малите успеси

rnrnrnrnСекој чекор напред е голем успех, затоа вреди да се прослави. Па така, пофалете се на пријателите, купете си нешто за себе како награда или пак излезете на некоја полуксузна вечера. Не е важен начинот на прославата, важно е да си покажете дека напредувате и да се чувствувате добро поради тоа.
September 20, 2010