Првите перници датираат од античка Месопотамија. Тие биле направени од камен и можеле да си ги дозволат само богатите луѓе. За разлика од античките камени перници, оние што ги користиме денес се меки и многу луѓе не можат да спијат без да ја гушкаат својата удобна перница. Но, спиењето со перница можеби не е најдобриот начин за одмор бидејќи може да влијае на вашето тело и расположение. Знаеме дека може да ви биде тешко да се разделите од вашата омилена перница, но спиењето без неа има многу здравствени придобивки.rn
1. Ја спречува болката во грбот
rn
rnrnМногу перници може да доведат до неприродна положба на спиење и поддршката што ја даваат не трае долго. Иако самата перница нема да предизвика болки во грбот, таа може да ги влоши симптомите. Кога спиете без перница, ‘рбетот може да се одмори, а телото е во природна положба.rn
2. Ви помага да се справите со болката во вратот
rn
rnrnПовеќето перници не можат да ви помогнат да спиете во вистинската положба, туку само да ја влошат положбата на спиење. Ако вратот е свиткан подолго време, ќе ви биде непријатно, а перниците што се премногу цврсти или премногу меки може да доведат до болка во вратот.rn
3. Се бори против главоболката
rn
rnrnАко се будите со главоболка, можеби за тоа е виновна вашата перница. Перниците што се многу високи предизвикуваат главата и вратот да бидат свиткани нанапред и тие додаваат поголема напнатост на мускулите на вратот. Ова може да ви предизвика главоболка следното утро откако ќе станете од креветот.rn
4. Може да го ублажи стресот
rn
rnrnАко не ви е удобно навечер додека спиете, може да се вртите во сонот. Колку повеќе ви е нарушено спиењето, толку помалку време има вашето тело за важните функции што се случуваат за време на спиењето. Постојаното лишување од сон може да влијае на вашето расположение и на размислувањето и ќе предизвика вашето тело да ослободува повеќе хормони на стрес во текот на денот.rn
5. Спречува појава на акни на лицето
rn
rnrnВашата кожа ќе ви се заблагодари што се ослободивте од перницата. Лицето ви е притиснато на перницата поголемиот дел од времето во текот на ноќта. Веројатно не ја перете вашата перница секој ден, а таа собира нечистотија, масло и прашина. Сето ова може да доведе до воспаление и појава на акни и брчки.rn
6. Вашата коса може да има корист од тоа
rn
rnrnАко се будите наутро со сува и испреплетена коса, можеби ќе сакате да се откажете од вашата перница заради вашите прамени. Кога се вртите ноќе, косата се трие од навлаката за перница предизвикувајќи кршење на влакното. Исто така, навлаките за перници може да ги апсорбираат маслата од вашата коса оставајќи ја сува и кршлива.rnrnОвие информации може да ви помогнат да го подобрите вашето здравје, но ако сакате да добиете стручен совет и дијагноза, посетете го вашиот лекар.rnrnПрочитајте што се случува ако легнете да спиете веднаш откако ќе јадете.
rnrnДоколку спиете на грб, за вас идеални се плитките и помеки перници. Оние пак кои спијат на страна, потребно е да имаат поцврста потпора за вратот. Доколку се превртувате во текот на целата вечер, најдобар избор е меката перница со средна висина.rnrnДоколку постојано имате проблеми со спиењето, а сте ги пробале сите трикови за подобро спиење, можеби вината е во вашата перница. Важно е перницата да ја менувате на секои 3 години, за да може да ви ја даде потребната поддршка. Со текот на времето перниците ја губат нивната форма, па можат да предизвикаат проблеми со спиењето, но и со вратот и грбот.rn
rnrnСлоновите на пример, спијат по 3-4 часа бидејќи голем дел од денот поминуваат во јадење, малите кафени лилјаци спијат по 20 часа заради тоа што ја имаат привилегијата да живеат безбедно во тешко достапни стебла, додека некои морски цицачи како фоките и китовите можат да спијат само со половина мозок, додека другата половина се грижи да останат да пловат во водата.rnrnУживајте во галеријата која ќе ви го стопи срцето.rn
Со овој интересен концепт за перница, не само што ќе знаете точно кога вашиот партнер ја ставил главата врз перница, туку и ќе го слушате ритамот на неговото срце. Секој од партнерите има посебно дизајнирана перница и двајцата носат по еден безжичен прстен кој има сензор. 
Кога едната половина од парот ќе си легне во кревет, перницата кај другиот партнер почнува нежно да свети, што му дава знак дека е време да си легнат „заедно“. Кога и вториот партнер ќе си легне на осветлената перница, двајцата ќе почнат да го слушаат биењето на срцето на својот љубен/а во реално време и ќе се почувствуваат блиско, наспроти нивната физичка оддалеченост.rn
rnrn rnrn
rnrn
rnrnНавистина уникатен начин да ја заштитите масичката во вашиот дом… Овие подметачи за чаши претставуваат икони кои симболизираат одредени апликации за Ајфон. Штом ја ставите чашата на некоја од нив, нема ништо посебно да се случи, но дефинитивно ќе изгледа интересно за гостите. 
rnrnОва е одличен спој за љубителите на уникатни масички за кафе, кои се воедно корисници на Ајфон. Оваа масичка е целосно изработена од картон, а најдобрата работа е што иконите можат да се отстрануваат и по потреба да се враќаат на нејзината површина за да се користат како подметачи. Изработена е од страна на 
rnrn
rnrn
rnrnNotepod претставува бележник за кратки пораки и телефонски броеви кој од едната страна е дизајниран како Ајфон. За 18 долари, се добива пакет од 3 бележници, секој од нив по 100 страни. За жал, изгледа дека 
rnrnОвие иконки изгледаат многу вкусно, но зарем не би ви било жал да ги јадете? Ако не ви е, ете една интересна идеја за следниот пат кога ќе појдете во слаткарница за да направите нарачка за колачи.rn
rnrnАко веќе ги имате останатите предмети кои се инспирирани од Ајфон, добро е да ја зачините колекцијата и со еден чаршав инспириран од неговиот брат Ајпод тач.rn
rnrnИако личи како Ајфон на кој му навлегла течност во внатрешноста, всушност се работи за добро дизајнирана матарка, на која копчето за вклучување претставува отвор од каде се излева алкохолот кон устата. Дизајнер на овој концепт е 
rnrnАко не можете да се стрпите додека да излезе Ајфон 5, зошто да не набавите една огромна верзија од Ајфон 4, со 40-инчен екран и функции кои можете да ги користите и на оригиналниот Ајфон. Дизајниран од германски инженер, т.н. 
Музиката исто така може да ви помогне да се релаксирате и полесно да заспиете. Ако сакате да слушате радио можете да ја вклучите омилената станица, или ако имате паметен телефон, од интернет да си одберете музика која најбргу ќе ве однесе во царството на соништата.rnrnОсветлувањето во спалната соба е уште еден важен фактор за добар сон. Ноќните и подните ламби со придушено светло и топол отсјај, собата ќе ја претворат во вистинска оаза за одмор и добар сон. Пред да си легнете, наместете една до две перници кај долниот дел од нозете и тоа без разлика дали спиете на грб или на стомак. На тој начин ќе ја подобрите циркулацијата и ќе ги олабавите мускулите во долниот дел од грбот, па и полесно ќе заспиете. Ако наутро се будите со грчеви или со вкочанет врат, тоа веројатно е бидејќи душекот и перницата ви се премногу меки или премногу тврди.rnrnУбавото утринското протегнување како мачка, не само што ви го раздвижува телото, туку ја подобрува и циркулацијата,а го забрзува и расонувањето, па веќе сте спремни за новиот ден.rnrnrn
