Претходно
Вежби што ќе ви помогнат да ги обликувате рацете за само неколку недели
Пролетта е период кога речиси сите почнуваат да размислуваат за нивното тело, особено за време на празниците кога сите си дозволуваме да претераме со јадење.
На нашето тело се наоѓаат неколку критични места кои бараат интензивен тренинг за да ги стопите мастите и да ги обликувате мускулите. Едно од овие места се рацете кои е навистина тешко да ги затегнете, а е неопходно да го направите тоа за да изгледате добро во топлите денови.
За да ги обликувате рацете онака како што сакате, потребно е доста работа и труд, но резултатите нема да изостанат. Како и другите делови од телото, и рацете бараат да им посветите посебно внимание, односно да правите вежби само за мускулите на нив. Вежбите за раце ја тестираат вашата сила и издржливост и бараат неколку серии со повеќе повторувања. Она што е добро е што овие вежби можете да ги правите кога било и каде било, па не мора да минувате часови во теретана.
На видеото во продолжение можете да погледнете неколку одлични вежби кои ќе ви помогнат да ги обликувате вашите раце за само неколку недели.
Погледнете ги и вежбите со кои можете да го трансформирате вашето тело.
