Претходно
Совршен протеински појадок: Сладок тост со рикота сирење и банана за идеален почеток на денот
Ова е еден од оние оброци што можете да ги направите кога сакате сладок појадок, без да имате грижа на совеста затоа што е повеќе од здрав.
Потребни состојки:
- 4 парчиња интегрален леб
- 4 лажици рикота сирење
- 1 лажица екстракт од ванила
- 1 лажица мед
- 1 банана
- грст сечкани јаткасти плодови по желба
- 1 лажица цимет во прав
Начин на подготовка:
Измешајте ги рикота сирењето и ванилата додека состојките не се соединат и не се формира мек крем. Додајте го медот и кратко измешајте.
Во меѓувреме, тостирајте го лебот, премачкајте го со кремот, одозгора ставете парчина сечкана банана на кругови и посипете со јаткасти плодови и цимет.
Погледнете го овој рецепт како да направите домашен сладолед од малини.