Претходно
Како да препознаете нарушување во исхраната?
Датум: 07 јун 2011
Познавате некој кој за многу кратко време ја намалил телесната тежина? Честопати ги избегнува оброците? Прочитајте ги основните знаци за нарушување во исхраната и спречете ги на време.
1. Преокупација да изгледа перфектно и да има идеална тежина и облик на телото
2. Чувства на тага, фрустрација и гнев за надворешниот изглед
3. Често споредување со другите
4. Прекумерна загриженост за делови од телото кои не изгледаат перфектно
5. Зголемена самосвесност
6. Тајни навики поврзани со исхраната и вежбањето
7. Драматично губење на телесната тежина (со големи подеми и падови)
8. Сериозно ограничување во внесувањето на храната
9. Лумпување
10. Одбивање да се јадат одредени продукти
11. Опсесија со информации за телесна тежина, исхрана, диети, калории..
12. Невообичаени ритуали во исхраната (забрзано џвакање, преуредување на храната во чинијата, јадење продукти по определен редослед)
13. Одбегнување на главните оброци
14. Често жалење за прекумерната телесна тежина
15. Прекумерно вежбање
16. Користење лаксативи, повраќање, земање апчиња за слабеење
17. Често мерење на телесната тежина
18. Одбивање да јаде во присуство на други луѓе
19. Негирање дека настапува глад
20. Обид за сокривање на фигурата со широка облека
21. Депресија и често менување на расположението
———————————————————————————————————————————————————————
Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.
Јас никаде не се пронајдов :))
kako mozam da stavam nekoe kilce osven so jadenje
P.S.
jadam poveke od dovolno
ova e smesno