Претходно
Како да ги направите последните месеци од 2017-та најдобри досега?
Не мора да ја чекате новата година за да станете подобра личност. Всушност, можете да почнете уште сега. Секоја нова година мнозинството од нас си составуваат листа со новогодишни одлуки која многу често ја напуштаме уште во првите месеци. Затоа е важно да имате на ум дека 2017-та сè уште не е завршена и имате време да поработите на себе.
Вашето ментално здравје нека ви биде на прво место
Кога последен пат сте одвоиле време за вашето емоционално здравје? Со неизбежната зафатеност на работното место и дома лесно е да се запостави менталното здравје. Сите се обидуваат да бидат успешни на работното место, а истовремено да бидат и супер родители. Треба да знаете дека и вие сте важни, па една од одлуките нека биде да се грижите за себе. Оваа грижа треба биде секојдневна, без разлика дали станува збор за кратка медитација, одмор од технологијата, или пак спиење барем еден час повеќе. Кога ќе го подобрите менталното здравје, полесно ќе се справувате со стресот, полесно ќе останувате присутни во сегашноста и ќе се чувствувате подготвени за предизвиците кои ви претстојат. Како што на телото му е потребна здрава исхрана и вежбање, така и на мозокот му е потребна љубов и одмор од надворешниот свет.
Отстранете некоја лоша навика
Секој од нас си има по некоја лоша навика која многу често не сакаме ни да ја признаеме. Сепак ако бидете искрени со себе, ќе сфатите дека немате изговор за да ја задржите лошата навика, особено кога нејзината цел е само да ви наштети. Наместо да се обидувате наеднаш да ја отстраните, почнете полека. Постепено заменувајте ја со добра навика од која ќе имате некоја придобивка. На пример, ако имате проблем со одложувањето, обидете се да завршите некоја задача веднаш штом ја добиете. Ова ќе ве спречи да го трошите вашето скапоцено време. Исто така немојте да бидете груби кон себе ако случајно ја повторите лошата навика. Сепак и вие сте човек.
Проследете ги одлуките кои сте ги донеле на почетокот на годината
Без разлика која ви била целта, здрава исхрана или откажување од алкохолот, запомнете дека овие цели додаваат вредност на вашиот живот. Нормално е да бидете обесхрабрени на патот кон целта ако после долго време не гледате резултат. Но, не смеете да си дозволите да размислувате така. Целите не се за веднаш да ги постигнете и не треба да го очекувате тоа. Жртвата која ја правите на патот кон целта ги гради вашите карактер и дисциплина, а напорната работа на крајот секогаш се исплати. Едно од најдобрите чувства на светот е кога ќе постигнете некоја цел.
Пронајдете ново хоби или „оживејте“ некое старо
Со сите одговорности кои ги имаме, нормално е да ги тргнеме настрана работите кои ни причинуваат задоволство. Но понекогаш обидете се да одвоите време за некоја активност која ве прави среќни. Запрашајте се што ви причинувало задоволство порано, што можете да направите сега и што сте сакале да направите отсекогаш. Хобијата се важни бидејќи ви помагаат да се опуштите после напорен ден, а можат да ви го разубават и лошиот. Пронајдете хоби кое ве прави среќни и посветете му внимание само поради тоа.
Никогаш не е доцна да се подобрите или промените. Она што е важно кај личниот раст е делувањето за потиснување на целта, прифаќањето на грешките и учење што е можно повеќе од искуствата. Со овие совети, сепак можете да ја направите 2017-та најдобрата година досега. Не заборавајте дека вие го можете тоа!
