КАФЕ ПАУЗА

Tag: врв

  • Инспиративни пораки поради кои ќе посакате да го освоите секој врв

    Инспиративни пораки поради кои ќе посакате да го освоите секој врв

    Природата е нешто што отсекогаш го привлекувало човекот. Беспрекорна тишина во која може да се слушнат само црцорењето на птиците, веењето на ветрот низ гранките на дрвјата, џагорот на безброј различни инсекти и животинчиња чиј дом се планините и ливадите… А таму, чекорејќи по планинските патчиња, се чувствуваме помирни од кога било, поспокојни и посвесни за самите себе од каде било, освојувајќи нови врвови се чувствуваме сѐ поблиску до дома.rnrn(1)-inspirativni-poraki-poradi-koi-kje-posakate-da-go-ovoite-sekoj-vrv-kafepauza.mkrnrnА доколку сѐ уште не сте на пат кон освојување на некоја планина, тогаш следниве цитати сигурно ќе ве инспирираат да го направите тоа.rn

    „Бидејќи на крајот, нема да се сеќавате на времето кое сте го поминале работејќи во канцеларија или косејќи го вашиот тревник. Искачете ја таа проклета планина.“ – Џек Керуак

    rn

    „За мене планината е Буда. Помислете на трпението, стотиците илјади години како само седи таму во совршена тишина и како да се моли за сите живи суштества во таа тишина и само чека на нас да престанеме со сите наши грижи и будалаштини.“ – Џек Керуак

    rn

    „Искачете ги планините и присвојте ги нивните добри карактеристики. Мирот на природата ќе протече низ вас како што сонцето се простира низ дрвјата. Ветровите ќе ја издуваат својата свежина во вас и бурите нивната енергија додека вашите грижи ќе паѓаат наоколу како лисјата на есента.“ – Џон Мјур

    rn

    „Илјадници уморни, потресени и прецивилизирани луѓе почнуваат да откриваат дека одењето на планини е всушност одење дома. Дивината е неопходност.“ – Џон Мјур

    rn

    „Планините ме викаат и јас морам да одам.“ – Џон Мјур

    rn(3)-inspirativni-poraki-poradi-koi-kje-posakate-da-go-ovoite-sekoj-vrv-kafepauza.mkrn

    „Ние сме сега во планините и тие се во нас, потпалувајќи ентузијазам, правејќи секој нерв во нас да трепери, чувствувајќи ја секоја пора и ќелија во нашето тело.“ – Џон Мјур

    rn

    „Тој што се искачува на највисоките планини се смее на сите трагедии, реални и имагинарни.“ – Фридрих Ниче

    rn

    „На планините на вистината никогаш не се искачувате залудно. Или ќе достигнете повисока точка денес или ќе ги тренирате вашите моќи за да можете да се искачите повисоко утре.“ – Фридрих Ниче

    rn

    „Без разлика колку сте софистицирани, не можете да одбиете голема гранитна планина – таа ви зборува во тишина до сржта на вашето постоење.“ – Ансел Адамс

    rn

    „Секој камен, секој свиок извикува ‘добредојде’ за него. Тој се поистоветува со планините и потоците, гледа дел од својата душа во растенијата и животните и птиците на полето.“ – Пауло Коелјо

    rn(4)-inspirativni-poraki-poradi-koi-kje-posakate-da-go-ovoite-sekoj-vrv-kafepauza.mkrn

    „Патот до врвот на планината е секогаш подолг одошто мислите. Не се залажувајте себеси, ќе дојде момент кога сѐ што ви делува блиску е сѐ уште далеку.“ – Пауло Коелјо

    rn

    „Иако навистина сакам океани, пустини и други диви пејзажи, само планините ме повикуваат на тој болно магичен начин да чекорам сѐ подлабоко и подлабоко во нивната убавина. Постојано ме одржуваат во состојба да сакам да знам повеќе, да чувствувам повеќе, да гледам повеќе.“ – Викторија Ериксон

    rn

    „Сум искачил повеќе високи планини без водич или патека и, како што може да се очекува, имам откриено дека вообичаено се потребни повеќе време и трпение отколку да патувате по најмазниот автопат.“ – Хенри Дејвид Тороу

    rn

    „На пат си кон прекрасни места. Денес е твој ден. Твојата планина те чека, па, почни го својот пат.“ – Д-р Зус

    rn

    „Позади сето она кое го посакуваме и од кое се плашиме дека може да се случи, имаме друг живот, бистар и слободен како планински поток.“ – Руми

    rn(5)-inspirativni-poraki-poradi-koi-kje-posakate-da-go-ovoite-sekoj-vrv-kafepauza.mkrn

    „Планините се проблем само тогаш кога се поголеми од тебе. Треба да се развиеш себеси толку многу што ќе бидеш поголем од планините со кои се соочуваш.“ – Идоу Којеникан

    rn

    „Ако не можете да разберете дека во човекот постои нешто што одговара на предизвикот на оваа планина и оди да се соочи со него, дека борбата е борба на самиот живот нагоре и само нагоре, тогаш нема да согледате зошто одиме. Она што го добиваме од оваа авантура е огромна радост. А радоста, после сè, е крајот на животот. Не живееме за да јадеме и заработуваме. Јадеме и заработуваме за може да уживаме во животот. Тоа е значењето на животот и целта на животот.“ – Џорџ Малори

    rn

    „Не ги освојуваме планините, туку себеси.“ – Сер Едмунд Хилари

    rn

    „Искачете ја планината за да го прифатите предизвикот, да уживате во воздухот и погледот, а не за да го закачите вашето знаме. Искачете ја за да можете да го видите светот, а не за светот да ве види вас.“ – Дејвид Меккалоу Џуниор

    rn

    „Кога се соочувате со планина имате неколку опции. Може да ја искачите и да преминете на другата страна. Може да одите околу неа. Може да копате под неа. Може да прелетате над неа. Може да ја дигнете во воздух. Може да ја игнорирате и да се преправате дека не е таму. Може да се свртите и да се вратите таму од каде сте дошле. Или може да останете на планината и да ја претворите во ваш дом.“ – Вера Назариан

  • Вљубеници во адреналинскиот авантуризам, го имаме вистинскиот предизвик за вас!

    Вљубеници во адреналинскиот авантуризам, го имаме вистинскиот предизвик за вас!

    Автор: Марија МитеваrnrnВи се превртува ли стомакот од фотографијава?rnrn1-vljubenici-vo-adrenalinskiot-avanturizam-go-imame-vistinskiot-predizvik-za-vas-lafepauza.mkrnrnДали е тоа поради страв или пак можеби поради адреналинот? За оние на кои височината им зададе вртоглавица и непријатни чувства, доволни им се овие фотографии. Но, за оние коишто се авантуристички расположени, еве мал вовед за вашиот следен адреналински предизвик.rnrn2-vljubenici-vo-adrenalinskiot-avanturizam-go-imame-vistinskiot-predizvik-za-vas-lafepauza.mkrnrnПланината Хуа Шан се наоѓа во Кина. Нејзините врвови достигнуваат надморска височина од 2.160 метри. Оваа планина е една од петте свети планини. Во подножјето се наоѓаат огромни камени скали наречени „Рајски скали“. Овие скали водат толку високо во планините што се чини дека немаат крај. Но, не е така, ги има точно 999 на број и тие водат до светски најопасната патека направена од штици – Хуа Шан.rnrn3-vljubenici-vo-adrenalinskiot-avanturizam-go-imame-vistinskiot-predizvik-za-vas-lafepauza.mkrnrnСкалите сами по себе се тешки за искачување, но верувајте, тие се најлесниот пат до врвот. Кога ќе ги искачите скалилата има една подвижна кабина која ќе ве пренесе до јужниот врв. Целата оваа досегашна авантура беше само вовед за она што следи.rnrn4-vljubenici-vo-adrenalinskiot-avanturizam-go-imame-vistinskiot-predizvik-za-vas-lafepauza.mkrnrnКулминација на адреналинот: Пат од штици широк само еден метар и едно челично јаже прикачено на карпата за коешто се држите додека се движите по штиците.rnrn5-vljubenici-vo-adrenalinskiot-avanturizam-go-imame-vistinskiot-predizvik-za-vas-lafepauza.mkrnrnОваа патека води до врвот на планината. Никој нема да ве присили да облечете безбедносна опрема, но таа е неопходна. Патеката е сама по себе опасна и застрашувачка, но она што е на самиот врв ќе ве остави без зборови.rnrn6-vljubenici-vo-adrenalinskiot-avanturizam-go-imame-vistinskiot-predizvik-za-vas-lafepauza.mkrnrnАко сте доволно храбри да го продолжите патувањето и успеете да ја поминете оваа патека, ве чека една контрастна слика од оваа на која веќе го навикнавте телото и умот. На највисоката точка на јужниот врв се наоѓа Таоистички храм којшто е денес служи и како куќичка за чај. Тука, на највисоката точка на планината Хуа Шан, конечно можете да се опуштите и слободно да дишете од чистиот воздух.rnrn7-vljubenici-vo-adrenalinskiot-avanturizam-go-imame-vistinskiot-predizvik-za-vas-lafepauza.mkrnrnИма некој за ваква авантура?rnrn rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Стаклена кабина на Алпите од која ќе се исплашат и најхрабрите

    Стаклена кабина на Алпите од која ќе се исплашат и најхрабрите

    На француските Алпи, поточно на врвот „Aiguille du Midi“ (3.842 метри) е поставена стаклена кабина од која и на најхрабрите ќе им се замрзнат нозете.rnrnСтаклена кабина на Алпите од која ќе се исплашат и најхрабрите rnrnОд кабината има фантастичен поглед кон Монблан, а под стаклениот под има амбис од 1.000 метри. За поставување на оваа стаклена кабина биле потребни три години, а Французите гарантираат дека е многу цврста и максимално безбедна. Официјално за посетителите ќе биде отворена на 21 декември оваа година.rnrnСтаклена кабина на Алпите од која ќе се исплашат и најхрабрите Стаклена кабина на Алпите од која ќе се исплашат и најхрабрите Стаклена кабина на Алпите од која ќе се исплашат и најхрабрите Стаклена кабина на Алпите од која ќе се исплашат и најхрабрите Стаклена кабина на Алпите од која ќе се исплашат и најхрабрите Стаклена кабина на Алпите од која ќе се исплашат и најхрабрите Стаклена кабина на Алпите од која ќе се исплашат и најхрабрите Стаклена кабина на Алпите од која ќе се исплашат и најхрабрите rnrnrn
    rn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Прекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите згради

    Прекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите згради

    Вадим Макхоров дефинитивно е авантуристички дух! Рускиот фотограф освојува интересни, необични и тешко достапни места со цел да направи убави фотографии од креативна перспектива. Качувајќи се по високите згради без никаков страв, тој ни овозможува да уживаме во овие прекрасни глетки.rnrnПрекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите зградиrnrnЗа време на своите патувања, тој решил да го фотографира и Дубаи. Овие фантастични фотографии сведочат за тие патувања кои ги документирал заедно со неговите пријатели.rnrnПрекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите зградиПрекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите зградиrnrnОваа пролет, тој и двајца негови пријатели предизвикаа вистински хоас, кога успеаја да се качат на врвот од пирамидите во Египет, одбегнувајќи ги вооружените стражари, притоа прекршувајќи го законот.rnrnТалентираниот фотограф за оваа постапка изјави:rn
    rn

    „Не сакавме да навредиме никого. Само го следевме сонот.“

    rnПрекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите згради Прекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите згради Прекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите згради Прекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите згради Прекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите згради Прекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите згради Прекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите згради Прекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите згради Прекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите згради Прекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите згради Прекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите згради Прекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите згради Прекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите згради Прекрасни фотографии од Дубаи направени од врвовите на високите зградиrnrn rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Погледот од врвот на новиот Светски трговски центар во Њујорк

    Погледот од врвот на новиот Светски трговски центар во Њујорк

    Кога беше поставуван последниот сегмент, односно врвот на новиот 541 метарски Светски трговски центар во Њујорк, направена е и оваа снимка од страна на веб-сајтот „Curbed NY“ на која се гледа како камерата пополека се издигнува и го овозможува овој фасцинантен поглед кон Менхетен. Импресивно!Погледот од врвот на новиот Светски Трговски Центар во Њујоркrn


    rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Највисоките точки на секој континент

    Највисоките точки на секој континент

    Терминот „Седум врвови“, кој за првпат беше употребен од страна на Ричард Бас на 30 април 1985 година, ги означува највисоките точки на секој континент. Ретки се оние кои се обиделе да ги освојат сите седум планински врвови, од кои највисокиот достигнува повеќе од 8.000 метри надморска височина.rnrnНајвисоките точки на секој континентrn

    Врвот Меккинли во Алјаска, Северна Америка

    rnВрвот Меккинли во Алјаска, познат уште како Денали, е највисокиот планински врв во Северна Америка. Неговата висина изнесува 6.194 метри со што претставува највисока планина во светот. Во топографијата, истакнатоста (самостојна или релативна висина) ја означува висината на планинскиот врв, мерена од најниската изолинија која го окружува врвот. Според оваа мерка, Меккинли е трет топографски најистакнат врв во светот по Монт Еверест и Аконкагва.rnrnНајвисоките точки на секој континентrn

    Интересни факти за Меккинли:

    rn

      rn011

    • Од падините на Меккинли протекуваат пет големи глечери.
    • rn011

    • Првото искачување на врвот било организирано на 7 јуни 1913 година, од страна на експедицијата предводена од Хадсон Стак и Хари Карстенс.
    • rn011

    • Сепак, врвот за првпат бил освоен од Волтер Харпер кој по потекло бил од Алјаска.
    • rn011

    • Во 2003 година околу 58% од алпинистите го освоиле Меккинли. Но, до 2003 година околу 100 алпинисти го изгубиле животот обидувајќи се да го освојат овој врв.
    • rn

    rnНајвисоките точки на секој континентrn

    Врвот Аконкагва во Аргентина, Јужна Америка

    rnВрвот Аконкагва, висок 6.959 метри, се наоѓа на планинскиот масив Анди во аргентинската провинција Мендоза. Оддалечен е само 5 километри од провинцијата Сан Хуан и 15 километри од границата со Чиле. Самиот врв и неговата околина го сочинуваат Покраинскиот парк. Аконкагва изобилува со глечери од кои најголемиот глечер е Вентискверо Хорконес Инфериор, долг околу 10 километри.rnrnНајвисоките точки на секој континентrn

    Интересни факти за Аконкагва:

    rn

      rn011

    • Технички, Аконкагва е лесно достапна доколку се движите по нормалната северна рута. И покрај висината, Аконкагва е и најлесен врв за освојување затоа што не ви се потребни јажиња за да стигнете до него.
    • rn011

    • Првото снимено искачување кон Аконкагва се случило во 1897 година, од страна на една британска експедиција предводена од Едвард Фицџералд. Врвот прв го освоил Швајцарецот Матијас Зурбриген, на 14 јануари 1897 година.
    • rn011

    • Најмладиот алпинист кој ја освоил Аконкагва е Метју Мониц од Колорадо. Тој имал само 10 години кога на 16 декември 2008 година се искачил на Аконкагва. Од друга страна, најстариот алпинист, кој на 87-годишна возраст го освоил овој врв, е Скот Луис. Неговиот неверојатен подвиг се случил на 26 ноември 2007 година.
    • rn

    rnНајвисоките точки на секој континентrn

    Врвот Елбрус во Русија, Европа

    rnВрвот Елбрус е всушност згаснат вулкан на планинскиот венец во западен Кавказ, во близина на границата со Грузија. Постојат поделени мислења за местоположбата на Кавказ и заради тоа овој планински венец е поделен на европски и азиски дел. И покрај тоа, врвот Елбрус важи за највисока точка во Европа. Неговата висина изнесува 5.642 метри во западниот дел (Западен Елбрус), односно 5.621 метар во источниот дел (Источен Елбрус).rnrnНајвисоките точки на секој континентrn

    Интересни факти за Елбрус:

    rn

      rn011

    • Врвот Елбрус постојано се наоѓа под снежна покривка од која се создале 22 глечери.
    • rn011

    • Тој се наоѓа на тектонска плоча која се движи и затоа под овој веќе неактивен вулкан лежи големо количество на вулканска лава.
    • rn011

    • Прво бил освоен понискиот дел на Елбрус, а потоа повисокиот. Источен Елбрус прв го освоил Хилар Хахиров на 10 јули 1829 година, додека Западен Елбрус за првпат бил освоен во 1874 година, од една англиска експедиција предводена од Флоренс Крафорд.
    • rn011

    • Во обид да го освојат Елбрус, секоја година помеѓу 15 и 30 алпинисти го губат животот, најчесто заради слабата опрема и лошата организација.
    • rn

    rnНајвисоките точки на секој континентrn

    Врвот Монт Еверест во Непал/Кина, Азија

    rnМонт Еверест е највисокиот планински врв не само во Азија, туку и во целиот свет. Тој достигнува 8.848 метри надморска височина. Овој врв се наоѓа на Хималаите, на самата граница помеѓу Непал и Кина. Иако не е потребна некоја посебна техника за искачување, доколку се движите по јужната рута, сепак, Монт Еверест претставува опасност во однос на болестите поврзани со надморската височина и временските услови.rnrnНајвисоките точки на секој континентНајвисоките точки на секој континентrn

    Интересни факти за Монт Еверест:

    rn

      rn011

    • Првиот обид за освојување на Монт Еверест на 26 мај 1953 година бил неуспешен затоа што дел од членовите на британската експедиција останале без кислород. Тоа било поука за останатите членови кои стигнале до Монт Еверест неколку дена подоцна.
    • rn011

    • Првото самостојно освојување на врвот се случило на 20 август 1980 година. Алпинистот Реинхолд Меснер го освоил Монт Еверест без да користи боци со кислород и немал никаква поддршка при качувањето.
    • rn011

    • Најмногу смртни случаи се забележани во 1996 година. 16 алпинисти го загубиле животот искачувајќи се кон врвот, од кои дури 11 загинале само во мај.
    • rn011

    • Најмладиот освојувач на Монт Еверест е 13-годишниот Џордан Ромеро, а најстариот е 76-годишниот Мин Бахадур Шерхан.
    • rn

    rnНајвисоките точки на секој континентrn

    Врвот Килиманџаро во Танзанија, Африка

    rnКилиманџаро со своите три вулкански кратери претставува неактивен вулкан во истоимениот Национален парк во Танзанија. Со висина од 5.895 метри, Килиманџаро е највисокиот планински врв во Африка. Под овој врв се наоѓа огромно количество на лава, но и покрај тоа, последната ерупција на вулканот Кибо (единствениот активен вулкан на Килиманџаро) била забележана пред 200 години.rnrnНајвисоките точки на секој континентrn

    Интересни факти за Килиманџаро:

    rn

      rn011

    • Во 1889 година, Мејер и австрискиот алпинист Лудвиг Пурчелер заедно со својата експедиција го освоиле Килиманџаро после две неуспешни обида.
    • rn011

    • Официјалната дата на нивното освојување е 6 октомври 1889 година, за време на 40-от роденден на Пурчелер.
    • rn

    rnНајвисоките точки на секој континентrn

    Врвот Пунчак Џаја во Индонезија, Австралија

    rnВрвот Пунчак Џаја, висок 4.884 метри, е највисокиот врв на планинскиот венец Карстенз, во западно-централниот дел на провинцијата Папуа Нова Гвинеја во Индонезија. Освен тоа, овој врв е истовремено и највисокиот врв на островот Нова Гвинеја  и во цела Океанија. Со тоа, Пунчак Џаја претставува највисокиот островски планински врв во светот.rnrnНајвисоките точки на секој континентrn

    Интересни факти за Пунчак Џаја:

    rn

      rn011

    • Врвот за првпат бил освоен во 1962 година, од страна на четиричлена експедиција предводена од  австрискиот алпинист Хајнрих Харер.
    • rn011

    • За да се искачите до врвот, потребна ви е владина дозвола. Врвот бил затворен за туристи од 1995 до 2005 година, а од 2006 година тој е повторно отворен за туристичките агенции.
    • rn011

    • Откако Индонезија ја презела контролата врз Нова Гвинеја, во 1963 година, врвот се викал Пунчак Сукарно, а подоцна бил преименуван во Пунчак Џаја што во превод значи „славна планина“.
    • rn

    rnНајвисоките точки на секој континентrn

    Масивот Винсон на Антарктикот

    rnВинсоновиот масив, кој е дел од планинскиот венец Елсворт, е највисоката точка на Антарктикот. Највисоката точка е на 4.892 метри надморска височина. Тој е оддалечен 1.200 километри од Јужниот Пол. Неговата ширина изнесува 13 километри, а должината достигнува до 21 километар.rnrnНајвисоките точки на секој континентНајвисоките точки на секој континентrn

    Интересни факти за Винсоновиот масив:

    rn

      rn011

    • Овој масив името го добил дури во 2006 година, според Карл Винсон, долгогодишен член на Конгресот на САД.
    • rn011

    • Винсоновиот масив за првпат бил забележан во 1958 година, а неговото прво освојување се случило во 1966 година.
    • rn011

    • Од февруари 2010 година, евидентирани се 1.400 планинари кои се обиделе да стигнат до врвот на Винсоновиот масив.
    • rn

    rnНајвисоките точки на секој континентrnrn rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Ефективен почеток на денот – разбудете се на врвот на светот

    Ефективен почеток на денот – разбудете се на врвот на светот

    Автор: Ели РадескаrnrnКоја е првата мисла со која се будите? Некои луѓе се будат со помислата: „Проклетство, веќе е 6 часот!“, а други: „Колку прекрасен ден е на повидок!“ Каков ментален статус ќе заземете наутро, таков ќе ви биде и остатокот од денот.rnrnЗа денот да ви биде ефективен и продуктивен, искористете го утрото и направете го моќно! Разбудете се со чувство дека сте на врвот на светот.Ефективен почеток на денот – разбудете се на врвот на светотМоќни утрински прашања – Секогаш си поставуваме прашања, дури и тогаш кога не сме свесни за тоа. Додека појадуваме, или го пиеме утринското кафе, безброј мисли ни се вртат низ глава.rnrnНаучете да ги контролирате. Ако ги контролирате овие мисли и прашања, вие имате целосна контрола над вашата психа. Стопирајте ги негативните мисли, земете контрола, мислете позитивно.rn

      rn011

    • Прашања кои треба да си ги поставите секое утро:
    • rn011

    • Што можам да очекувам од денешниов ден?
    • rn011

    • Како да си го направам денов совршен?
    • rn011

    • Која е најдобрата работа која би можела да ми се случи денес?
    • rn011

    • Што е совршено во мојот живот?
    • rn011

    • Во што сум добар/ра?
    • rn011

    • Дали денес ќе примам некаква заслуга?
    • rn

    rnСо поставувањето на овие прашања ги насочувате мислите кон оние работи кои сакате да ви се случат. За некои прашања не мора да имате реална основа, вашиот мозок по автоматизам ќе се стреми кон одговорите.rnrnНе заборавајте го основното прашање: За што треба да бидам благодарен/на? Сите ние имаме толку работи за кои треба да бидеме благодарни.rnrnТриесетдневен тест – Во текот на наредните 30 дена поставувајте си ги горенаведените прашања. Може да земете ливче и да запишувате. Наместо да се фокусирате на она што ви се случило претходниот ден, или на она што сте го сонувале, фокусирајте се на денешниот ден.rnrnСменете ја вашата утринска рутина – но не менувајте ги работите кои ви се допаѓаат и ве прават среќни.rnrnНе вклучувајте го веднаш компјутерот или телевизорот – тоа не е здраво будење. Мозокот наутро буквално „впива“ информации бидејќи е свеж и одморен. Зошто тоа да не го искористите правилно?rnrnМедитирајте – не е лесно да го „одвоите“ телото од умот. Потребни се тренинг и вежби. Но секогаш можете да најдете методи за релаксација. Разбудете се порано од предвиденото, опуштете се подготвувајќи се за обврските кои следуваат. Зошто да не се разбудите половина час порано, па наместо брз туш да уживате во пенеста купка? Не заборавајте дека на вашето тело и вашиот ум, секогаш треба да им угодувате и да ги „разгалувате“.rnrnСлушајте музика – сите знаеме дека моќта на музиката е огромна. Наутро слушајте нешто што ќе ве „подигне“, инспирира и мотивира.rn
    rn


    Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Грандиозниот врв Матерхорн во Швaјцарија

    Грандиозниот врв Матерхорн во Швaјцарија

    Матерхорн е голем остар планински врв со 4.478 метри надморска висина на границата меѓу Швaјцарија и Италија. Како  еден од највисоките врвови на Пенинските Алпи, Матерхорн е познат и како Монте Цервино на италијански јазик или Мон Цервин на француски. Грандиозниот врв Матерхорн во ШвајцаријаОваа планина е позната по тоа што повеќе од 500 алпинисти кои се обиделе да ја освојат, загинале поради стрмноста и тежината. За прв пат бил освоен во 1865 година. Овој врв е најзначајниот врв на Швaјцарските Алпи и иако не е највисок, сепак претставува голем предизвик за сите алпинисти.Грандиозниот врв Матерхорн во ШвајцаријаГрандиозниот врв Матерхорн во ШвајцаријаГрандиозниот врв Матерхорн во ШвајцаријаГрандиозниот врв Матерхорн во ШвајцаријаГрандиозниот врв Матерхорн во ШвајцаријаГрандиозниот врв Матерхорн во ШвајцаријаГрандиозниот врв Матерхорн во ШвајцаријаГрандиозниот врв Матерхорн во ШвајцаријаГрандиозниот врв Матерхорн во Швајцарија
    rnrn


    Бидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Ресторан на врв на вулкан

    Ресторан на врв на вулкан

    Автор: Петар ТодоровскиrnrnОние кои за задоволување на своите гурмански потреби се спремни да одат до таму каде што никој не бил, несомнено ќе бидат воодушевени од ресторанот Ел Дијабло. Се наоѓа во националниот парк Тиманфаја на канарскиот остров Ланзароте, но не е сместен во некое живописно катче, туку на врвот на вулканот Ислоте де Хиларио.Ресторан на врв на вулканРесторан на врв на вулканРесторан на врв на вулканВулканот веќе 250 години не исфрла лава, така што гостите се безбедни. На тлото сè уште се чувстува топлина која на неколку метри под земјата достигнува преку 400 степени. Тоа се користи како извор на топлина за ресторанот, а на еден од отворите од каде што порано еруптирала лавата е поставена скара на која се приготвува традиционална канарска храна.Ресторан на врв на вулканРесторан на врв на вулканХраната не е единствената атракција на Ел Диабло. Многу од туристите тука доаѓаат заради спектакуларната панорамска глетка на целиот национален парк овозможена од стаклените ѕидови на ресторанот. Особено е привлечна глетката на зајдисонцето.Ресторан на врв на вулканРесторан на врв на вулканРесторан на врв на вулканРесторан на врв на вулканРесторан на врв на вулканРесторан на врв на вулкан
    rn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.

  • Прекрасна вила на швајцарските Алпи

    Прекрасна вила на швајцарските Алпи

    За оние кои се љубители на планините и снегот, оваа прекрасна вила сместена на швајцарските Алпи ќе претставува вистински рај за очи. Оваа фантастична зимска резиденција се наоѓа во пејзажното село Цермат, Швајцарија и нуди неодолив поглед кон врвот Матерхорн.rnrnПрекрасна вила на швајцарските АлпиrnrnВилата е наречена „Zermatt Peak“ или „Врвот на Цермат“, а се наоѓа во близина на центарот од селото. До неа се пристигнува преку приватен влез или преку тунел со лифт. Во неа има 5 луксузно опремени спални соби со купатила, голема кујна, дневна соба, библиотека, винарска визба, соба за скијачка опрема и велнес-центар кој го зафаќа целото приземје.rnrnПрекрасна вила на швајцарските АлпиПрекрасна вила на швајцарските АлпиrnrnВкупната површина на просториите изнесува 778 квадратни метри, на кои се придодаваат уште дополнителни 120 од балконите.rnrnПрекрасна вила на швајцарските АлпиrnrnВелнес-центарот вклучува соба со пареа, сауна, џакузи и фитнес-сала. Вилата функционира како хотел, па така таа може да биде изнајмена, но има можност и да биде купена за цена од 22 милиони американски долари.rnrnПрекрасна вила на швајцарските АлпиПрекрасна вила на швајцарските АлпиrnrnДосега во оваа вила имаат гостувано многу познати личности помеѓу кои Мадона, принцот Вилијам и неговата сопруга, принцезата Кејт, дел од членовите на познатото италијанско семејство Ањели и многу други.rnrnПрекрасна вила на швајцарските АлпиПрекрасна вила на швајцарските АлпиПрекрасна вила на швајцарските АлпиПрекрасна вила на швајцарските АлпиПрекрасна вила на швајцарските АлпиПрекрасна вила на швајцарските АлпиПрекрасна вила на швајцарските АлпиПрекрасна вила на швајцарските АлпиПрекрасна вила на швајцарските АлпиПрекрасна вила на швајцарските АлпиПрекрасна вила на швајцарските Алпи
    rnrn


    rnrnБидете секогаш во тек со новите содржини на Кафе пауза. Следете нè на Твитер или пак станете фанови на нашата страница на Фејсбук.